健康培訓心得體會(huì )（精選26篇）
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編收集整理的健康培訓心得體會(huì )（精選26篇），希望能夠幫助到大家。
健康培訓心得體會(huì ) 1
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng )設和諧的教育環(huán)境，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，培養了學(xué)生的探索精神與生活情趣，讓學(xué)生快樂(lè )地成長(cháng)！
一、明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì)；數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
三、引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。
家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的.，在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
四、 用真愛(ài)關(guān)心學(xué)生的心理健康。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信 ； 師生心理交融的基礎是感性的交流，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。
當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(cháng)、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。
健康培訓心得體會(huì ) 2
今天我們的健康培訓主要學(xué)習了隊形，根據孝中、大三個(gè)年齡班的不同特點(diǎn)分別定義了三種隊形。隊形對于組織集體的體育活動(dòng)非常重要，調整一個(gè)合適的隊形有利于教師活動(dòng)的方便進(jìn)行，更對集中幼兒注意力起到了舉足輕重的作用。
小班的隊形為一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走成圓形。走成圓形之前是對齊的縱隊準備狀態(tài)，幼兒為逆時(shí)針?lè )较蜃叱蓤A形，教師站在圈內順時(shí)針?lè )较蜃呓M織幼兒活動(dòng)，還可以根據小班幼兒的特點(diǎn)，以游戲的方式整隊，激發(fā)幼兒興趣，更有利于幼兒注意力的集中。
中班的`隊形為切斷分隊，幼兒為橫排的準備狀態(tài)。一般分為四路縱隊，根據幼兒人數情況，用總數除以四，平均分為四隊。例如：每路縱隊為四人，就以1、2、3、4循環(huán)的方式報數，數1的幼兒為排頭，2、3、4依次縱隊站好。排頭的選擇很重要，排頭必須明確隊形，才能保證后面的幼兒跟上隊伍。
大班的隊形為左右分隊。幼兒以1、2的方式依次報數，分別向左、向右分成兩隊，其中喊1的幼兒為一隊，喊2的幼兒為一隊。這樣一路縱隊就以左右分隊的方式分為了兩路縱隊，同理還可變換四路等不同隊形。
需要注意的是，首先，切斷分隊和左右分隊的口號都為“分隊，走”。而且教師還應給幼兒一個(gè)預令，讓幼兒提前知道下一步要做什么，因為孩子不同于成人，不能馬上反應過(guò)來(lái)。其次，在隊形變換前，教師應該整隊集中幼兒注意力，如“稍息、立正、看齊”等。此外，幼兒在轉彎走的時(shí)候，應該走到相應的位置上再轉彎，而不是隨意轉彎，繞小圈，而且沒(méi)有給轉彎的指令時(shí)幼兒應原地踏步。還有切斷分隊應該在幼兒一路隊都站好后再給“分隊走”的口令。最后，作為教師應該注意的是口令一定要清晰、干脆利落，應該以飽滿(mǎn)的精神感染并帶動(dòng)幼兒，使他們積極參與到活動(dòng)中來(lái)。
健康培訓心得體會(huì ) 3
最近參加了心理健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。各個(gè)老師的講課都通過(guò)不同案例結合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到負面的事例，有學(xué)習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問(wèn)題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì )因素。
當我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，就要會(huì )同學(xué)生家長(cháng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。＇我們的目的就是教書(shū)育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的.知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
這是我們一次很好的學(xué)習機會(huì )，通過(guò)學(xué)習，無(wú)論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè )的成長(cháng)，我會(huì )繼續認真的學(xué)好后面的培訓課程，并將所學(xué)運用到實(shí)際工作之中！
健康培訓心得體會(huì ) 4
通過(guò)這次學(xué)習，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上，而且應該透過(guò)現象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習的感受和想法。
這次培訓幫助我認識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏(yíng)得學(xué)生、家長(cháng)、學(xué)校的認同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
這次培訓幫助我重新認識了學(xué)生、認識了自己、認識了教育�？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對學(xué)生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì )是這樣?真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì )的學(xué)生，只有不會(huì )教的老師這一句話(huà)的內在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的.愛(ài)再多卻都偏離了我們的預期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè )趣，沉重的負擔壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應屬于自己的快樂(lè )，這也許就是不懂心理教育、不會(huì )運用心理教育的必然結果吧!讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì )去觀(guān)察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì )裝模作樣的應用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門(mén)面罷了�？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習它幫我才開(kāi)始認識到心理學(xué)的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來(lái)我們在不經(jīng)意之中雖運用著(zhù)心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì )更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
通過(guò)培訓我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生;引導學(xué)生，把握人生!
這次培訓幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識結構，我們就將被時(shí)代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等著(zhù)我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養出健康的學(xué)生。
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健康的心理是人類(lèi)生存必備的條件和基礎。時(shí)代在發(fā)展，人們心理健康方面的問(wèn)題卻越來(lái)越多。特別是在中小學(xué)階段，青少年的心理健康問(wèn)題也更加引起人們的關(guān)注。
通過(guò)學(xué)習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
為此，教師要善于做好自身的心理調節及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。要學(xué)習心理衛生和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力。要善于調控情緒，保持心理的平衡；要善于建立良好的人際關(guān)系；要樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間；要培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿(mǎn)的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
通過(guò)學(xué)習，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問(wèn)題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡美，一定充分利用集體的作用，在寬松平等的班級中，加強對學(xué)生心理團體輔導。通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班級活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重選擇團體輔導的主題。如自信心教育，青春期教育等。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì )因素。當我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的'困擾，就要會(huì )同學(xué)生家長(cháng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
總之，我們的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
