生活百科校園廣播稿（通用10篇）

　　有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生，廣播前都會(huì )提前做好廣播稿，優(yōu)秀的廣播稿會(huì )帶來(lái)更好的節目效果，快來(lái)參考廣播稿是怎么寫(xiě)的吧！以下是小編幫大家整理的生活小百科校園廣播稿，歡迎閱讀與收藏。

　　生活小百科校園廣播稿 1

　　甲：各位同學(xué)大家好，又到了紅領(lǐng)巾廣播的時(shí)間了。我是主持人XXX。

　　乙：我是主持人XXX。本次廣播由少先隊大隊部為大家送上——生活中的安全小常識。

　　甲：同學(xué)們，生活中什么最重要？安全。童年中什么最重要？安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經(jīng)常教育我們要注意安全，經(jīng)常提醒我們要按時(shí)回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學(xué)會(huì )保護自己等等。

　　乙："安全"內容很多，有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網(wǎng)絡(luò )安全、交友安全等教育。下面我們一起來(lái)學(xué)習一些生活中的安全小常識。

　　甲：首先來(lái)看校園安全，我們每天在校園中待的時(shí)間占據了一天的三分之一，校園又是一個(gè)人員相對密集的場(chǎng)所，所以，我們要做到在校園內不追逐打鬧，不在樓道及教室內進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)，上下樓梯要輕聲走，靠右行。

　　乙：特別要提醒大家的是，我們上下樓時(shí)應做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的'同學(xué)喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時(shí)甚至將扶手當成滑滑梯，這是相當危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的，它不能承受人體的重量。再說(shuō)了，從扶手上滑下來(lái)是很容易摔跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng)，我們建議你不要做這樣危險的游戲。

　　甲：說(shuō)的沒(méi)錯，這讓我想到了與此有關(guān)的一些安全隱患。天漸漸冷了，下課的時(shí)候，有一些同學(xué)喜歡靠在走廊欄桿上曬太陽(yáng)，幾個(gè)人靠著(zhù)欄桿還沒(méi)什么問(wèn)題，但有的時(shí)候，十幾甚至幾十個(gè)人一起靠著(zhù)欄桿，就比較危險了，欄桿可能會(huì )承受不了這么重的分量，萬(wàn)一欄桿因為受到重壓而"骨折"了，那同學(xué)們要承受的就不僅僅是骨折了。

　　乙：這些都是我們校園生活中的安全小常識，我們多學(xué)一點(diǎn)，多注意一點(diǎn)，就能免去很多傷害事故。

　　甲：下面繼續為大家介紹。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道，這也是不安全的，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時(shí)很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說(shuō)，撞到同學(xué)也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢(qián)包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧？

　　乙：特別提醒大家的是，千萬(wàn)不要手拿鉛筆之類(lèi)的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時(shí)如果摔跤，極容易戳到身體。

　　生活小百科校園廣播稿 2

　　A：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！

　　B：XX小學(xué)廣播站現在開(kāi)始播音。我是播音員XXX。

　　A：我是播音員XXX。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供，主題是"生活小常識"

　　B：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問(wèn)題，今天我們教你如何應對，請認真聆聽(tīng)我們給你帶來(lái)的生活小常識。

　　A：先談?wù)動(dòng)椭�去除的方�?/p>

　　動(dòng)植物油漬是在服裝上常見(jiàn)的污漬，也是一種極性液體污漬。這類(lèi)污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)的污漬溶液及時(shí)汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

　　B：好深奧哦！同學(xué)們 你們聽(tīng)懂了么？接下來(lái)我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧！

　　1）認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷總電源。

　　2）不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。

　　3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　　A：4）發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

　　5）睡覺(jué)前或離家時(shí)切斷電器電源。

　　B：生活中哪些事情會(huì )造成喉嚨被卡��？

　　1）口里含著(zhù)食物，互相打鬧、跑跳。

　　2）寫(xiě)作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。

　　3）吃零食時(shí)，拋出食物，張口去接。

　　4）吃飯時(shí)，一邊吃，一邊笑。

　　A：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦��？

　　B：1）立即扶他到醫務(wù)室，找校醫。

　　2）把他扶到陰涼處，松開(kāi)衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時(shí)補充水分。

　　3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預防食物中毒吧！

　　A：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會(huì )危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚(yú)膽汁的魚(yú)肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫院治療。

　　B：現在社會(huì )在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來(lái)越好，我們的生活水平越來(lái)越高，但是我們的同學(xué)們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的'生活小常識，希望對我們的學(xué)生會(huì )有幫助，改掉壞習慣。

