學(xué)習大學(xué)生心理學(xué)的感想和體會(huì )
學(xué)習大學(xué)生心理學(xué)的感想和體會(huì )1
隨著(zhù)時(shí)代的不斷進(jìn)步，生活節奏的不斷加快，我們都面臨著(zhù)許許多多的壓力，在中小學(xué)的時(shí)候，我們面臨著(zhù)應試教育，所以我們要不斷的讀書(shū)、考試，因為只有這樣我們才可以考上好的中學(xué)、大學(xué)。但是現在我們考上大學(xué)了，這些壓力就離我們遠去了嗎？答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要面對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)。所以，對于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我知道了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會(huì )上的完滿(mǎn)狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個(gè)體在適應環(huán)境的過(guò)程中，心理、心理和社會(huì )性方面達成一致，保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿(mǎn)意的持續的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調，能適應社會(huì )。通俗的描述心理健康，是指一個(gè)人對自己、對他人和社會(huì )都抱有積極的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時(shí)候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動(dòng)的去面對、學(xué)習和尋求幫助，在迎接挑戰和解決問(wèn)題的過(guò)程中，獲得自信和滿(mǎn)足感。從某種意義上說(shuō)，心理健康表現出一個(gè)人具有解決問(wèn)題、應對壓力、適應人生各種改變的能力。
通過(guò)個(gè)人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺(jué)得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應該重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題嚴重制約了高校培養人才目標的實(shí)現，改變大學(xué)生的心理健康現狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務(wù)之急。如何維護大學(xué)生的心理健康，需要我們長(cháng)期的探索與努力，也需要社會(huì )的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著(zhù)我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題一定會(huì )逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，到了最后就無(wú)法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_(kāi)始荒廢學(xué)業(yè)，開(kāi)始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開(kāi)始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場(chǎng)景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結束了自己的一生。
保持快樂(lè )人生的秘訣是：
1、學(xué)會(huì )寬恕他人
2、要有目標和追求
3、經(jīng)常保持微笑
4、學(xué)會(huì )和別人一塊分享喜悅
5、樂(lè )于助人
6、保持一顆童心
7、學(xué)會(huì )和各種人愉快相處
8、保持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個(gè)知心朋友
11、常和別人保持合作，并從中得到樂(lè )趣
12、保持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識和勇氣
16、不要財迷。倘若我們可以做到這些，那我們就可以保持心理健康、擁有一個(gè)快樂(lè )的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應該具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀(guān)念，恰當的自我評價(jià)，完整的個(gè)性結構，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
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我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自我主觀(guān)意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境…
通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…
