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實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀11篇
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編整理的實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 1
實(shí)心球教學(xué)是投擲類(lèi)中或許看起來(lái)是比較容易的一項，因為他不像鉛球，可以滑步，像手榴彈等可以交叉步，然而從我們學(xué)生的學(xué)習情況來(lái)看，卻不樂(lè )觀(guān)。學(xué)生對“原地雙手擲實(shí)心球”不習慣，兩手握著(zhù)實(shí)心球都像托著(zhù)個(gè)盤(pán)子，手心懸空，幾個(gè)手指頭抵著(zhù)球面，出手時(shí)就像盤(pán)子落地，根本就沒(méi)有往前擲的感覺(jué)，更多的情況就是直線(xiàn)下砸，沒(méi)有幾個(gè)同學(xué)有所謂的高度。
今天下午聽(tīng)了董娟老師的一堂實(shí)心球課。整堂課的紀律比較好，學(xué)生對于動(dòng)作的掌握也比較到位，在這其中離不開(kāi)董老師的口令教學(xué)（一拿球，二后仰，三拋投）；對于整個(gè)連貫動(dòng)作老師采用了（張開(kāi)嘴巴我最行，笑臉在哪里，身體后仰，眼看上方）。這樣的口令把學(xué)生平時(shí)容易犯的錯誤（拿球、背弓不到位）等現象降到了最低點(diǎn)，學(xué)生整體掌握程度比較好。
但是在聽(tīng)課過(guò)程中也發(fā)現一些需要改進(jìn)的地方，比如準備活動(dòng)可根據本節課的.內容更有針對性，采取合理的活動(dòng)內容和活動(dòng)方式；教師示范的時(shí)候是否可以將學(xué)生分成左右各兩列，教師在中間示范，以便于學(xué)生看得更加清楚；學(xué)生練習時(shí)存在的錯誤，教師可指名學(xué)生分別做示范，讓學(xué)生更清楚的知道準確與不足，這樣是否更好一些。
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 2
投擲類(lèi)的項目對技術(shù)動(dòng)作的理解最為關(guān)鍵，也就是發(fā)力的過(guò)程，因此在實(shí)際的教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的有效的傳授是非常重要的`。對于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的用力順序，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點(diǎn)。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會(huì )實(shí)心球學(xué)習的每步用力順序。由梯度練習到動(dòng)作的整合練習的過(guò)程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過(guò)程并能協(xié)調用力，以此來(lái)提高教學(xué)實(shí)效。
1、首先讓學(xué)生掌握手持球的動(dòng)作，體會(huì )球在手中的位置，以便掌握球出手時(shí)的接觸點(diǎn)，為使球拋遠必須要有正確的持球動(dòng)作。
2、讓學(xué)生體會(huì )腰腹部的屈伸用力的過(guò)程。學(xué)生先進(jìn)行后仰反弓，加大工作距離，并結合準備動(dòng)作進(jìn)行嘗試練習�？蛇_到4—5次。
3、平行開(kāi)立。結合前兩個(gè)動(dòng)作直立后進(jìn)行練習。在找出其中的不同，和需要加入的動(dòng)作，體會(huì )預擺、振腰出手的動(dòng)作。
4、前后開(kāi)立。從上面的三步逐漸深入，前后開(kāi)立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動(dòng)作，可做4—5次，達到協(xié)調用力。
5、整合。將前四步的動(dòng)作按照順序進(jìn)行連接。調整好身體重心的平穩移動(dòng)，增加實(shí)心球的運動(dòng)距離，身體的發(fā)力階段機體要依次用力，使力量依次從后腿部—髖部—腰腹部—上肢—手協(xié)調用力，從下面傳到上面；最后是身體的重心向前平移。
