集體拓展訓練的心得體會(huì )范文

　　當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編精心整理的集體拓展訓練的心得體會(huì )范文，歡迎大家分享。

　　集體拓展訓練心得體會(huì )1

　　上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心，兩天的訓練不長(cháng)，但很有意義。

　　眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问�敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

　　教練說(shuō)的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

　　當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的`被接住，安全的落地。

　　這個(gè)項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái)，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

　　“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。

　　隨著(zhù)教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

　　領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！

　　拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識；挑戰的不僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

　　在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！

　　大學(xué)生科研訓練是培養學(xué)生具有創(chuàng )新能力的重要環(huán)節，目前全國很多學(xué)校把大學(xué)生參加科研訓練作為提高大學(xué)生科研素質(zhì)的重要途徑。

　　通過(guò)本次科研訓練我學(xué)會(huì )了科技論文撰寫(xiě)的基本要求。即科技論文是由科技工作者對其創(chuàng )造性研究成果進(jìn)行理論分析和科學(xué)總結，并得以公開(kāi)發(fā)表或通過(guò)答辯的科技寫(xiě)作文體，一篇完備的科技論文，應該按一定的格式書(shū)寫(xiě)，并具有科學(xué)性、首創(chuàng )性和邏輯性；還應按一定的方式發(fā)表，即有效出版�？萍颊撐牡念�(lèi)型一般有論證型、科技報告型、發(fā)現發(fā)明型、計算型和綜述型五種。作為科技報告型論文要求有作者自己的新見(jiàn)解，應提供所研究項目足夠的信息，寫(xiě)出的原始資料必須準確，可以包括正反兩方面的經(jīng)驗和結果，使之成為進(jìn)一步研究的依據。一篇好的綜述型論文應包含有前人未曾發(fā)表過(guò)的新思想和新資料，還要求撰寫(xiě)者在綜合分析和評價(jià)已有資料的基礎上，提出特定時(shí)期內有關(guān)學(xué)科或專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的演變規律和發(fā)展趨勢。寫(xiě)論文要避免使用含義籠統及一般化的詞語(yǔ)；還應避免用不得體的華麗詞藻，或過(guò)高過(guò)低的程度用語(yǔ)。國內的科技期刊要求論文題名的用字不超過(guò)20個(gè)漢字，外文題名不超過(guò)10個(gè)實(shí)詞。另外題名中應盡量避免使用化學(xué)結構式、數學(xué)公式、不太為同行熟悉的外來(lái)語(yǔ)、符號、簡(jiǎn)稱(chēng)、縮寫(xiě)以及商品名稱(chēng)。

　　此次的科研訓練還讓我意識到，自己對本專(zhuān)業(yè)的發(fā)展現狀及重大的科研成果沒(méi)有多少認知，通信行業(yè)是發(fā)展十分迅速更新?lián)Q代非�？斓男袠I(yè)，掌握其最新的科研信息非常重要，所以我們只淺顯的學(xué)到學(xué)校要求的專(zhuān)業(yè)知識是遠遠不夠的，這就需要我們有較強的自主學(xué)習的能力要跟上科技時(shí)代的發(fā)展，自己在今后的學(xué)習生活中會(huì )積極了解有關(guān)本專(zhuān)業(yè)的前沿科技信息，自主學(xué)習本專(zhuān)業(yè)相關(guān)技術(shù)軟件的應用并積極培養自主常新的能力。

　　集體拓展訓練心得體會(huì )2

　　在此只要曾經(jīng)參加過(guò)這樣活動(dòng)的人都知道，拓展培訓主要在于培訓集體的團體協(xié)作能力。對于我來(lái)說(shuō)也不例外，自己參與了才知道它的意義我為財狂所在。那我就為今天的的拓展培訓做簡(jiǎn)短的回憶，并對于每個(gè)活動(dòng)我在其中領(lǐng)略到的知識做總結。