　　A：1、常吃宵夜。會(huì )得胃癌。因為胃得不到休息。

　　2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

　　3、飯后吃水果是錯誤的觀(guān)念,應是飯前吃水果。

　　4、喝豆漿時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

　　B：5、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預防結石。

　　6、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì )胖。

　　7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值可言。長(cháng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

　　8、剛出爐的面包不宜馬上食用。

　　A：同學(xué)們生活是一門(mén)學(xué)問(wèn)，我們在生活中要處處留心觀(guān)察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂(lè )的成長(cháng)，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習，讓大家都成為生活智多星。

　　B：XX小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結束。

　　A：謝謝老師，同學(xué)們的收聽(tīng)，我們下周見(jiàn)！

　　生活小百科校園廣播稿 3

　　借一縷春風(fēng)吹拂你驛動(dòng)的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿(mǎn)你快樂(lè )的心情。親愛(ài)的老師，同學(xué)們，大家好！

　　今天的校園之聲給大家帶來(lái)的是生活小貼士欄目——《春季生活小常識》。

　　春天是萬(wàn)物生長(cháng)的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節，對我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類(lèi)疾�。阂活�(lèi)是傳染性疾�。ㄆ┤缬校毫餍行愿忻�，水痘、腮腺炎等），另一類(lèi)是過(guò)敏性疾�。ㄆ┤邕^(guò)敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔心，害怕，只要我們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預防的。

　　1、我們在平時(shí)學(xué)習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

　　3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

　　4、我們要注意個(gè)人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著(zhù)涼。

　　6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。

　　8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

　　另外，對于過(guò)敏體質(zhì)的`老師和同學(xué)來(lái)講，因為自然界中的過(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶(hù)外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。

　　好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了！祝愿大家天天都能有一個(gè)美好的心情！老師，同學(xué)們，明天再會(huì )！

　　生活小百科校園廣播稿 4

　　A：尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，僑中之聲廣播站又帶著(zhù)秋風(fēng)和大家見(jiàn)面了！

　　B：現在是北京時(shí)間18：10，伴隨著(zhù)這熟悉的樂(lè )曲，聆聽(tīng)著(zhù)這動(dòng)人的旋律，僑中之聲廣播站準時(shí)為你開(kāi)播，我是今天的播音員：林藝。

　　B：我是佳航

　　C：我是婷婷。

　　D：我是張瑤

　　A：現在為您播送一則生活小百科

　　1、溫水刷牙

　　牙的水溫在35—36攝氏度最為適宜了，水溫過(guò)熱或者是太冷都會(huì )刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣等病。溫水含漱會(huì )使牙縫內的細菌和殘渣得以清除，已達到護牙潔齒作用。

　　B：2、鼻子不通

　　最快、最便捷，也是最省錢(qián)的治療鼻子阻塞的'方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個(gè)手指擠壓兩個(gè)眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個(gè)通道前后搖擺，這個(gè)動(dòng)作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺(jué)到你的鼻子里非常通暢了。

　　C：3、咖喱油漬的去除

　　洗去衣物上咖喱油漬的方法是：先用清水把衣物上咖喱油漬潤濕，然后放入50.C的溫甘油中刷洗，最后用清水洗凈。若衣物是棉、麻質(zhì)料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是絲、毛質(zhì)料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂凈。白色衣物上的咖喱油漬，可用5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗，然后用洗滌劑洗滌，最后再用清水漂洗干凈

　�。ㄒ魳�(lè )）（一首歌必須完整的放完后再播音）

　　B：接下來(lái)進(jìn)入點(diǎn)歌送祝福環(huán)節。

　�。ㄒ魳�(lè )）（一首歌必須完整的放完后再播音）

　　結束語(yǔ)

　　B：一分祝福，一分溫馨，一分感動(dòng)！懷有一顆感恩的心生活則處處有感動(dòng)，伴隨著(zhù)這首歌，結束我們今天的播音，我是：佳航

　　A：我是林藝

　　C：我是婷婷，我們下周再見(jiàn)。

　�。ㄔ谝皇滓魳�(lè )中下）

　　生活小百科校園廣播稿 5

　　女：望著(zhù)那耀眼而又明亮的窗玻璃，看著(zhù)那干凈而又無(wú)暇的窗臺，我們一定會(huì )覺(jué)得是那么賞心悅目，心情一定會(huì )情不自禁的變得好起來(lái)。

