教師心理健康與維護心得體會(huì )
我們得到了一些心得體會(huì )以后，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編收集整理的教師心理健康與維護心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
教師心理健康與維護心得體會(huì ) 篇1
我這次參加了教師心理健康的維護培訓，受益匪淺。嚴老師從教師的心理狀況對學(xué)生的影響、教師的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因、教師心理健康的維護這三個(gè)方面來(lái)說(shuō)明教師心理健康的重要性。嚴老師用很多生活中的例子說(shuō)明教師不經(jīng)意間的`一舉一動(dòng)、一言一行都會(huì )潛移默化的影響著(zhù)學(xué)生及其他教師的心理與行為，對于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重大的作用。
“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師�！苯處煿ぷ魇浅绺叩�，他擔負的使命是為社會(huì )培養一代新人。作為教師就要具有健康心理、陽(yáng)光心態(tài)、與人為善、樂(lè )觀(guān)寬容、笑對人生。要熱愛(ài)和關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，一視同仁，對他們進(jìn)行耐心地啟發(fā)和引導，循循善誘，捕捉每個(gè)孩子身上的閃光點(diǎn)，對他們進(jìn)行鼓勵和表?yè)P，增強他們的自信心，促使每個(gè)孩子在原有的基礎上有進(jìn)步，促進(jìn)他們身心和和諧發(fā)展。
既然我們改變不了環(huán)境、事實(shí)、過(guò)去、他人，那我們就要改變一下自己的心境、心態(tài)和現在；我們不能預知明天，就要把握我今天；我們不會(huì )事事順利，但我們可以事事盡力，我們要高興的生活、學(xué)習和工作，做一個(gè)學(xué)生、家長(cháng)喜歡的老師。
教師心理健康與維護心得體會(huì ) 篇2
心理健康已經(jīng)是世界矚目的現象，無(wú)論是發(fā)達國家、發(fā)展中國家，人們都越來(lái)越重視自己的心理健康。在我國，人們都日益關(guān)注心理健康，尤其是汶川地震以后，國人對心理健康領(lǐng)域的名詞用的頻率已經(jīng)比較高了。在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門(mén)都不斷增強對學(xué)生心理健康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實(shí)施，這項工作已經(jīng)運作得很好。然而和學(xué)生的健康成長(cháng)密切相關(guān)的教師心理健康卻很少有有人關(guān)注。教師的心理健康和學(xué)生的成長(cháng)、社會(huì )文明的`發(fā)展，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。
此專(zhuān)題中，王淑蘭老師用雄厚的專(zhuān)業(yè)知識，獨到的見(jiàn)解，采用案例形式，深入淺出地探討了關(guān)于教師心理健康方面的四個(gè)問(wèn)題：解讀心理健康、教研人員心理健康標準、現代教研人員心理健康價(jià)值及維護和增強教研人員心理健康的基本對策。
第一個(gè)問(wèn)題主要闡述了心理健康的內涵，即心理健康是一種相對持續而積極的心理適應狀態(tài)，意味著(zhù)個(gè)人不僅能保持自身的平衡，也能和環(huán)境有一個(gè)基本的協(xié)調；心理健康的制約因素包括生理因素、心理因素和社會(huì )因素；一個(gè)人能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力相互作用的狀況。
第二個(gè)問(wèn)題詮釋了心理健康的標準，即智力健全、情感健全、意志健全、人格健全、人際關(guān)系良好、行為健全、能適應社會(huì )環(huán)境變化、具有雙重心理承受力。第三個(gè)問(wèn)題探討了現代教研人員心理健康價(jià)值，即教研人員心理健康關(guān)系到個(gè)人生活質(zhì)量的高低，是組織建設的一個(gè)必要條件，關(guān)注教研人員的心理健康是社會(huì )文明發(fā)展的體現與呼喚；同時(shí)分析了現代中國教研人員的心理壓力狀況、心理承受力現狀。
第四個(gè)問(wèn)題闡述了如何維護和增強教研人員心理健康，即發(fā)揮團體作用，幫助團體成員應對壓力；構建和諧家庭，幫助家庭成員應對壓力；主動(dòng)進(jìn)行自我調適，及時(shí)找回心理平衡。
心理健康是一種持續而積極的適應狀態(tài)，意味著(zhù)當事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會(huì )因素。在現實(shí)生活中，個(gè)體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。教師心理健康的特質(zhì)有：智力健全，能勝任教師工作；有健全的自我觀(guān)念；適當的自我控制；有效地面對環(huán)境；良好的人際關(guān)系；能平衡“昨天”“今天”和“明天”。
