居家隔離體育鍛煉心得體會(huì )范文（精選16篇）
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣有利于培養我們思考的習慣。但是心得體會(huì )有什么要求呢？下面是小編為大家整理的居家隔離體育鍛煉心得體會(huì )范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇1
疫情防控就是爭分奪秒的戰場(chǎng)，戰“疫”前線(xiàn)失職失責的“基層”干部，必將受到嚴肅問(wèn)責。每一位黨員干部都應牢記為民初心，迅速進(jìn)入戰時(shí)狀態(tài)，真正把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。牢記為民使命，疫情防控要始終把人民放在心中位置。
“群眾利益無(wú)小事，一枝一葉總關(guān)情�！碑斍�，疫情防控進(jìn)入膠著(zhù)狀態(tài)，黨員干部要牢記為民初心，時(shí)刻把人民群眾放在心中的位置，在重點(diǎn)管控和群眾性防控等方面充分考慮人民群眾的切身利益。要在思想上高度重視廣大人民群眾的疫情防控工作，做人民群眾認可接納的戰疫先鋒。黨員干部不僅要關(guān)心關(guān)切重點(diǎn)隔離人群，也要秉持一顆愛(ài)民為民之心，把廣大群眾的防控工作放在首位，在疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，為廣大群眾疫情防控提供人性化服務(wù)。堅持群眾立場(chǎng)，疫情防控要始終強化疫情防控的服務(wù)意識�！跋忍煜轮畱n(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè )而樂(lè )�！睆娀⻊�(wù)意識就是要拿出“先人后己”的態(tài)度真心服務(wù)群眾，彰顯公仆本色。當前疫情防控形勢處于膠著(zhù)狀態(tài)，復產(chǎn)復工等各項工作陸續上馬，群眾的意見(jiàn)和需求也隨著(zhù)假期的結束直線(xiàn)上升，黨員干部要在疫情防控方面把強化服務(wù)意識作為對自己的基本要求，進(jìn)一步暢通黨群溝通渠道，把在疫情防控期間群眾需要什么，訴求什么作為服務(wù)的目標和任務(wù)。
始終堅持權為民所用、情為民所系、利為民所謀，切實(shí)在疫情防控阻擊戰中強化服務(wù)意識，堅持不懈的在疫情防控方面為群眾辦好事、解難事、做實(shí)事。強化戰時(shí)狀態(tài)，疫情防控要深入強化疫情防控的責任意識�！疤煜屡d亡，匹夫有責”，責任意識是疫情防控的生命線(xiàn)，我們要把責任意識切實(shí)壓在肩上。在這次疫情“大考”面前，沖鋒在一線(xiàn)的醫護工作者、社區工作者和三軍將士們，用實(shí)際行動(dòng)交上了令人民滿(mǎn)意的答卷，他們是這個(gè)時(shí)代的英雄和楷模，他們的努力必將被歷史銘記。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇2
這一次，由于新冠肺炎的影響，我沒(méi)有一開(kāi)始就回學(xué)校上課，而是開(kāi)始上網(wǎng)課。老師在直播間給我們上課，剛開(kāi)始沒(méi)那么適應。畢竟不是在教室里，但是一周后，我也覺(jué)得這樣我的學(xué)習動(dòng)力更大，在家學(xué)習更自由。這個(gè)在線(xiàn)課程也讓我發(fā)現，事實(shí)上，學(xué)習不一定只是聽(tīng)老師在課堂上講課。課后做作業(yè)很簡(jiǎn)單。還有很多其他方法可以用來(lái)學(xué)習。
例如，在網(wǎng)上尋找信息。聽(tīng)了老師的課后，你也可以聽(tīng)其他老師如何解釋同一個(gè)知識點(diǎn)。不同的方式讓我對學(xué)習有了更多的理解，我也知道我應該學(xué)好。事實(shí)上，有很多方法。主要原因是我應該有學(xué)習的動(dòng)力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動(dòng)。這門(mén)在線(xiàn)課程也讓我對自己的學(xué)習有了更多的主動(dòng)性。我也知道，如果我想學(xué)好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收獲更多。在網(wǎng)絡(luò )課上，我也和其他學(xué)生和老師交流得更多。在過(guò)去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問(wèn)，但我更內向，沒(méi)有問(wèn)題。如果我這次不見(jiàn)面，我也可以通過(guò)文字在網(wǎng)上提問(wèn)。我也覺(jué)得很多像我這樣內向的學(xué)生也愿意交流，愿意提問(wèn)，學(xué)習的效果要好得多。我以前學(xué)過(guò)一些我以前不懂的知識，我也愿意問(wèn)問(wèn)題。
