拓展訓練生命之旅心得體會(huì )范文

　　當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的拓展訓練生命之旅心得體會(huì )范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　拓展訓練生命之旅心得體會(huì ) 1

　　經(jīng)歷了幾個(gè)潛能拓展項目的考驗后，便是“生命之旅“這個(gè)喚醒感恩之心的拓展項目。

　　規則不復雜：隊員分成2隊。一隊作為盲人，另一隊作為啞巴，游戲過(guò)程中不能說(shuō)話(huà)。啞巴和盲人兩個(gè)人組成一隊，將在游戲中互相幫助穿越各種障礙，直到終點(diǎn)�；顒�(dòng)中我首先扮演的是一個(gè)盲人，開(kāi)始時(shí)我完全不知道自己的朋友會(huì )是誰(shuí)。我因為看不到，我身邊的啞巴朋友扶著(zhù)我一起走路一起過(guò)障礙時(shí)我都有點(diǎn)放不開(kāi)手腳，走路很小心。隨著(zhù)時(shí)間的流逝我已完全沉浸在這個(gè)游戲里，將自己代入到盲人這個(gè)角色。當我的眼前一片黑暗，心中忐忑不安不知道接下來(lái)的路該如何走時(shí)，是他用他那溫暖的大手牽起了我的手，我感覺(jué)很安心，跟著(zhù)他的一起通過(guò)各種障礙，腳步逐漸的一致，因為我很信任他。接下來(lái)有一個(gè)障礙因為我看不到過(guò)不去，他就背著(zhù)我過(guò)去，聽(tīng)著(zhù)他氣喘兮兮的呼吸聲，我真的很想流淚。到終點(diǎn)時(shí)，拓展教練讓我們先不要拿掉眼罩，他要讓我們去聆聽(tīng)，去回憶那埋藏在自己心中的那份溫暖。我想起了在我這23年來(lái)，如何經(jīng)過(guò)父母的呵護中逐漸長(cháng)大成人的過(guò)程，在這過(guò)程中很多人幫助過(guò)我，也有一些人傷害過(guò)我，我很感激那些幫助過(guò)我的人。雖然這只是個(gè)游戲，但是真的很正能量，在拿開(kāi)眼罩找到那位一直幫助我的啞巴朋友時(shí)，我的眼睛有點(diǎn)酸痛，有種流淚的沖動(dòng)，很感激的向他鞠躬，抱住他說(shuō)謝謝。

　　感恩父母給予了我生命，感恩愛(ài)人一生陪伴我，感恩公司給我們提供了個(gè)人發(fā)展的平臺，感恩跟同事能夠在工作中不時(shí)的關(guān)心我。我們每個(gè)人，都要感恩之心。和朋友相處也要感恩，有這樣一個(gè)故事。兩個(gè)朋友走在沙漠中，在路上因為某種原因吵了一架，一個(gè)人打了另外一人一耳光，挨打的人很傷心，他在沙地里寫(xiě)道：“朋友打了我一耳光“，之后他們繼續前行；他們走到了一片沼澤地里面，挨打的人不小心中踏到沼澤里面，他的朋友不顧一切，拼命地去救他，終于他得救了！他非常高興，找到一塊石頭在上面刻道：“我朋友救了我一命”他朋友很奇怪，問(wèn)道：“為啥我打了你一耳光，你寫(xiě)在沙里而我救了你一命你卻刻在石頭上？”那個(gè)人回答道：“朋友對我有誤會(huì )，就應該把它記在最容易遺忘，最容易消失的地方，由風(fēng)負責把它抹掉，而當朋友有恩與我，或者對我很好的話(huà)，就應該把它記在最能保存長(cháng)久的地方，風(fēng)吹雨打也不會(huì )抹去！要有一顆感恩之心，要有堅定的信念，才能有足夠的勇氣去挑戰未來(lái)，面對充滿(mǎn)荊棘的人生旅途。有一顆感恩之心，逆境中才能有“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村“的希望，感恩可以讓我們充滿(mǎn)力量，不放棄一絲努力。