這是我們很好的一次學(xué)習機會(huì )。通過(guò)學(xué)習，無(wú)論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂(lè )地成長(cháng)，我會(huì )繼續學(xué)習，繼續關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，并將所學(xué)運用到自己的工作實(shí)際中。
健康培訓心得體會(huì ) 6
20xx年11月15日至11月18日，短短3天的心理健康教育培訓學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書(shū)，更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )成長(cháng)！
聽(tīng)了本次心理健康的專(zhuān)題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開(kāi)展心理健康的必要性和可行性，通過(guò)學(xué)習懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養學(xué)生良好的'心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習，我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。
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今年寒假我有幸參加了新疆泰能職業(yè)技術(shù)學(xué)校的心理健康輔導員培訓。這十天的課程學(xué)習，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達的，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。而且我有了很大收獲，感觸很深。印象最深的是團體訓練，它的內容并不是理論知識培訓，而是結合活動(dòng)練習，通過(guò)活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識，真正是受益匪淺。下面就本次培訓談一下自己的體會(huì )：
以前，培訓就是老師在上面講，我們在下面聽(tīng)。聽(tīng)起來(lái)很枯燥，記住的很少。而團體培訓，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗，就很容易留在腦海。
在團體中，幾個(gè)陌生人在一起要在短時(shí)間內熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過(guò)程”。趙老師用“滾雪球”幫助參加培訓的教師加入破冰活動(dòng)。
在心理輔導的過(guò)程中，有一定的`輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。當有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到無(wú)條件接納對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后進(jìn)行疏導，最后解決問(wèn)題。因此，教師如果高高在上，學(xué)生就不能敞開(kāi)心扉，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。
這次培訓過(guò)程中，老師除了講解外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì )了心理輔導的重要性。例如：心有千千結游戲。老師讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰(shuí)的手，然后放手，自由走動(dòng)，突然停止，老師要求我們按照原來(lái)握住的手找到并握住，發(fā)現有許多結，這時(shí)候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開(kāi)，我們認真地做，發(fā)揮集體和個(gè)別人的領(lǐng)導的力量，快速解開(kāi)千千結。通過(guò)活動(dòng)培養了我們的合作能力，發(fā)揮有些成員的個(gè)人智慧，展現他們的組織才能。
心理學(xué)對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)域，也是一個(gè)大有可為的領(lǐng)域。今后我將以此為突破口，不斷學(xué)習心理學(xué)，不斷應用和使用心理學(xué)。完善自己的人格，調控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現象嘗試用心理學(xué)的知識來(lái)理解和面對。工作中處理好與同事的關(guān)系，處理好與學(xué)生的關(guān)系以及處理好學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系。每天早晨給自己一個(gè)笑臉，以全新的自己面對工作和生活。
健康培訓心得體會(huì ) 8
20xx年5月18、19兩天，我有幸參加了長(cháng)安區教師進(jìn)修學(xué)校組織的心理健康培訓。通過(guò)培訓，讓我對心理教育有了一定的了解。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。本次培訓我很認真的聽(tīng)了每位教師的講座，教師之間交流，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓活動(dòng)中以及對于未來(lái)的一些體會(huì )。
一、認識到心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康觀(guān)念發(fā)生變化：
通過(guò)心理健康教育培訓，我們的觀(guān)念發(fā)生了可喜的變化。特別是現在社會(huì )高速發(fā)展，由于學(xué)習、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的原因，學(xué)生個(gè)體存在著(zhù)不同的心理問(wèn)題。進(jìn)行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學(xué)生以及自身的重要性。當我們心理健康時(shí)，做事就能達到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格。
三、心理健康知識得到豐富。
通過(guò)兩天的培訓，我們了解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達到教書(shū)育人的目的，就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問(wèn)題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒(méi)有優(yōu)秀的教師，就沒(méi)有優(yōu)秀的學(xué)生，沒(méi)有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見(jiàn)到心理問(wèn)題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長(cháng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
四、心理健康教育有了新的方法。
�。ㄒ唬�、結合學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)不利因素的出現。
�。ǘ�、全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團隊工作等等，同時(shí)也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合，需要"潤物細無(wú)聲"的意識和觀(guān)念；良好心理素質(zhì)的培養僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的.教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
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教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
健康培訓心得體會(huì ) 9
這次在春來(lái)高中會(huì )議廳參加了由教育局培訓股舉辦的教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。在這白駒過(guò)隙的彈指一瞬間，六天的心理健康培訓就這樣在快樂(lè )中過(guò)去了。郇玉峰教授、周曉萍主任、王明輝教授、顧施展教授、王濱教授五位專(zhuān)家分別對教師的成長(cháng)、團體心理輔導、人際關(guān)系、問(wèn)題學(xué)生轉化、中小學(xué)生常見(jiàn)到心理問(wèn)題及對策做了深刻的探討，那一句句發(fā)人深省的話(huà)語(yǔ)，那一個(gè)個(gè)舉世震驚的圖片一段段發(fā)人深思的視頻，令我如醍醐灌頂清泉頑石般恍然醒悟大夢(mèng)初醒。兩年來(lái)的抑郁迷茫煙消云散，一切又像是回到了最初，那種滿(mǎn)懷希冀的美好宛如童話(huà)。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現某些不夠健康的`心理狀態(tài)。這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。我們教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給我們帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
我們心理不健康就不能正確理解孩子的行為，更無(wú)法巧妙地處理孩子問(wèn)題，它可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育孩子，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注孩子的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。郇玉峰教授說(shuō)得好，他說(shuō)：“用信心去改變你能改變的，用寬容去接受你不能改變的，更重要的是要用智慧去區分這兩者”。他這句話(huà)使我們能夠看清自己，超越自我，完美自我。王濱教授用發(fā)人深思的視頻與我們探討現在的中小學(xué)生的心理問(wèn)題的幾種表現，特別是厭學(xué)、學(xué)習疲勞、考試焦慮、孤獨、抑郁等。（分別用CCTV—12《心理訪(fǎng)談》的欄目的幾個(gè)典型的實(shí)例來(lái)說(shuō)明。）這些實(shí)例讓我們深思讓我們覺(jué)醒。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。郇玉峰教授說(shuō)：“現在人不是沒(méi)有愛(ài)，而是不懂得去經(jīng)營(yíng)愛(ài)”。不但讓我們愛(ài)學(xué)生也要愛(ài)自己讓自己心理能夠健康的成長(cháng)。此時(shí)，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺(jué)樹(shù)立正確的教育觀(guān)，學(xué)會(huì )與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和掌握青少年學(xué)生在認知、情感、意志、個(gè)性和社會(huì )交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺(jué)維護學(xué)生的心理健康，培養學(xué)生的健全人格，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