老師的解釋也讓我知道，事實(shí)上，老師并不害怕我們問(wèn)問(wèn)題，也就是說(shuō)，如果我們不問(wèn)，我們就不會(huì )理解。這并不意味著(zhù)老師解釋了它。我還需要思考我是否學(xué)到了它，我需要問(wèn)老師哪些方面學(xué)得不好。通過(guò)這個(gè)在線(xiàn)課程，我自己學(xué)到了很多，我也在這個(gè)在線(xiàn)課程之中感受到了老師對我們的關(guān)心，有時(shí)候自己也是通過(guò)提問(wèn)學(xué)到了更多，和同學(xué)之間的交流也是更多了，更了解了同學(xué)以及老師，自己的收獲是很大的`，雖然而今也是回到了學(xué)校里面，但是也是懷念曾經(jīng)上網(wǎng)課的那段日子，在那段日子學(xué)到的東西真的會(huì )在我的記憶里有不一樣的地方，同時(shí)我也是要格外珍惜在學(xué)校的日子，繼續努力的去學(xué)習，去提高自己的成績(jì)。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇3
停課不停學(xué)，因為這次疫情，推遲了學(xué)校上課時(shí)間，但是學(xué)習無(wú)止境，我們不停學(xué)。
雖然我們因為這次的新型病毒而導致停課，但是我覺(jué)得我們不能停止學(xué)習的熱愛(ài)，我們不能在學(xué)校學(xué)習，但我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、通訊等途徑合理調整教學(xué)方式，靈活安排學(xué)習內容，指導學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò )平臺和數字化資源開(kāi)展自主學(xué)習。
在病毒的高發(fā)期，我們可以待在家中，靜心學(xué)習，避免自己感染病毒，也少給白衣天使添麻煩，從而既能促進(jìn)學(xué)習的進(jìn)步，還能保證自己的身體健康。中國加油！早日康復！
2020本是個(gè)浪漫的數字，這一年應該是爛漫的一年；2020本是多數人期待的年份，這一年應該是理想綻放的一年；2020本是全面小康的時(shí)刻，這一年應該是皆大歡喜的一年……但在第一個(gè)月世界就遭受了很多的不快，中國年也沒(méi)了年味。這幾天看了很多視頻：一線(xiàn)醫生奔赴疫區，鐘南山院士前往x并在之后訪(fǎng)談?wù)徑庖咔�，很多慈善與個(gè)人捐款捐物，娛樂(lè )節目為疫情介紹騰出時(shí)間，歌手明星獻歌給予力量……雖然我所處的環(huán)境目前還很安全，并沒(méi)有過(guò)度的害怕什么，但是看了這些心理很感動(dòng)，中國很強！南山院士很值得敬佩！x加油！醫護人員辛苦了！高三生加油！聽(tīng)課不停學(xué)，因為開(kāi)學(xué)延遲但高考不會(huì )延期！
自己加油！別忘了心中的夢(mèng)想，辛苦一點(diǎn)就離夢(mèng)想近一點(diǎn)！
病毒無(wú)情，人間有愛(ài)。隔離的是病毒，相連的是有愛(ài)。等這次疫情過(guò)去了，我們一起挽手去x看櫻花，一起慰問(wèn)為這次無(wú)聲戰“疫”默默付出的英雄們。而此期間，我們需要保護好自己，遵守國家命令，在家不出門(mén)，也應努力學(xué)習，用科學(xué)知識武裝自己，多年后成為社會(huì )的抵柱，不畏時(shí)光的艱險，不懼明天的困難，太陽(yáng)總會(huì )升起在某個(gè)清晨！
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，緊緊團結在一起，同呼吸，共命運。疫情地圖上的每一個(gè)地名、每一個(gè)數字，都牽動(dòng)我們的心緒。屏幕上的真相與謠言，心中的無(wú)助與恐慌，泥沙俱下。書(shū)本上的知識、試卷上的習題，似乎都不能回答此刻的困惑。
作為大學(xué)生的我們，現在是疫情特殊時(shí)期。我們應該老實(shí)呆在家里，照顧好自己和家人，在家期間，好好學(xué)習，我們應該制定合理的學(xué)習計劃，做到聽(tīng)課不停學(xué)的措施。只要我們在家中自律，嚴格實(shí)施自己的計劃，一樣可以學(xué)到很多知識。還有我默默在家中可以多干點(diǎn)零活，力所能及地配合國家控制疫情，并作好老年人的工作，同時(shí)，通過(guò)手機，電話(huà)等工具，向同學(xué)親友宣傳有關(guān)疫情的防護措施，積極宣傳黨的政策，確保人民群眾戰勝肺炎。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇4