我國教師心理健康的總體水平較高，絕大多數人符合心理健康標準，然而根據國家中小學(xué)心理健康教育中心等機構的調查結果，我國教師的心理健康狀況不容過(guò)分樂(lè )觀(guān)。教師心理健康問(wèn)題大致有八種表現，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問(wèn)題的集中表現。導致教師心理健康問(wèn)題的主要原因有來(lái)自社會(huì )方面的和職業(yè)方面的原因。維護和增強教師心理健康是一項系統工程，需要從不同緯度和不同層面采取切實(shí)可行的措施，較為可行的對策主要有四個(gè)方面：社會(huì )層面的維護；學(xué)校層面的維護；家庭層面的維護和教師自身的調適。教師應樹(shù)立科學(xué)的健康觀(guān)；正確面對壓力，提高應對壓力的能力；學(xué)習相關(guān)心理學(xué)知識技能；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調試策略把自己從各類(lèi)壓力下及時(shí)解脫出來(lái)；采用實(shí)用心理自我療法，及時(shí)重建心理平衡；爭取社會(huì )支持；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)干預等。
教師心理健康與維護心得體會(huì ) 篇3
俗話(huà)說(shuō)，人生不如意十之八九。人生中難免會(huì )遇到挫折和困難。作為教師，在學(xué)生面前要能管理自己的情緒，在教學(xué)中要保持冷靜的頭腦，這就需要教師調整自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì )調整情緒。
第一，教師應學(xué)習適當的調整情緒的方法。
運用適當途徑宣泄消極情緒。心理學(xué)對一般人的調查發(fā)現，女人在面對消級情緒時(shí)往往采用“瘋狂購物”的方法排解不快；男人則往往用抽煙、酗酒來(lái)排解憂(yōu)愁。事實(shí)上，我們要主動(dòng)選擇一些無(wú)害甚至有益的宣泄方式來(lái)改善情緒。
第二，學(xué)習微笑。發(fā)自?xún)刃牡奈⑿Σ坏梢哉{節自己的心理狀態(tài)，而且可以鼓勵、贊許、支持、安慰學(xué)生，甚至微笑也可以改善同事之間、家庭成員之間的關(guān)系。兩個(gè)嘴角向上一翹，你就笑了。每天出門(mén)前對著(zhù)鏡子笑一笑，晚。L回家再對著(zhù)鏡子笑一笑。你會(huì )發(fā)現，微笑可以帶動(dòng)你的心理呈現的積極的狀態(tài)。笑過(guò)之后，心理壓力會(huì )大大改善。
第三，學(xué)會(huì )放松。緊張和放松在生理上是兩個(gè)相反的過(guò)程。也就是說(shuō)，身體是放松的，人就不可能緊張；反之。身體緊張，人就不可能放松�？梢哉f(shuō)，放松是緩解緊張的一種非常好的方法。以下幾種放松的方法對緩解緊張情緒大有益處：每天都堅持做一項自己最喜歡的事情；梳發(fā)健腦法；用呼吸法放松；形象松弛法等。
提高教師心理素質(zhì)，減輕職業(yè)心理壓力不僅需要教師的自身調整，還需從學(xué)校政策上進(jìn)行調整與改善。學(xué)校管理就是要為教師心理動(dòng)力層次的提升創(chuàng )造一種有利于教師成長(cháng)的氛圍。
首先，學(xué)校應為教師的發(fā)展創(chuàng )設一種良好的人際環(huán)境，人際環(huán)境的準則就是公平。
其次，就是知人善任、揚長(cháng)避短、用人所長(cháng)人盡其才，使教師在更有利于其發(fā)展的位置上充分發(fā)展。
第三，是處理好競爭與合作的關(guān)系，調控競爭的度，既鼓勵教師個(gè)人成名成家，又強調互相合作，取長(cháng)補短，共同提高。
第四，為教師的.成長(cháng)、發(fā)展提供充分的條件，鼓勵、支持、幫助教師進(jìn)修，提高教師群體心理動(dòng)力的需求檔次。
第五，學(xué)校應重視教師的精神維護。如給教師開(kāi)心理健康講座，適當減少工作量，適當減少工作壓力，增加教師之間心理交流的機會(huì )，在教師中開(kāi)展一些能放松身心的活動(dòng)，如定期郊游等，甚至定期讓老師接受心理輔導等。
第六，學(xué)校應對教師家庭及生活狀況給予高度的關(guān)注。作為一個(gè)教師，保持良好心理健康狀態(tài)的前提是，要有幸福愉快的家庭生活，要有能滿(mǎn)足生活的基本條件。學(xué)校對教師家庭和生活狀況的關(guān)注，可以使教師有一種被關(guān)懷、被重視的感受，可以調動(dòng)教師參與工作的熱情，減輕教師對壓力的感受。同時(shí)更需要重視管理中的心理調控、加強教學(xué)過(guò)程中和教師管理工作中的心理分析、心理咨詢(xún)、心理調整和心理動(dòng)力的建設工作。
教師職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，需要得到全社會(huì )以及家庭的理解與支持，減輕教師職業(yè)心理壓力，提高教師自身素養是學(xué)校管理中不可忽視的重要課題。
教師心理健康與維護心得體會(huì ) 篇4
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1．樹(shù)立正確的自我概念