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我是一名社區心理鋪導員，憑著(zhù)對社區未成年人心理健康的關(guān)注和熱愛(ài)，我參加了臺江區第一期社區心理健康教育鋪導員上崗B證資格培訓班。此次培訓請來(lái)是福建師范大學(xué)心理學(xué)系主任、知名心理輔導專(zhuān)家、教授、博士生導師、葉一舵等。培訓的內容有《社區工作者心理健康和調適》、《青少年發(fā)展心理學(xué)原理》、《未成年人常見(jiàn)心理問(wèn)題識別與處理》、《心理咨詢(xún)原理與技術(shù)》等。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò )課程，對心理健康有了初步的了解。面授的培訓過(guò)程中聆聽(tīng)了眾多教授的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門(mén)提高未成年人心理素質(zhì)的基礎教育，同時(shí)也讓我們知道，加強對未成年人的心理教育，可以減少甚至杜絕未成年人心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)培訓我還意識到要實(shí)現提高未成年人素質(zhì)，促進(jìn)未成年人的人格健全發(fā)展的目標，社區心理鋪導員的作用是無(wú)可替代的。所以在這幾天的培訓學(xué)習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助未成年人學(xué)得更好，生活得更好！
葉一舵教授詳細的給我們講述了人的一生從嬰兒階段到老年期階段的不同年齡階段的心理健康的培養與維護。
通過(guò)葉一舵教授的講解，我對心理健康教育方面的知識從無(wú)到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學(xué)習到了對未成年人的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習到了社區心理鋪導員的人格的力量。
通過(guò)培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質(zhì)良好的心理鋪導員，會(huì )憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染需要幫助的人，努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的'基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、豁達開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干。
此次心理健康培訓的時(shí)間雖然很短，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會(huì )有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會(huì )讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！
心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會(huì )迎來(lái)社區心理健康教育的燦爛明天！
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這次參加了學(xué)校教師健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
健康與不健康沒(méi)有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現某些不夠健康的狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著(zhù)名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著(zhù)要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)與變態(tài)之間沒(méi)有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的壓力，更可能產(chǎn)生不健康的狀態(tài)。
教師不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是健康的人。
教師的健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的健康，同時(shí)也重視自己的健康。優(yōu)秀的`教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
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心理健康教育是面向所有新生，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，為促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展與素質(zhì)全面提高做鋪墊�，F今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體，而且還需要有健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。
進(jìn)入大學(xué)生活后，覺(jué)得的自己格格不入。不管做什么事情都小心翼翼的，不復從前的開(kāi)朗與活潑。特別是學(xué)播音主持，看著(zhù)比自己條件優(yōu)秀的人，心中會(huì )不自覺(jué)地衍生出自卑感。有時(shí)候，看著(zhù)別人扎堆的嬉笑怒罵，心中也想參與進(jìn)去，又因為找不到共同話(huà)題，而顯得沉默。面對陌生的`環(huán)境，看著(zhù)別的孩子和父母一起來(lái)報道，自己一個(gè)人更顯寂寥，心中更加懷念以前。剛來(lái)學(xué)校，我喜歡一個(gè)人靜靜的坐在窗戶(hù)前，雖然看的是窗外，但心中想的卻是以前。就這樣默默地坐著(zhù)，每次都能坐很長(cháng)時(shí)間。軍訓那會(huì )，晚上一個(gè)人走在林蔭小道上，看著(zhù)走在前方手拉手的同學(xué)，眼角會(huì )不自覺(jué)地濕潤。
我與室友因生活環(huán)境，價(jià)值觀(guān)念，日常接觸面和個(gè)性等方面的不同，在寢室里我們甚少交流。我想和她們好好相處，一起共同走過(guò)大學(xué)四年。為了與她們相處融洽，我想出了另一種方法和她們交流——用行動(dòng)來(lái)做一些力所能及的事。畢竟我們還是有部分共同之處的，希望能借此讓他們感受到我的善意。也許是時(shí)間太短，我們并沒(méi)有達到好朋友的程度，只是介于朋友和好朋友之間。每次看著(zhù)她們三人的互動(dòng)，我都會(huì )心生羨慕�，F在的情況我也挺滿(mǎn)足的，只是不知道什么時(shí)候，我們四人能真正走到一起，我堅信會(huì )有那天。
我也會(huì )向好朋友抱怨，畢竟是相當于半個(gè)社會(huì )的大學(xué)生活，哪有順心如意的。很多時(shí)候對別人的善意，會(huì )得到相反的饋贈。這種情況會(huì )讓我覺(jué)得難過(guò)，我一直覺(jué)得只要你對別人好，別人也會(huì )對你好。直到上了胥繼華老師的課后，我才發(fā)現自己似乎進(jìn)入了一個(gè)誤區�！安灰J為每個(gè)人都是你的朋友”“不要把自己的意愿強加在別人身上”，正是這兩句話(huà)讓我在心頭堆積許久的郁結豁然打開(kāi)，我想老師說(shuō)的這兩句話(huà)，對我來(lái)說(shuō)終身都會(huì )受用。以前我從來(lái)都沒(méi)想過(guò)自己心里有問(wèn)題，知道心頭瞬間寬闊的那一瞬間，我才發(fā)現自己其實(shí)已經(jīng)病的不輕了。
現在的我，積極的活躍于校園。敞開(kāi)自己的心扉去接納他人，也得到了許多人的認可。這使我重新樹(shù)立了信心，更好的幫助他人。對于不該在乎的事，我學(xué)會(huì )了忽略；對于難過(guò)的事，我學(xué)會(huì )了說(shuō)出來(lái)；對于緊張的時(shí)候，我學(xué)會(huì )了注意轉移法。
大學(xué)生應該樹(shù)立心理健康意識，預防和緩解心理問(wèn)題。健康的心理不僅可以幫助我們更好地適應新環(huán)境、自我管理和學(xué)習成才，還能提高我們的人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的能力。
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最近的一次職業(yè)健康培訓，給我留下了深刻的印象。這次培訓由公司組織，主要目的是提高員工對職業(yè)健康和安全的認識，減少工作中可能存在的風(fēng)險和傷害。
培訓在公司的多功能會(huì )議室舉行，參與者包括公司所有部門(mén)的主要負責人和安全專(zhuān)員。培訓的內容涵蓋了職業(yè)健康的`各個(gè)方面，包括職業(yè)病、個(gè)人防護設備的使用、工作環(huán)境的改善等等。
在培訓過(guò)程中，我深刻地認識到了職業(yè)健康的重要性。我了解到，職業(yè)健康不僅僅關(guān)系到員工的身體健康，還與工作效率、工作滿(mǎn)意度、生產(chǎn)力等密切相關(guān)。此外，我也學(xué)到了如何正確使用個(gè)人防護設備，以及如何識別和應對工作環(huán)境中的潛在風(fēng)險。
這次培訓對我產(chǎn)生了深遠的影響。首先，我意識到自己在職業(yè)健康方面還有很多需要提高的地方，比如對職業(yè)病的認識不足、對個(gè)人防護設備使用的熟練程度等等。其次，我對工作環(huán)境中的潛在風(fēng)險有了更加清晰的認識，這將有助于我在工作中更加注重安全和健康。最后，我學(xué)會(huì )了如何更好地與同事溝通和協(xié)作，以實(shí)現更好的職業(yè)健康。
總的來(lái)說(shuō)，這次職業(yè)健康培訓讓我受益匪淺。我深刻地認識到了職業(yè)健康的重要性，并學(xué)會(huì )了如何更好地保護自己的健康和安全。我相信，在未來(lái)的工作中，我將更加注重職業(yè)健康，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。