　　男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你一定會(huì )覺(jué)得更愜意。

　　女：可是，當教室里都布滿(mǎn)了灰塵，我們一定不會(huì )高興。

　　男：今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

　　女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛(ài)，但卻不可缺少的灰塵。

　　音樂(lè )

　　男：灰塵是人人討厭的東西，它是人類(lèi)不能容忍的現象之一。

　　女：灰塵是具體的，有時(shí)也表現為抽象。

　　男：它無(wú)處不在，也令人防不勝防。

　　女：灰塵帶著(zhù)許多細菌病毒和蟲(chóng)卵到處飛揚，傳播疾病。

　　男：工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病，過(guò)多的灰塵還會(huì )造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類(lèi)的呼吸道疾病。

　　女：從灰塵的物理特性來(lái)看，灰塵是固體雜質(zhì)，形狀多不規則，大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色，且具有吸水性。當空氣中有大量灰塵，且相對濕度達到一定程度時(shí)，水汽即形成水滴，所以灰塵易被水濕潤，也易吸附水分。

　　男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非大，因此它們的吸附能力很強，可以將空氣中的有害物質(zhì)吸附在它們表面，而呈酸性或堿性。

　　女：由于霉菌的孢子體積小，重量，隨著(zhù)空氣到處飄移，因而不可避免地附著(zhù)在灰塵上，所以灰塵是微生物的理想培養基、繁殖地和傳播者。微生物在生長(cháng)過(guò)程會(huì )分泌出內含有酶和有機酸的霉斑灰塵是人人討厭的東西，它有礙環(huán)境衛生，危害人體健康。

　　男：因此，古往今來(lái)，人們總是時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使染塵埃。

　　女：然而你可曾想到，人類(lèi)的生息離不開(kāi)灰塵。假如自然界真的沒(méi)有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢？

　　男：灰塵顆粒的直徑一般在萬(wàn)分之一到百萬(wàn)分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見(jiàn)。

　　女：灰塵的主要來(lái)源是土壤和巖石。它們經(jīng)過(guò)風(fēng)化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一起在空中飄浮。它們在吸收太陽(yáng)部分光線(xiàn)的同時(shí)向四周反射光線(xiàn)，如同無(wú)數個(gè)點(diǎn)光源。

　　男：陽(yáng)光經(jīng)過(guò)灰塵的反射，強度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒(méi)有灰塵，強烈的陽(yáng)光將使人無(wú)法睜開(kāi)眼睛。

　　女：有趣的是，塵粒還有個(gè)怪脾氣，容易反射光波較短的紫、藍、青三色光，而喜歡吸收光波較長(cháng)的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒(méi)有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

　　男：灰塵大多具有吸濕性能�？諝庵械乃�蒸氣，必須依附在灰塵上，才能凝結成小水滴。這樣，當空氣中的'水蒸氣達到飽和時(shí)，分散的水汽便依附灰塵而形成穩定的水滴，可以在空中長(cháng)時(shí)間地飄浮。假如空氣中沒(méi)有灰塵，地面上的萬(wàn)物都將是濕漉漉的。

　　女：更嚴重的是，天空不可能有云霧，也不可能形成雨、雪來(lái)調節氣候，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來(lái)。假如地球上的水越來(lái)越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。

　　男：此外，由于這些小水滴對陽(yáng)光的折射作用，才會(huì )有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬(wàn)千的自然景色。假如空氣中沒(méi)有灰塵，大自然將多單調��！

　　音樂(lè )

　　女：好了，同學(xué)們今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結束了。

　　男：通過(guò)今天的學(xué)習，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是廢物的東西，往往也有其不容忽視的存在價(jià)值。

　　女：而我們要正確地認識它們，才能趨利避害，造福人類(lèi)。

　　男：最后，我們在這向同學(xué)們表示真誠的感謝。我們明天中午再來(lái)相聚吧！拜拜。

　　音樂(lè )

　　生活小百科校園廣播稿 6

　�。ㄒ唬┮魳�(lè )：

　　主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是這個(gè)時(shí)間，生活百科欄目又和大家見(jiàn)面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來(lái)看看今天都有什么內容吧。

　　1、為甚么星星會(huì )一閃一閃的？

　　我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過(guò)大氣層時(shí)，會(huì )受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的.透明度會(huì )根據密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過(guò)它來(lái)看星星，就會(huì )看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。

　　2、為甚么人會(huì )打呵欠？

　　當我們感到疲累時(shí)，體內已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過(guò)多時(shí)，必須再增加氧氣來(lái)平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會(huì )影響我們身體的機能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì )發(fā)出保護性的反應，于是就打起呵欠來(lái)。打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì )讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

