近幾年來(lái)，全球范圍內地震較為頻繁。有專(zhuān)家指出，自2004年以來(lái)，全球包括環(huán)太平洋帶處于地震相對活躍期。僅在2010年，全球就記錄到28次7級以上地震，大大超過(guò)多年平均數據。凡事預則立。提高防災減災能力，是保護國家、集體和人民生命財產(chǎn)安全的必然要求。為提高大家的防震意識，普及防震知識，我們搜集、整理了《防震自救小知識》，供大家學(xué)習、參考。
防震自救小知識
一、防震措施
（一）室內防震措施：每個(gè)家庭成員都要熟悉電、水、氣閥門(mén)的位置，掌握正確的關(guān)閉方法；不要把易燃、易爆物或農藥、有毒物品放在屋內。
（二）室外防震措施：正門(mén)、樓道、走廊不堆放雜物，以利人員疏散、選擇疏散避震的安全場(chǎng)地。場(chǎng)地應就近、寬敞，應避開(kāi)高大建筑物、電線(xiàn)桿、磚墻、路燈和變壓器。
（三）準備一個(gè)防震包：防震包應足夠結實(shí)，內裝食品、水、急救藥品等基本生活用品。因為是備用應急，所以應按保質(zhì)期及時(shí)更換食品和水。另外，還應準備小鐵鏟、鉗子、改錐等工具，可以在自救或救人時(shí)發(fā)揮作用，準備一哨子，可以幫助救援人員發(fā)現你被埋地點(diǎn)。
二、地震來(lái)臨如何避震
（一）在住宅里：要遠離外墻及門(mén)窗，可選擇廚房、浴室等開(kāi)間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬(wàn)不要跳樓！
（二）在教室：學(xué)生應用書(shū)包護頭躲在課桌下或課桌旁，盡量蜷曲身體，地震過(guò)后由老師指揮有秩序地撤出教室。
（三）在工作間：迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或者辦公家具旁。
（四）在商場(chǎng)、展廳、地鐵等公共場(chǎng)所：躲在堅固的立柱或墻角下，避開(kāi)玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過(guò)后聽(tīng)從工作人員指揮有序撤離。
（五）在影劇院、體育館等處避震，應就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。
（六）在駕駛車(chē)輛中：司機要立即駕車(chē)駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開(kāi)闊路面停車(chē)避震。
（七）在行駛的電（汽）車(chē)內：應抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過(guò)去后再下車(chē)。
（八）在戶(hù)外：應就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，盡量避開(kāi)擁擠的人流，以免踩踏。一家人要集中在一起，照看好老人和兒童，避免走失。
三、地震中如何自救
（一）首先要保護自身安全戴上頭盔或頂上坐墊，躲進(jìn)桌下等安全場(chǎng)所。如果慌慌張張地沖到外面，反而會(huì )因為空中掉落的磚塊和玻璃等而蒙受危險。
（二）走在街上時(shí)注意廣告牌和窗玻璃碎片等掉落物。
（三）在地下街或者地鐵里時(shí)這些地點(diǎn)搖晃程度只有地上的一半左右，而且構造也很堅固，比較安全，所以不必慌張，聽(tīng)從管理人員的指示避難。
四、如何逃生
（一）地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開(kāi)始時(shí)，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒(méi)有堅實(shí)的家具，應站在門(mén)口，門(mén)框多少有點(diǎn)保護作用。應遠離窗戶(hù)，因為窗玻璃可能震碎。
（二）如在室外，不要靠近樓房、樹(shù)木、電線(xiàn)桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒(méi)有空地，應該暫時(shí)在門(mén)口躲避。
（三）切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì )填滿(mǎn)或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會(huì )震塌陷。
（四）地震時(shí)，木結構的房子容易傾斜而致使房門(mén)打不開(kāi)，這時(shí)就會(huì )眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門(mén)，首先打開(kāi)房門(mén)是明智之舉。
（五）發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書(shū)架上的書(shū)等可能往下掉。這時(shí)，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
（六）即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時(shí)要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著(zhù)火的化纖制品。
（七）如在醫院住院時(shí)碰到地震，鉆進(jìn)床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂掉下物品而砸傷。
（八）地震時(shí)，不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門(mén)窗等物品。因此，此時(shí)到危險場(chǎng)合最好能戴上一頂安全帽子之類(lèi)的東西。
（九）地震時(shí)，大橋也會(huì )震塌墜落河中，此時(shí)停車(chē)于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開(kāi)橋身。
（十）大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì )出現海嘯。掀起的海浪，會(huì )急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時(shí)，最好是迅速離開(kāi)沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。
（十一）在公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，里面的人會(huì )因驚恐而導致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時(shí)需要的是鎮靜，定下心來(lái)尋找出口，不要亂跑亂竄。
五、強震過(guò)后如何救助他人
（一）地震發(fā)生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽(tīng)聽(tīng)是否有幸存者聲音。
（二）使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。
（三）一旦被埋壓，要設法避開(kāi)身體上方不結實(shí)的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環(huán)境。
（四）地震是一瞬間發(fā)生的，任何人應先保存自己，再展開(kāi)救助。先救易，后救難；先救近，后救遠。
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