心理健康教育講座心得體會(huì )范文（通用6篇）
我們有一些啟發(fā)后，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？下面是小編為大家整理的心理健康教育講座心得體會(huì )范文（通用6篇），歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育講座心得體會(huì )1
隨著(zhù)社會(huì )高速發(fā)展，市場(chǎng)競爭加劇和生活節奏加快，在信息大爆炸的當下，受網(wǎng)絡(luò )等媒體影響，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力，逐漸出現不同程度的心理健康問(wèn)題，如不能得到有效開(kāi)導及化解將出現難以估量的后果。
xx年x月xx日，本著(zhù)以人為本的企業(yè)發(fā)展理念，為關(guān)愛(ài)廣大職工心理健康，疏導員工在生活工作的心理癥結，從根本上員工找到心理存在的問(wèn)題，xxxx高速公路有限公司誠邀著(zhù)名心理學(xué)專(zhuān)家xx教授，在公司會(huì )議室開(kāi)展心理學(xué)健康講座。經(jīng)過(guò)數小時(shí)的講解，全場(chǎng)在輕松歡愉的氣氛中度過(guò)。xx教授從“人的三個(gè)層次、力量來(lái)源、邊界思維、概率”等方面，通過(guò)生動(dòng)講解和職工互動(dòng)等方式向廣大員工闡述了從心理層面應以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何處理與人交際溝通時(shí)出現的問(wèn)題。
x教授的講解讓我受益匪淺，講座過(guò)后我進(jìn)行了認真的思考，現將對參加此次講座的心得體會(huì )分享給大家，不妥之處請諒解。
一、從精神層次提高人生站位。
人類(lèi)與其它動(dòng)物的本質(zhì)區別就是因為我們有復雜的思考能力，豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會(huì )關(guān)系上面，這樣就會(huì )形成期盼與獲得不平衡的心理問(wèn)題，不可否認改善生活品質(zhì)提高社會(huì )關(guān)系是人之本性。但我們更應該從精神層次來(lái)定位自己，對待工作。在熟知的偉人中，如中國導彈之父錢(qián)學(xué)森放棄美國給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)歷艱難也要回國為國家導彈事業(yè)獻身。這樣的人已經(jīng)把個(gè)人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線(xiàn)公路人，不應以單純的物質(zhì)報酬感到快樂(lè )，還要以身為國家公路人，社會(huì )主義發(fā)展貢獻的一份子感到自豪！
二、自律人生，掌控力量的來(lái)源。
我們總是因為鬧鐘響起才不情愿的起床，小時(shí)候如果不是父母催促便不會(huì )主動(dòng)寫(xiě)作業(yè)，長(cháng)大了不到迫不得已就不會(huì )主動(dòng)改變，不會(huì )自律的人生就是被外界所控制。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學(xué)，終成一代文學(xué)家。今年高考才結束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績(jì)。他們向我們展示了什么是自律。關(guān)于自律不應該是嘴上說(shuō)，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這是很多人的通病，而是給自己定一個(gè)能完成的目標，工作上也是一點(diǎn)點(diǎn)提升自己的能力，不找借口持之以恒的堅持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不會(huì )因被外界驅使而痛苦。
三、不以主觀(guān)心態(tài)，對待他人。
在我們的平常工作中常會(huì )因為某位司乘人員的態(tài)度影響一天的心情，列如一輛綠通車(chē)因貨物不能滿(mǎn)足政策不能免費，而產(chǎn)生不滿(mǎn)。我們看來(lái)我們是對的，司乘人員卻認為我們在故意刁難，當雙方都認為自己沒(méi)有錯時(shí)，矛盾就出現了。其實(shí)，拋開(kāi)主觀(guān)心理看待問(wèn)題，是否因為我們解釋工作做得不好，宣傳工作不到位才產(chǎn)生這樣的問(wèn)題。換位思考，學(xué)會(huì )從別人角度思考，找到自己的原因，才能從根本上解決問(wèn)題。
四、加強學(xué)習，提升思維邊界。
看待問(wèn)題應該從更寬廣的長(cháng)遠角度出發(fā)，不謀全局者不足謀一域，不謀萬(wàn)世者，不足謀一時(shí)。心有多寬舞臺就有多寬，馬云在創(chuàng )建阿里巴巴前期時(shí)說(shuō)過(guò)，要將公司打造成世界級別的電商平臺，那時(shí)很多人認為他癡人說(shuō)夢(mèng)，現在看來(lái)事實(shí)證明他長(cháng)遠的目光是正確的。然而不是每個(gè)人都有那樣的思維，當我們感到思維受到局限時(shí)，就應加強學(xué)習，學(xué)習是提升思維邊界的唯一途徑，不學(xué)習猶如井底之蛙，永遠不知道天地的廣闊。
五、奮發(fā)努力，提升成功概率。
努力不一定成功，成功卻必須努力。我們生下來(lái)不會(huì )走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發(fā)百中的也是在無(wú)數次練習中才掌握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò )上看到別人的光鮮亮麗，其背后的艱辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文這樣寫(xiě)“成功的花，人們只驚羨她現時(shí)的明艷！然而當初她的芽?jì)�，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！边@個(gè)世界上，沒(méi)有一蹴而就的成功，靠運氣獲得的成就也伴隨巨大的風(fēng)險，只有努力才是通往成功路上概率最大，風(fēng)險最低的方法。
思想決定行為，態(tài)度決定一切。內因對事物發(fā)展起到?jīng)Q定性，外因僅起到減緩或加速的作用。態(tài)度就像一面鏡子，你用什么樣的方式對待自己的生活和工作，生活和工作就用相應的結果反饋給自己。
心理健康教育講座心得體會(huì )2
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂(lè )學(xué)院心理委員的一員，我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習如何當一個(gè)稱(chēng)職的心理委員的第一課。
通過(guò)上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個(gè)人成長(cháng)的重要性