　　3、牛奶什么時(shí)候喝比較好？

　　據專(zhuān)家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養；下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳

　�。ǘ�）音樂(lè )：

　　主持人：歡迎大家回來(lái)。下面是一組科學(xué)小常識。

　　1、讀寫(xiě)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應該一尺，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以。

　　2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

　　3、看電視時(shí)，座位與電視機的距離至少二米。

　　4、預防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

　　5、飯前便后勤洗手。

　　6、肺在人體的胸腔里。

　　7、預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。

　　8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

　　9、預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生；喝開(kāi)水；飯前便后要洗手。

　　10、老鼠主要傳播流行性出血熱。

　　11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

　　12、預防貧血要多吃動(dòng)物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

　　13、吸煙可致肺癌。

　　14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

　　15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。

　　16、平時(shí)使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線(xiàn)對眼睛的傷害。

　　不知不覺(jué)廣播時(shí)間就要結束了，不知你有沒(méi)有新的收獲，今天的節目就到這里，下周三我們再見(jiàn)吧，拜拜！

　　生活小百科校園廣播稿 7

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人xx，

　　乙：我是主持人xx，

　　今天生活小百科欄目為大家帶來(lái)的是“如何緩解考試壓力”

　　甲：考試怯場(chǎng)是一個(gè)比較普遍的現象，在任何有考試的場(chǎng)合都可能出現，在中小學(xué)生中更多些。怯場(chǎng)是一種短暫性心理失�，F象，是由于各種原因造成情緒過(guò)度緊張所致。表現為原來(lái)已經(jīng)熟記的材料、熟練的動(dòng)作不能重新回憶、再現或再做。嚴重者還可能出現頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等，結果造成考試失利。

　　學(xué)生的過(guò)度緊張是由于過(guò)度的壓力制成的，這壓力既有外部的，也有自身的。

　　乙：如果我們對這些壓力能夠正確認識，自我調控，變壓力為動(dòng)力，考場(chǎng)上不亂方寸，那么，不但不會(huì )影響成績(jì)，有可能考得比較好。如果，本來(lái)成績(jì)就不好，而且沒(méi)有信心，對這些壓力抱無(wú)所謂態(tài)度。任誰(shuí)怎么說(shuō)，我行我素，考試也不會(huì )見(jiàn)起色。甲：怎樣做才能使我們考試不緊張呢？

　　首先，要做好減壓的工作。一方面，不要在平時(shí)給自己太多的精神壓力，不要盲目地給自己定過(guò)高的指標，達不到就如何如何。在臨近考試時(shí)，尤其不要天天嘴不離口地談考試的事，因為你說(shuō)得越多，考試時(shí)刺激產(chǎn)生緊張情緒的信號就會(huì )越多。

　　乙：其次，要正確對待考試，減輕自我壓力。學(xué)習水平是客觀(guān)的，只要認真復習，認真做好考試準備，能考出自己的'實(shí)際水平就行了。有時(shí)對自己的`水平認識不夠，自我期望過(guò)高，甚至有僥幸心理。有的總擔心出錯，這樣，進(jìn)考場(chǎng)就緊張，一旦看見(jiàn)了熟悉的題目，緊張情緒加劇，導致一連串的失誤。

　　甲：第三，在考場(chǎng)上運用“轉移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉移注意就是暫時(shí)地強迫自己把注意力集中在考試以外的事物上，使緊張程度緩解。自我暗示就是在內心里自己提醒自己，鼓勵自己。

　　乙：第四，事先明確自己答卷的程序和要求，按部就班去做�；�本程序和要求是：

　　1、工工整整寫(xiě)上姓名，一筆一劃地寫(xiě)，有助于使自己平靜下來(lái)；

　　2、看準題目，審清題意，一個(gè)題一個(gè)題順序往下答。容易緊張的同學(xué)不要先把全部題目看一遍，那樣容易造成因為看到一個(gè)不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會(huì )答的題目，認真展開(kāi)思路想一想，如果沒(méi)有想通，暫時(shí)放下，不可占過(guò)多的時(shí)間，免得耽誤了做其他會(huì )做題目的時(shí)間。會(huì )做的題做完之后，再回過(guò)頭來(lái)做難題。

　　3、仔細檢查、避免漏錯。大題、難題多花點(diǎn)時(shí)間。時(shí)間較少，普通題目看一遍即可，多看一看重點(diǎn)題目。特別要把卷正反面都查一查，不要有漏答的題目。