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 3
在以往的投擲課上，“學(xué)困生”總是練習興趣不高，總躲在練習隊伍的后面。于是在開(kāi)課前，我進(jìn)行了德育教育：“在當今社會(huì )競爭日趨激烈的情況下，我們個(gè)人的競爭力顯然是微不足道，只有個(gè)人置于集體內部才能取得成功。今天我們就以小組為單位，組內各成員要互幫互助來(lái)學(xué)習投擲實(shí)心球得方法。比一比，看哪個(gè)小組練得最好！哪個(gè)小組投擲得成績(jì)最遠！”經(jīng)過(guò)這樣地說(shuō)服學(xué)生的積極性大增。
以往我總是讓能力強的進(jìn)行挑選本組的學(xué)生，他們總是不大愿意那些能力差的學(xué)生，能力差的學(xué)生的`自尊心受到了打擊，這次我進(jìn)行換位思考。反之，我挑選出4名原來(lái)投擲能力較差的學(xué)生讓他們“剪子、石頭、布”的形式進(jìn)行挑選本組的學(xué)生。他們找回了自尊心，練習的動(dòng)力十足。接下來(lái)，各小組的組員紛紛結成“一幫一”的學(xué)習對子，手把手的進(jìn)行幫扶練習。在最后的“投擲實(shí)心球”接力賽中，有許多的“學(xué)困生”投擲還很遠，也成為了“投擲小明星”，練習效果很好！
練習的器械（實(shí)心球）較少也影響了練習效果，課后我想能不能用其它的物品來(lái)代替實(shí)心球，比如：用廢舊的大飲料瓶裝滿(mǎn)水；用廢舊的皮球裝滿(mǎn)沙；用廢棄的泡沫包起石塊……這樣便解決了器械少的實(shí)際問(wèn)題。
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 4
中考體育項目可以選擲實(shí)心球了，對各班擲實(shí)心球進(jìn)行測試，成績(jì)不太理想。有的學(xué)生動(dòng)作很不到位。如何才能提高他們成績(jì)呢？
實(shí)心球是克服外界阻力的力量練習，它是一項健身和實(shí)用價(jià)值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關(guān)，投擲練習能全面發(fā)展學(xué)生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動(dòng)的協(xié)調性和靈活性。對形成強壯的體魄有良好的促進(jìn)作用，擲實(shí)心球是發(fā)展投擲能力的有效手段之一。
1、在實(shí)心球教學(xué)過(guò)程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進(jìn)為途徑、能力培養為重點(diǎn)的教學(xué)方法，這對縮小學(xué)生個(gè)體間的差異，提高學(xué)生身體活動(dòng)的協(xié)調性和靈活性。起到了積極而又明顯的作用，有利于激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的情趣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
2、在實(shí)心球教學(xué)的學(xué)練中，學(xué)生探究能力的培養和提高教學(xué)方法至關(guān)重要。為達到理想的教學(xué)效果，教師要不斷提高認識，自覺(jué)轉變觀(guān)念，以不懈的努力和求真的創(chuàng )新精神，從為了學(xué)生的一切出發(fā)積極去探索和嘗試更多、更好的能讓學(xué)生樂(lè )意接受的教學(xué)方法。有待于今后教學(xué)中進(jìn)一步探索。
3、在推進(jìn)二期課改的.今天，如何培養學(xué)生敢說(shuō)、敢想、敢問(wèn)、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新動(dòng)力和可持續發(fā)展的探索性思維，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和才能的積極發(fā)展，追求終身收益的長(cháng)遠利益，有待于今后教學(xué)中繼續深入研究。