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這次心理健康培訓面向即將參加本年度職稱(chēng)評定的教師，我是小教高級，暫時(shí)是不需要考慮這次培訓了�？墒�，看到繼續教育通知中有“心理健康”一項，我毫不猶豫地報名了，因為我知道，心理健康在當今社會(huì )真是越來(lái)越占有重要的地位了。作為教師，參加心理健康培訓，無(wú)論對自身，還是對學(xué)生，都是有莫大的幫助。培訓期間，老師們精彩地授課，深入淺出，通俗易懂，讓我們在坐的學(xué)員受益匪淺，培訓之后我也感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、心理健康與心理不健康并沒(méi)有嚴格的界限，所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)，教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象會(huì )使人精疲力盡，甚至是職業(yè)倦擔因此，教師要主動(dòng)積極地放松自己的身心，調整自己的不良情緒�？梢栽囍�(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習新知識，充實(shí)自己，開(kāi)拓自己的視野；出去旅行，讓大自然中的美景美事愉悅自己的.身心；學(xué)習烹飪新的菜肴，改換家庭的飲食口味，也能夠體驗到大廚的快樂(lè )……而這些快樂(lè )和輕松會(huì )不自覺(jué)地被帶到教育工作中來(lái)，那么教師一定會(huì )有更積極的情緒投入到教育教學(xué)中，更好的促進(jìn)教育工作，達到事半功倍的效果。
二、教師如果無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須有心理教育常識。
李妮老師為我們播放的《泰迪的故事》，打動(dòng)了所有的學(xué)員，觀(guān)看的時(shí)候，教室里鴉雀無(wú)聲，泰迪的成長(cháng)由小時(shí)候的一無(wú)是處到獲取醫學(xué)博士，一路走來(lái)，或許有很多的因素，比如，自身的勤奮，家庭的支持等等，但是湯普森老師春風(fēng)化雨般的心靈教育絕對也是至關(guān)重要的，所以，故事最后，父母已經(jīng)離自己而去的泰迪邀請自己的老師作為自己的母親出席和自己的婚禮，這對于一位老師來(lái)說(shuō)，難道不是至高的榮耀嗎？
看完之后，我的心情久久不能平靜，我也是教書(shū)育人的老師，我也曾認為自己的工作做得無(wú)可挑剔了，榮譽(yù)得了許多，家長(cháng)也非常認可，但是，心靈的教育，我做得尚不夠。所以，在這個(gè)新時(shí)代，我要時(shí)時(shí)提醒自己，切不可停滯不前，要不斷地接受新知識，做到心靈育人，做到學(xué)生心目中的老師媽媽。
總之，通過(guò)本次的學(xué)習，我認識到了教師心理健康的重要性。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
健康培訓心得體會(huì ) 15
作為回民區師生心理工作室成員、縣府街小學(xué)巴彥校區心理健康教師，我有幸參加了2022年6月24日呼和浩特市教育局組織的中小學(xué)心理健康教師、班主任培訓，聆聽(tīng)了內蒙古師范大學(xué)李翠云老師關(guān)于“提升危機干預技能，護航學(xué)生心理健康”心理危機干預專(zhuān)題培訓。
李老師結合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗和研究成果就心理危機的概論、心理危機的識別、評估與干預等問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的`講解，通過(guò)實(shí)務(wù)技能——“畫(huà)說(shuō)危機”為全體心理健康教師送上了一道豐盛的精神大餐，也讓我受益匪淺，感受頗深。
在李老師的講座中沒(méi)有生澀難懂的詞匯，更多的是常見(jiàn)的、淺顯易懂的事例，從多個(gè)方面多個(gè)角度來(lái)闡述解讀心理危機。心理危機的特征、種類(lèi)；學(xué)生心理危機出現的信號有哪些方面表現；怎樣識別心理危機；學(xué)生心理危機識別的途徑等。
是啊，擁有健康心態(tài)，是人走向成功的奠基石。李老師那幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言讓人感受的更深入，更徹底，是我們學(xué)習的榜樣。這都將成為我更加努力的動(dòng)力，我將會(huì )把本次學(xué)習到的得到的體會(huì )實(shí)踐于我的日常工作中。
健康培訓心得體會(huì ) 16
教師角性的演變和現代教育的要求日益呈現出多樣化和深度化的趨勢。特別是在教育心理健康領(lǐng)域，教師不僅僅是知識的傳遞者，更是學(xué)生心理健康的守護者和引導者。我有幸參加了嘉定區教師進(jìn)修學(xué)院組織的心理健康教育培訓，這次經(jīng)歷深刻影響了我對教育使命的理解，并為未來(lái)的教學(xué)工作注入了新的動(dòng)力和信心。
首先，本次培訓讓我深刻意識到心理健康教育在學(xué)校教育中的.重要性。隨著(zhù)社會(huì )競爭的日益激烈，學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出，如學(xué)習焦慮、人際交往障礙、自卑心理等，這些問(wèn)題不僅影響學(xué)生的學(xué)習效果，也可能對其整個(gè)成長(cháng)產(chǎn)生深遠影響。因此，作為教師，我們需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理健康教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、學(xué)習觀(guān)，增強心理韌性，有效應對各種挑戰。
第三，教師在心理健康教育中扮演著(zhù)關(guān)鍵角性。我們需要具備耐心、廣博的知識和卓越的溝通能力，以便與學(xué)生建立起信任和理解。這種信任和理解是心理健康教育成功實(shí)施的基礎，也是幫助學(xué)生克服心理障礙、提升自我認知的重要途徑。
在良好的學(xué)習環(huán)境中，我們能夠更好地領(lǐng)悟和掌握知識。培訓過(guò)程中，專(zhuān)業(yè)的講師和熱情的學(xué)員討論交流，使我意識到學(xué)習可以是一種愉悅和啟發(fā)的過(guò)程。這種積極的學(xué)習氛圍不僅增強了我對心理健康教育的興趣，也加深了我對學(xué)生需求的理解。
最后，心理健康教育的道路任重道遠。作為教師，我們需要與學(xué)校、家庭和社會(huì )各界密切合作，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，從而為他們的全面發(fā)展奠定堅實(shí)基礎。這不僅是一項長(cháng)期的工作任務(wù)，更是我們教育事業(yè)的責任和使命。
健康培訓心得體會(huì ) 17
當今的社會(huì )里，壓力已經(jīng)成為人們生活中不可避免的一部分，今天的教師的壓力與比過(guò)去相比要大得多。如：課程改革、教學(xué)行為、人際關(guān)系、角色轉換、專(zhuān)業(yè)發(fā)展……
通過(guò)《教師心理健康與自我調適》的學(xué)習，我明確了當前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現狀及職業(yè)壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來(lái);掌握了教師職業(yè)壓力的有關(guān)理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會(huì )。
一、樹(shù)立正確的自我認知
從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督——學(xué)生、校長(cháng)、教研員、學(xué)生家長(cháng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì )。所有的這些人和社會(huì )團體都認為自己對教師的工作有評價(jià)的權利。對于教師應該怎么做，應該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀(guān)念和想法。
僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監督著(zhù)自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。
因此，教師應該樹(shù)立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標準所組成的有組織的認知結構，把一個(gè)人的各種習慣、能力、觀(guān)念、思想和情感組織聯(lián)結在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的'一切方面。
個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀(guān)評價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設定高不可攀的目標。同時(shí)，個(gè)體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀(guān)地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿(mǎn)、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計較，憤憤不平。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。
二、關(guān)注心理健康，創(chuàng )設良好環(huán)境
教育行政部門(mén)和學(xué)校領(lǐng)導應充分認識到教師心理健康的重要意義，要堅持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導方式，推進(jìn)人性化管理等，努力為教師營(yíng)造和諧的內在環(huán)境，并采取有效的措施，總之，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮。
如學(xué)校領(lǐng)導要轉變管理觀(guān)念，發(fā)揚民主，關(guān)心教師，為教師創(chuàng )設寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關(guān)系;要提高教師的業(yè)務(wù)能力，使教師在學(xué)生的成長(cháng)中體驗工作的成就感;千方百計為教師解決生活困難，解除教師后顧之憂(yōu);配備心理保健工作者，定期舉辦心理健康講座，指導教師掌握心理健康的理論知識，促進(jìn)教師心理健康。
在學(xué)校管理工作中，領(lǐng)導要善于鼓勵教師。林肯說(shuō)，人人都喜歡受人稱(chēng)贊。美國著(zhù)名的心理學(xué)家威廉詹姆士說(shuō)，人類(lèi)本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。教師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領(lǐng)導的肯定、鼓勵。
三、增強心理保健意識，掌握心理調適方法。教師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調適方法，來(lái)維護心理健康。
第一，要正確地了解自己，確認自我價(jià)值，并接受自己。古人早有明訓：“人貴有自知之明”，“天生我材必有用”等等。很多教師由于自我認知偏差，不能正確把握自己，帶來(lái)諸多心理問(wèn)題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個(gè)教師能正確認識自我，接受自我，揚長(cháng)避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現自身的價(jià)值。