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂(lè )的春節期間，中國卻出現了一場(chǎng)新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫生，戰士奔赴在一線(xiàn)展開(kāi)救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實(shí)行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過(guò)了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò )課堂，先來(lái)說(shuō)說(shuō)網(wǎng)絡(luò )課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò )課堂，我們可以直接在自己家里面通過(guò)電視進(jìn)入云端進(jìn)行學(xué)習就行了，不用背著(zhù)書(shū)包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節約了很多時(shí)間，而且更加增強了我們自主學(xué)習的能力，培養了我們自主學(xué)習的精神，讓我們自己自覺(jué)學(xué)習，主動(dòng)尋找問(wèn)題，這與傳統課堂比起來(lái)有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò )課堂使得我們主動(dòng)抓住網(wǎng)上學(xué)習的`資源，對資源進(jìn)行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò )的資源。
當然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò )課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò )課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習過(guò)程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對面的交流，討論問(wèn)題。而且，網(wǎng)絡(luò )課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習能力不強，學(xué)習動(dòng)機不大，就不會(huì )像傳統課堂那樣去認真學(xué)習，不會(huì )那么專(zhuān)心致志。當我們遇到了不懂的問(wèn)題時(shí)，不能夠得到老師的及時(shí)回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當時(shí)的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習。
雖然網(wǎng)上上課有一點(diǎn)的缺點(diǎn)，但我在一定程度上也學(xué)到了一些為人處世的道理。網(wǎng)絡(luò )課堂是比較新的教學(xué)方式，我們也在努力融入這種新型的學(xué)習方式中去。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇5
最近，因武漢新型冠狀病毒的肆虐，我們不能去學(xué)校上課，就連出門(mén)，也要戴上防護口罩。但是，我們沒(méi)有因為病毒，而停下學(xué)習的腳步。我們積極響應“停課不停學(xué)”的號召，在家里學(xué)習！風(fēng)，毫無(wú)預兆地席卷整片曠野，撩動(dòng)人的思緒萬(wàn)千。
網(wǎng)絡(luò )學(xué)習十分有趣，新穎的上課形式、精彩的課堂瞬間，無(wú)不吸引著(zhù)我們。老師通過(guò)錄播的方式，給我們傳授知識。我們不僅可以認識新的老師，還能走近其他學(xué)校，學(xué)習別人的長(cháng)處……線(xiàn)上學(xué)習也十分方便，不用出門(mén)就可以上課。
線(xiàn)上學(xué)習雖然好處多多，但也存在不足之處：一、身邊沒(méi)有“同桌的你”，缺失同伴集體生活的成長(cháng)環(huán)境；二、不是直播，而是錄播，降低了課堂互動(dòng)的趣味性；三、課程較少，無(wú)法綜合性學(xué)習，不夠充實(shí)；四、長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，對我們的視力可能會(huì )有影響；五、老師不在現場(chǎng)監督，無(wú)法及時(shí)了解學(xué)生的思維動(dòng)向，同學(xué)們也容易走神，不夠自覺(jué)……
我覺(jué)得，線(xiàn)上即好也壞，其實(shí)更重要的還是在于自己的學(xué)習態(tài)度，你有多自律，就有多優(yōu)秀！相信自己！非常時(shí)期，大家一起攻堅克難！為你我加油、為武漢加油、為中國加油！寒冬必將過(guò)去，靜待春暖花開(kāi)！
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇6
