拓展培訓心得體會(huì )范文（通用7篇）
我們心里有一些收獲后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編整理的拓展培訓心得體會(huì )范文（通用7篇），希望對大家有所幫助。
拓展培訓心得體會(huì )1
以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與公司人事部組織到明陽(yáng)天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團隊。
本次拓展訓練中我們主要是作過(guò)了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個(gè)隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個(gè)團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過(guò)去，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。二天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟。
拓展訓練歸來(lái)自感收益頗多：
一、樹(shù)立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓練這對我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
二、增強了協(xié)作意識，加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會(huì )到團結協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性：在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著(zhù)自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動(dòng)交流等是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)和智慧！
拓展培訓心得體會(huì )2
今天是xx年7月12日，參加拓展培訓歸來(lái)已經(jīng)四天有余了，可時(shí)間的推延絲毫沒(méi)有抹去在博來(lái)受訓的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過(guò)程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個(gè)項目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都歷歷在目。
記得有人說(shuō)過(guò)，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會(huì )思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無(wú)數的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無(wú)數的經(jīng)歷與體驗教會(huì )了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現自我的價(jià)值……這次博來(lái)拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多�？偨Y如下：
一、加深了對“拓展培訓”的理解
以活動(dòng)為舞臺，以項目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動(dòng)，以培訓師為導演，以學(xué)員體驗后的感悟為精華�！边@是教練在本次培訓的第一堂課上所講的一番話(huà)，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習人力資源管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，對于其基本職能活動(dòng)之一的培訓的認識也僅僅停留在書(shū)本中所介紹的相關(guān)內容。而對于體驗式培訓即拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。通過(guò)這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。
理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng )造的假設情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰，在參與者解決問(wèn)題和應對挑戰的活動(dòng)過(guò)程中，實(shí)現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。通過(guò)這次培訓，我更加深刻地體會(huì )到，每一個(gè)培訓項目的設計都不是隨機的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂(lè )，游戲本身就是培訓。以游戲的形式讓學(xué)員受訓正是拓展培訓的亮點(diǎn)之一，某種意義上來(lái)講，更有助于培訓效果的發(fā)揮。
通過(guò)這次受訓，我對培訓的主體和客體也有了更清晰的認識。一般來(lái)講，受訓人員在整個(gè)培訓過(guò)程中是被動(dòng)的，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，整個(gè)過(guò)程是在培訓師的安排下逐步進(jìn)行的。在這種情況下，容易產(chǎn)生一種誤解，認為整個(gè)培訓中，培訓師起著(zhù)主導作用。而事實(shí)上，培訓師在培訓過(guò)程中只是起著(zhù)指導和引導的作用，培訓的主角是我們這些參與受訓的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進(jìn)而在行動(dòng)上有所改觀(guān)。所以，作為受訓者更應該積極配合，全情投入，持著(zhù)開(kāi)放和負責任的心態(tài)，積極分享每次體驗的感受。
二、對“培訓師”角色有了更全面的認識
培訓師是教練，是導演，是整個(gè)培訓過(guò)程中的促進(jìn)者和推動(dòng)者。相對于每一個(gè)項目而言，一名合格的`培訓師在培訓中既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓師，要對整個(gè)培訓的流程和環(huán)節有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀(guān)者，這樣才能游刃有余地從宏觀(guān)上指導完成整個(gè)培訓活動(dòng)。以此同時(shí)，培訓師的另外一個(gè)重要任務(wù)就是引導學(xué)員感悟和思考，這就需要培訓師一方面仔細觀(guān)察每位學(xué)員在游戲當中的表現，另一方面
從學(xué)員的角度理解每個(gè)培訓項目，這樣才能在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問(wèn)題。
另外，作為培訓師，需要具備很高的綜合素質(zhì)，語(yǔ)言表達要堅定有力、語(yǔ)速適中、聲音洪亮，又不失風(fēng)趣幽默；肢體語(yǔ)言要豐富靈活；面部表情要親切、平和，讓學(xué)員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點(diǎn)，一是培訓師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個(gè)培訓過(guò)程，也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴(lài)感；二是培訓師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運用，并在適當的時(shí)機信手拈來(lái)。以上的這些都是從本次我們的培訓師的表現中所感受和體會(huì )到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓師，還差的很遠，還需要在很多方面學(xué)習和提高。