第二，調節情緒，保持心理平衡�，F代心理學(xué)心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而教師面對繁重的工作，復雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會(huì )帶來(lái)各種各樣的消極情緒反應，如不及時(shí)疏導。不僅影響自身，更會(huì )投射到學(xué)生身上。當教師心懷不良情緒時(shí)，可試一試情緒調節法，以保持心理平衡。
第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類(lèi)的心理適應就是對人際關(guān)系的適應，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會(huì )適應能力就愈強，在社會(huì )生活中也就愈成功。因此教師要學(xué)會(huì )與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會(huì )之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂(lè )于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，真正成為學(xué)生的良師益友。
第四，積極進(jìn)取，努力工作。心理健康水平較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿(mǎn)足和激勵。也只有熱愛(ài)自己的教育工作，把工作當作樂(lè )事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。
第五，換位思考，調整看問(wèn)題的角度。換位思考問(wèn)題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。
第六，低調處理問(wèn)題，知足常樂(lè )。人生中的自我由理想的自我和現實(shí)的自我構成;面對完美的渴求在，我們應制定切實(shí)可行的目標，以平常人的心態(tài)，告別心理困境。
四、積極參與繼續教育
現代社會(huì )飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習的十幾年就學(xué)會(huì )人類(lèi)經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級增長(cháng)的新知識。而教師是知識的傳播者，是人類(lèi)知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續教育，學(xué)習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。
教師如果不學(xué)習，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì )的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛(ài)并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì )越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì )因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續教育也是教師自身心理按摩的一項重要措施。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護自己的心理健康有重要意義。
教師是樹(shù)，心理健康是陽(yáng)光。愿每位教師都有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學(xué)生的學(xué)習更優(yōu)秀，讓家長(cháng)更滿(mǎn)意，讓校園更和諧。
健康培訓心得體會(huì ) 18
xx月xx日去xx大廈報到，從那天晚上到第七會(huì )議室集合，直到xx月xx上午才結束，期間每天除了吃飯就是在會(huì )議室，聽(tīng)了兩天的報告，然后就是學(xué)習的同時(shí)策劃、研討研修專(zhuān)題和視頻。
這次的學(xué)習，不同于以往的學(xué)習，平常只是用好耳朵和筆，好好記錄，即使思考也不用當場(chǎng)表達，一切都是自身的活動(dòng)——而現在，不僅要學(xué)習思考，還要把自己的思考表達出來(lái)，更要參與到組內的各項任務(wù)中，董xx將老師和李xx老師分別作為專(zhuān)家和組長(cháng)帶領(lǐng)我們一起研究、構建專(zhuān)題內容，真是既有分工又有合作，結束的時(shí)候，四組十二位成員之間已經(jīng)結成下了深厚的友誼。
下面就以時(shí)間的先后順序來(lái)匯報一下參與學(xué)習活動(dòng)的全過(guò)程及感受：
4月20日
晚上集合，鄭慶全博士為全體一百多位數學(xué)老師進(jìn)行了分組。第七會(huì )議室內，六個(gè)小組圍坐的桌椅都事先排好了，當我們去一組坐定后，發(fā)現我們幾位都是臨沂的，彼此熟悉，真好!接著(zhù)認識了輔導專(zhuān)家潘老師，組長(cháng)姚老師，第一天晚上，在專(zhuān)家的引領(lǐng)下進(jìn)行了具體的分工。我、郯城的梁老師和北城小學(xué)的盧老師分到一組，負責A段視頻的腳本編寫(xiě)。雖然還找不著(zhù)頭緒，但是我們三位成員信心滿(mǎn)滿(mǎn)，只要有樣子可參考，我們都不笨，絕對沒(méi)有問(wèn)題。
4月21日
聽(tīng)曾琦教授的講座。
上午《學(xué)習活動(dòng)的特點(diǎn)及對教育的啟示》，在這個(gè)報告中，讓我們重新認識了學(xué)習的含義、學(xué)生活動(dòng)特點(diǎn)以及這些特點(diǎn)對教育的啟示。一直以來(lái)大家對學(xué)習存在的誤區讓我震撼：學(xué)習不是立竿見(jiàn)影的，凡事都有厚積薄發(fā)的過(guò)程;學(xué)習不是勻速前進(jìn)的，凡事都會(huì )呈一定的曲線(xiàn)軌跡;學(xué)習不應該是統一步調、齊頭并進(jìn)的，每個(gè)人都有獨特的學(xué)習方式;學(xué)習并不一定能使人進(jìn)步，因為也有消極的結果……
學(xué)生學(xué)習活動(dòng)特點(diǎn)有：綜合性、動(dòng)態(tài)性、開(kāi)放性、系統性、節律性、多樣性。從中得到一定的啟示：課堂中要多問(wèn)“你是怎么想的?”“為什么會(huì )這樣想?”;設計時(shí)不要封閉學(xué)生的思維;好課堂應該是有溫度的;課堂上要注意調整課堂節奏，快慢結合，讓學(xué)生多種感官參與學(xué)習。
作為教師，教育教學(xué)應該遵循以下原則：充分理解并尊重學(xué)生;師生之間要相互積極地反饋;保持適當的課堂教學(xué)節奏;讓學(xué)生進(jìn)行多途徑的學(xué)習。
下午曾琦教授做了《從備課到教學(xué)設計——超越課堂、超越自我》的報告，進(jìn)一步明確了教學(xué)設計的含義。教師要注重知識與生活實(shí)際相聯(lián)系，還要注重知識的系統性。然后更多的是一個(gè)超越自我的測試，通過(guò)測試，驚人的發(fā)現自己竟然存在這么多的劣勢，真是知識面太狹窄了，有點(diǎn)慚愧。
啟示：要想做一個(gè)好老師，了解學(xué)生的特點(diǎn)，研究學(xué)生是前提，這也就是平常嘴邊的“目中有人、心中有學(xué)生”。
晚上，集合研討之后，最后公布最終分組，我竟然被調到了四組。怯生生地去問(wèn)能不能不去，結果徐云鴻老師鼓勵我，是被當做骨干調過(guò)去的——到了四組，人家都已經(jīng)磨合地差不多了，一個(gè)人也不認識，不知道該干什么，直到結束回房間，心里有著(zhù)淡淡的懊惱。但告訴自己，如果不能改變，那就趕緊學(xué)習，迎頭趕上。加上四組的QQ群，惡補。
4月22日
上午聽(tīng)了蔣敦杰院長(cháng)做的講座，講了2013雙對接研修的特點(diǎn)與任務(wù)。蔣院長(cháng)剛大病初愈，但是作為研修平臺的總設計師，竟然到現場(chǎng)給我們做報告，讓我們感嘆他的敬業(yè)。
聽(tīng)完蔣院長(cháng)詳細的報告，有一種感受，那就是研修這件事情是好事，如果真正能夠按照蔣院長(cháng)規劃的那樣，讓老師們真正參與整個(gè)過(guò)程中，對老師的成長(cháng)作用真的會(huì )非常大，可是面對目前的現實(shí)，有一種深深的遺憾，那就是“理想很豐滿(mǎn)，現實(shí)很骨感”。為什么這么讓老師們受益的.好事情，做下來(lái)卻變成了怨聲載道的應付公事了呢?我感覺(jué)這個(gè)問(wèn)題值得一些管理人員去反思。
下午，讓人更加激動(dòng)，我特別崇拜的吳正憲老師來(lái)到了我們第七會(huì )議室現場(chǎng)——吳老師依然那么年輕，那么有激情，很有代表性的問(wèn)好“老師們好!”接著(zhù)開(kāi)始了一個(gè)下午的講座《數學(xué)教育給予學(xué)生的應該是什么》。吳老師從《強調學(xué)科德育》《學(xué)生觀(guān)》《學(xué)生是發(fā)展中的人》三個(gè)方面進(jìn)行了詳細的解讀。我第一次發(fā)現，原來(lái)我跟教務(wù)處幾位主任在學(xué)科德育課題中的觀(guān)點(diǎn)和方向竟然是正確的!——它根本不是虛的，學(xué)科中的德育滲透無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行，其中第一要素就是學(xué)科教師，數學(xué)老師應該把數學(xué)課堂變成學(xué)生喜歡的樂(lè )園。在對如何看待學(xué)生問(wèn)題上，吳老師一句話(huà)“課是上給孩子們的，不是上給聽(tīng)課老師，更不是上給評委的”，我們愛(ài)孩子要從尊重開(kāi)始，對話(huà)要用“心”交流，讓我們如醍醐灌頂——正好反思在附小正在舉行的市數學(xué)講課比賽，有多少位老師是在把課上給我們親愛(ài)的孩子們的?捫心自問(wèn)，真有點(diǎn)汗顏。
晚上，最讓我感動(dòng)，吳老師深入到每一個(gè)小組中，悉心指導，把每一個(gè)專(zhuān)題的研究問(wèn)題都給確定了。這個(gè)過(guò)程中，吳老師一個(gè)組一個(gè)組地參加，真正跟組內老師一起研討互動(dòng)，六個(gè)組下來(lái)已經(jīng)接近22：00，吳老師的聲音已經(jīng)有點(diǎn)沙啞，真是讓人動(dòng)容，這樣的好專(zhuān)家——怎么能不讓人敬重……
4月23日
上午吳老師又做了一個(gè)上午的報告《縱橫聯(lián)通的簡(jiǎn)潔課堂》，讓我更加明確了數學(xué)教學(xué)就是給孩子們心中栽種下一棵棵的知識樹(shù)，并且能夠讓孩子體會(huì )到知識之間是有聯(lián)系的，這樣數學(xué)知識就會(huì )變成縱橫聯(lián)通的網(wǎng)絡(luò )，數學(xué)教師心中有棵“樹(shù)”，教學(xué)的時(shí)候才會(huì )有“術(shù)”。真是受益匪淺。
啟示：數學(xué)老師要讀讀哲學(xué)、要潛心研究教材，自己把小學(xué)階段的知識梳理成“樹(shù)”，這樣才有可能給孩子們栽種樹(shù)提供可能。
