戶(hù)外拓展的心得體會(huì )
戶(hù)外拓展是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的，帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動(dòng)項目群。怎樣寫(xiě)戶(hù)外拓展心得體會(huì )？
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這次，我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
這次訓練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù).”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):”我就說(shuō)：“因為相信你們,我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此.
一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè )，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng), 不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神, 還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。
戶(hù)外拓展的心得體會(huì )2
這次拓展訓練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，整個(gè)項目未能夠進(jìn)行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進(jìn)步;
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
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曾經(jīng)也參加過(guò)幾次戶(hù)外拓展活動(dòng)，基本是以爬山的形式進(jìn)行。而這次公司的戶(hù)外拓展活動(dòng)算是印象最為深刻、感觸最多的一次。
我們隊名是藍夢(mèng)隊，共有13個(gè)人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯的我們隊是“陰盛陽(yáng)衰”！哈哈，如果你們這樣想的話(huà)那你們就錯了。
第一個(gè)活動(dòng)是智力電網(wǎng)。首先通過(guò)電網(wǎng)的隊員是財務(wù)華姐和倉庫小虎，他們選擇了最底下的兩個(gè)大的網(wǎng)過(guò)去，隊長(cháng)如此的安排是因為他們倆人可以負責接我們這邊遞送過(guò)去的隊員不被電網(wǎng)電到；我是第三個(gè)被送過(guò)去的隊員，我平躺著(zhù)，由隊員們輕輕的慢慢的遞送過(guò)去，由網(wǎng)另一邊的華姐和小虎接著(zhù)最后著(zhù)地。順利通過(guò)后，心情無(wú)比激動(dòng)，而剛才在被遞送時(shí)的緊張全然不見(jiàn)；接著(zhù)就是其他的隊員相繼送過(guò)來(lái)我們已經(jīng)送過(guò)來(lái)的就幫忙一起接著(zhù)。第一個(gè)活動(dòng)結束后大家圍坐在一起分享著(zhù)感想，大家都踴躍的發(fā)言著(zhù)，笑聲不斷。跟剛來(lái)的時(shí)候大家因為天氣太熱而抱怨連連的聲音比起來(lái)，喜悅的笑聲取代了抱怨。大家相互介紹認識，原來(lái)我們隊里有倉庫的、板房的、售后的、策劃部的、行政部的、市場(chǎng)部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個(gè)小隊的成員來(lái)自公司各個(gè)部門(mén)，在拓展的未來(lái)的兩天里，我們將面臨很多的困難，要一起克服和超越自我、并肩做戰、共同努力、完成使命。
結論：這個(gè)活動(dòng)的主要是考大家的腦筋轉的快不快，是不是真的做到了游戲名上的智力。只要動(dòng)了腦筋，并能在活動(dòng)開(kāi)展中不斷總結經(jīng)驗，再加上大家齊心協(xié)力就能順利完成，并且在教練規定的時(shí)間里提前劃上完美的句號。
第二個(gè)活動(dòng)是信心背摔。由一個(gè)隊員站在高兩米的臺上面，背對著(zhù)向后倒下，有下面的隊員接祝這個(gè)活動(dòng)真非�？即蠹业男湃味鹊�。是否相信自己的隊員們一定能夠接住自己，也是對自己的一個(gè)挑戰，看自己是否有這個(gè)勇氣能背對著(zhù)直直的向后倒下，是否有勇氣能接受這個(gè)的考驗。當我站在那個(gè)兩米高的臺上面背對著(zhù)大家的時(shí)候，心緊張且害怕，我知道我們的隊員一定會(huì )接住我的，但是心還是會(huì )不自主地開(kāi)始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差，到下去了，也就戰勝自己的心里恐懼和相信了隊員、相信了自己；如臨陣脫逃，那就代表自己徹底的輸了，無(wú)法面對困難無(wú)法戰勝自我，也無(wú)法相信別人。平時(shí)工作也會(huì )遇到很多的麻煩和難題，都是我一一去解決，我知道自己是和勇敢的人，為什么不再挑戰自己一回呢？說(shuō)不定我會(huì )認識一個(gè)我以前不認識的自己。是的，鼓勵很重要。當教練輕輕的推我一把，我閉上眼睛讓自己感覺(jué)，我重重的摔在了我們隊員的手臂上，兩支腳著(zhù)地的時(shí)候精神回到身體，我“耶噢”的大吼一聲，心情無(wú)比歡暢！是的，快樂(lè )就是這么簡(jiǎn)單。