深夜，原本安靜整潔如今卻擁擠不堪的醫院內，你拖著(zhù)早已麻木的身子，踉踉蹌蹌地走出重癥監護室的密閉門(mén)，在緩沖室小心翼翼地摘下護目鏡和鞋套，來(lái)到洗手臺洗第一次手。你屏氣凝神，試圖努力打起精神，以便進(jìn)行接下來(lái)更加危險的動(dòng)作脫防護服，足足有三層厚的防護服，浸滿(mǎn)了汗水，里層的可以擰出水來(lái)。接著(zhù)，把外層乳膠手套脫下后，又洗了一次手，待各種不知名的防護用具都處理好后，你輕輕地呼了一口氣。當然，還有一件最重要的事尿不濕，上面早已濕透了。你有點(diǎn)不好意思，趕緊丟進(jìn)垃圾桶，又檢查了一遍有沒(méi)有把防護用具全部丟進(jìn)黃色污物桶中，一定得檢查仔細，不能對不起自己身上這件白大褂呀。你這樣想著(zhù)，走了出去。
看到接班的同事，你向她點(diǎn)了下頭，她也點(diǎn)了下，醫務(wù)人員的苦只有他們自己知道。
回到辦公室，你沒(méi)有休息，又積極組織大家開(kāi)會(huì )，研討如何應對治療中遇到的種種難題。你似乎不知疲倦，即使在ICU里連續工作了那么長(cháng)時(shí)間，仍然為大家傳授自己在治療中發(fā)現的新方法，他們仔細的聽(tīng)著(zhù)、記著(zhù)。明天的情況一定會(huì )更好，你鼓著(zhù)勁說(shuō)。會(huì )議室里，清一色的白大褂互相輝映，潔白耀眼。
會(huì )議結束了，你又翻看起今天的各種數據，思索著(zhù)怎樣才可以提高治愈率；后半夜了，你第一次有了空閑的時(shí)間，拿起手機，想給兒子和妻子打個(gè)電話(huà)，但又放下了，擔心驚擾到了他們。你翻開(kāi)今天的網(wǎng)絡(luò )疫情頁(yè)面，發(fā)現確診人數和仍在繼續增長(cháng)，不禁頭涔涔而淚潸潸了。
你像往常一樣席座而眠，連白大褂都沒(méi)來(lái)得及脫。
黑暗中，幾個(gè)危重癥病患無(wú)助的眼神、同事們在病房前征戰的藍綠色身影不斷地浮現在眼前，讓你久久不能安眠。凝望窗外，夜色蒼涼如水，月亮透過(guò)密密的云灑下來(lái)一縷皎潔的月光東方露出一抹魚(yú)肚白，你起了床，像往常一樣拍了拍自己的白大褂，開(kāi)始了又一天忙碌而神圣的工作。
人人都說(shuō)，你的白大褂總是一凈如洗，比安第斯山脈的雪還潔白，比中秋的月光還耀眼，你的心不也是一樣嗎?我相信，有你們這樣兢兢業(yè)業(yè)，舍己為人的白衣天使在，我們就沒(méi)有什么可以害怕、擔憂(yōu)的東西了。我相信，中國和中國人，都會(huì )在這場(chǎng)歷練中，像陽(yáng)春三月的青草一樣，重新煥發(fā)生機！
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇7
新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學(xué)們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由，有人因延期開(kāi)學(xué)為學(xué)業(yè)科研進(jìn)度感到焦慮，有人一聽(tīng)父母說(shuō)話(huà)就認為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺(jué)孩子不聽(tīng)話(huà)而生氣等等。在這個(gè)特殊時(shí)期，使大學(xué)生及其家人們從閑散無(wú)序的混亂狀態(tài)轉向正常有序的運行狀態(tài)，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室(馬喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大學(xué)生及家人們提出如下建議：
一、理性認知，坦然面對當下居家生活的事實(shí)
面對新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學(xué)、理性應對;相信國家，各級黨委和政府包括個(gè)人都必須堅決服從黨中央統一指揮、統一協(xié)調、統一調度，做到令行禁止。居家學(xué)習和工作，是為了更好保護每個(gè)人的生命安全和身體健康，是當下所采取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學(xué)生要和家人一起積極調整，主動(dòng)適應這個(gè)特殊時(shí)間的特殊生活和特殊安排。
二、制定計劃，保持生活學(xué)習及工作規律有序
對許多大學(xué)生而言，可以把在學(xué)校養成的好的學(xué)習生活習慣遷移到家庭環(huán)境中。大學(xué)生們可以擔任自己的時(shí)間管理CEO，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時(shí)帶領(lǐng)家人一起把星期一至星期五的生活、學(xué)習、工作、休息、健身、娛樂(lè )等安排做成一張時(shí)間表，讓彼此知曉各自在不同生活時(shí)段應做的事，使居家生活變得更健康更有序。