從下午開(kāi)始，進(jìn)入了各組內的研修階段。直到4月28日上午。
每天白天晚上都集中在會(huì )議室內，交流著(zhù)、工作著(zhù)。
回過(guò)頭來(lái)想整個(gè)過(guò)程，自己經(jīng)歷了一個(gè)由陌生到接納的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程一方面指的是我對這次學(xué)習的接納——因為我是第一次參加這樣的活動(dòng)，根本不知道該怎么做或者做點(diǎn)什么，一切都是在培訓中慢慢熟悉，逐步接納;另一方面是我在研修組的學(xué)習，開(kāi)始在一組，當被調到四組時(shí)那種陌生的感覺(jué)讓我無(wú)助，到后來(lái)跟專(zhuān)家老師一起研討學(xué)習交流，越來(lái)越多的了解，也讓他們接納了我。這個(gè)過(guò)程中，感受頗多，如今回味起來(lái)剩下的應該就是幸福了。因為參加這次研究，學(xué)到了知識，給自己充了電，還結識了我們組的十幾位專(zhuān)家和老師，通過(guò)交流，對自己的教學(xué)和工作又有了新的認識，盡管過(guò)程有點(diǎn)漫長(cháng)，也有點(diǎn)“累”，但學(xué)習著(zhù)也幸福著(zhù)。
健康培訓心得體會(huì ) 19
擁有平和的心態(tài)。在社會(huì )競爭日益激烈的今天，面對越來(lái)越難管理的學(xué)生，我們一定要做到心態(tài)平和，要實(shí)事求是地認識自己，努力成為最好的自己;把自己放在平常人的位置，不要太苛求自己，要用平常心去做平常事。面對生活、工作中的不如意，把心放寬些，要知道智慧從錯誤的判斷中來(lái)，成功從失敗中來(lái)，真正做到大度能容，容天下難容之事。
尊重學(xué)生，與學(xué)生共情。教育可持續發(fā)展的核心內容是尊重。要尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的差異。作為班主任，要相信每個(gè)學(xué)生都是獨一無(wú)二的。我們要學(xué)會(huì )用細心的眼光去觀(guān)察差異，用寬容的心理去接納學(xué)生。差異讓我們懂得了互相尊重和彼此關(guān)愛(ài)的重要，讓我們對陌生的事物感到向往，并激發(fā)求知和探索的欲望。所以，面對學(xué)生時(shí)，我們要多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，多一些寬容，多一些期待。只有這樣，我們與學(xué)生之間才能產(chǎn)生相容的`情感，才能讓學(xué)生親其師而信其道。
專(zhuān)家的講授一方面使我們感到了適時(shí)更新班主任教育管理理念的必要性，使我對班主任工作有了更深的理解，更多的思考;另一方面也指導著(zhù)班主任工作技能和水平的提升，也深感班主任工作的任重而道遠。
引用李鎮西老師的讓人們因為我的存在而感到幸福，讓學(xué)生因為我作為他們的班主任而感到幸福作為自己追求的境界。做一個(gè)有愛(ài)心、有責任心、有自信心、有自尊心、有恒心、有進(jìn)取心的班主任。用自己的心靈與學(xué)生溝通，使蘊藏在學(xué)生腦中的巨大潛能得以開(kāi)發(fā)，喚醒學(xué)生心靈中美好的東西。讓學(xué)生在生活、學(xué)習、感知、創(chuàng )造、感恩的過(guò)程中，去成長(cháng)和享受。
健康培訓心得體會(huì ) 20
參加心理健康教育培訓班，對我來(lái)說(shuō)意義重，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很的助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動(dòng)中以及對于未來(lái)的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )：
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的`方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)，助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調節等。使學(xué)生更有效、積極地適應社會(huì )、適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。
三、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰，包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的助教育。如，清華學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。
四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次培訓，給我的啟示就是：在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計劃，那只不過(guò)是應付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開(kāi)展心理輔導工作、開(kāi)設心理輔導課，加強學(xué)生心理輔導和心理訓練�？傊�，軟件和硬件兩手都要抓，可是現狀令人尷尬。
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踏著(zhù)金秋的季節，迎著(zhù)朝陽(yáng)，我們有幸參加由惠州市教育舉辦的“20xx年惠州市義務(wù)教育階段班主任心理健康教育培訓班”。這次培訓之旅，我受益匪淺，特別感謝四位資深的培訓師，給我們教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展指引方向，正確引導教師如何應對中小學(xué)的心理健康問(wèn)題。
20xx年11月6日上午，首先為我們帶來(lái)精彩講座的教師是來(lái)自華南師范大學(xué)的特聘研究員：袁杰博士，袁杰老師非常隨和，開(kāi)場(chǎng)給我們探討他昨天晚上遇到的問(wèn)題：昨晚有一位家長(cháng)咨詢(xún)他，為什么他的孩子總是喜歡偷東西。對于偷東西的孩子，我們家長(cháng)或者老師最普遍的反應是嚴肅批評，并且警告孩子，下一次絕對不能再犯同樣的錯誤。而袁杰博士則反問(wèn)教師，我們小時(shí)候是否偷過(guò)東西，很多教師表示偷過(guò)，現在大家也沒(méi)有成為罪犯，其實(shí)孩子想要東西，就去拿，這是很正常的事情，從偷東西的行為中，要精心去挖掘他背后的原因。袁杰博士告訴我們，一般偷東西的孩子，內心都是缺乏愛(ài)的，或者親子關(guān)系不融洽，他在向父母要的時(shí)候，父母拒絕，或者沒(méi)有正確指引。袁杰博士總結：一個(gè)孩子犯錯，如果拒絕承認，肯定是有原因的，我們在批評教育孩子的時(shí)候，要樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，我們?yōu)槭裁匆u？不要為了批評而批評，要站在孩子的立場(chǎng)上，幫助他改正缺點(diǎn)，而不是把生理上的不成熟，上升到道德的缺失，這是對孩子的最大誤解，同時(shí)會(huì )給孩子造成傷害。比如說(shuō)，上面孩子偷東西的行為，孩子偷一個(gè)玩具，只是但單純地想要，此時(shí)如果家長(cháng)有過(guò)激的反應，不問(wèn)卻一頓暴打，或者罵他是小偷，家里不要小偷等言語(yǔ)，這根本不能解決他的問(wèn)題，反而會(huì )造成誤解和隔閡。
袁杰博士還為我們介紹了他的新書(shū)《愛(ài)的三部曲》，這套理論，為我的人生觀(guān)注入新的知識，使我更懂得了自己應該如何跟周?chē)南嗵�，如何使自己更加強大�?/p>
愛(ài)的三部曲之人生第一步：在乎他人，在乎彼此，缺愛(ài)，同時(shí)向他愛(ài)人索取愛(ài)。這是很原始的愛(ài)，這種愛(ài)受制于人，會(huì )因為別人的喜怒哀樂(lè )而對自己產(chǎn)生很大的影響，沒(méi)有自己的.主見(jiàn)，同時(shí)向別人索取愛(ài)。袁杰博士分析了缺愛(ài)的原因，包括愛(ài)的忽視，愛(ài)的控制。
愛(ài)的三部曲之人生第二步：放下他人，在乎自己，自愛(ài)和自納。從外向內，深刻了解自己，關(guān)注自己，讓自己慢慢成長(cháng)，用成長(cháng)型思維模式自我，逐漸走向強大。用小步子原理，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，關(guān)注自己努力和過(guò)程，不執著(zhù)于結果。
愛(ài)的三部曲之人生第三步：放下自己，真正在乎他人，愛(ài)他人。愛(ài)己而后愛(ài)人，愛(ài)他人和世界，愛(ài)是唯一的答案。
最后，袁杰博士用一首古詩(shī)總結：人生實(shí)苦，自愛(ài)是路。陌上花開(kāi)，不念歸處。真是太妙了。每個(gè)人的成長(cháng)歷程都不一樣，要經(jīng)歷許多困難，所以要更加愛(ài)自己。
通過(guò)兩天的培訓，提升了我的心理健康知識，我將會(huì )用這些知識去和學(xué)生溝通交流，讓每位學(xué)生健康，快樂(lè )成長(cháng)！
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我最近參加了一次職業(yè)健康的培訓，這次培訓主要圍繞著(zhù)職業(yè)健康、安全意識以及如何保護自己展開(kāi)。這次培訓的講師是一位經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家，他結合了許多實(shí)際案例，讓我們更深入地理解了職業(yè)健康的重要性。
這次培訓的內容非常豐富，其中包括了如何預防職業(yè)病、如何處理化學(xué)品泄漏、如何應對緊急情況等等。這些內容都是我們在日常工作中可能會(huì )遇到的問(wèn)題，因此非常實(shí)用。
在培訓過(guò)程中，我深刻地認識到了職業(yè)健康的重要性。職業(yè)病不僅會(huì )影響我們的身體健康，還會(huì )影響我們的心理健康，甚至可能會(huì )影響我們的家庭生活。因此，我們必須要有自我保護意識，及時(shí)采取措施保護自己。
通過(guò)這次培訓，我學(xué)到了很多實(shí)用的'職業(yè)健康知識。例如，我了解到了如何正確使用化學(xué)品，如何佩戴防護裝備，如何處理化學(xué)品泄漏等等。同時(shí)，我也學(xué)到了如何調整自己的心態(tài)，保持積極向上的心態(tài)，以應對工作帶來(lái)的壓力。
總的來(lái)說(shuō)，這次培訓對我產(chǎn)生了很大的影響。我認識到了職業(yè)健康的重要性，也學(xué)到了很多實(shí)用的知識。我相信，這些知識將會(huì )對我未來(lái)的工作產(chǎn)生積極的影響。我會(huì )將這次培訓所學(xué)到的知識應用到實(shí)際工作中，并時(shí)刻保持對職業(yè)健康的重視。
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家無(wú)分遠近，樂(lè )無(wú)為大小。幸福在于自己的體會(huì )，境由心造，地獄天堂一念間。
社會(huì )的轉型、應試教育的指揮棒、時(shí)代的加速變遷、獨生子女人數的激增使得教師承受著(zhù)前所未有的壓力。教師的共同感受就是：教師難做!做教師真難!
教師的心理問(wèn)題，就像陰影一樣，遮蔽了自己和家人生活中的陽(yáng)光，何談幸福?
