員工戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )

　　星期六一大早我就起床了，因為我們今天六點(diǎn)半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓練基地。今天真的很高興！非常期待！坐在車(chē)上，我們一起討論這里有什么項目，我們心里也都有點(diǎn)小小的害怕。我心里在想：那有什么可怕的呢？我肯定能行！

　　經(jīng)過(guò)一路顛簸，我們終于來(lái)到了訓練基地！稍做休息，我們見(jiàn)到了我們的教練員，教練把我們六十個(gè)人分成四組，每組就是一個(gè)團隊。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單介紹，我們便開(kāi)始換上教練帶過(guò)來(lái)的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會(huì )議室集合。首先教練做了一系列的訓練介紹，然后讓我們做了一個(gè)小游戲，游戲的的名字是《齊眉棍》。他讓八個(gè)人上臺表演，游戲的規則是：這八個(gè)人都用自己的食指托著(zhù)這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，一直放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指離開(kāi)竹竿，一旦有一個(gè)人的手指離開(kāi)，游戲就失敗了。我們派出了八個(gè)人做這個(gè)游戲。再經(jīng)過(guò)一番商量之后他們開(kāi)始了游戲�？墒浅龊跷覀円饬系氖�，他們沒(méi)有舉著(zhù)桿子往下蹲，而是往上舉了，游戲失敗。我們在下面也沒(méi)聽(tīng)清楚他們是怎么商量的，反正都在七嘴八舌地說(shuō)著(zhù)。第二次又開(kāi)始了，桿子仍然是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，到底是怎么回事呢？難道沒(méi)聽(tīng)清楚教練的話(huà)嗎？幾番商量試舉之后，仍然沒(méi)有成功。我們在下邊著(zhù)急得很，這是有幾個(gè)同事上去幫忙分析了一會(huì )，終于，這次在楊典相的指揮之下成功了。我們大家終于舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說(shuō)了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見(jiàn)解，總起來(lái)說(shuō)就是第一，要聽(tīng)從一個(gè)人的指揮，按統一口令執行，大家齊心協(xié)力才能完成。然后教練又給我們做了小結，并且布置了任務(wù)。教練規定我們在二十二分鐘內來(lái)給自己的團隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最后確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學(xué)慧根據歌曲《真心英雄》改編的：在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實(shí)現今天的夢(mèng)，我們閃電，團結一定取勝，攜手一起來(lái)做一回英雄……

　　首先開(kāi)始的項目是＂信任背摔＂。

　　這一項可能是最難的，并不是說(shuō)它本身的難度系數，而是我們的內心和對集體的信任。當站在臺上往后倒的時(shí)候，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì )有一個(gè)心理斗爭的過(guò)程，只是看你的意志力和對這個(gè)集體的信任。這項活動(dòng)讓我深刻地體會(huì )到了信任與團結的重要性。同樣，在學(xué)習和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時(shí)，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來(lái)完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù)．

　　接下來(lái)的項目是“盲人方陣”。

　　拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒(méi)有告訴我們做什么，當時(shí)大家一陣混亂不知道將會(huì )發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開(kāi)，最后告訴我們要用繩子圍成一個(gè)正方形，并且人要平均分部。一時(shí)之間大家都不知該怎么去做，隊長(cháng)楊典相帶領(lǐng)著(zhù)我們摸索著(zhù)一步一步向前走，這時(shí)真正讓我體會(huì )到了作為一個(gè)盲人整天生活在黑暗中還要樂(lè )觀(guān)的面對人生是多么不易，多么堅強��！經(jīng)過(guò)了困難重重，我們終于在規定的時(shí)間內，組成了一個(gè)完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。在這個(gè)項目里我認識到任何事情的發(fā)展都有一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，沒(méi)有過(guò)程就不會(huì )有結果，而想要有一個(gè)好的結果就要在過(guò)程中不斷修正出現的問(wèn)題，做到防微杜漸

　　第三項高空抓杠：

　　“空中單杠”，這個(gè)項目我想策劃者的目的應該主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì )就是人對于精神力量的需求，它挑戰了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“閃電隊”的每一位勇士都能成功地戰勝挑戰。特別是隊友的舉動(dòng)，隊友的鼓勵居然使我們隊員劉艷戰勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰勝了自己，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。這個(gè)拓展訓練項目主要就是挑戰自己、戰勝自己內心的恐懼來(lái)完成這個(gè)項目。這也是在暗示我們在工作或個(gè)人面前只要你想去做沒(méi)有做不到的！或許你會(huì )做的不是很好，但你始終是邁出了那一步

　　第四項是孤島求生之大智慧孤島求生

　　這個(gè)項目是在三個(gè)島上分別有三隊人，一個(gè)島是盲人島，島上全是盲人。第二個(gè)島是啞人島，島上全是啞人。第三個(gè)是珍珠島，島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書(shū)，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項目的最終目的是在規定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著(zhù)管理層，他們的任務(wù)書(shū)上的任務(wù)很多，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書(shū)是在盲人島的隊友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著(zhù)公司的最基層員工，他們有任務(wù)書(shū)可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導。在訓練的過(guò)程中，由于我們沒(méi)有弄明白此次項目的主要目的，三個(gè)任務(wù)迷惑了我們，導致了我們珍珠島沒(méi)有救出我們的隊友，活動(dòng)失敗了。從活動(dòng)中，我們總結出，首先我們這個(gè)領(lǐng)導組應該分清任務(wù)的主次，運用我們的智慧來(lái)拯救我們的隊員。領(lǐng)導好了團隊才能夠使任務(wù)完成得又快又好。

　　第五項目就是“穿電網(wǎng)”

　　“穿電網(wǎng)”使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無(wú)窮的、向上的動(dòng)力。在此游戲中由于我們先組織好，讓比較胖的男同志先過(guò)，之后我們又一起依次的按體重的標準過(guò)，這時(shí)，我們不分男女不分老少的齊心協(xié)力穿越電網(wǎng)，但由于我們的經(jīng)驗不足，有點(diǎn)心急，導致了我們隊中幾個(gè)隊員光榮“犧牲”了。沒(méi)有順利完成任務(wù)分析，找到了失敗的原因。它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)。其次，“過(guò)電網(wǎng)”項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。

　　現在簡(jiǎn)要的談下自己最深的幾個(gè)感受！

　　1：人最大的敵人是自己。

　　還沒(méi)有參加之前，總有個(gè)聲音：“怎么辦？我害怕�！笨吹侥敲炊鄰奈磭L試過(guò)的項目自己又有恐高癥，感覺(jué)自己真的是不能完成這些訓練�？傆信R陣脫逃的心態(tài)！但當自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個(gè)聲音又在說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你行一定能行�！比缓笏�有的項目都是本著(zhù)這個(gè)心態(tài)來(lái)完成的。所以今天更體會(huì )了這句話(huà)：“人其實(shí)最大的敵人是自己�！痹谶@里我要感謝我的團隊，真的感謝14個(gè)隊友給我的信任和支持。使我更清楚的認識到自己還有這么多的淺能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來(lái)挑戰自我，挑戰極限！

　　2：團結就是力量！團結定能成功！

　　3：要相信自己、信任搭檔、信任團隊。

　　4：成功后的喜悅、興奮、及更深的認識自己。

　　5：不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機會(huì )

　　6：要有強烈的集體責任心！和團隊意識！

　　7：只有不敢做的，沒(méi)有不能做到的！

　　總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(cháng)的，一次訓練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示，感謝學(xué)校給我們參加此次訓練的機會(huì )，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來(lái)的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強！