人生充滿(mǎn)了無(wú)數的第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習與成長(cháng)，踏實(shí)做人，認真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。感謝博來(lái)，給了我這樣一個(gè)體驗培訓的機會(huì )；感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿(mǎn)啟迪和激情的兩天。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習與成長(cháng)；未來(lái)充滿(mǎn)變數，但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì )更加用心地走下去，走得更穩、更堅實(shí)。
拓展培訓心得體會(huì )3
我很感謝能通過(guò)此次拓展訓練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。
上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”�；仡櫷卣褂柧毜娜^(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展訓練項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
拓展培訓心得體會(huì )4
轉眼匆匆，六天的培訓已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會(huì )了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說(shuō)地外，很少敢大膽的同陌生人說(shuō)話(huà)，也對自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺(jué)得很多事都不是自己所能做到的而在糾結中把很多機會(huì )都失去了，而這次培訓不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓中的飛躍自我這個(gè)項目時(shí)，在沒(méi)做之前，從地面向空中看覺(jué)得好遠，即使老師也提前說(shuō)那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠的范圍之內，但我依舊認為自己沒(méi)能力跳過(guò)去。由于我個(gè)子矮的問(wèn)題，提前沒(méi)注意到腿下的繩子，當我爬到頂端時(shí)兩只腳上轉盤(pán)時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的達到了目標，讓我明白了許多事情做起來(lái)并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔憂(yōu)以及不自信才使自己沒(méi)有勇氣去做，現在我發(fā)現如果敢于跨出一步，就會(huì )明白萬(wàn)事沒(méi)有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì )留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬(wàn)事都有假象，無(wú)法都根據自己的判斷走，我們不能放大困難的同時(shí)，也不能太過(guò)看清困難。當我做跨越人生這個(gè)運動(dòng)項目之前，從地面上看覺(jué)得那個(gè)距離很近，覺(jué)得自己一定能跳過(guò)去，但是當我爬到上面時(shí)，我發(fā)現那個(gè)距離比我在地面看到的要遠好多，遠的我有一些怕自己無(wú)法跳過(guò)去，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過(guò)去的，結果跳過(guò)去我才發(fā)現并不是那么困難，發(fā)現那并不是我的極限，真的在這個(gè)項目里我學(xué)會(huì )了很多，人不可以太沒(méi)自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢(mèng)想定會(huì )在不遠方。
在玩患難與共這個(gè)游戲時(shí)，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過(guò)的，我不是想炫耀，只是想說(shuō)要做好一件事，必須要對所做事情有所了解，進(jìn)而有計劃的進(jìn)行，成功的機率會(huì )更高，我們之所以能一次性通過(guò)，除了我能在走之前我們認真的記下了路線(xiàn)，而且商討了如何行走。在這個(gè)游戲里我也明白了團隊的重要性，即使一個(gè)人勝利了，那并不算什么，團隊的勝利才算勝利。在未來(lái)的團隊合作里我們應該把自己融入團隊里，以團隊的利益為目標不要只注重個(gè)人的想法。
在歡樂(lè )賽場(chǎng)這個(gè)游戲里，我明白了只有在競爭里，有危機的情況下人才有動(dòng)力奮勇向前。我們要想成功，應該為自己找一個(gè)對手，讓自己有危機感，我們才能勇往直前；在這個(gè)游戲里我還明白了團隊的力量，只有團隊萬(wàn)眾一心，才能達到最大的力量，由于對方能更好地把團隊的力量發(fā)揮出來(lái)，齊聲的口號壓過(guò)了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我明白團隊團結一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對手。
再翻越畢業(yè)墻時(shí)，我真心的感謝那些敢于奉獻的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會(huì )里我們應該學(xué)會(huì )做自我奉獻的人，只有那樣我們的生活才會(huì )更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習里，我學(xué)會(huì )了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現在錯的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評，會(huì )讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來(lái)的真正面試里錯的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結果。
在這次培訓里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說(shuō)聲謝謝！
拓展培訓心得體會(huì )5
在這個(gè)月的x號，我們響應公司的號召，抱著(zhù)或好玩或認真的心態(tài)參加了戶(hù)外拓展活動(dòng)。不得不說(shuō)，這次活動(dòng)讓我們收貨頗豐，也許每個(gè)人都有著(zhù)不同的獨屬于自己的心得，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會(huì )，那就是團結的力量。
我也相信，這就是公司想讓我們在這個(gè)活動(dòng)中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗到團結所帶來(lái)的力量，明白團結一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來(lái)多少的便利。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次機會(huì )，因為他讓我意識到了之前沒(méi)有意識到的問(wèn)題，彌補了獨來(lái)獨往可能會(huì )在未來(lái)帶來(lái)的危害。