結論：這個(gè)活動(dòng)考驗的是大家的心理極限、也是考驗大家對自己的伙伴的相信度有多高。因為我們都生活在萊特妮絲的這個(gè)群體里，部門(mén)各個(gè)環(huán)節都是環(huán)環(huán)相扣，相互配合的；在努力做好自己的工作外和部門(mén)間的配合也很重要，相信自己的同事、相信伙伴、相信身邊所有的人。
第三個(gè)活動(dòng)是過(guò)河拆橋。在這么熱的暑夏，當大家站在水池邊的時(shí)候，心情無(wú)比高興。池上有5個(gè)用繩子綁起來(lái)的'吊板，岸邊有兩個(gè)長(cháng)4米的木板，然后先把一根木板搭在吊板上，再一個(gè)一個(gè)人的上木板后，再把另一塊木板搭起來(lái)，就這樣慢慢前進(jìn)到達終點(diǎn)。我們隊分成了兩個(gè)小組，由隊長(cháng)李飛帶著(zhù)第一對的隊員先上，我和倉庫的幾個(gè)同事是第二組，大家都挽好褲腳，緊緊地相互抓著(zhù)手腕，相互扶持，慢慢移動(dòng)。團結的力量真是很偉大的，成功永遠屬于勝利者！
結論：這個(gè)活動(dòng)考驗的是大家的團結精神。因為站在同一個(gè)橋上，除了我們相互團結和扶持，我們沒(méi)有其他的辦法可以到達終點(diǎn)。雖然天氣很熱，不過(guò)我相信大家也都不想掉進(jìn)池子里吧。
第四個(gè)活動(dòng)是大腳板。我們一共13個(gè)人一起上了大腳板，有隊長(cháng)一聲令下，我們跟著(zhù)隊長(cháng)的口號一起前進(jìn)�；貋�(lái)的時(shí)候是要求不能發(fā)出聲音的，那就得靠默契了�；貋�(lái)的時(shí)候我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性回來(lái)了后，我們才開(kāi)始前進(jìn)。沒(méi)想到一路上大家都非常默契的至到終點(diǎn)。我們歡呼、鼓掌，并鼓勵了其他沒(méi)有完成隊。
結論：這個(gè)活動(dòng)就是訓練大家的默契度的和相互配合度的。
第五個(gè)活動(dòng)是天使之手。這個(gè)活動(dòng)可是對我們的大的考驗，至少是對我的大考驗�？粗�(zhù)其他隊員站在高9米的鋼絲上時(shí)，自己就很緊張了，而當自己身處鋼絲旁的臺子上時(shí)，我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著(zhù)，我看著(zhù)藍天覺(jué)得藍天很漂亮，遠處的山也是綠綠的、不時(shí)還有小鳥(niǎo)飛著(zhù)。而我的心情卻沉重著(zhù)快無(wú)法呼吸了~~~~~。倉庫的劉經(jīng)理是我的搭檔，他告訴我不要看下面，看下面就會(huì )更害怕，你看天空和山都好美，你就負責看天空就好了。在他不斷地鼓勵下，我跨出了第一步；有了第一步就會(huì )有第二步、第三步、第四步~~~~~。人生就是如此，當你有勇氣去做一件事情的時(shí)候，你就是跨出了這最艱難的第一步，人生沒(méi)有回頭的，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵自己，堅持到底才能走好未來(lái)的無(wú)數步。這就是勝利！
結論：勇氣+鼓勵+堅持=勝利
第六個(gè)活動(dòng)是七巧板。我們把小隊分為三個(gè)小組，把老師發(fā)的積木按老師的給的題堆成規定的形狀，誰(shuí)先堆完就是勝利。隊長(cháng)和宣傳員成了樞紐站傳遞著(zhù)每個(gè)隊需要的積木，而大家都忽略了隊長(cháng)和宣傳員的用處，都各自為營(yíng)。這個(gè)活動(dòng)我們輸得很慘！不是輸了人，而是輸了自己的心。
結論：無(wú)論在何時(shí)都要聽(tīng)從領(lǐng)導的決策和安排，跟著(zhù)公司的部署來(lái)努力完成自己的使命。
第七個(gè)活動(dòng)是我們的畢業(yè)墻。公司八十幾個(gè)人都合在一起，共同翻越一座4.2米高的幕墻。由男同事做幫助，女孩子們做保護。同事們一個(gè)一個(gè)的從男同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕，再由上面人一起把他們拉上去。大家臉上都汗水淋漓，濕了帽子、濕了衣背、也濕潤了無(wú)數人的眼睛~~~~~
我們承諾用一個(gè)小時(shí)完成，結果我們只用了25分鐘便完成，并光榮畢業(yè)！
很多男同事的肩膀上被踩得出現了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不過(guò)大家都沒(méi)有怨言，我們只有為勝利歡呼，為勝利而喜悅。是的，我們萊特妮絲是個(gè)很強的團隊，我們是最棒的！
我們藍夢(mèng)隊的隊員相互擁抱著(zhù)、歡呼著(zhù)，大家臉上都分不清是汗水還是淚水，因為這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)都不重要了，重要的是我們相互更深刻的了解了對方，并共同走過(guò)了本次拓展活動(dòng)的每個(gè)難關(guān)！勝利就在前方！我們用著(zhù)一顆感恩的心默默地感謝著(zhù)每個(gè)人，每個(gè)曾經(jīng)幫助過(guò)我們、支持過(guò)我們、鼓勵過(guò)我們、愛(ài)護過(guò)我們、陪伴過(guò)我們人~~~~~
這次的活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了很多的東西，相信自己、相信同事、挑戰自己、超越極限、相互扶持、并肩做戰、共同努力、團結就是力量，用一顆感恩的心對待身邊所有人
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