讀了《做一個(gè)心理健康的教師》一書(shū)，正如美國心理學(xué)家坎布斯總結的那樣，積極的自我觀(guān)念，恰當的認同他人，面對和接受現實(shí)，豐富的主觀(guān)經(jīng)驗，這四點(diǎn)是健康心理必不可少的條件。
現在的孩子都是獨生子女，教師對學(xué)生監護、教育的責任重大，失職的后果難以預料。家長(cháng)和社會(huì )對教師的期望值很高，身正為之師，學(xué)高人之范。外界的期望值過(guò)高，確實(shí)容易使教師自己產(chǎn)生過(guò)高的自我期望，自我要求高，是好事，但過(guò)高則會(huì )導致教師在力求完美中丟失了真實(shí)的自我，身心疲憊。
做一名心理健康的'教師，要有著(zhù)正直、積極、樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，開(kāi)放、充盈、豐富的精神世界，自在、飽滿(mǎn)、蓬勃的生命姿態(tài)。
那么如何做到這些呢?師者，要做行者，更要做閱者。
行者有二：一是旅途的行者，教師應該趁休息時(shí)間多出去走走，可以放松身心，開(kāi)闊眼界，洗滌心境，可以見(jiàn)識一個(gè)世界大好河山，感悟人生，了解各地的風(fēng)俗習慣，見(jiàn)識各地的奇人異事，讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數!更能鍛煉身體，生命在于運動(dòng)。二是思想的行者，我們?yōu)樯谶@樣的偉大時(shí)代而感到幸運，我們也必須肩負時(shí)代的擔當，創(chuàng )造思想，用思想引領(lǐng)我們的生活，是時(shí)代賦予我們的使命。 思想的世界像大海，一浪推著(zhù)～浪，一浪高過(guò)、一浪;思想的世界也像大山，一座山峰連著(zhù)一座山峰，一座山峰高過(guò)一座山峰。在思想的世界，除了遠行我們別無(wú)選擇;雖然我們知道，在思想的世界做一名行者有多么艱難。思想的成就將使我們無(wú)比幸福。
師者更要做閱者，就是多讀書(shū)。讀書(shū)能提升教師心靈修養。讀書(shū)不僅能增長(cháng)知識，開(kāi)闊視野，還能滋養我們的人生底氣。教師是社會(huì )上最大的一個(gè)知識分子群體，雖然待遇較差，地位一般，但是社會(huì )看教師的眼光卻很高。人們往往把教師看作是有學(xué)識、有文化、有修養的人，無(wú)論說(shuō)話(huà)做事，都得高標準，嚴要求，不能跟社會(huì )上的人一樣。一個(gè)有讀書(shū)習慣的教師，經(jīng)過(guò)書(shū)籍日積月累的浸潤，氣質(zhì)就會(huì )逐漸變得高貴而不媚俗，性情逐漸變得細膩而平靜，內心逐漸變得博愛(ài)而不自私，一句話(huà)，讀書(shū)可以使教師的靈魂變得高尚而偉大起來(lái)，這樣的教師，自然就會(huì )贏(yíng)得別人的尊重。讀書(shū)能讓人保持平淡的心境。有人把讀書(shū)比做精神的呼吸，此話(huà)的確有道理。工作累了，讀上一段，在浮躁的現實(shí)中尋得一份寧靜平淡，這種感覺(jué)是做其它任何事情都難比擬的。當你對一本書(shū)、一篇文章，甚至一句話(huà)產(chǎn)生深深共鳴的時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得讀書(shū)竟有如此的魅力，竟是如此地陶冶人的性情，凈化人的心靈。心浮氣躁、雞腸狗肚、名利熏心的人是干不好教育工作的，但是，如果讀書(shū)不斷，不良的思想氣質(zhì)是可以改變的。所以應該讓讀書(shū)成為每一位教師的生活方式。
教師要善待別人，也要善待自己。然而許多老師不能善待別人的原因，往往是不能善待自己。他們整天埋頭于備課、批改成堆成撂的作業(yè)，業(yè)務(wù)范圍之外不讀書(shū)，不看報，也不注意培養有益的業(yè)余愛(ài)好，結果是知識老化，視野狹窄、甚至導致性格偏執。因此，在改進(jìn)教育行為的同時(shí)，應注意全面提高教師的素質(zhì)和生活質(zhì)量。生活是多彩的，工作不應成為教師生活的全部�，F在不少教師找回了自己做學(xué)生時(shí)的愛(ài)好;休息時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，看看小說(shuō);假日里，與家人逛逛公園或參加一些學(xué)術(shù)活動(dòng)。這樣才是一個(gè)完整豐富的人生，才會(huì )有一個(gè)健康的心理。
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通過(guò)全鎮教師心理調適培訓會(huì )，懂得心理調適對每個(gè)人都有非常大的益處。每位教師都要學(xué)會(huì )自我調節，活出自我，活出健康，搞好工作。
人要學(xué)會(huì )感恩、學(xué)會(huì )知足、學(xué)會(huì )把壓力當做動(dòng)力，要心中有愛(ài)，關(guān)懷家人，與人友善。
一、教師心理要健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，但事實(shí)上，教師是心理問(wèn)題的多發(fā)群體。社會(huì )心理學(xué)的研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內心沖突與不安。教師工作除了腦力勞動(dòng)強度較高外，還要對社會(huì )、對家長(cháng)、對年輕一代的成長(cháng)高度負責。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，體驗情緒上的緊張和痛苦，使得他們出現心理問(wèn)題的概率比其他人群高。那么，教師群體的心理問(wèn)題、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠表現在哪些方面?造成這些問(wèn)題的原因是什么?只有清楚地認識這些問(wèn)題，教師才能很好地提高心理健康的水平，更好地教書(shū)育人。
1、心理健康與道德修養密不可分
事例：我上課說(shuō)話(huà)你就能打我一巴掌?以前上學(xué)的時(shí)候因為上課說(shuō)話(huà)被老師狠狠打了一巴掌，我是個(gè)臉皮薄的人，而且是當著(zhù)全班同學(xué)的面，我的自尊心大受打擊，從此心里就留下了陰影。
缺乏師德的深層是什么?應該是反映出了教師在心理健康方面存在的一些問(wèn)題，某些教師的心理不夠健康，心理扭曲，有些教師由于心理失調、行為失調導致敗德行為，以致出現犯罪的事例。某些消極的心理狀態(tài)對教師的品德心理產(chǎn)生了影響，使某些教師對職業(yè)道德產(chǎn)生懷疑，師德表現受到干擾，對一些道德信念產(chǎn)生動(dòng)搖，失去道德的約束，丟掉道德誠信。若心理不健康，很難體現出應有的道德價(jià)值精神。心理健康水平低的教師不能把全部精力投入到教育教學(xué)工作中去，不能盡到“教書(shū)育人”的職責，更不能為人師表，表現出優(yōu)秀的職業(yè)道德。
只有健康的心理才能——形成良好職業(yè)道德修養的內在基礎。心理健康與職業(yè)道德雖然是兩個(gè)不同概念，但是相互影響的，教師的心理健康對職業(yè)道德有著(zhù)十分重要的影響。
2、教師的心理健康影響學(xué)生心理健康
教師的心理是否健康直接影響教師的教育教學(xué)行為，會(huì )滲透在教學(xué)工作中。心理不健康的教師會(huì )源源不斷地“制造”出心理健康水平較低，或有心理障礙、心理疾病的學(xué)生。教師的心理健康是學(xué)生健康成長(cháng)的保證。研究表明，教師心理健康水平與學(xué)生心理健康水平成正比。
事例：老師，你甩書(shū)砸我，那單詞我就能記住嗎?上黑板默寫(xiě)單詞，寫(xiě)錯了，老師在眾目睽睽之下甩起書(shū)本給了我一下。下課后跟我說(shuō)這是為我好，我以后就不會(huì )忘記這個(gè)單詞了，其實(shí)早忘是什么單詞了，就記得他這下打了，屈辱啊……
為什么教師的心理健康影響學(xué)生心理健康?這是由于教育活動(dòng)的性質(zhì)與師生關(guān)系的特點(diǎn)決定的。教師對于學(xué)生具有性，在師生互動(dòng)中占據支配地位，所以學(xué)生極易受暗示。
3、教師的心理健康影響師生關(guān)系
心理不健康對社會(huì )交往的影響：對外界缺乏正常的認識過(guò)程和認識能力，不善于協(xié)調與控制自己不良情緒，理解他人和與他人交往的能力下降，理解學(xué)生的行為的能力下降，對學(xué)生出現的各種矛盾不能及時(shí)化解，甚至用一些違反心理學(xué)規律的做法來(lái)對待學(xué)生，不但會(huì )降低教師的教育教學(xué)效率，帶來(lái)工作的失敗，傷害學(xué)生的心理，從而導致學(xué)生心理失調，產(chǎn)生師生沖突。
4、心理健康有助于提高工作效率
教師心理問(wèn)題對認知活動(dòng)產(chǎn)生的影響：感知覺(jué)障礙：感覺(jué)過(guò)敏，感覺(jué)減退，錯覺(jué)，思維障礙：思維混亂，思維散漫，思維破裂，語(yǔ)言支離破碎，強迫思維，妄想，注意障礙：精神恍惚，注意力不集中，記憶障礙：忘事，記憶力下降，情感障礙：麻木，反應遲鈍。
二、教師要能頂住壓力
教師的職業(yè)壓力主要來(lái)自下列四個(gè)方面：
1、壓力來(lái)源：學(xué)生難教;
現代學(xué)生的特點(diǎn)：獨生子女，戶(hù)外活動(dòng)與學(xué)生安全，知識學(xué)習與心理發(fā)展，自私、自我中心，怕挨批評，不愛(ài)聽(tīng)批評，教師往往生怕一句話(huà)傷害了孩子。
2、壓力來(lái)源：家長(cháng)難處;
家長(cháng)的角色定位，家長(cháng)不理解，不配合，放任，不重視親子關(guān)系，對孩子期望過(guò)高。
3、壓力來(lái)源：學(xué)校難待
工作環(huán)境條件差，檢查、評比過(guò)多，難以應付，與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情過(guò)多，影響正常教育教學(xué)，殘酷競爭，人際關(guān)系復雜。
4、壓力來(lái)源：教師難當
工作量增加，工時(shí)過(guò)長(cháng)，身心得不到休息，生存空間受威脅，付出的心血得不到社會(huì )的認同，收入減少，知識增長(cháng)太快，持續進(jìn)修，期望過(guò)高，覺(jué)得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒，感到有心無(wú)力。
其他壓力：生存壓力：房子，醫療，物價(jià);家庭壓力：孩子教育，老人贍養;
三、壓力會(huì )對教師的影響