　　只要懷有一顆感恩之心，才可以懂得尊重；尊重生命，勞動(dòng)，創(chuàng )造；有感恩之心，才可以體會(huì )到個(gè)人的'職責，生命的價(jià)值。才可以讓世界充滿(mǎn)寬容與理解。我們懷著(zhù)一顆感恩之心來(lái)坦然面對平淡的生活。因為有了感恩之心，感恩擁有一副健康的體魄，感恩有一個(gè)和睦的家庭，甚至感恩清晨那一縷陽(yáng)光。這所有的一切，因為感恩之心而變的更美好！通過(guò)拓展訓練，我清楚的明白了有了團隊才能擁有堅強，有了團隊我們還可以去做很多個(gè)人難以完成的事情；我以前只是知道團隊需要奉獻，現在的我懂得了個(gè)人也是需要團隊的支持與鼓勵；我過(guò)去只想要團隊的信任，現在我才明白信任團隊是更重要的。

　　拓展訓練生命之旅心得體會(huì ) 2

　　兩天的培訓，哭過(guò)，笑過(guò)，哭是動(dòng)情的哭，笑是歡快的笑。對于拓展訓練，有的人認為是無(wú)聊的游戲，有人認為是軍事訓練，只有當你真正積極參與后，你才會(huì )理解什么是團隊，什么是信任，你才會(huì )理解人與人之間最美好的情誼。

　　培訓中有一個(gè)項目：坎坷人生路，給我留下了很深的印象。首先，我們集中在一個(gè)大禮堂里，教練的話(huà)語(yǔ)伴著(zhù)音樂(lè )使每個(gè)人的心靈和身體都得到了放松。開(kāi)始時(shí)所有的隊員被分為兩隊，一隊扮演盲人；一隊扮演啞人活動(dòng)中我是啞人�；顒�(dòng)開(kāi)始不久盲人們就戴上了眼罩。接下來(lái)教練說(shuō)：“所有的盲人在接下來(lái)的兩個(gè)小時(shí)完全由啞人擺布，因為你是個(gè)盲人，你什么都看不見(jiàn)。如果不想任由啞人擺布，給你們個(gè)機會(huì )，大聲的對啞人喊：”我是對的“然后扳手腕贏(yíng)過(guò)他”。所有的盲人出于本性用盡全身的力氣，去喊、去扳手腕，有輸有贏(yíng)。這時(shí)教練又用顫抖的.聲音說(shuō)：“快樂(lè )的瞎子你們真的好可悲，對面站的是你的父母、家人、朋友、同事，他們攙扶你走過(guò)一段又一段的人生路，而你卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在和他們較勁，用盡全身的力氣把他扳倒在地，也許這一倒他們永遠起不來(lái)了。親愛(ài)的朋友，好好想想在現實(shí)生活中你的父母、家人、朋友、同事中有多少是這樣被你扳到在地的�！比珗�(chǎng)陷入了死一般的寂靜……有人已經(jīng)開(kāi)始小聲抽泣。