三、有效溝通，增進(jìn)理解信任與家人暖心相伴
居家時(shí)間增多，對家人相處而言既是挑戰也是機會(huì )。如果處理不好，會(huì )增加家人之間的矛盾和沖突。如果處置得當，是增進(jìn)家人間和睦相處的良好契機。所以，在這里建議大學(xué)生的家人，要尊重孩子獨立和獨處的需求，一定要學(xué)會(huì )看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。針對大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要多珍惜與父母等家人在一起的時(shí)光，遇到問(wèn)題有情緒時(shí)，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩定后再理性溝通。
四、自律學(xué)習，根據學(xué)校安排做到停課不停學(xué)
延期開(kāi)學(xué)期間，大學(xué)生們要根據學(xué)校安排，做好居家學(xué)習的準備并按要求完成學(xué)習。家長(cháng)也應及時(shí)了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，為學(xué)生創(chuàng )造良好的居家學(xué)習環(huán)境和氛圍，不要隨意打擾學(xué)生的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習和自主學(xué)習，支持并及時(shí)鼓勵孩子們的自律行為。
五、分擔家務(wù)，在勞動(dòng)鍛煉中享受生活的樂(lè )趣
法國啟蒙思想家盧梭曾說(shuō)：“培養身心兩健的人，必須在體力勞動(dòng)中完成�！熬蛹疑�，家務(wù)活肯定少不了。大學(xué)生可以利用這段時(shí)間，跟家人們學(xué)習做一些力所能及的家務(wù)，為未來(lái)獨立生活積累經(jīng)驗。家長(cháng)們要學(xué)會(huì )放手，舍得讓孩子在家務(wù)勞動(dòng)中接受鍛煉，并及時(shí)給予肯定和鼓勵。對多數大學(xué)生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當下，可以利用這段時(shí)間學(xué)著(zhù)為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達孝心和感恩，相信父母一定會(huì )吃的格外香甜。
六、學(xué)會(huì )欣賞，保持樂(lè )觀(guān)傳遞好心態(tài)和正能量
積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態(tài)是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個(gè)家人都要有意識主動(dòng)調整自已的心理狀態(tài)，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的秘笈是相互理解與欣賞，讓每個(gè)人都在被欣賞的關(guān)系中擁有好的心態(tài)和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵，相互支持，相互交流時(shí)要注意傾聽(tīng)、表達欣賞。若用10個(gè)詞表達對家人的一些特質(zhì)的欣賞，大學(xué)生和家人分別會(huì )想到哪些詞語(yǔ)呢?如何讓對方知道呢?請記�。簩胰说膼�(ài)，可以用適合自已的方式表達出來(lái)。
七、線(xiàn)上溝通，好朋友間互幫互助友情不掉線(xiàn)
疫情期間，雖然無(wú)法面對面，依舊可以心連心。大學(xué)生們可以通過(guò)微信、短信、電話(huà)等方式與親朋聯(lián)絡(luò )，互幫互助。還可以通過(guò)錄制抖音短視頻、線(xiàn)上打卡接龍等方式傳遞快樂(lè )與友誼。
八、學(xué)會(huì )求助，有心理危機及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)支持
當前，許多高校和專(zhuān)業(yè)醫療機構都開(kāi)通了疫情心理危機干預熱線(xiàn)電話(huà)，大學(xué)生及家人們可以主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，如果遇到確實(shí)難以應對的消極情緒或心理危機情況，應及時(shí)向專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行求助。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇8
