乒乓球課心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編為大家整理的乒乓球課心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
乒乓球課心得體會(huì )1
一天我上乒乓球課的時(shí)候，我們班來(lái)了一位新同學(xué)。他的技術(shù)并不怎么樣，但是他卻逞強非要學(xué)自己沒(méi)有學(xué)過(guò)的東西，然后再跟機器打的時(shí)候還要加快速度，我在跟機器打的時(shí)候也只能打到八格（格數表示發(fā)球機的速度，格數越大速度越快），而他非要打到十格，他打了200個(gè)球，但是，只接到了十個(gè)球，有150個(gè)球，都是動(dòng)作不標準。在上課的時(shí)候，我是我們這個(gè)小班里面打的比較好的學(xué)員，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14盆球，但是他是亂打的。
下課了，我跟他一起跑向了機器放射臺，打了一千多個(gè)乒乓球，我一打中了900多個(gè)乒乓球，那位新同學(xué)也打了一千多個(gè)球，但是只打中了一百多個(gè)乒乓球。
這個(gè)同學(xué)打乒乓球的故事告知了我們，學(xué)東西要一步一步的走，不能還不會(huì )走就要跑。
在我上試聽(tīng)課的時(shí)候，老師教了我們最基礎的`怎樣拿拍，拍的每個(gè)部位都叫什么名字，我們孰記了這些學(xué)問(wèn)，老師起先教我們正手攻球的動(dòng)作，老師還說(shuō)，“第一節課跟著(zhù)老師學(xué)會(huì )了動(dòng)作不算什么，能打上球的就說(shuō)明你學(xué)東西很快�！崩蠋煴�?yè)P了我動(dòng)作很標準，但是打中的球也不多，雖然我動(dòng)作標準，可是我缺乏練習，所以打中的球不多。就算很有天賦的人，不練習他也不會(huì )很好。十幾節課過(guò)去了，我現在已經(jīng)可以打單球了，所謂的單球就是只用一個(gè)球打競賽，上次和同學(xué)打競賽的時(shí)候，我一個(gè)人都把他們一個(gè)隊打輸了。我還能和媽媽打球，我發(fā)球不好，所以和媽媽打的時(shí)候光自殺球都有好幾個(gè)，我還要好好練習發(fā)球。
我仔細地想了想為什么大家一起上課我能打過(guò)他們？一是他們沒(méi)有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我，媽媽到了以后，就只有我一個(gè)人在練習；二是老師說(shuō)的我身體素養好，這和我平常常常踢足球、打武術(shù)有關(guān)，這些運動(dòng)讓我的身體耐性好、平衡性好。
我覺(jué)得要學(xué)好任何一件事情，首先要有健康的身體，還要去思索怎樣才能把這件做好，多練習，不能“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。老師講的時(shí)候要仔細聽(tīng)，做的時(shí)候仔細做，練習的時(shí)候肯定要達到標準。
乒乓球課心得體會(huì )2
今日乒乓球就又進(jìn)步了，我打著(zhù)打著(zhù)就有一種感受，萬(wàn)事萬(wàn)物都有一個(gè)規律，任何事情都可以學(xué)會(huì )其中的規律，感悟到領(lǐng)悟到就可以學(xué)到，我學(xué)乒乓球的時(shí)候，連發(fā)球都不會(huì )，到其次次課程的時(shí)候我可以接住好幾個(gè)球，到第四次的時(shí)候，我突然有種特殊的感受，就是感受其中的感受，領(lǐng)悟其中的精髓，別的事情也一樣，只要駕馭里邊的精髓，其中的規律，就能很快的駕馭自己想駕馭的事情�，F在在看楊麗萍的故事，楊瀾訪(fǎng)談，很不錯的節目，很喜愛(ài)，楊麗萍是一個(gè)用生命在跳舞的人，他感悟生命，走山防水，充分感悟大自然的生靈他們怎么生活，每一個(gè)動(dòng)作每一個(gè)細微環(huán)節，然后去學(xué)他們。
不管什么都可以是舞蹈的一部分，我不知道人怎么可以把舞蹈達到這個(gè)境界，對舞蹈有如此經(jīng)典的感受。用心跳舞四十年，從來(lái)沒(méi)有厭惡過(guò)。這里記錄的是一個(gè)時(shí)代，一個(gè)楊麗萍的時(shí)代，很佩服他。楊瀾訪(fǎng)談就是講解并描述一個(gè)人和他的時(shí)代，很精彩，很讓人有感悟。我很愛(ài)這個(gè)節目，每一節都有特別的.感受和領(lǐng)悟，她的訪(fǎng)談和有自己特別的視角和見(jiàn)解。
我現在似乎還不知道海巖小說(shuō)，希望以后可以多看看，因為現在有海巖的節目在楊瀾訪(fǎng)談，海巖說(shuō)：我的生命如此多情。我想應當很符合他吧。小說(shuō)與現實(shí)之間差別很大，我怎么發(fā)覺(jué)成就比較大的人，可能沒(méi)有上過(guò)學(xué)但是對某些事實(shí)有自己特別的愛(ài)好，而且都可以創(chuàng )出自己的一片天地。很精彩的人生沒(méi)有缺憾而像我這樣按部就班的人許多的時(shí)候活在自我埋怨中。覺(jué)得自己的人生很沒(méi)有精彩的地方。內心總有一種被壓抑的感覺(jué)，有中能量沒(méi)有被釋放，積怨已久。自然的高校最好，我的感受就是人生就應當是干自己喜愛(ài)干的事情而不是因為外部壓力而活在不歡樂(lè )之中。
但是我不英勇有些東西我不得不去做，我有責任我不得不做，不過(guò)現在我變更了許多可能長(cháng)大了。長(cháng)大了所以知道的該怎樣生活，知道了不應當總是那么沖動(dòng)，知道了人生應當過(guò)得有意義，知道了我還有許多事情應當去做，知道了要去面對事實(shí)而不去總是幻想，知道了我還有家人知道了我該報答他們了。知道了我應當怎樣和別人相處。知道了事情有時(shí)候并沒(méi)有自己想象的那么難。知道不去做一些事情什么也不會(huì )得到。所以我做了許多比起以前，雖然我不知道對不對但是這都是我的閱歷積累都是我成長(cháng)的財寶。