　　這時(shí)蘇芮的《牽手》響起“因為愛(ài)著(zhù)你的愛(ài)，因為夢(mèng)著(zhù)你的夢(mèng)，所以悲傷著(zhù)你的悲傷，幸福著(zhù)你的幸�！�…”幸福和快樂(lè )是一對伙伴，當幸福和快樂(lè )都對立時(shí)我們的人生將會(huì )是什么樣！這時(shí)的我們已淚流滿(mǎn)面，在心中一遍一遍的說(shuō)我錯了�！盎叵肫綍r(shí)一直不理解父母，覺(jué)得他們煩、羅嗦，工作中同事的一個(gè)小小失誤，就揪著(zhù)不放，想把他們扳到。父母、家人、朋友、同事難道就是讓你拋棄的嗎，他們是你最親最近的人�！苯酉聛�(lái)的環(huán)節是我以為的高潮，盲人們唄我們啞人攙扶著(zhù)走過(guò)階梯、草地、樹(shù)枝、陡坡，深溝……最后的100米需要啞人背起盲人，我的搭檔是比我重至少三十斤的一位同事，背了三次把她背起，一步一步艱難的前行。進(jìn)入原先的禮堂后竟然看到由好幾位啞人用背撐起的橋梁，攙扶著(zhù)盲人們走過(guò)那一座用血和肉鑄就的橋梁，這時(shí)縱使是有淚不輕彈的七尺男兒也仰面痛苦。我不知道此時(shí)的他們想到了誰(shuí)，直到這一刻我才真正體會(huì )父母、家人、朋友、同事的意義，每個(gè)詞都那么沉重，我覺(jué)得今后我面對他們的時(shí)候，我將不會(huì )再和他們“扳手腕”。工作中，我們常常跟自己的師傅、領(lǐng)導“扳手腕”，我們從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己是否真的是對的。

　　項目結束了，我的內心依然無(wú)法平靜。人的一生是坎坷的，就像一段路程每個(gè)人走出的腳印不一樣，但是我們要學(xué)會(huì )感恩，感謝父母，感謝朋友，感謝同事，感謝自己，用感恩的心去對待一切朋友和事物，才會(huì )有所得。這次拓展訓練中出現的很多問(wèn)題也映射出現實(shí)工作當中的很多問(wèn)題。

　　1、信任：用人不疑，疑人不用。

　　2、責任：每個(gè)人都能清楚并且敢于承擔自己肩上的那份責任，那么成功不是不可能。

　　3、團結：一個(gè)團隊只有勁兒往一處使才能做到真正的勝利。

　　拓展訓練生命之旅心得體會(huì ) 3

　　在這次拓展訓練中，有一個(gè)環(huán)節讓我感觸頗深，就是“逃生墻”。沒(méi)有任何的工具，沒(méi)有任何的助力物，只有一群女人，要翻越3米3高的墻。這不是光靠一個(gè)人的勇氣就能完成的事，這必需要團隊的力量才能完成。同樣的我覺(jué)得在人生旅途中，所遇到的困難、挫折就像是這一面面高墻，當你一個(gè)人面對它時(shí)，它是那么得龐大，那么得不可戰勝，可是當你不再是一個(gè)人時(shí)，它就變得如此渺小，如此微不足道。因為那里有無(wú)數只手會(huì )牽引你前進(jìn)，有無(wú)數只手在承托你，讓你勇往直前。這些手的主人也許是你的.閨蜜，也許是你的同事，也許是你的父母長(cháng)輩，或許是你的甜蜜愛(ài)人，甚至是你寵愛(ài)的孩子……有這么多人在愛(ài)著(zhù)我們，或許他們中有的會(huì )先我們而去，但他們對我們的愛(ài)永留心間，有這么多愛(ài)著(zhù)我們的心陪我們走到人生的盡頭，我們的人生還有什么可遺憾的呢?這次活動(dòng)還讓我明白了前方的人生是未知的，是充滿(mǎn)艱險的，每一次嘗試都可能使你跌入失敗的深淵。但你不可以駐足不前，要勇往直前，只要你有勇氣去敲開(kāi)未知世界的大門(mén)，不管成功與否都是一種獲得，都是人生路上一次的回憶。

　　人生路上有許多選擇，我們選擇不了生命，但我們可以選擇走過(guò)的方式。這種選擇不論是順意的，或逆意的，或無(wú)奈的，既然選擇了，就要全身心投入，就要堅持!堅持就會(huì )有好的未來(lái)。我堅信這一理念。讓我們用寬容的心對待世界，對待生活;用快樂(lè )的心創(chuàng )造世界，改變生活;用感恩的心感受世界，感受生活。

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