從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督――學(xué)生、校長(cháng)、教研員、學(xué)生家長(cháng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì )。所有的這些人和社會(huì )團體都認為自己對教師的工作有評價(jià)的權利。對于教師應該怎么做，應該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀(guān)念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監督著(zhù)自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。
因此，教師應該樹(shù)立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標準所組成的有組織的認知結構，把一個(gè)人的各種習慣、能力、觀(guān)念、思想和情感組織聯(lián)結在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀(guān)評價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設定高不可攀的目標。同時(shí)，個(gè)體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀(guān)地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿(mǎn)、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。
自我概念是在經(jīng)驗積累的基礎上發(fā)展起來(lái)的。正確的自我概念的形成與知識的積累是分不開(kāi)的，前面的研究結果也表明，教師心理健康水平與受教育的程度有正相關(guān)。所以教師應多學(xué)習，多接受新知識，以加強自身修養。
教師也可以堅持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習情況的資料。這些資料不僅能用來(lái)幫助教師提高教學(xué)水平，而且能使教師更清楚地知道他是否達到了自己預定的目標。教師對自己教學(xué)方法的利弊了解越深，越了解學(xué)生是否接受這些方法，就對自己了解越深，自我認識就更客觀(guān)，自我概念就越堅定，評價(jià)工作就做得越全面，他對自己也就更自信。
2．正確認識和對待失敗
自我維護心理健康的能力包括很多，如角色調整的能力，從職業(yè)中獲得滿(mǎn)足和樂(lè )趣的能力，免于患上神經(jīng)過(guò)敏性焦慮的能力。而教師對失敗的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。
正因為教師是心理上“開(kāi)放”的職業(yè)，失敗和過(guò)錯發(fā)生的機率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì )犯錯，每個(gè)人都會(huì )有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對自己的教學(xué)能力充滿(mǎn)信心的老教師對學(xué)生家長(cháng)和社會(huì )上其他人員對課程提出的不同意見(jiàn)會(huì )處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅定，因為他知道自己是一個(gè)有能力的教師，他知道自己在說(shuō)些什么。他清楚地知道，自己對問(wèn)題的直接接觸更多，因而對整個(gè)教育形式也就有更客觀(guān)的把握。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì )受到影響。因為學(xué)生對他友好而不失尊敬，因為他幫助差生并真的使其成績(jì)上升，因為他客觀(guān)地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因為他能接受這些失敗，并從中總結經(jīng)驗，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對失敗。
3．換個(gè)角度想問(wèn)題
客觀(guān)地講，教師是無(wú)法滿(mǎn)足別人以及他自己對自己的所有要求的。而且，許多期望，包括教師自己對自己的期望都是非常極端的。比如，一位數學(xué)老師或許希望每個(gè)學(xué)生都能完全掌握某節課所教的數學(xué)理論，他也知道有許多他所無(wú)法控制的因素使這種希望不能實(shí)現。然而，在整年的數學(xué)教學(xué)中，他都懷有這個(gè)希望，而且，他的行為也表現出似乎這個(gè)目標是可以達到的。但是，他也許會(huì )根據實(shí)際情況實(shí)事求是地對自己的期望做一些調整。他不再幻想張三和李四能學(xué)得一樣好，畢竟他們的數學(xué)抽象能力相差很多。而且，班上還有幾個(gè)學(xué)生似乎根本就沒(méi)想學(xué)數學(xué)。當然，他仍然很關(guān)心這些學(xué)生并給他們一定的壓力，讓他們知道，他希望他們努力學(xué)習，需要的話(huà)他會(huì )盡力給予幫助。