4、在實(shí)心球的教學(xué)中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導思想，要教育學(xué)生自覺(jué)遵守課堂紀律和學(xué)生間相互提示擲實(shí)心球時(shí)的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進(jìn)行自練或集體練習，教師在課堂學(xué)練中要嚴防個(gè)別行為偏差的學(xué)生由于個(gè)人的主觀(guān)愿望而造成不應該發(fā)生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發(fā)生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長(cháng)鳴，有了安全保證才能有效地調動(dòng)起學(xué)生積極參與鍛煉的自覺(jué)性和積極性。
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 5
最近幾節課主要任務(wù)是訓練孩子們的實(shí)心球，主要任務(wù)是解決動(dòng)作不正確和力量不足的問(wèn)題。課堂上首先讓學(xué)生按照老師的要求進(jìn)行完整動(dòng)作投擲，然后我再針對重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)題講解。
實(shí)心球的重點(diǎn)是投球準備階段背弓要拉滿(mǎn)，動(dòng)作做舒展。我的要求是盡量讓學(xué)生把大臂拉過(guò)自己的后腦勺，這樣才能產(chǎn)生較大的力矩力量才能更好的發(fā)揮。當然在準備活動(dòng)階段要做一些拉伸肩關(guān)節的相關(guān)練習，防止在做動(dòng)作投球的時(shí)候肩關(guān)節受傷。那么這個(gè)動(dòng)作在實(shí)際學(xué)生投球的過(guò)程中并不能練得盡如人意，會(huì )出現含胸低頭，胳膊伸不直，大臂拉伸不到位的情況，那么針對這種情況在投球的時(shí)候我首先讓學(xué)生控制好手臂的拉伸位置，我再一個(gè)一個(gè)的'進(jìn)行糾正。例如后背挺胸不到位的拍拍后背，提醒學(xué)生伸展到位，胳膊彎曲不到位的提醒一下，針對學(xué)生的每一種情況一一進(jìn)行糾正，總體來(lái)講都是挺胸動(dòng)作沒(méi)能做充分，經(jīng)過(guò)我的及時(shí)糾正大部分同學(xué)的動(dòng)作還都能練習的比較充分。
實(shí)心球的另外一個(gè)難點(diǎn)是如何用力，打個(gè)形象的比喻，拉弓射箭，準備階段把弓拉滿(mǎn)了就差最后快速的松手了，只有快速的松開(kāi)手中的弦箭才能非得很遠。而投實(shí)心球的難點(diǎn)就在這最后的用力階段是否正確。主要存在的問(wèn)題是協(xié)調能力不足導致的上下肢身體不配合，上肢用力過(guò)早，下肢用力不充分，上下肢脫節的情況;還有就是腿部用力不足，有相當一部分同學(xué)不會(huì )兩腳蹬地交換跳，最終導致出手速度不夠，球投不遠。那么這些問(wèn)題我在一個(gè)學(xué)生一個(gè)學(xué)生糾正的過(guò)程中感受大部分同學(xué)的協(xié)調能力還是可以的，只是缺乏更加細致的指導。在兩腳蹬地交換跳的動(dòng)作上，個(gè)別同學(xué)挺費勁，總是學(xué)不會(huì )，還有下肢蹬地和揮臂出手不能夠協(xié)調統一。
實(shí)心球的主要問(wèn)題就是這兩種，當然還有一些小的問(wèn)題也不可忽視，例如有的同學(xué)出手角度不夠，總是想投的遠一點(diǎn)導致最后出手時(shí)機過(guò)晚，拋出去的球沒(méi)有形成一個(gè)拋物線(xiàn)，提前落地;還有投球結束有的同學(xué)總愛(ài)向前跨一大步，導致過(guò)線(xiàn)犯規，有的同學(xué)愛(ài)向后退的距離遠一點(diǎn)，但是這樣就會(huì )影響投球的距離。問(wèn)題還是出在蹬地交換跳這個(gè)環(huán)節，兩腳在投球結束后應該是交換而不是向前跨一大步，這在動(dòng)作概念上應該更加強調一下。
實(shí)心球教學(xué)看似動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是在投球過(guò)程中還是存在很多問(wèn)題的，加強動(dòng)作概念，強化動(dòng)作，最終要形成動(dòng)力定型。