這次我們的戶(hù)外拓展，是由一個(gè)專(zhuān)業(yè)的活動(dòng)團隊帶領(lǐng)進(jìn)行的，我們在安排下體驗了包括信任背摔，高空斷橋，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項目。每一個(gè)項目都是看似簡(jiǎn)單，實(shí)則飽含深意，在細細的思考下能夠給我們帶來(lái)很多的收獲和體驗。
就比如說(shuō)信任背摔，這個(gè)項目是我們大家都非常熟悉的項目，常常聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)，在沒(méi)有經(jīng)歷之前總覺(jué)得不過(guò)如此，身后那么多人肯定不會(huì )有危險。但是實(shí)際上讓我們去做的時(shí)候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢，讓我在臺上陷入了惶恐，不敢往后倒。
但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識這么久的交情。當我倒下的身體被一只只手接住扶穩的時(shí)候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現在站起來(lái)的我，是對自己的團隊，對自己的工作伙伴充滿(mǎn)信任的合作者。
而后面的高空斷橋，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對我們團隊合作的一種考驗，讓我們在種種情況下能夠積極開(kāi)動(dòng)腦筋思考我們團隊的走向未來(lái)，通過(guò)討論決定發(fā)展，最后通過(guò)團體的合作而共同度過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)。
在戶(hù)外拓展的最后，我們通過(guò)了所有的考驗，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺(jué)的鼓起掌來(lái)。既是為自己鼓掌，也是對身邊的各位共同出力通過(guò)考驗的同伴們鼓掌。沒(méi)有大家的團結合作，沒(méi)有互相之間的信任，我們無(wú)法通過(guò)這種種的考驗。
我相信，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵，共同的渡過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！
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12月20日南疆公司組織所有員工進(jìn)行了為期一天的拓展訓練，這次拓展訓練有苦有累，有歡笑有失落。我們的團隊釋放了激情，勇于挑戰了自我，雖然我隊取得了最后一名的成績(jì)，但我卻從中學(xué)到了很多。
訓練開(kāi)始前先進(jìn)行了團隊建設，破冰起航營(yíng)造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一起高聲回答“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除了緊張感，以便輕松愉悅地投入到各項培訓活動(dòng)中去。
這次拓展訓練的項目都是以團隊合作項目為主，總的來(lái)說(shuō)，我的體會(huì )主要有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
三是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。在與團隊成員配合完成你認為不可能完成的任務(wù)時(shí)，才會(huì )發(fā)現其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的，只是沒(méi)有被充分發(fā)掘出來(lái)。
四是通力合作，合理分配資源。團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
通過(guò)拓展訓練，我在以下方面有了顯著(zhù)的提高：一是認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;二是克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;三是啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;四是認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;五是改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。在今后工作中，我將再接再厲，努力提升自己，為團隊創(chuàng )造更大的價(jià)值。
拓展培訓心得體會(huì )7
12月20日南疆公司人力資源部組織全體員工參加了拓展活動(dòng)訓練，之后參加了心理學(xué)知識的學(xué)習，通過(guò)這次培訓，讓我們每個(gè)人都有不同的收獲和體會(huì )。下面我具體談幾點(diǎn)自己的心得體會(huì )：
一是做真實(shí)的自己。首先我們應該在工作中做真實(shí)的自己，以自己的工作為榮。其次在生活中，我們更應該做真實(shí)的自己，去面對自己的親情和友情，我們坦誠相待，同時(shí)也能贏(yíng)得他們的坦誠和尊敬，不要說(shuō)一些謊言傷了他們的心，我們都需要一些真心朋友和知己陪在身邊，那么讓我們真心去維護，去珍惜這來(lái)之不易的感情，這樣我們才能高興快樂(lè )的生活。
二是心態(tài)決定命運。一個(gè)好的心態(tài)，可以使你樂(lè )觀(guān)豁達;一個(gè)好的心態(tài)，可以使你戰勝面臨的困難;一個(gè)好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，獲得真正的快樂(lè )。有一個(gè)好的心態(tài)對我們的工作特別重要，它就像一把利劍，給了我們可以戰勝一切的勇氣，使我們積極快樂(lè )的前進(jìn)著(zhù)。因此一個(gè)好的心態(tài)對我們的意義重大，每天以積極、樂(lè )觀(guān)、堅持不懈的心態(tài)去面對工作，我相信每個(gè)人都會(huì )把自己的工作做得很好、很成功。
三是要學(xué)會(huì )調節心情。一個(gè)好的心情有利于我們的身心健康，對我們生活有積極作用，有利于調動(dòng)工作的積極性，使我們的心情更加愉快，有利于構建良好的人際關(guān)系。當我們心情好的時(shí)候，做什么都事半功倍，所以無(wú)論在生活中還是工作中保持一個(gè)好的心情是特別重要的。
四是要學(xué)會(huì )溝通。生活中我們每一天都會(huì )和別人交流，溝通隨時(shí)隨地的伴隨著(zhù)我們，溝通是我們工作和生活的潤滑油，是消除隔膜、達成愿景、朝著(zhù)共同目標前進(jìn)的橋梁和紐帶，溝通更是學(xué)習、共享的過(guò)程，在交流中可以學(xué)習彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧，提高個(gè)人修養，不斷完善自我，在一個(gè)家庭、一個(gè)單位，人與人之間如果沒(méi)有了溝通，那是多么閉塞、無(wú)聊、枯燥、乏味，事情難以處理，工作難以展開(kāi)。所以，良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。
以上幾點(diǎn)就是本次培訓中的切身體會(huì )，在后續工作中我將加以消化吸收，用所學(xué)指導生活和工作，讓自己快樂(lè )生活、快樂(lè )工作。
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