心理健康對一個(gè)人的成長(cháng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會(huì )主動(dòng)向心理咨詢(xún)中心或是專(zhuān)家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)�？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì )做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問(wèn)題、細節平時(shí)都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會(huì )主動(dòng)尋求幫助，直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向專(zhuān)家說(shuō)出自己的所想。
我們應該都知道，如今，心理健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學(xué)生面臨的成長(cháng)問(wèn)題。如何做好自己的人生規劃、如何養成良好的學(xué)習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應社會(huì )角色，環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責任心，很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的`環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué)，也應該讓自己盡快的適應。否則就會(huì )出現許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話(huà)叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要別人的幫助�；蚴悄悴豢赡茈x開(kāi)一個(gè)群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì )傾聽(tīng)別人或是贊美別人�？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等�，F在也要深刻的認識到了這個(gè)問(wèn)題，相信自己以后也會(huì )在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見(jiàn)的失落、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現得很明顯。首先，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因為某些原因，只能選擇到這里來(lái)�？粗�(zhù)班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來(lái)到這里，在學(xué)習上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定：一切都會(huì )好起來(lái)的，一切都會(huì )過(guò)去。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)，樹(shù)立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢(xún)人員的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調節自己的心理這方面就又可能陷入盲區。心理委員責任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì )盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱(chēng)職的有責任心的心理委員。
心理健康教育講座心得體會(huì )3
暑期參加xx年湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓之后，我向我校校長(cháng)建議在我校開(kāi)設初中心理健康教育課程，獲得校長(cháng)的同意，并安排我擔任該課程的教育教學(xué)。在實(shí)踐快一個(gè)學(xué)期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：
1、課堂導入最重要。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì )更加樂(lè )意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過(guò)心理方面知識的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng )造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會(huì )安排一名學(xué)生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著(zhù)重培養學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀(guān)念。
對于這方面的能力，我一直在努力提高自己�；顒�(dòng)對于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來(lái)我的活動(dòng)設計中，要求學(xué)生每個(gè)人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成。后來(lái)考慮到學(xué)生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節進(jìn)行了重新設計，換教室活動(dòng)為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說(shuō)明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
心理健康教育課應該根據需要，創(chuàng )設相應的氛圍，但不能沒(méi)有原則和標準，它必須以學(xué)生遵守課堂紀律為基礎。就我所教的初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動(dòng)遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是“忽視傾聽(tīng)”：要么發(fā)言過(guò)于隨意，只顧自己大聲說(shuō)話(huà)，不傾聽(tīng)別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話(huà)的同學(xué)。這些不好的雙向互動(dòng)使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學(xué)生不敢流露真情，班級內無(wú)法形成真實(shí)情感的交流，我也不得不停下來(lái)維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學(xué)生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng )設輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當的自我開(kāi)放
如果心理教師能在適當和必要的時(shí)候，作真誠的自我剖析、自我開(kāi)放，學(xué)生也會(huì )減輕自我防衛心理，真實(shí)地表達自己、安全地探索自己。有時(shí)學(xué)生甚至會(huì )主動(dòng)要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說(shuō)說(shuō)��！”不過(guò)作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開(kāi)放應該有一定的原則和限度，否則，將會(huì )導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“里應外合”