這本書(shū)給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎的有關(guān)大學(xué)生心理健康教育入門(mén)書(shū)籍，這對于我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學(xué)生而言，是一個(gè)非常不錯的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測驗、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì )任何一個(gè)方面的專(zhuān)業(yè)內容。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界�？戳诉@本書(shū)，讓我發(fā)現原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來(lái)。心理學(xué)是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實(shí)很高興在大學(xué)里初識了心理課，我覺(jué)得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學(xué)生活已走過(guò)了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風(fēng)景，只留下時(shí)間的腳印。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，
人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。隨作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，自身存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。因此，本書(shū)籍是由各高校聯(lián)合編輯，并且在大學(xué)開(kāi)設專(zhuān)業(yè)課堂，為的就是幫助大學(xué)生解決上訴問(wèn)題的。
進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強的自控能力，學(xué)習自覺(jué)自己主性，否則要么因方法不當，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好，浪費時(shí)光、
克服自卑
我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦�，也就是不愿意接受自我。對青年�?lái)說(shuō)，正確評價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀(guān)念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力，由主觀(guān)因素造成的心理動(dòng)機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調，生活上不適應以及個(gè)人的外貌，身高，經(jīng)濟狀況，家庭狀況不佳等等、
正確走好感情之路，學(xué)習
心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類(lèi)型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛(ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無(wú)疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛(ài)過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(cháng)，不猶豫地向你真正所愛(ài)者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。另外，對性知識，性行為的不適當的認識和理解，也會(huì )形成心理壓力，從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時(shí)，還可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。并且，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎，培養大學(xué)生的個(gè)性心理，使大學(xué)生擁有善于獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
醫學(xué)衛生的基本工作告訴我們一個(gè)樸素的真理：環(huán)境衛生好了，個(gè)人衛生意識、衛生習慣好了，人的健康水平必然提高，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進(jìn)化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類(lèi)免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會(huì )到來(lái)；所謂困難越大，信心越強。人類(lèi)在與各類(lèi)疾病做斗爭的過(guò)程中，免疫機制的功能會(huì )越來(lái)越強大。
從認識社會(huì )、認識自身出發(fā)，立足學(xué)習與發(fā)展，對于大學(xué)生心理發(fā)展教育也是如此。雖然，現在大學(xué)生心理存在著(zhù)許多問(wèn)題，但是我相信，通過(guò)學(xué)習此書(shū)，再根據老師課堂的正確指導，我們一定可跨過(guò)那道砍的。當我們出現矛盾或是抉擇時(shí)，只要想想這本書(shū)告訴我們的心理學(xué)知識，想著(zhù)自我做心理調節，那么我們一定不會(huì )被那些瑣碎的事情所困擾，不會(huì )因為暫時(shí)的失敗而放棄的。