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今日本節課的主要內容是雙手從體前向前拋實(shí)心球。由于天氣的改變，冬季比較冷，所以我選擇了拋實(shí)心球作為本次課的教學(xué)內容，并在教學(xué)中設計了一些小的熱身活動(dòng)。本節課主要是讓學(xué)生體會(huì )雙手從體前向前拋實(shí)心球的用力依次，采納了徒手仿照、向上拋球和完整的技術(shù)動(dòng)作加以反復練習。在最終的嬉戲中充分運用上器材，與上肢相協(xié)作設計成接力跑的形式。通過(guò)嬉戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì )溝通、合作、共享實(shí)踐的成果，培育了學(xué)生樂(lè )于發(fā)揮團隊合作精神和英勇堅韌的優(yōu)良品質(zhì)。
在起先部分中設計了慢跑的內容，是想通過(guò)慢跑使學(xué)生身體產(chǎn)生肯定的熱量，為隊列練習供應一個(gè)良好的打算。另外還可以在平常多加強對學(xué)生跑步及立定的練習，這樣又能達到熱身的目的'又練習了隊列。
在打算部分中我運用了幾節活動(dòng)關(guān)節韌帶的練習和一個(gè)蹲起的協(xié)助練習，讓學(xué)生加大了活動(dòng)，同時(shí)為主教材的用力依次做了鋪墊。但在教學(xué)中應留意口令的速度，例如腹背運動(dòng)時(shí)口令可再長(cháng)些，這樣能夠使學(xué)生活動(dòng)的更充分。另外協(xié)助練習時(shí)還可以加一些上肢肩的活動(dòng)，使上下肢都能得到熬煉。
在基本部分中分為了徒手練習、向上拋球練習和完整技術(shù)練習。通過(guò)本節課使學(xué)生充分得到了熬煉，增加了練習的次數。但在拋球練習中應特殊留意到學(xué)生的平安，練習距離還應再拉大些，尤其是個(gè)人拋球時(shí)，可以采納分組練習，由小組長(cháng)帶領(lǐng)喊口號齊拋。這樣就避開(kāi)了有人拋球有人撿球，防治學(xué)生被球砸到。還有就是在學(xué)生練習時(shí)，老師應對學(xué)生在練習過(guò)程中的錯誤動(dòng)作剛好賜予訂正。同時(shí)充分發(fā)揮哨子的作用，能夠使學(xué)生在練習時(shí)聽(tīng)到哨聲，立即停下來(lái)，集中留意力聽(tīng)老師講。這點(diǎn)在平常上課時(shí)就應留意，讓學(xué)生知道老師哨音的特點(diǎn)，例如一聲集合、兩聲停止。還有在兩人拋球練習時(shí)，可以讓兩個(gè)人相互評比，給對方指出不足的地方，另外為了提高學(xué)生的愛(ài)好，還可以加入一些小的嬉戲。例如兩個(gè)人競賽，一個(gè)人拋出球后，另一個(gè)人站在球的落地點(diǎn)進(jìn)行拋球，看誰(shuí)最靠近中心，拋的最遠。最終在做嬉戲的時(shí)候應留意老師的站位，因為是接力跑嬉戲，老師不應站在中間，應站在排頭前十米處左右，這樣就能很清晰的看到四組的同學(xué)，剛好發(fā)覺(jué)他們在嬉戲出現的問(wèn)題。
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投實(shí)心球對于一些體質(zhì)比較弱，協(xié)調性、腰腹肌力量差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是比較頭痛的項目。為提高學(xué)生成績(jì)，筆者經(jīng)過(guò)反復探討和實(shí)驗，總結出以下經(jīng)驗，對學(xué)生成績(jì)的提高具有顯著(zhù)效果。
一、改善出手角度的練習方法
由于學(xué)生為加大腰腹肌發(fā)力的作用，過(guò)早收胸、收腹，或由于學(xué)生過(guò)早揮臂，肘關(guān)節下降，導致出手時(shí)身體重心降低，出手點(diǎn)低，出手角度低。同時(shí)也沒(méi)有做到良好的超越器械，身體沒(méi)有充分拉開(kāi)，腰腹肌力量和腿部蹬地力量沒(méi)有很好利用，有力用不上，使整個(gè)動(dòng)作的勢能轉換成動(dòng)能效果降低，降低了出手角度和出手初速度，因此影響了投擲遠度。在練習過(guò)程中，為提高學(xué)生出手角度，采用以下練習方法：
1、讓學(xué)生保持正確的站立姿勢，身體方向要正，眼睛目視前方某標志點(diǎn)。
