大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )
從某件事情上得到收獲以后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )1
這是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語(yǔ)系團學(xué)干部培訓素質(zhì)拓展訓練。
這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什么身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說(shuō)的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應該擔起什么樣的責任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團隊中，我擔當的是“政委”一職，我的職責就是配合隊長(cháng)，跟隊長(cháng)和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰”中，我在40人的大團隊中擔任隊長(cháng)一職，我們的報數挑戰在開(kāi)始和結尾兩輪都取得了圓滿(mǎn)的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長(cháng)就要擔當起責任，接受60下的俯臥撐。對于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是因為我知道隊長(cháng)就該承擔隊長(cháng)的責任，我不愿也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著(zhù)對自己、對團隊負責的態(tài)度，認真完成每一件任務(wù)，那才能構建一個(gè)優(yōu)秀的團隊；而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的.是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導者或者管理者，我學(xué)到了應該注意溝通的有效性和學(xué)會(huì )授權以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應該有這樣幾個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱(chēng)為“PDCA”。即，Plan，Do，Check，Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節，學(xué)會(huì )檢查，可以使我們做事成功率更高、滿(mǎn)意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì )更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導者，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著(zhù)“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進(jìn)，為自己和團隊的未來(lái)而努力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )2
下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓3班和6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開(kāi)展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展，增強了我們的集體責任感，對以后的學(xué)習和工作奠定了良好的基礎。
中午一點(diǎn)，我們便早早地來(lái)到扇形廣場(chǎng)集合，晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓提供良好的條件，各班班長(cháng)及負責人點(diǎn)名結束后我們便來(lái)到田徑場(chǎng)開(kāi)始培訓了。設計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個(gè)人一起解手鐐，信任背摔，沒(méi)有一個(gè)細節不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設計隊旗教會(huì )了我們團結就是力量，每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會(huì )克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們只是一個(gè)隊員，要跟所有的隊員一起戰勝困難，接受挑戰。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。
一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會(huì )是我在大學(xué)一筆珍貴的財富，一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時(shí)候我們說(shuō)什么也不愿意就此放棄那執著(zhù)的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場(chǎng)上最美麗的畫(huà)面，一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶(hù)外素質(zhì)拓展加強了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )3
今天我們全班同學(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，雖然結束后感到有點(diǎn)疲憊，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因為通過(guò)這次訓練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓練有三個(gè)項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋
攀巖這項活動(dòng)的難度系數雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來(lái)克服一切心理障礙，挑戰自己，然后再注意教練強調的一些在攀巖過(guò)程中的要領(lǐng)，則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì )溜到我們腳下，使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)，我們就感到無(wú)比的自豪和激動(dòng)，因為我們已經(jīng)戰勝了困難，挑戰了生命的極限。
信任背摔這項活動(dòng)讓我深深地體會(huì )到了團隊協(xié)作精神的重要性，因為團結就是力量，所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來(lái)服從一切制度，并且要有責任感和一份愛(ài)的心去接他人，在接他人的過(guò)程中要相互團結，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng)安全無(wú)誤的完成，讓每個(gè)被摔的人體會(huì )到團隊的溫馨和團結的力量。
空中斷橋這項活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏(yíng)得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當你到橋面，聽(tīng)到隊友們的鼓勵聲和加油聲，你就會(huì )很輕松的跨過(guò)斷橋，此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的，戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強，敢于克服困難，挑戰自我。
通過(guò)以上的三項活動(dòng)，我們深深的體會(huì )到每個(gè)人都有未展示的內在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機會(huì )，不要說(shuō)我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。
通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練，不但訓練了自己的野外綜合素質(zhì)，而且增強了團隊協(xié)作意識，也增強了同學(xué)們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。
最后，常感謝教練對給們的指導！
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