雖然我沒(méi)系統的學(xué)習過(guò)心理學(xué)，但一直以來(lái)都很喜歡心理學(xué)，在高中時(shí)還夢(mèng)想著(zhù)自己在大學(xué)時(shí)可以學(xué)習到一定的心理學(xué)知識。我從圖書(shū)館借閱的一些圖書(shū)中略知心理學(xué)很深奧，所以要學(xué)好學(xué)通心理學(xué)并非易事，如果把心理學(xué)的東西以授課的方式講出來(lái)，更是難上加難。因為要找到一種靈活，生動(dòng)，通俗易懂的授課方法把模糊，抽象，深奧的心理學(xué)知識向學(xué)生解釋清楚分析透徹確實(shí)很難。如果課堂形式繁多，做游戲，看電影，搞辯論，搶答題等等會(huì )使課堂氣氛非�；钴S。那么此課堂就幫忙解決了這些難題�，F在，雖然不是主修那門(mén)課程，但是還是會(huì )有機會(huì )再次接觸心理學(xué)，并且學(xué)到一些對自己有幫助的東西，這本書(shū)教會(huì )了我許多東西。這個(gè)課堂的開(kāi)設，更多的是在課堂的實(shí)踐活動(dòng)，大家都會(huì )積極的參加，在學(xué)習中學(xué)會(huì )對合作精神，學(xué)會(huì )相互信任，學(xué)會(huì )相信自己的伙伴，相信自己，這些都是很寶貴的東西。在未來(lái)的十幾二十亦或是終身收益。
每個(gè)人都希望自己能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行著(zhù)，只是卻不感覺(jué)到孤單，因為心里滿(mǎn)足了。不會(huì )感覺(jué)到恐慌，因為我們明白怎么定位自己。在未來(lái)的大學(xué)生生活里，沿途的風(fēng)景總是會(huì )消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直？哪一段的
印跡深刻些？學(xué)會(huì )認識自己，相信自己，那么未來(lái)的道路上，錯過(guò)了風(fēng)景，卻留下痕跡。
完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃
可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在��！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
學(xué)習大學(xué)生心理學(xué)的感想和體會(huì )3
通過(guò)學(xué)習《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導》課程，讓我更加清楚的認識到了當今社會(huì )需要具備何種素質(zhì)的大學(xué)生和作為一個(gè)大學(xué)生未來(lái)的就業(yè)方向，也使我們認識到一個(gè)大學(xué)生很有必要對自己的人生做一個(gè)長(cháng)期的職業(yè)規劃，讓我們了解和掌握個(gè)人生存發(fā)展所必須要熟悉的社會(huì )化就業(yè)保障制度，也了解社會(huì )就業(yè)管理服務(wù)過(guò)程的常識，對自己的社會(huì )知識和就業(yè)能力將有極大的幫助，能夠從愛(ài)衛辦社會(huì )管理和公共服務(wù)中獲得社會(huì )化就業(yè)保障的基本幫助，以便可以全身心地投入正常的工作、學(xué)習和生活，保障自己一生有較好的生活待遇和職業(yè)發(fā)展狀態(tài)。以下就學(xué)習這門(mén)課后的感想和體會(huì )淺談之。
一、對大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導這門(mén)課的認識
職業(yè)發(fā)展與就業(yè)是大學(xué)生面臨的基本問(wèn)題�？茖W(xué)的系統的職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導，能夠激發(fā)大學(xué)生的自主意識，幫助其樹(shù)立正確的職業(yè)觀(guān)、就業(yè)觀(guān)和創(chuàng )業(yè)觀(guān)，從而促進(jìn)大學(xué)生理性地規劃自身未來(lái)的發(fā)展，并努力在大學(xué)階段自覺(jué)地提高綜合素質(zhì)，提高求職就業(yè)競爭能力和生涯管理能力，實(shí)現自身的健康成長(cháng)、順利就業(yè)和職業(yè)良好的發(fā)展。
�。ㄒ唬┞殬I(yè)發(fā)展與就業(yè)指導的概念
職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導包含兩層含義，即職業(yè)發(fā)展指導和就業(yè)指導。
1、職業(yè)發(fā)展指導，即職業(yè)生涯發(fā)展指導。職業(yè)生涯指個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個(gè)人終生經(jīng)歷的全部職位的完整歷程。一個(gè)人一生中連續從事的職業(yè)，不僅包括過(guò)去、現在和未來(lái)那些可以實(shí)際觀(guān)察到的的職業(yè)發(fā)展過(guò)程，而且還包括個(gè)人對職業(yè)生涯發(fā)展的見(jiàn)解和期望。具體地說(shuō)，職業(yè)生涯是以個(gè)體潛能開(kāi)發(fā)為基礎，以工作內容的變化、工作業(yè)績(jì)的評價(jià)、工資待遇和職稱(chēng)職務(wù)的變動(dòng)為標志，以滿(mǎn)足個(gè)人需求為目標的工作和內心體驗的經(jīng)歷。由此可見(jiàn)，大學(xué)生職業(yè)發(fā)展指導就是通過(guò)系統的教育和指導，幫助學(xué)生了解職業(yè)、正確認知自我、進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，并根據規劃進(jìn)行能力培養，按照生涯目標選擇職業(yè)、適應職業(yè)、實(shí)現目標的過(guò)程。
2、就業(yè)指導。就業(yè)是社會(huì )成員合法的程序參加工作，從事職業(yè)勞動(dòng)并取得相應報酬，得到社會(huì )承認的.社會(huì )勞動(dòng)。就業(yè)是一項社會(huì )系統工程，它需要有一定的社會(huì )條件，即職業(yè)和職業(yè)崗位；也需要有社會(huì )成員的個(gè)人條件，即從事一定職業(yè)活動(dòng)必須具備的知識、技能和素質(zhì)等；還需要連接這些社會(huì )條件和個(gè)人條件的因素，也就是就業(yè)指導和管理。其中就業(yè)指導占據著(zhù)重要的地位，對大學(xué)生而言，在學(xué)校的初次就業(yè)指導更為重要。就業(yè)指導有狹義和廣義之分。