心理健康的水平影響身體健康，心理狀態(tài)可以引起生理功能的變化。良好的情緒狀態(tài)是維持生理機能正常進(jìn)行的前提，可以避免不良的生理反應。喜愛(ài)、愉快、自信、平和等良好的心態(tài)和情緒能夠激活免疫系統，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。
消極情緒的危害：一旦遇到壓力，人的身體會(huì )分泌交感神經(jīng)素與腎上腺皮質(zhì)類(lèi)固醇等荷爾蒙，其中交感神經(jīng)素會(huì )讓人的心跳加快，而交感神經(jīng)長(cháng)期太興奮，易發(fā)生高血壓、心血管疾病等。壓力太大時(shí)，身體所分泌的腎上腺皮質(zhì)類(lèi)固醇會(huì )減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的.抵抗力減弱，而免疫力一低。
四、頂住壓力，維護自身心理健康
1、增強自我保健意識，提高自我調節的能力
后退一點(diǎn)。后退一步，海闊天空，知足長(cháng)樂(lè )，學(xué)會(huì )放棄，放棄亦是智慧。生活中時(shí)刻面臨取與舍的選擇，因為人生在世上想得到的東西實(shí)在太多了。
總是渴望著(zhù)取，但往往常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放棄。懂得了放棄的真意，才能理解“失之東隅，收之桑榆”的含義。靜觀(guān)萬(wàn)物，體會(huì )與世界一樣博大的境界，自然會(huì )懂得適時(shí)地有所放棄，這正是獲得內心平衡的好法。
貪欲無(wú)邊享受生命的過(guò)程，生命是一個(gè)過(guò)程，而不是一個(gè)結果，生命的結果是什么，大家都知道——死亡，正是死亡意識推動(dòng)著(zhù)人的生存、競爭和發(fā)展。由己及人，也就能夠客觀(guān)地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿(mǎn)、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的自我意識的水平制約著(zhù)對自己人格發(fā)展進(jìn)行調節的能力，一個(gè)人的自我意識是由無(wú)到有、從低級向高級發(fā)展的，在不同的發(fā)展階段，自我意識的水平不同，它對一個(gè)人的人格發(fā)展的調節能力也是不同的。
2、搞好人際關(guān)系調節
樂(lè )于合群，善于交往，不斷補充心理營(yíng)養;注意轉換角色，不要以我為核心。
培養對人的興趣，擴大社會(huì )交往層面;積極助人，與人合作。多與別人傾談，學(xué)會(huì )表達與溝通,交流思想與感情。恰到好處地把握人們交往的距離。人際關(guān)系良好，社會(huì )交往能力強是心理健康的顯著(zhù)標志。
4、調節生活節奏
正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式;注意營(yíng)養需求，養成良好的飲食習慣;積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì);適當安排娛樂(lè )與休息，保持旺盛精力，不要太功利;關(guān)愛(ài)生命，定期體檢，積極治療原發(fā)病;適當的休息和減壓是保持“彈力”的良方。
5、提高時(shí)間管理策略，合理安排作息時(shí)間
時(shí)間是一種選擇，時(shí)間是安排，時(shí)間是持續兌現的支票：無(wú)法開(kāi)源也無(wú)法節流，只能有效的利用，所以要發(fā)展管理時(shí)間的能力。
總之，教師在有些問(wèn)題上容易走入誤區。由于教師的角色特征及職業(yè)特點(diǎn)，往往自視清高，或無(wú)視自己的心理問(wèn)題，或對自己心理問(wèn)題諱疾忌醫，二者都不正確。所以教師要主動(dòng)學(xué)習心理健康和心理問(wèn)題方面的知識，正確認識心理健康和心理問(wèn)題，樹(shù)立科學(xué)的健康觀(guān)，掌握一些心理問(wèn)題的鑒別方法和常用心理調適方法。能積極參加實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活體驗，增加社會(huì )閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受力和社會(huì )適應力。
健康培訓心得體會(huì ) 25
轉眼間，參加心理健康培訓班的學(xué)習已結束，這一期的學(xué)習讓我深深感受到此次機會(huì )彌足珍貴。學(xué)習時(shí)間雖短，但收獲頗豐。此次培訓學(xué)習我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書(shū)，更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )成長(cháng)!
通過(guò)學(xué)習，我認識到：教師本人首先要學(xué)會(huì )正確認識和駕馭壓力，化壓力為動(dòng)力。要將工作中出現的問(wèn)題看作生活之必然存在，把出現的各種問(wèn)題作為自己能力鍛煉的機會(huì )。我們日常工作要做到有松有馳，不能憑一時(shí)的工作熱情，面對某一項工作就耗盡心理、生理上的能量，以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應先學(xué)會(huì )認識自己、接納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書(shū)育人，身正為范，教育和影響學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。具體可從以下幾方面去努力：
一、教師要審時(shí)度勢，自覺(jué)加強心理調適
教師心理不健康就可能導致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問(wèn)題，這些問(wèn)題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規范。小學(xué)生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著(zhù)孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
二、教師要加強修養，堅決抵制各種誘惑
紛繁復雜的現代社會(huì )給人們帶來(lái)種種誘惑,因此,尤其需要教師樹(shù)立起自尊、自強與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、教師要發(fā)掘潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)
我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對個(gè)別典型的案例的`分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習;學(xué)生在教師的感召下，會(huì )表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿(mǎn)足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、豁達開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
四、教師要面向學(xué)生，爭做一名陽(yáng)光教師
作為教師，要以當人民教師為榮，提升人生信念，面向學(xué)生，擔負起教育的責任，堅守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會(huì )成為好教師，更不能培養出杰出的人才。教師要力爭做一個(gè)陽(yáng)光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽(yáng)光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽(yáng)光般燦爛的笑臉;面對同事，要有陽(yáng)光般溫暖的態(tài)度;面對家長(cháng)，要能陽(yáng)光般真誠的交流;面對教育，要有陽(yáng)光般平和的心態(tài);面對教研，要有陽(yáng)光般積極的熱情;面對發(fā)展，要有陽(yáng)光般不息的能量。給自己陽(yáng)光，就會(huì )給學(xué)生撒播陽(yáng)光，給大家帶來(lái)陽(yáng)光。讓我們永遠記�。骸敖o你點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛�！闭{整好自己的心態(tài)，熱情地學(xué)習，快樂(lè )地生活，幸福地工作。
培十天的培訓學(xué)習已結束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會(huì )有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生!為了讓學(xué)生健康快樂(lè )的成長(cháng)，我會(huì )繼續認真的學(xué)習，并將所學(xué)運用到實(shí)際工作之中!
健康培訓心得體會(huì ) 26
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的體會(huì )：
中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了中學(xué)生情操，充實(shí)了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，中學(xué)生
常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的.同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品課，抓好心理疏導的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì);數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
三、抓家庭教育，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教
育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(cháng)、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐，心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。
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