�。�1）樹(shù)形象。在學(xué)生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學(xué)生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開(kāi)展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個(gè)性魅力，以及專(zhuān)業(yè)修養顯得非常重要。
學(xué)生現階段的學(xué)習以“模仿”為主，需要學(xué)習榜樣，如果告訴學(xué)生“要合理的調節情緒”，自己卻動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，學(xué)生就會(huì )想：“老師自己也做不到，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此，課堂內外，我都盡力表現得開(kāi)朗、愉悅，給學(xué)生以理解和尊重。
�。�2）“心語(yǔ)錄”。我讓每個(gè)學(xué)生準備了一個(gè)“心語(yǔ)錄”，用它來(lái)記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學(xué)生每人都交本，但沒(méi)有困惑可以什么也不寫(xiě)，這樣有效的保護了交作業(yè)的同學(xué)�！靶恼Z(yǔ)錄”上，他們把學(xué)習中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會(huì )及時(shí)回復，并寫(xiě)上激勵的話(huà)語(yǔ)，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。時(shí)而他們也會(huì )把收集的名人名言、精美文章上交上來(lái)，讓我也和他們一起學(xué)習、一起成長(cháng)。更重要的是，學(xué)生能通過(guò)它隨時(shí)與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的郁悶情緒宣泄出來(lái)。有位學(xué)生用長(cháng)達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長(cháng)經(jīng)歷，來(lái)回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長(cháng)；我也在不斷地審視自己，不斷地成長(cháng)�！靶恼Z(yǔ)錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問(wèn)題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問(wèn)題有待發(fā)現和解決，我會(huì )再繼續努力！也希望老師和前輩們多多給我幫助。
心理健康教育講座心得體會(huì )4
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著(zhù)重從三個(gè)方面進(jìn)行：
一、提高常規性教育活動(dòng)的實(shí)效性。
1、注重課堂實(shí)效，加強全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個(gè)環(huán)節：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性，一方面是根據年級特點(diǎn)，另一方面就是根據學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門(mén)學(xué)科既沒(méi)有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問(wèn)題，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設計方面更需要多樣性。為此，通過(guò)故事呈現、角色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強健康意識。
首先是根據校園心理健康知識宣傳欄工作，每個(gè)月出一期黑板報，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生收集材料后報心理老師審核即可設計排版。
其次，根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的.小故事，內容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。
3、加強個(gè)別輔導，做好咨詢(xún)工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問(wèn)題，我都會(huì )積極主動(dòng)的和他們進(jìn)行交流，并一一作好記錄，認真分析、及時(shí)跟蹤，積極反饋，通過(guò)平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
二、積極創(chuàng )新，多渠道、多方位加強教育。
心理健康教育這門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢(xún)是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設計了班級心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級最突出的問(wèn)題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現，我根據晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí)，對需要交流的一些問(wèn)題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長(cháng)，對突出的現象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應的關(guān)護。這樣一方面能彌補家長(cháng)沒(méi)有觀(guān)察到的一些現象，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。
三、加強家校共育，整合教育資源。
心理健康教育是一項系統工程，除在學(xué)校內部全面滲透、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì )三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò )，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng )新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到專(zhuān)家的幫助和指導，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進(jìn)一步培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì )化的實(shí)現，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻。