　　首先談到的是本次培訓的執行力，這可是關(guān)系到我們與教官合作是否成功的關(guān)鍵。用去洗手間在規定時(shí)間內完成，開(kāi)始了我們的第一個(gè)任務(wù)。這是一個(gè)任務(wù)的同時(shí)，也是為我們之后的活動(dòng)做準備。這樣的準備肯定也少不了整隊，這包括軍隊最基本的集合（八秒完成六十人整隊）“可謂是達到快、靜、齊”；集體口號“教官問(wèn)大家好，學(xué)員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體動(dòng)作，在口號出口那刻你的動(dòng)作就是出拳收拳；還有集體暗號，“教官問(wèn)集體榮譽(yù)，學(xué)員答靜悄悄“并且拍三下手。這樣就減少了我們坐車(chē)的疲勞，增加了我們的士氣。接下來(lái)要談到的是投入度，這可是今天活動(dòng)能否順利完成最關(guān)鍵的一項。

　　跟著(zhù)教官跑步離開(kāi)了餐廳，緊跟著(zhù)來(lái)到上午培訓的正式場(chǎng)地�？粗�(zhù)那烈日高照，我知道今天的日子不好過(guò)了。不過(guò)看到身旁綠樹(shù)成陰的荔枝樹(shù)，自己心中不由自主有陣暗喜。就在我暗自發(fā)笑的同時(shí)，教官發(fā)出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服。在集合口令發(fā)出的那刻，我們已經(jīng)是著(zhù)裝整齊劃一的學(xué)員。穿上統一的迷彩服，這就意味著(zhù)我們就站在同一戰線(xiàn)了。對于我來(lái)說(shuō)穿上統一的.迷彩服，我就有種意識就會(huì )真正的融入這個(gè)集體。部隊的一些規定就浮現在我的腦海里，服從命令聽(tīng)從指揮令行禁止，還有西點(diǎn)軍校的準則“沒(méi)有任何的借口服從”。讓我堅信自己今天將全力以赴，就在那個(gè)訓練官叫出我名字的那刻。我們在教官的命令下圍了一個(gè)圓，可是沒(méi)有達到標準。要求是“以教官為圓心圍一個(gè)圓，并且隊員手拉手肩并肩，還有個(gè)要求是男女分開(kāi)”，這個(gè)我們犯規最后一條。教官將這樣的錯誤解說(shuō)為，領(lǐng)導下達任務(wù)，我們根本沒(méi)有聽(tīng)懂就去執行了。然而在我們手拉手肩并肩的左右跳動(dòng)中，他又告訴我們要相信你旁邊的隊友，并且認真聽(tīng)從他的口令。

　　活動(dòng)中我非常投入，也就沒(méi)有注意自己的聲音。居然引起了教官的注意，特別在隊伍中表?yè)P我。我知道教官這只是想立一標桿，但我還是要感謝他的信任。從那一刻我的表現就真正的積極起來(lái)，分組組織小分隊想分隊隊名口號動(dòng)作都有我的參與。尤其要提到的是隊名《響亮》，是我的杰作隊友都說(shuō)想得好。工作總結口號也不錯，有氣勢又順口。我們開(kāi)始各小分隊的第一輪比賽，就是看我們的組隊氣勢和各隊的積極性。因為我們分隊的隊名與口號都朗朗上口，所以略站上風(fēng)。四個(gè)小分隊用自己的聲音大小，都展現了各隊的融入度。

　　接下來(lái)的活動(dòng)是考察我們隊長(cháng)，合理安排隊員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字，代表了一個(gè)數字。整個(gè)團隊參與唯有一人可進(jìn)入規定區域，要求已自己猜測出的數字從一開(kāi)始收，如果收到錯誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個(gè)隊有六次進(jìn)入機會(huì )，拾得數字最高為獲勝者。由于我們每個(gè)隊員都是盲目的，各自在那圈外看著(zhù)圖片，沒(méi)有做合理分工，使得我們都去推測每張圖片，隊員大腦里思緒就非常的亂。并且在此活動(dòng)中還有隊員跑其它團隊偷聽(tīng)，可大家還是沒(méi)有完成三十張。教官點(diǎn)評是我們有隊長(cháng)，那就是一個(gè)組織，整個(gè)組織有獨個(gè)成員，隊長(cháng)就得合理安排自己的成員。