乒乓球課心得體會(huì )3
剛邁入大一，體育選課時(shí)候，一眼就看中了乒乓球。作為最熱門(mén)的運動(dòng)項目之一，也是我國的國球。常常刷到我國乒乓球員的競賽視頻，實(shí)力上的碾壓讓我震驚不已。始終對它很感愛(ài)好，小學(xué)到中學(xué)都沒(méi)有時(shí)間接觸，到了高校，正好抓住這次機會(huì )，正式來(lái)學(xué)學(xué)乒乓球。
乒乓球比想象中的更難，小小的乒乓球在球桌和兩拍子之間有著(zhù)困難卻又美麗的.運動(dòng)軌跡。初學(xué)時(shí)對球完全無(wú)法把握掌控，完全不知道會(huì )從何處擊來(lái)，又如何擊打回去。沒(méi)有基礎自然困難，在老師的教育之下，從最基本的動(dòng)作起先，理論和實(shí)踐的確有著(zhù)極大的距離須要我們去彌補。乒乓球的學(xué)習首先得時(shí)刻記得提示自己有哪些留意點(diǎn)，因為它太簡(jiǎn)單不過(guò)腦的習慣性打出，這往往是錯誤的，得在大腦有意識之下的練習，形成自己的正確的肌肉記憶。起先的時(shí)候總是打不出幾個(gè)球，和搭檔也并不默契，所以總是打一兩個(gè)就斷了，挫敗感十足。然而萬(wàn)事開(kāi)頭難，堅持努力總會(huì )有收獲。在不斷的磨合和練習之下，我們也漸漸有所駕馭，也能來(lái)個(gè)幾回合。老師也很耐性的一個(gè)一個(gè)動(dòng)作具體講解，并且激勵我們初學(xué)的確會(huì )有許多不盡人意。老師耐性的不斷示范，我們也不斷的訂正和進(jìn)步，幾節課下來(lái)也有了極大的進(jìn)步，接球也更加如魚(yú)得水，然而我知道這其實(shí)才剛剛入門(mén)剛剛起先，仍舊只是滄海一粟。不過(guò)，乒乓球課學(xué)到的我信任不單單是乒乓球技巧這么簡(jiǎn)潔，我們更深刻的體會(huì )堅持不懈的重要性，學(xué)到了相互協(xié)作，學(xué)到了學(xué)習得一步步踏踏實(shí)實(shí)，切不行眼高手低。
總之，乒乓球課，學(xué)到了挺多。課上的很不錯，對我而言沒(méi)有什么不足，所以短暫沒(méi)有建議。
乒乓球課心得體會(huì )4
這個(gè)學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習打乒乓球。緣由有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有劇烈的好感；二是我對乒乓球充溢了酷愛(ài)，上高校了有機會(huì )了，我又怎么能放棄呢。平常打球姿態(tài)技巧全是自己摸索的，動(dòng)作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術(shù)精湛不精湛了，壓根就沒(méi)有被專(zhuān)業(yè)指導過(guò)。
我平常并不是特殊愛(ài)好體育運動(dòng)，喜愛(ài)靜靜地呆在家里。但是通過(guò)學(xué)習乒乓球以后，課后也會(huì )和摯友一起打打乒乓球，既是活動(dòng)身體又是放松心情。通過(guò)一個(gè)一個(gè)的發(fā)球接球漸漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個(gè)好球時(shí)都由衷的贊美。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時(shí)我也很喜愛(ài)贏(yíng)球的喜悅，讓人有一種勝利的感覺(jué)。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深邃的理論，是不須要老師做什么具體的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。終歸很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。
和搭檔的協(xié)作也并不默契，不能夠很好的限制球往往是滿(mǎn)場(chǎng)亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節課之后，發(fā)覺(jué)有了肯定的手感后能夠順當地擊發(fā)球，和搭檔的協(xié)作也變得默契了。增加了學(xué)習的樂(lè )趣發(fā)覺(jué)會(huì )打的許多，當然也有才剛起先接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)覺(jué)了自己的許多不足，同時(shí)也可以相互的溝通切磋，雖然自己乒乓球的'技術(shù)并不是很好，但是通過(guò)和自己的搭檔練習也有了不少的進(jìn)步，并和搭檔成為了好摯友。這些都是我學(xué)習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點(diǎn)提升乒乓球的要素：
�。�1）加強發(fā)球旋轉的改變。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增加球的旋轉，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉；反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線(xiàn)遠離球心，但并非越薄越好，假如過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
�。�2）限制球的落點(diǎn)。限制發(fā)球落點(diǎn)改變是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節，發(fā)球落點(diǎn)必需長(cháng)短結合、輕重結合、左右結合。假如只發(fā)短球而沒(méi)有長(cháng)球的協(xié)作，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對方造成威逼。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉性質(zhì)的球。