2、用力順序練習，強調蹬地、挺髖提高重心。讓學(xué)生用較輕的實(shí)心球或排球進(jìn)行蹬地、挺髖、頂肩練習，逐步過(guò)渡到用2公斤的實(shí)心球練習。熟練掌握蹬地、挺髖、頂肩動(dòng)作后，再加練揮臂、收腹，這時(shí)要求練習者擲出球后，用眼余光看實(shí)心球的運行路線(xiàn)，同時(shí)從用幾成力去擲，逐步過(guò)渡到用全力擲。
3、讓學(xué)生掌握適宜出手高度，我們采用借助橡膠帶做教具進(jìn)行練習，學(xué)生在作雙手頭上前拋實(shí)心球的模仿練習時(shí)，練習者兩手抓住橡膠帶的中間，如拋實(shí)心球狀，橡膠帶的兩頭由另一同學(xué)拉著(zhù)，練習的同學(xué)下肢蹬撐，挺胸、引臂。動(dòng)作要求：練習者意識里也想往前上方拋，體會(huì )胸帶臂用力的感覺(jué)如此反復練習，直到練習者找到感覺(jué)。這一動(dòng)作練習不僅可以改善學(xué)生的出手角度，同時(shí)也有利于學(xué)生掌握正確的發(fā)力順序。
4、針對肘關(guān)節過(guò)早下降，向下擲實(shí)心球，幾乎不存在拋物線(xiàn)，出手角度低的學(xué)生，采用向前上方做徒手揮臂練習;然后再拿長(cháng)約五十厘米的硬膠水管或藤條作鞭打前上方固定物練習。若當學(xué)生還不能完全領(lǐng)會(huì )動(dòng)作則在他做徒手揮臂練習時(shí)，教師在他的肘關(guān)節下降路線(xiàn)上(腋前方)，用手輕托其肘關(guān)節，使他有所感覺(jué)，得而改之。
二、提高出手初速度
投擲項目中，在出手角度適宜的情況下，投擲技術(shù)的重點(diǎn)，是提高出手初速度，因此要注意：
1、保持良好準備姿勢，兩腳前后開(kāi)立，上體后仰，兩臂后引，將身體腰、腹、背、肩以及手臂充分伸展，形成良好的超越器械狀態(tài)，儲存大量的彈性勢能，為最后用力獲得更大的出手速度創(chuàng )造了條件。同時(shí)要強調兩手靠攏，相對成八字形用力握球，加大手指撥球力量。
2、開(kāi)始發(fā)力階段幫助學(xué)生充分伸展蹬伸、挺髖、送肩。在練習時(shí)，教師站在學(xué)生后方，當學(xué)生最后用力前，教師在其后面輕輕推其肩、背部，讓學(xué)生潛意識里注意挺胸，使身體充分向后伸展，充分完成超越器械動(dòng)作，加大彈性勢能，延長(cháng)最后用力的作用距離。提高勢能轉化為動(dòng)能的效果，從而保證學(xué)生在適宜的出手角度同時(shí)，加大出手初速度。
3、最后發(fā)力階段，要求學(xué)生加快出手時(shí)腰腹肌快速收縮和手臂鞭打動(dòng)作，最后用力快速收腹動(dòng)作，既能提高最后用力的出手初速度，也能緩沖完成動(dòng)作時(shí)身體向前的沖力。
三、輔助練習
1、提高蹬伸效果，發(fā)展學(xué)生踝關(guān)節肌肉力量和膝關(guān)節蹬伸力量，兩腳前后開(kāi)立，做蹬地、挺髖練習，要求：重心由后腳移動(dòng)到前腳，重心升高。借助橡皮帶進(jìn)行對抗性蹬地、挺髖練習。
2、原地的鞭打練習：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩手握持排球或輕重量的實(shí)心球上舉，先用單臂交替向前上方做鞭打練習，并結合蹬地、重心前移、收腹動(dòng)作;然后再用雙臂同時(shí)進(jìn)行;動(dòng)作由慢到快，逐步過(guò)渡。
3、多做壓肩練習，以增加肩關(guān)節的柔韌性和靈活性�？梢�?xún)扇艘唤M相互同時(shí)壓肩，也可在單杠上做壓肩練習。
4、腰腹肌力量練習(仰臥起坐、仰臥舉腿、直角坐等)
四、小結
原地投實(shí)心球技術(shù)與其他單手投擲技術(shù)相比較，投擲的出手角度和最后用力的.良好的超越器械狀態(tài)更難掌握，筆者認為其關(guān)鍵點(diǎn)在于胸部前挺、手臂滯留動(dòng)作，挺胸可以帶動(dòng)身體重心的升高，腰背和肩帶肌肉的拉長(cháng)，從而有利于較大投擲彈性勢能的更好儲備，提高動(dòng)能的轉化，加快出手初速度，同時(shí)也可以達到合理的投擲出手角度。因此上述教學(xué)方法在學(xué)生掌握基本的用力順序后，重點(diǎn)強調學(xué)生的感受挺胸、以肩帶臂動(dòng)作，更有利于提高學(xué)生投擲遠度。