那么，期末考試的結果是，班上有60%的學(xué)生很好的掌握了數學(xué)理論，20%多的學(xué)生可視為勉強過(guò)關(guān)，還有幾個(gè)根本就沒(méi)弄懂。他失敗了嗎？這有賴(lài)于他對“失敗”的主觀(guān)看法。有兩種可能，他或許對自己非�？量�，覺(jué)得遠遠沒(méi)有實(shí)現自己的目標；他或許會(huì )對自己感到滿(mǎn)意：我已經(jīng)在客觀(guān)條件允許的情況下做得很好了。
采取先前想法就會(huì )有挫折感，體驗到不安、焦慮等負性情緒，而采取后一種想法卻能心安理得地繼續工作。這里想說(shuō)的是，教師應該正確的認識和評價(jià)生活中所謂的“失敗”。很多時(shí)候，這種失敗實(shí)際上只是教師個(gè)人主觀(guān)上體驗到的挫折，不一定是客觀(guān)的。
教師有時(shí)可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問(wèn)題，也可以說(shuō)是適時(shí)當一下阿Q。比如許多教師或許都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：因為班上某個(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過(guò)分內疚自責，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問(wèn)題的“病因根植于家庭，病象顯現于學(xué)校，病情惡化于社會(huì )”，并非僅僅是教育失當那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，教師只要盡到了責任，就可以問(wèn)心無(wú)愧。
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1．情緒控制
情緒控制指個(gè)體對自身情緒狀態(tài)的主動(dòng)影響。這里主要講教師在學(xué)生面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因為學(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍首”之一。本來(lái)，適當地刺激一下?lián)v蛋學(xué)生的'自尊對矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因為自己遇到了挫折而煩躁，并且因此而斥責學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽(tīng)教師的話(huà)，還可能會(huì )報復教師。
情緒控制的方法可以從兩個(gè)方面入手：從認識上分析造成不良情緒的原因，看自己的反應是否合理、是否適度；從情緒本身方面控制可能發(fā)生的沖動(dòng)行為，采用合理或間接手段適當疏導。例如，自己提醒自己在情緒激動(dòng)時(shí)不要批評學(xué)生。等待自己能心平氣和地冷靜處理問(wèn)題時(shí)再批評學(xué)生，防止過(guò)激言行。在這方面，如果調整得法，可以化消極被動(dòng)情緒為積極主動(dòng)的建設性行動(dòng)，也就是精神分析所說(shuō)的升華。
2．合理宣泄
如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當的宣泄，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續時(shí)間過(guò)長(cháng)或強度過(guò)高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著(zhù)手�！靶摹狈矫嫒缭谶m當的環(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫(xiě)信或寫(xiě)日記�！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買(mǎi)點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門(mén)旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
3．從其它地方尋求滿(mǎn)足感
如果教師覺(jué)得在學(xué)校中無(wú)法獲得心理上的成就感和滿(mǎn)足感，可以試著(zhù)在教室以外尋求成就感。培養一項有創(chuàng )造性的愛(ài)好，比如集郵、寫(xiě)作等等，是一個(gè)好方法。個(gè)體能夠隨這些愛(ài)好的深入而體驗到滿(mǎn)足。
另外，教師應努力營(yíng)建一個(gè)幸福和諧的家庭。美滿(mǎn)的家庭，幸福的婚姻，能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展，能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵和幫助，緩減個(gè)體的心理壓力。這一點(diǎn)對于中小學(xué)教師尤為重要。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應體驗到而沒(méi)有體驗到的滿(mǎn)足感就能夠在家庭中得到彌補。而沒(méi)有配偶及家庭的理解和支持的教師很難在工作之外獲得情感上的舒緩和心理上的安慰，因而很容易產(chǎn)生孤獨、憂(yōu)郁等消極情緒，不利于心理健康。
