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心理健康與壓力調試心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的心理健康與壓力調試心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康與壓力調試心得體會(huì )1
今日早上第三節課，侯教師給我們上了一節心理安康活動(dòng)課。這次的心理安康活動(dòng)課的主題為“如何面對教師的批判”。教師先跟我們玩了一個(gè)小嬉戲，大西瓜小西瓜，然后有意找了一個(gè)不太仔細的同學(xué)批判一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被教師批判后會(huì )有什么感受?心情會(huì )怎么樣?“生氣”“難受”……答案五花八門(mén)。
接下來(lái)教師說(shuō)我們在學(xué)校里，和教師相處的時(shí)間許多，也經(jīng)常會(huì )受到教師的批判，面對教師的批判，你是怎么對待的?同學(xué)們都紛紛共享了自己曾被教師批判印象最深的'一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當對待教師的批判，后果很?chē)谰�，既影響學(xué)習又會(huì )影響到身體安康。后來(lái)我們同學(xué)爭論相處了許多化解沖突的方法。首先要理解接納教師，再換位思索，如被教師誤會(huì )了，要主動(dòng)與教師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著(zhù)思索走出了課堂。
下午，科學(xué)教師又幫我們班出了一條新規定：上課仔細的同學(xué)有國分，加分可以抵一次罰抄。結果科學(xué)課上，同學(xué)們特別仔細，搗蛋的同學(xué)也消逝了�？磥�(lái)，科學(xué)教師的這一招真靈。
心理健康與壓力調試心得體會(huì )2
今日，我跟表哥閑聊的時(shí)候，不知道怎么提到了心理安康這個(gè)話(huà)題。
《生命教育》課的蔣教師告知我們，不光要留意身體安康，心理也要安康。蔣教師曾經(jīng)給我講過(guò)考試不行怕、想哭就哭、克制妒忌心理……這些內容，遇到那些狀況時(shí)產(chǎn)生的心情，我就覺(jué)得沒(méi)什么壓力了。表哥說(shuō)他們也有一門(mén)叫《心理安康》的課程，最好玩的.是他們那個(gè)教師竟然還有潛意識催眠的本事。有一次上課的時(shí)候，教師就露了一手。教師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。
然后放了一些輕松的音樂(lè )，口中輕輕叨念著(zhù)一些引導的詞語(yǔ)。表哥他們就感覺(jué)自己的意識不受掌握了，心里覺(jué)得飄飄然，耳朵里只回響著(zhù)教師的話(huà)，但說(shuō)的什么卻一點(diǎn)兒也不知道了。最終，表哥他們班上有一個(gè)同學(xué)當場(chǎng)睡著(zhù)了，別的同學(xué)都進(jìn)入了半睡眠狀態(tài)。
我聽(tīng)了以后，覺(jué)得很奇妙，要是我長(cháng)大了，也能學(xué)會(huì )這種本事就好了。
心理健康與壓力調試心得體會(huì )3
安康是人生的第一財寶。那么，怎樣才算安康呢?同學(xué)們或許會(huì )說(shuō)：“安康就是不生病，身體好�！逼鋵�(shí)，這樣的答復是不全面的，安康除了指身體安康，最關(guān)鍵的是心理要安康。安康的心理有利于培育優(yōu)秀品德，有利于提高學(xué)習成績(jì)，有利于身體安康，更是個(gè)人事業(yè)勝利的重要保證。而心理不安康能導致內臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長(cháng)期被不良心理覆蓋，就會(huì )導致生病。所以我們必需擁有安康的心理。
安康不是天生的，需要在家庭、學(xué)校、社會(huì )所供應的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和熬煉形成。在班里，我是一名清潔委員，或許有的人會(huì )看不上這個(gè)“七品芝麻官”，但我深知干凈的環(huán)境不僅能使我們的校園更加漂亮，而且對我們的學(xué)習也有很大的幫忙，所以我總是認仔細真把自己的本職工作做好，因此常常受到教師的表?yè)P�？墒怯幸惶�，我始終忙著(zhù)做作業(yè)，忘了檢查衛生，教室里被幾個(gè)平常不講衛生的同學(xué)弄臟了，教師毫不留情地批判了我，還扣了我的分。當時(shí)，我心里甭提有多難受了，真想痛痛快快地哭一場(chǎng)。但我很快就安靜下來(lái)，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后肯定更好地做好檢查催促工作，為班級的衛生工作盡力。正由于我有這樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調整了自己的心態(tài)，以一顆尋常心承受了教師的批判。后來(lái)，我以更積極的態(tài)度對待工作。在我的努力下，我班的衛生工作真的搞上去了，教室里再也不見(jiàn)亂丟紙屑的人。我們成天都在干凈的環(huán)境里開(kāi)心地學(xué)習和生活，同學(xué)間的關(guān)系也更加融洽了，大家的.集體榮譽(yù)感也增加了。
由此可見(jiàn)，安康的心理對于我們的學(xué)習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說(shuō)的，只有在受批判時(shí)不氣餒，受表?yè)P時(shí)不傲慢，才會(huì )取得勝利。是啊，安康的心理對于我們每一個(gè)人都很重要。只有平衡好自己的心理，以安康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時(shí)代召喚心理安康，讓我們每一個(gè)人都擁有安康的心理。
心理健康與壓力調試心得體會(huì )4
今日，我們進(jìn)行了學(xué)校一場(chǎng)歡樂(lè )的心理安康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有很多的家長(cháng)來(lái)當學(xué)生義工，我特別緊急。
這次活動(dòng)的規章是：每組7個(gè)人，一開(kāi)頭有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來(lái)，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來(lái)，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最終拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著(zhù)我，賈秀琪抱著(zhù)姚雨辰，我們就勝利了，我們玩第2個(gè)的嬉戲的規章師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最終一個(gè)人翻的.是我站右側，然后我們就翻好了，我們得了第2名。
然后唐教師就帶我去領(lǐng)獎品，我選的是一支藍色的筆。
心理健康與壓力調試心得體會(huì )5
今日下午姜校長(cháng)給我們講了心理安康的講座，其中講了寬容和自信共3個(gè)小故事其中讓我們感受最深了的是這個(gè)故事:有一個(gè)老禪師寺里有許多和我們差不多大的小和尚，他們都喜愛(ài)夜里出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來(lái)漫步。他觀(guān)察一個(gè)凳子，不用說(shuō)這肯定是用來(lái)用的。
于是，老禪師把凳子拿開(kāi)自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來(lái)了，不知不覺(jué)就踏著(zhù)老禪師的背下來(lái)了。小和尚的心可怕極了!由于他怕老禪師罵他責罰他。而老禪師的一句話(huà)出乎了全部人的'意料。老禪師和氣地說(shuō):夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從今以后小河在也不出去了。
這篇故事告知我學(xué)會(huì )寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和�？墒峭瑢W(xué)之間不經(jīng)意的一下就會(huì )動(dòng)手動(dòng)腳。就像我今日用廢紙疊了一個(gè)小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢�(jiàn)假如人人都會(huì )忍讓世界會(huì )奇妙無(wú)比。
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