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鄉村振興，教育先行；人格培養，體育為先。學(xué)校體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，它與學(xué)校其他課程一起共同承擔著(zhù)完美學(xué)生人格的使命，使其成為促進(jìn)學(xué)生健康必不可缺少的重要課程之一。為貫徹落實(shí)中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》文件精神，發(fā)揮成都高新區教育示范引領(lǐng)作用，推進(jìn)德格教育提質(zhì)工程，成都高新教育系統支教工作隊創(chuàng )新開(kāi)展教育幫扶工作——整合支教團隊資源，推進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)共建進(jìn)程。20xx年10月16日，成都高新區教育系統支教工作隊與德格縣馬尼干戈初級中學(xué)體育組開(kāi)展了聯(lián)合教研活動(dòng)。高新支教團隊周巖舉老師和張政老師分別帶來(lái)了兩節展示課，為初三體育中考訓練模式的優(yōu)化提供了范例。
與馬尼中學(xué)體育老師做交流
周巖舉老師的《立定跳遠之輔助練習》一課，通過(guò)教師的示范指導，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，積極性和創(chuàng )造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過(guò)程中做到樂(lè )學(xué)，會(huì )學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展。在本次課的設計中，周老師選擇了“跪跳起”和收腹障礙跳教學(xué)內容。通過(guò)該內容的練習讓學(xué)生充分體會(huì )到，不管是雙膝跪在墊子上要想跳起來(lái)，還是站在障礙物——墊子前原地跳躍過(guò)去，都必須做到加速擺臂空中制動(dòng)及快速收腹等方可達成，這對學(xué)生練習來(lái)說(shuō)極具挑戰性的，也給學(xué)生留下了深刻的印象。
張政老師做教學(xué)講解
張政老師做教學(xué)示范
張政老師做教學(xué)指導
張政老師的《原地雙手頭上前拋實(shí)心球》一課，原地雙手擲實(shí)心球是體育教學(xué)的重要內容，它對于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著(zhù)良好的作用。在以往的教學(xué)過(guò)程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，達不到教學(xué)的要求，對于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的用力順序，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度。張老師在這堂課的教學(xué)內容上的巧妙安排與創(chuàng )新，加上在課堂內設置了自主探究的`學(xué)習內容，鼓勵學(xué)生積極大膽的開(kāi)展聯(lián)系，激發(fā)了學(xué)生上體育課的興趣，最大限度地調動(dòng)了學(xué)生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學(xué)任務(wù)，起到了較好的推動(dòng)作用，教學(xué)達到了的預期效果。
周巖舉老師做教學(xué)示范
周巖舉老師做教學(xué)講解
地處海拔近4000米的馬尼干戈初級中學(xué)，長(cháng)期受氣候、地域等客觀(guān)條件限制，學(xué)生體育鍛煉受到很大影響。根據學(xué)生實(shí)際，在教學(xué)中對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求高的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，若把教學(xué)活動(dòng)融于“游戲”活動(dòng)中學(xué)習興趣更濃。通過(guò)此次聯(lián)合教研展示課活動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)了與馬尼干戈初級中學(xué)體育組內老師間的交流，達到了共同學(xué)習、共同探討、共同成長(cháng)、共同進(jìn)步的目的。助推了馬尼干戈初級中學(xué)體育教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)，為今后的體育課堂教學(xué)積累了保貴的教學(xué)經(jīng)驗。