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1．角色學(xué)習
角色學(xué)習是預防焦慮的途徑之一。當多種角色發(fā)生沖突時(shí)，當教師已分不清自己是誰(shuí)的時(shí)候，焦慮就容易產(chǎn)生。事實(shí)上，教師適應職業(yè)生涯的主要問(wèn)題就是學(xué)會(huì )扮演好合適的角色。在新教師參加工作的頭幾年里，幾乎把時(shí)間都花在教師這個(gè)新角色的學(xué)習上。當教師開(kāi)始覺(jué)得他所扮演的這些角色有效而且合適時(shí)，許多問(wèn)題就會(huì )迎刃而解，他的焦慮水平就會(huì )減低。因為這時(shí)，即使面對在教學(xué)工作中不得不面對的各種情況時(shí)，教師也知道該做什么，該如何要求自己，如何要求學(xué)生。新教師的許多焦慮之所以會(huì )產(chǎn)生，大多是因為他們不能預料將發(fā)生的事，更不知道如何處理。通過(guò)職業(yè)角色學(xué)習，可以減輕或消除教學(xué)情境的這些不確定因素和難預測性。這樣，角色學(xué)習也就幫助教師消除或降低了教學(xué)中可能會(huì )產(chǎn)生的焦慮。
當然，角色學(xué)習也有它的弊端：一些教師太依戀于現在所扮演的角色，即現在所使用的教學(xué)法、所采用的教材、所例行的程序而不愿嘗試新的方法，接受新的思想。事實(shí)上，他們是害怕如果放棄已經(jīng)證明可行的方法（雖然這些方法也許效率不高），他們會(huì )再一次體驗曾體驗過(guò)的焦慮。如果學(xué)校領(lǐng)導強行執行新的教學(xué)手法，教師很有可能會(huì )產(chǎn)生焦慮、煩躁、無(wú)奈、甚至怨恨等消極情緒。
2．個(gè)別或集體討論
與其他眾多的教師進(jìn)行討論是尋求解決問(wèn)題的方法的有效途徑，也是減輕壓力和煩惱的好辦法。人們甚至教師自己往往都有這樣一個(gè)錯誤的觀(guān)念，認為一個(gè)優(yōu)秀的教師應該是無(wú)所不能的。所以許多教師在遇到困難的時(shí)候，情愿壓抑自己的情緒，在強烈的心理壓力下繼續工作，也不愿與其他人討論問(wèn)題或是尋求幫助。他們害怕（有時(shí)這種害怕也不是全無(wú)道理）承認自己在教學(xué)中有困難，教學(xué)工作有待改進(jìn)就等于承認自己能力不夠或教學(xué)失敗。
其實(shí)，每個(gè)人在工作中都會(huì )有困難，沒(méi)有人是樣樣精通、無(wú)所不能的。與同事交流討論不僅是解決問(wèn)題、增加工作經(jīng)驗的好方法，而且也是獲得所需支持的重要途徑。
3．堅持鍛煉
前面曾討論過(guò)生理健康與心理健康之間的密切關(guān)系，身體健康能促進(jìn)心理健康，因此，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防生理疾病也是維護心理健康的好方法。不過(guò)，教師在體育鍛煉時(shí)應注意量的問(wèn)題，不要適得其反，因疲勞而影響了正常的工作和學(xué)習。
4．尋求專(zhuān)業(yè)幫助
尋求專(zhuān)業(yè)幫助在這里主要是指教師在有心理障礙或心理疾病時(shí)應尋求心理咨詢(xún)或心理治療。
心理治療能提高教師的理解力，使他們和學(xué)生、同事一起工作得更好。杰西德（Jersild，1962)等曾對來(lái)自小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的111名接受過(guò)心理治療的教師進(jìn)行了調查，以研究心理治療對教師的工作和生活的影響。結果表明，95%的教師認為心理治療使他們能更好地理解學(xué)生；89%的教師認為心理治療使他們有更大心理承受力去接受那些有敵對、慍怒、反叛情緒的學(xué)生，并能更好地教育他們；73%的教師認為心理治療提高了他們走近那些畏縮、難以接近的學(xué)生的能力。接受調查的教師還說(shuō)心理治療使他們更喜歡自己的同事和伙伴，更喜歡本職工作。
杰西德研究中的許多被試都有這樣一種看法：教育的首要目標應是幫助兒童和青少年發(fā)展自我認識能力。當然，對自己的情感和行為了解更深的教師對和學(xué)生的關(guān)系就更敏感。能意識到自己的敵對感、內疚感和焦慮的教師能理解這些沖突在他的學(xué)生生活中的重要意義，能更好地給予他們所需要的幫助和指導。杰西德研究中89%的教師指出，心理治療使他們在幫助學(xué)生處理個(gè)人問(wèn)題時(shí)能更好地判斷什么該做、什么不該做。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認識到，心理治療，不管是短期的還是連續的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì )把它與精神病掛鉤。但現在，人們越來(lái)越認識到，求助于心理治療的教師是誠實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著(zhù)低效率地工作是沒(méi)有任何意義的，其結果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響。
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