�。ǘ╅_(kāi)設職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導課的意義
1、有利于增強大學(xué)生學(xué)習的目的性。大學(xué)生學(xué)習的目的，是不斷增長(cháng)知識才干，提高自身素質(zhì)，能夠在將來(lái)得到滿(mǎn)意的社會(huì )職業(yè)，有較高的社會(huì )地位和不錯的經(jīng)濟收入，不斷地體驗成功和滿(mǎn)足，獲得愉快和幸福。職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導的目的與大學(xué)生學(xué)習目的的一致性，使職業(yè)發(fā)展指導日益成為高校教育的重要組成部分，通過(guò)職業(yè)認知、職業(yè)評價(jià)和職業(yè)理想教育，幫助大學(xué)生在剛一入校就建立起明確的專(zhuān)業(yè)學(xué)習目的，形成大學(xué)學(xué)習的原動(dòng)力。通過(guò)自我評價(jià)和制定職業(yè)發(fā)展規劃，使學(xué)習目的的實(shí)現途徑變得具體和清晰，在職業(yè)素質(zhì)具備的同時(shí)，促使大學(xué)生成為全面發(fā)展的人。由此建立起大學(xué)生學(xué)習目的的持續動(dòng)力機制，不斷增強學(xué)習的目的性和自覺(jué)性。
2、有利于大學(xué)生的全面發(fā)展和成才�，F代社會(huì )對大學(xué)生的知識素質(zhì)和綜合能力提出了新的更高的要求。大學(xué)生在校期間形成的知識和能力最終要接受社會(huì )職業(yè)的檢驗。職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導把大學(xué)“就業(yè)導向”的辦學(xué)理念具體化，它不僅能夠為學(xué)生的自我發(fā)展提供信息，指導他們根據社會(huì )職業(yè)需求建立合理的知識結構，而且也能夠促進(jìn)他們奮發(fā)學(xué)習，注重道德修養，完善自身綜合素質(zhì)，成為一個(gè)全面發(fā)展的人�？茖W(xué)的全程化職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導還有利于畢業(yè)生今后的發(fā)展。大學(xué)生形成的價(jià)值觀(guān)念、道德標準和行為規范，較強的求職擇業(yè)能力，對于今后的事業(yè)發(fā)展具有重大的指導意義。如形象塑造能力、交往溝通能力、控制調節能力、應變反應能力、動(dòng)手能力、團隊精神、道德規范遵守能力等，會(huì )使大學(xué)生終生受益。
3、有利于大學(xué)生實(shí)現職業(yè)理想。每個(gè)人都有自己的興趣、性格、技能、價(jià)值觀(guān)，而每一種職業(yè)也要其獨特的要求與元素，不是每一個(gè)人都能做同一種工作，不同的工作往往適合不同的人完成。通過(guò)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導，可以幫助大學(xué)生理性地確立職業(yè)觀(guān)念，客觀(guān)認識社會(huì )職業(yè)，做好自我職業(yè)生涯發(fā)展規劃；掌握就業(yè)技巧和提高就業(yè)能力，畢業(yè)后順利就業(yè)；適應社會(huì )，提高職業(yè)生涯管理能力，努力實(shí)現自己的職業(yè)理想和人生價(jià)值。
二、大學(xué)生職業(yè)發(fā)展和就業(yè)指導的感想
�。ㄒ唬┳晕叶ㄎ皇顷P(guān)鍵
一般而言，影響畢業(yè)生自我定位有如下因素：職業(yè)定位模糊。由于是初次擇業(yè)，多自考畢業(yè)生大都抱著(zhù)“邊走邊瞧，邊走邊跳，走一步，算一步”的想法，沒(méi)有認真想一想自己的職業(yè)定位問(wèn)題，也沒(méi)有一個(gè)職業(yè)生涯規劃。因此，畢業(yè)生在選擇職業(yè)的過(guò)程中，首先要針對自己的實(shí)際情況，做好自己的職業(yè)定位，規劃自己的職業(yè)生涯；其次，要根據自己的專(zhuān)業(yè)、技能、綜合能力和社會(huì )用人單位的要求，確定自己的職業(yè)定位；另外，畢業(yè)生還要排除各種外界干擾，如果自己和用人單位彼此都很滿(mǎn)意，就應該早做決斷。盡快簽訂就業(yè)協(xié)議；再者，就業(yè)過(guò)程是一個(gè)復雜的過(guò)程，往往會(huì )遇到這樣或那樣的困難，這就要求自考畢業(yè)生努力培養良好的心理承受能力，勇敢地迎接選擇未來(lái)生活的種種挑戰。
�。ǘ蚀_把握自身優(yōu)勢
由于歷史的、現實(shí)的、主觀(guān)的、客觀(guān)的原因，三類(lèi)學(xué)校的畢業(yè)生在社會(huì )職業(yè)的選擇上卻常常處于劣勢。由于一些用人單位對其抱有偏見(jiàn)，甚至明確宣布“只要211工程學(xué)�！�，從而給廣大“三流學(xué)生”擇業(yè)就業(yè)帶來(lái)了很大困難。事實(shí)上，無(wú)論專(zhuān)業(yè)知識積累還是動(dòng)手能力，我們往往都名校生毫不遜色，甚至某些方面比其還更勝一籌。因此，我們必須充分認識自身的特點(diǎn)，清楚自己的長(cháng)處和弱點(diǎn)，在求職擇業(yè)過(guò)程中揚長(cháng)避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。
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畢業(yè)生要打造個(gè)性品牌，必須進(jìn)行個(gè)性品牌設計，也就是對自我有一個(gè)清醒的認識，只有這樣才能克服在樹(shù)立個(gè)性品牌上的盲目性。
不同的人會(huì )有不同的自我認識。因此，找出自己與他人的不同點(diǎn)，也即找到自己在就業(yè)市場(chǎng)存在的獨特價(jià)值，這是個(gè)性品牌設計的關(guān)鍵所在。
自考畢業(yè)生還必須有一技之長(cháng)，并能保證自己的丁作質(zhì)量――精湛的專(zhuān)業(yè)技能是個(gè)性品牌建立的要素。
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