近期，我們剛剛遭遇一場(chǎng)疫情防控“阻擊戰”。我省太原、忻州、晉中周邊地區出現疫情，部分地區進(jìn)入疫情應急處置緊急狀態(tài)，我市防輸入、防擴散壓力加大。為了切實(shí)做好中高風(fēng)險來(lái)呂人員的排查工作，市委、市政府果斷出臺針對性措施，全市各級黨組織、各級疾控中心、醫院、社區等立即行動(dòng)，第一時(shí)間把疫情發(fā)展情況、防控措施傳達、落實(shí)到位。疫情防控通告發(fā)出后，全市人民迅速響應，積極配合，如實(shí)上報行程，對照通告自覺(jué)做核酸檢測、自覺(jué)按規定隔離。目前，我市疫情防控暫時(shí)趨于穩定。
這場(chǎng)小小的“阻擊戰”取得勝利，原因之一是我們的干部和防疫人員認真負責、快速反應、服務(wù)到位；原因之二是我市廣大人民群眾識大局、顧大體，積極配合、理性對待。正所謂，上下同欲者勝。經(jīng)此一役，我們更能體會(huì )到“疫情面前，每個(gè)人都是同舟者”這個(gè)深刻的道理，更加體會(huì )到團結一心的強大力量。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇9
疫情就是命令，防控就是責任。按照司法部和司法局戒毒局的工作要求，切實(shí)把增強“四個(gè)意識”、堅定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護”落實(shí)到疫情防控工作中，堅決扛起疫情防控的政治責任。
一、在思想認識層面，
嚴格按照所里要求的做好工作，始終保持思想上的警覺(jué)和頭腦上的清醒。按照要求做好自我防護、勤洗手、戴口罩、盡量減少外出等等。
二、在履職盡責方面，
作為一名居家隔離人員，應當要有強烈的擔當意識和奉獻精神，不能遇事逃避，而是要主動(dòng)靠上前去。既要完成好上級領(lǐng)導安排的工作，更需要做好臨戰的準備，隨時(shí)做好進(jìn)入封閉區內值班的準備。
三、在作風(fēng)自律方面，
隨著(zhù)疫情防控開(kāi)始有好轉跡象，但是不能因此而導致精神上和行為上的放松，這是我需要時(shí)刻警醒自己的重要事情。包括家人也需要時(shí)刻提醒他們要堅持遇到疫情結束的最后一刻，絕對不能有所松懈。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇10
自從放了假，我的內心就十分激動(dòng)，但才剛過(guò)了一個(gè)月，我就開(kāi)始盼望著(zhù)開(kāi)學(xué)焦急的，等待那一天的到來(lái)。
可新冠肺炎疫情的到來(lái)澆滅了我這一美好的欲望，各個(gè)小區都被封死了，大門(mén)也都被鐵皮封了，別說(shuō)開(kāi)學(xué)，就連運動(dòng)都成了問(wèn)題�；旧弦惶斓酵矶荚诳雌聊�，眼睛閉會(huì )，視力下降，我也無(wú)可奈何。
忽然電話(huà)響了起來(lái)，原來(lái)是快遞到了，我喜出望外，便主動(dòng)請纓去領(lǐng)快遞，媽媽也欣然同意了，我露出了勝利的微笑。
做好了全面防護后，媽媽如臨大敵般把我送到了門(mén)口，又再三囑咐我口罩一定不能摘下，要趕快回來(lái)，等我在家里悶了很久了，就如同一匹脫了僵的野馬飛奔下來(lái)。今天的天氣格外好，陽(yáng)光暖暖的照在身上，一陣涼風(fēng)拂過(guò)，甚是舒暢，我放慢了腳步，平時(shí)兩分鐘的路，我硬是走了十分鐘。
回到家中，我覺(jué)得這時(shí)間也太過(guò)于短暫，只希望天天可以領(lǐng)快遞，相信這是給我最大的恩賜吧！
我開(kāi)始懷念在學(xué)校是多么美好，雖然那時(shí)我認為跑步有點(diǎn)不盡人意，如今是恰恰相反的結果，我懷念每一個(gè)課間，每一次跑操，每一節體育課，每一次在草地上馳騁，我沉浸在美妙的回想中，忽然手機一條消息響聲把我拉回了現實(shí)，我以至于不想相信面前的這一切都是真的。
窗外是煦煦春光，窗外卻空無(wú)一人，一種在深秋時(shí)節萬(wàn)物凋零的寂寞，卻在這春回大地，萬(wàn)物復蘇的初春顯現出來(lái)，相信只有耐得住寂寞，才能從寂寞中成長(cháng)吧！
啊，冬的陰霾，你何時(shí)才能散去?又何時(shí)才能真正將陽(yáng)光灑在每個(gè)人的心中呢?
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇11
面對新型冠狀病毒感染的疫情形勢，增強學(xué)生自我防病意識和社會(huì )信心，進(jìn)一步鼓舞斗志、凝聚合力，切實(shí)以社會(huì )主義思想統領(lǐng)和推進(jìn)教育事業(yè)發(fā)展，結合我校和我院實(shí)際，面對當前疫情防治情況，我班同學(xué)根據所學(xué)專(zhuān)業(yè)，圍繞理性愛(ài)國、青春報國主題，對“我”能做些什么，這一問(wèn)題進(jìn)行了深入的思考。我班組織開(kāi)展了正面宣傳教育活動(dòng)，引導大家知行合一，進(jìn)一步扎實(shí)學(xué)習、夯實(shí)體會(huì )、指導實(shí)踐，充分激發(fā)愛(ài)國情懷和奮斗精神。