　　甲：今天廣播到此結束。讓我們下期再見(jiàn)。

　　乙：再見(jiàn)。

　　生活小百科校園廣播稿 8

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人XX，

　　乙：我是主持人XX，

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預防流感

　　乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對流行性感冒的預防不容忽視。

　　甲：流感的定義：流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

　　乙：流感癥狀：流感癥狀會(huì )影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴重時(shí)會(huì )引起肺炎及其他并發(fā)癥，可以致命。

　　甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2—3周達到高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6—8周，常沿交通線(xiàn)傳播。

　　乙：傳播途徑：流感病毒主要通過(guò)空氣、接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。

　　甲：預防流感的主要措施有：

　　1、與患者保持1米以上距離

　　當你發(fā)現有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車(chē)上遇到這種情況，可馬上轉過(guò)身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

　　2、及時(shí)接種疫苗

　　流感疫苗對人體的保護可達70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。

　　3、勤洗手

　　研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì )將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì )帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

　　乙：

　　4、冬季預防流感的最佳方法是保持健康生活習慣，做好這項工作比注射流感疫苗更有效。

　　多做運動(dòng)，多按摩每天能積極活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的'人，比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低35%。專(zhuān)家建議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。

　　專(zhuān)家還建議，平時(shí)可以多做按摩。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。

　　5、勤換牙刷：

　　人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

　　6、腳部保暖：

　　腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì )反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時(shí)提倡冷水洗臉。

　　甲：

　　7、飲食清淡：

　　高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì )降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì )使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

　　8、精神愉快：

　　醫學(xué)家通過(guò)觀(guān)察發(fā)現，精神緊張、憂(yōu)郁的人，體內抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

　　9、合理睡眠：

　　保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實(shí)驗中發(fā)現，同每天睡7.5—8.5個(gè)小時(shí)的人相比，每天只睡4小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì )減少一半。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

　　乙：

　　10、多開(kāi)窗換氣：

　　每天窗戶(hù)打開(kāi)來(lái)?yè)Q換新鮮的空氣，這樣，有助于減少細菌的傳播。

　　11、勿盲目補充維生素：

　　每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會(huì )對健康不利。最好的方法是食補，也可以每天一次性補充多種維生素。

　　甲：時(shí)間真快，紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說(shuō)再見(jiàn)了。

　　乙：今天廣播到此結束。讓我們下期再見(jiàn)。

　　甲：再見(jiàn)。

　　生活小百科校園廣播稿 9

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人——，

　　乙：我是主持人——，

　　夏天是充滿(mǎn)生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過(guò)這個(gè)夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點(diǎn)是什么，夏季運動(dòng)、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。

　　乙：夏季失水多，應多喝水

　　喝多點(diǎn)水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開(kāi)水。身體要隨時(shí)保持水分和補充水分，水在人體內起著(zhù)至關(guān)重要的作明，維持著(zhù)人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會(huì )比較多，若不及時(shí)補水就會(huì )嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋(píng)果汁是理想的`解渴飲料。

　　甲：應時(shí)起居

　　夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開(kāi)，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過(guò)久可能會(huì )引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

　　乙：飲食清補，多吃“苦”

　　在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

　　苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃�？喙希喝∑湮词炷酃�作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚(yú)，清嫩爽口，別具風(fēng)味�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過(guò)量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。甲：。盡量穿淺色衣服

　　深色衣服會(huì )吸收陽(yáng)光，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

　　乙：皮膚瘙癢注意事項

　　夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

　　甲：做些養心運動(dòng)

　　夏季運動(dòng)量不宜過(guò)大、過(guò)于劇烈，應以運動(dòng)后少許出汗為宜，以免運動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動(dòng)靜相兼，剛柔相濟，開(kāi)合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽(yáng)消長(cháng)相吻合，可謂夏季最佳的養心運動(dòng)之一。

　　生活小百科校園廣播稿 10

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人，

　　乙：我是主持人，

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識》

　　1、怕冷與飲食中缺少無(wú)機鹽有關(guān)，應多攝取含根莖的蔬菜。

　　2、冬季保健應適當吃冷，常飲涼白開(kāi)水有預防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

　　3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

　　4、冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

　　5、冬天想通過(guò)食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì )加速體內維生素的代謝，飲食中應及時(shí)補充。

　　6、冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

　　7、積極參與健身運動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

　　8、冬天適當吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的.食品，加之戶(hù)外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

　　甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè )每一天吧，再見(jiàn)！

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