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 9
那是一個(gè)令人激動(dòng)的上午，那節課由夏全民老師帶領(lǐng)我們練習雙手前拋實(shí)心球。
活動(dòng)一開(kāi)始，夏老師讓我們先來(lái)擲飛機，我們每個(gè)人都領(lǐng)了一個(gè)紙飛機，一聽(tīng)到“解散”，每個(gè)人都像是在昏天暗地的地洞里待了許久的人兒，出來(lái)大口呼吸著(zhù)名叫“快樂(lè )”的空氣，三五成群的一起比賽，看誰(shuí)的最高，誰(shuí)的更遠。每個(gè)人都非常開(kāi)心，就像雛鷹擁有了飛翔的勇氣，馬駒有了奔跑的激情。
“集合”，一聽(tīng)到這個(gè)口令，我們都非常自覺(jué)地站在一起。夏老師說(shuō)：“我看大家都擲得不錯，投實(shí)心球就同擲飛機一樣，角度是很重要的，每個(gè)同學(xué)領(lǐng)一個(gè)實(shí)心球，開(kāi)始前拋實(shí)心球練習！”
最振奮人心的時(shí)刻到來(lái)了！夏老師給我們進(jìn)行了動(dòng)作調整和角度指點(diǎn)后，下令：“開(kāi)始！”哈哈，終于可以大顯身手了！我學(xué)著(zhù)他的樣子，重心后傾，雙手握好實(shí)心球，只聽(tīng)“驚雷”一聲“呼”，我使出了吃奶的力氣向前方投去，卻因球未抓緊，脫手了，“咚”一聲沉悶的響聲在我的不遠處響起，猶如中了晴天霹靂一樣。我想，為什么我拋不遠呢？再一對比老師的，才恍然大悟，老師的手是抓住球的，手臂成一條直線(xiàn)；我呢，手臂軟綿綿的，一看便知。果然，在調整之后，再投，真的'又遠了一些距離。我總結了一下，投實(shí)心球有幾大要點(diǎn)：第一，臂要直，手一定要抓穩球。第二，腿向后邁不要邁太大。第三，投時(shí)一定要猛得蹬一下地。第四，角度在45度—50度左右為佳。
后面，夏老師又讓我們進(jìn)行了接力比賽以及讓我們疲勞的雙臂得到放松的“鴻雁”運動(dòng)。就這樣，一堂生動(dòng)的體育課結束了。
這堂體育課，不僅讓我們鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，還讓我們對“實(shí)心球”這個(gè)概念有了新的了解，又增加了同學(xué)們間的團結。這可真是一節生動(dòng)活潑的體育課呀！
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 10
實(shí)心球教學(xué)，對于我來(lái)說(shuō)，不僅是一次體育教學(xué)的過(guò)程，更是一次對學(xué)生體育精神與身體協(xié)調性培養的深刻體驗。在教學(xué)過(guò)程中，我不斷嘗試各種方法，希望能夠幫助學(xué)生們更好地掌握實(shí)心球投擲的技巧，同時(shí)也在其中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。
首先，我認識到實(shí)心球教學(xué)并非一蹴而就的過(guò)程。實(shí)心球投擲需要學(xué)生們掌握正確的姿勢、力度和技巧，而這些都需要通過(guò)反復練習和不斷調整才能達到最佳效果。在教學(xué)過(guò)程中，我注重從基礎開(kāi)始，先讓學(xué)生們掌握正確的站立姿勢、手臂位置和呼吸方法，然后再逐漸增加難度，進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習。通過(guò)這種循序漸進(jìn)的教學(xué)方式，我發(fā)現學(xué)生們的進(jìn)步非常明顯，他們對實(shí)心球投擲的興趣也逐漸提高。
其次，我深刻體會(huì )到與學(xué)生溝通的重要性。在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現有些學(xué)生因為理解不到位或者自信心不足，導致在投擲實(shí)心球時(shí)出現偏差。為了幫助他們更好地掌握技巧，我積極與他們溝通，了解他們的困惑和難點(diǎn)，然后給予針對性的指導和鼓勵。通過(guò)與學(xué)生的交流，我更加了解他們的需求和想法，也更容易找到適合他們的教學(xué)方法。