我班借助QQ群平臺以體會(huì )、評論、感受等形式進(jìn)行了討論。面對疫情，我們要相應政府號召，少出門(mén)或不出門(mén);利用網(wǎng)絡(luò )宣傳國家政策;不信謠，不傳謠;靜下心來(lái)，合理安排學(xué)習和生活。我們要聽(tīng)從黨和政府的領(lǐng)導指揮，注意隔離，不去人員密集場(chǎng)所，保證自己的健康就是對國家的貢獻。及時(shí)收看疫情相關(guān)新聞報道，在家中做好消毒工作，在戶(hù)外戴好口罩，不去人群密集的公共場(chǎng)所;了解口腔醫院應對本次疫情的方法。作為醫學(xué)生，科學(xué)防護疫情是職責所在，義務(wù)宣傳科學(xué)知識，不信謠不傳謠也是我們應該積極去踐行的。我們要及時(shí)關(guān)注疫情變化，發(fā)揮專(zhuān)業(yè)特長(cháng)，宣傳正確的防護知識，為疫情的控制作出貢獻！作為學(xué)生，說(shuō)服家人朋友不出門(mén)就是為國家和社會(huì )做貢獻。背靠全國人民和全國醫務(wù)工作者，武漢一定能贏(yíng)，我們一定能夠戰勝這次疫情！讓我們與祖國一起加油，共克難關(guān)！
我們要正確認識疫情，積極地向家人朋友解釋疫情的嚴重性和如何分辨謠言，提高周?chē)藢︻A防的重視程度，耐心演示戴口罩和洗手步驟等。堅信祖國一定可以贏(yíng)得這場(chǎng)“戰爭”，堅信我們一定可以迎來(lái)美好的春天�？茖W(xué)是的謠言“粉碎機”。阻斷謠言的傳播鏈條，保持科學(xué)理性的態(tài)度，客觀(guān)地認識疫情、科學(xué)地預防疫情、有效地防控疫情，我們就能為打贏(yíng)疫情防控阻擊戰注入更多正能量。
我班同學(xué)及時(shí)關(guān)注疫情變化，切實(shí)以中國特色社會(huì )主義思想統領(lǐng)，堅定信念，有信心在黨和國家的領(lǐng)導下，充分發(fā)揮中國特色社會(huì )主義制度優(yōu)勢，緊緊依靠人民群眾，堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準施策，我們完全有信心、有能力打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰！
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇12
在家辦公對于線(xiàn)上互聯(lián)網(wǎng)運營(yíng)工作者的我來(lái)說(shuō)變化不大。自線(xiàn)上辦公開(kāi)始，通過(guò)同事們的共同努力“愛(ài)機護衛”小程序成功上線(xiàn)，至今已運營(yíng)11天成功入選小程序黑馬池。線(xiàn)上運營(yíng)工作其實(shí)平常線(xiàn)上溝通占了絕大多數，不論是微信釘釘還是郵件，都需要在溝通前把要溝通的內容用簡(jiǎn)潔明了的方式表達出來(lái)，溝通過(guò)后同樣給各方確認，涉及多人填寫(xiě)的文檔直接用在線(xiàn)編輯的方式協(xié)同。當然辦公桌椅沒(méi)有公司的舒適，1平米的桌子2人辦公，需要時(shí)不時(shí)起來(lái)走動(dòng)拉伸背部緩解腰部酸痛。
一天節省下來(lái)的2個(gè)小時(shí)通勤時(shí)間和晚上飯后，把時(shí)間劃分好，同時(shí)給自己留好獨立空間，戴上耳機看書(shū)學(xué)習運動(dòng)。去除焦慮和無(wú)聊的最好辦法就是停止頻繁刷手機&去書(shū)中的世界散散步。從捷迅閣借來(lái)的《樞紐》大部頭春節期間看完了，文風(fēng)偏學(xué)術(shù)，對于歷史從宏觀(guān)角度去解讀拓寬視野非常推薦；PMP考試延遲到6月課程學(xué)習也不能放松；休息時(shí)看看窗外藍天白云相信一切都將過(guò)去，向前看，春天花會(huì )開(kāi)。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇13
居家辦公將成為未來(lái)的趨勢，對于一名測試人員對焦點(diǎn)、熱點(diǎn)保持平常心：
1、飲食起居要有規律：按時(shí)起床、吃飯、工作、休息；
2、加強溝通：每天與團隊召開(kāi)早會(huì )，每個(gè)人匯報昨天工作完成情況、今天要完成工作及要協(xié)調的事情、困難，及時(shí)給予協(xié)調幫助，同時(shí)也給團隊每個(gè)人一點(diǎn)壓力；
3、制定日計劃及周計劃：首先要制定一個(gè)合適的周計劃，并把周計劃落實(shí)到每日的工作中，規定每天哪些工作必須完成；
4、學(xué)會(huì )使用線(xiàn)上協(xié)作工具：保持手機、釘釘、郵件等通訊暢通無(wú)阻，及時(shí)回復信息和郵件，做到“今日事今日畢“；需要大家及時(shí)同步重要的文件，推薦“印象筆記“，同步手機和電腦，也可以做權限管理，提高信息安全；