心理健康教育講座心得體會(huì )5
近日，參加了電大《心理健康教育概論》學(xué)習，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我獲得了許多新知識，使我對工作有了新的思考，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次學(xué)習中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)學(xué)習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容。確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責來(lái)看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
三、正確區分不同的心理狀態(tài)
一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會(huì )行為方向也表現出十分重要的特點(diǎn)。
在沒(méi)有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì )進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì )不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對不平衡狀態(tài)才會(huì )帶來(lái)發(fā)展或者成長(cháng)的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會(huì )導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì )發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì )的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì )大大減少。
心理健康教育講座心得體會(huì )6
通過(guò)幾次家長(cháng)學(xué)校的學(xué)習，收獲很多。雖然我自己也是一名教師，但我從家長(cháng)學(xué)校中也學(xué)習了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會(huì )：
一、要注重對孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的教育
第一期家長(cháng)學(xué)校聘請的特級教師錢(qián)金鐸老師所做的如何對孩子進(jìn)行數學(xué)輔導的講座，對如何輔導孩子做數學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導中要重視對孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的教育，對孩子數學(xué)的學(xué)習可起到事半功倍的作用。聽(tīng)了之后，讓人感覺(jué)受益非淺。
二、要學(xué)會(huì )培養孩子良好的閱讀習慣
聽(tīng)了張和珠老師的講座，對培養孩子閱讀能力的重要性有了充分認識。以及如何培養孩子良好的閱讀習慣，應從何入手，有好多收獲。
比如要引導孩子多觀(guān)察自然、觀(guān)察社會(huì )，從而發(fā)現問(wèn)題，產(chǎn)生疑惑，萌發(fā)求知欲望。要適當滿(mǎn)足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書(shū)、報刊時(shí)，要盡量采取指導、建議與商量結合的態(tài)度。要多鼓勵孩子讀書(shū)，給孩子一定的自主權，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書(shū)，從而逐步提高閱讀的能力。
培養孩子良好的閱讀習慣，還可帶孩子去書(shū)店，讓他自己挑選自己喜愛(ài)的書(shū)。對孩子養成良好的讀書(shū)習慣也是大有裨益。
其次，培養孩子良好的閱讀習慣，要激發(fā)孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書(shū)的熱情。
心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強化，興趣才能保持持久和穩定。當孩子對某種讀物產(chǎn)生興趣時(shí)，要采取主動(dòng)參與的態(tài)度，對孩子的讀書(shū)活動(dòng)給予關(guān)注。找機會(huì )讓孩子講書(shū)中精彩的內容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結合孩子在語(yǔ)文課學(xué)過(guò)的有關(guān)內容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書(shū)興趣，使之堅持讀書(shū)熱情。
當孩子讀了書(shū)、增長(cháng)了知識，產(chǎn)生了感想，提高了能力，獲得了進(jìn)步，要及時(shí)給予肯定。在閱讀過(guò)程中好可以幫助孩子掌握一些簡(jiǎn)單的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導，孩子從中體驗到閱讀的愉快從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時(shí)機，對良好閱讀行為進(jìn)行強化。
最后，為孩子讀書(shū)創(chuàng )造條件，優(yōu)化環(huán)境。
張和珠老師強調外界環(huán)境條件是孩子讀書(shū)的外因，父母的素質(zhì)、住房的條件、家庭生活習慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書(shū)的因素。父母應起表率作用，多讀書(shū)多看報，不斷更新和增長(cháng)知識，對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習慣要注意，如果孩子看書(shū)，家長(cháng)應對孩子讀書(shū)的干擾；要給孩子創(chuàng )造一個(gè)小天地，有明亮而柔和的光線(xiàn)，舒適的桌椅，實(shí)用的書(shū)柜，有這樣一個(gè)適宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書(shū)是一種享受。
三、要重視孩子的心理健康
孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的未來(lái)。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)槲磥?lái)捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長(cháng)不要片面看待孩子的分數，只抓分數而忽視了非智力因素，這樣會(huì )給孩子帶來(lái)許多心理問(wèn)題：敵對情緒、心理負擔重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此，家長(cháng)必須轉變觀(guān)念、實(shí)事求是根據孩子的實(shí)際情況設置目標，重視孩子的全面發(fā)展。培養一個(gè)真正完整的人。
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