此外，我還發(fā)現實(shí)心球教學(xué)不僅僅是技巧的教學(xué)，更是對學(xué)生體育精神和團隊合作能力的培養。在練習過(guò)程中，我鼓勵學(xué)生們互相學(xué)習、互相幫助，共同提高。當學(xué)生們看到自己的進(jìn)步和團隊的進(jìn)步時(shí)，他們的自信心和團隊合作能力也得到了提升。這種體育精神的培養，對于學(xué)生們未來(lái)的學(xué)習和生活都有著(zhù)積極的影響。
回顧實(shí)心球教學(xué)的過(guò)程，我深刻感受到教學(xué)工作的艱辛和樂(lè )趣。我意識到作為一名體育教師，不僅要有扎實(shí)的'專(zhuān)業(yè)知識，更要有耐心、愛(ài)心和責任心。在未來(lái)的工作中，我將繼續努力提高自己的教學(xué)水平，為學(xué)生們提供更好的體育教育和指導。同時(shí)，我也希望通過(guò)我的努力，能夠激發(fā)更多學(xué)生對體育的興趣和熱愛(ài)，讓他們在體育的世界里找到快樂(lè )和成長(cháng)。
實(shí)心球教學(xué)心得體會(huì )優(yōu)秀 11
在參與實(shí)心球教學(xué)的過(guò)程中，我收獲了豐富的經(jīng)驗和深刻的體會(huì )。實(shí)心球，作為一種常見(jiàn)的體育器材，其教學(xué)不僅考驗著(zhù)學(xué)生的體能和技巧，更對學(xué)生的意志力和團隊協(xié)作能力提出了挑戰。以下是我對實(shí)心球教學(xué)的一些心得體會(huì )。
首先，我認識到實(shí)心球教學(xué)需要注重基礎訓練。在實(shí)心球的教學(xué)中，學(xué)生需要先掌握正確的投擲姿勢和技巧。這些基礎訓練看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上對于提高學(xué)生的投擲效果至關(guān)重要。在教學(xué)過(guò)程中，我通過(guò)多次示范和糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作，幫助學(xué)生逐漸掌握了正確的投擲技巧。同時(shí)，我也發(fā)現，對于基礎動(dòng)作的訓練，需要耐心和細致，不能急于求成。
其次，實(shí)心球教學(xué)需要培養學(xué)生的意志力。在投擲實(shí)心球的過(guò)程中，學(xué)生需要克服自身的疲勞和困難，保持高度的專(zhuān)注和毅力。這種意志力的培養，不僅有助于學(xué)生在體育方面取得更好的成績(jì)，更對他們在學(xué)習和生活中面對困難時(shí)具有積極的影響。因此，在教學(xué)過(guò)程中，我鼓勵學(xué)生勇敢面對困難，不斷挑戰自我，培養他們的意志力和堅韌不拔的精神。
此外，實(shí)心球教學(xué)也需要注重團隊協(xié)作。在投擲實(shí)心球的過(guò)程中，學(xué)生之間需要相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。這種團隊協(xié)作的精神，不僅有助于提高學(xué)生的投擲效果，更有助于培養他們的團隊意識和協(xié)作能力。在教學(xué)過(guò)程中，我組織學(xué)生進(jìn)行小組練習和比賽，讓他們在實(shí)踐中學(xué)會(huì )相互協(xié)作和配合，提高他們的.團隊協(xié)作能力。
在實(shí)心球教學(xué)中，我也深刻體會(huì )到教師的重要性。作為一名教師，我需要不斷學(xué)習和提高自己的教學(xué)水平和能力。在教學(xué)過(guò)程中，我不斷總結經(jīng)驗教訓，調整教學(xué)方法和手段，以適應不同學(xué)生的需求和特點(diǎn)。同時(shí)，我也積極與其他教師交流和合作，共同提高教學(xué)水平。
總之，實(shí)心球教學(xué)不僅鍛煉了學(xué)生的體能和技巧，更培養了他們的意志力和團隊協(xié)作能力。在教學(xué)過(guò)程中，我注重基礎訓練、培養學(xué)生的意志力、注重團隊協(xié)作，并不斷提高自己的教學(xué)水平。我相信，在未來(lái)的教學(xué)中，我會(huì )繼續努力，為學(xué)生的健康成長(cháng)和全面發(fā)展貢獻自己的力量。
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