�。�3）提高球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力氣的大小有關(guān)。假如在摩擦球的基礎上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必需有肯定的揮臂時(shí)間。在具備了肯定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力氣。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。
一學(xué)期的乒乓球課要結束了，我收獲真的許多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本學(xué)問(wèn)，訂正了自己以前錯誤，駕馭了許多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我信任只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì )進(jìn)步很大的。其次，相識到許多東西要英勇去嘗試，不要認為自己實(shí)力不行就放棄，只要從基本的起先，不好高騖遠，每一步都要仔細駕馭，對于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習，很可能就駕馭了。
乒乓球課心得體會(huì )5
這學(xué)期很興奮能選上老師的乒乓球課，讓我能夠仔細的重新相識乒乓球，在學(xué)習中再次體會(huì )打乒乓球的樂(lè )趣。
這學(xué)期我上的是乒乓球的初級班，蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源，乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退檔的基本動(dòng)作要領(lǐng)，以及正手發(fā)球，打旋轉球的一些初級的學(xué)問(wèn)。老師的'講解特別細致，在課下的練習中也就每個(gè)同學(xué)的詳細狀況進(jìn)行了指導。
我在這次的乒乓球課的學(xué)習中，主要有以下幾點(diǎn)深的體會(huì )：
1、我從中學(xué)時(shí)期就起先打乒乓球，球齡也有不少年頭了，但是訓練始終不系統，有時(shí)找教練陪練也是以消遣為主，對自己的動(dòng)作要求不嚴格，有許多動(dòng)作不規范。這次乒乓球課我們從最基本的動(dòng)作起先學(xué)起，在老師的指導下，我訂正了很多我原來(lái)錯誤的動(dòng)作，也就很多關(guān)鍵的小細微環(huán)節進(jìn)行了改進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習，我感覺(jué)自己的基本功扎實(shí)了，再學(xué)習新的動(dòng)作的時(shí)候也簡(jiǎn)單多了，打起球來(lái)也更有樂(lè )趣了。從這當中，我感到打球和學(xué)習甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學(xué)習的時(shí)候能夠耐得住孤獨，扎扎實(shí)實(shí)的吧最基本的動(dòng)作，最基本的要求經(jīng)過(guò)不斷的練習真正駕馭了，才能在以后的提中學(xué)更加簡(jiǎn)單，才能在做每一件事的時(shí)候都能夠找到體系，找到根源，也就更能做的好。這種扎實(shí)仔細的作風(fēng)和講究細微環(huán)節、潛心探討的精神是我們想要不斷進(jìn)步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對紀律嚴格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補請假條，嚴格根據老師制定的學(xué)習安排來(lái)聯(lián)系以及嚴格聽(tīng)從老師的指揮等。在一起先的時(shí)候我還有一些不理解，認為乒乓球課作為一門(mén)不是很重要的選修課，老師如此嚴格的要求是沒(méi)有必要的。在老師后來(lái)的說(shuō)明中，我相識到了自己的錯誤，明白了老師的良苦專(zhuān)心。我們在這堂課上學(xué)習的不僅是一門(mén)技術(shù)，更是怎樣做人，怎樣敬重別人，怎樣自重自愛(ài)。還是細微環(huán)節的問(wèn)題，細微環(huán)節反應了一個(gè)人的品行，我們作為一個(gè)高校生，要時(shí)時(shí)刻刻嚴格要求自己，不能在學(xué)習學(xué)問(wèn)的同時(shí)忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上，我覺(jué)得自己可以說(shuō)最大的一個(gè)收獲就是結識了許多志同道合的摯友。大家來(lái)自不同的學(xué)院，因為共同的愛(ài)好，聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應了一個(gè)相識對方，并且深化溝通的一個(gè)機會(huì )和平臺。我們在課上一起練習，課下也常常約出來(lái)在乒乓球館一起晚球。不僅如此，我還結識了幾個(gè)特別優(yōu)秀的摯友。在學(xué)習和社會(huì )活動(dòng)上給我供應了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課，讓我得到這樣一個(gè)機會(huì )，拓展了自己的人脈，也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終，我想再一次感謝乒乓球課，感謝蔣老師，感謝乒乓球，讓我學(xué)到了這么多，收獲了這么多，我會(huì )接著(zhù)努力的！
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