5、利用好遠程會(huì )議軟件：騰訊會(huì )議app免費方便；
6、清晰區分工作時(shí)間與休息時(shí)間：比如不要再辦公區玩電腦，不要再床上看書(shū)等。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇14
一場(chǎng)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，改變人們習以為常的生活方式，也包括工作方式。放假后部門(mén)同事積極響應國家號召，自覺(jué)開(kāi)始居家隔離。部門(mén)的三位同事，一個(gè)在北京，一個(gè)在湖南，一個(gè)在廣西，雖遠程，卻是微距。
自2月3號居家辦公以來(lái)，每天利用微信群提高溝通效率，遇到問(wèn)題積極溝通。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發(fā)放、業(yè)務(wù)付款需求及各部門(mén)工作支持等，即便是夜間也可快速處理完畢。完全擺脫了時(shí)間和空間的限制，實(shí)現了高效的辦公。我們共同認知作為財務(wù)人員，始終堅持著(zhù)專(zhuān)注力和細膩，排除了正常家庭辦公可能存在的干擾，用更高效率投入到工作中。愿災難過(guò)后，我們都能成為一個(gè)有好身體、與公司共同發(fā)展的有趣的`人。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇15
本周是居家辦公的第三周，居家辦公的日子里有利也有弊。工作時(shí)間比較靈活很好掌握，可以利用最適合的時(shí)間進(jìn)行工作和學(xué)習；同時(shí)要與同事“云溝通”還是稍微有點(diǎn)耗時(shí)�；谶@個(gè)情況，本周我集中學(xué)習了“工作效率的提升關(guān)鍵”和“抗擊脆弱的壓力與情緒管理”等課程。學(xué)完之后有些感悟想分享給大家。
遠程辦公中我們要如何學(xué)會(huì )自律呢？首先要制定一份詳細的工作計劃并按計劃落實(shí)。每天根據工作計劃實(shí)施工作內容，當然前提是要有一個(gè)模擬辦公室環(huán)境，盡量保持辦公環(huán)境的安靜、舒適，以此達到更好、更快的完成每日工作。
其次，要學(xué)會(huì )控制注意力即控制自己的生活，避免因控制不好而影響工作及生活的品質(zhì)；同時(shí)要學(xué)會(huì )控制環(huán)境，工作時(shí)將自己的手機設置為靜音模式，讓自己盡量處于安靜勿擾的環(huán)境中；學(xué)會(huì )控制技術(shù)及自己的行為能力，要每天堅持去控制自己的注意力將它形成一種習慣，從而管理好自己的生活。
繁瑣的工作內容會(huì )稍微有些壓力，面對這些負能量我們應懂得如何消除負面情緒，確定壓力的真正來(lái)源，不被情緒左右，試著(zhù)去接納自己的情緒，不再排斥它，尋找機會(huì )與朋友分享自己的情緒，用微笑消除痛苦，培養積極態(tài)度。
在當今這個(gè)數字信息泛濫的時(shí)代，我們要學(xué)會(huì )用科學(xué)正確的方法來(lái)減少外界干擾，擁有自己的工作原則，為以后順利開(kāi)展工作奠定基礎。
居家隔離體育鍛煉心得體會(huì ) 篇16
今天雖是居家辦公第5天，但于我而言，已是第7天。對于習慣了到處奔波的我來(lái)說(shuō)，居家辦公的生活是一種新生，從習慣了每天去和不同客戶(hù)打交道到每天對著(zhù)自己說(shuō)早安、午安、晚安，像是每天都要自己給自己加油打氣，也像是一種約束，告訴自己該開(kāi)始工作了，這是居家辦公而不是休假。
過(guò)去七天的生活，其實(shí)和自己往常的生活一樣，6點(diǎn)的鬧鐘一響起，代表著(zhù)屬于我的新一天生活開(kāi)始，除了電話(huà)處理客戶(hù)遇到的問(wèn)題之外，一天的生活都屬于自己，每天按照自己的節奏看了種植相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識，把自己在工作中遇到的問(wèn)題找到專(zhuān)業(yè)的理論解答，也忙里偷閑地看完了兩本自己一直想看卻沒(méi)看的“閑書(shū)”。
疫情反復無(wú)常，打亂了我們的工作和生活，但在不可控的外界環(huán)境影響下，我們要做的就是按照自己的節奏做好自己的工作、過(guò)好自己的生活。
村上春樹(shù)在《海邊的卡夫卡》中的一段話(huà)，與疫情當下的你我共勉：暴風(fēng)雨結束后，你不會(huì )記得自己是怎樣活下來(lái)的，你甚至不確定暴風(fēng)雨是否真的結束了。但有一件事是確定的，當你穿過(guò)了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來(lái)的那個(gè)人了。
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