預防冬季流感演講稿800字
流行性感冒是最常見(jiàn)的疾病，流感病毒以其高潛伏性、頻發(fā)性給人們的生活帶來(lái)諸多困擾。下面是小編幫大家整理的預防冬季流感演講稿800字（精選5篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
預防冬季流感演講稿800字1
尊敬的各位老師、親愛(ài)同學(xué)們：
大家早上好！
今天我來(lái)和大家談?wù)勔粋�(gè)非常重要的話(huà)題——預防冬季流感。
流行性感冒，簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病，屬于丙類(lèi)傳染病。
流感病毒容易發(fā)生變異，傳染性強，人群普遍易感，發(fā)病率高，歷史上在全世界引起多次暴發(fā)性流行，是全球關(guān)注的重要公共衛生問(wèn)題。
流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會(huì )停留在表面皮膚達3個(gè)小時(shí)之久，所以，預防感冒一定要保持個(gè)人衛生，養成勤洗手的好習慣。當然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節，注射流感疫苗也是對健康必要的愛(ài)護。
隨著(zhù)氣溫的逐漸降低，冬季流感也開(kāi)始肆虐。流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其癥狀包括發(fā)熱、頭痛、咳嗽、喉嚨疼痛、鼻塞、流涕等。嚴重的流感病例還會(huì )導致肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，甚至危及生命。因此，我們必須采取有效的措施來(lái)預防冬季流感。
首先，保持良好的個(gè)人衛生習慣。流感是通過(guò)空氣傳播和接觸傳播而傳播的，因此，我們要注意勤洗手，多通風(fēng)，不隨地吐痰，不亂扔垃圾等。尤其是在公共場(chǎng)所，如醫院、車(chē)站、超市等，更應該注意個(gè)人衛生。
其次，堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)。運動(dòng)能夠提高身體免疫力，增強對流感病毒的抵抗能力�？梢赃x擇適合自己的運動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。但是，要注意不要過(guò)度運動(dòng)，以免引起疲勞和免疫力下降。
第三，保持充足的睡眠。睡眠不足會(huì )影響身體免疫力，容易感染流感病毒。因此，我們應該保持充足的睡眠時(shí)間，一般成年人需要7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
最后，及時(shí)接種流感疫苗。流感疫苗是預防流感最有效的方法之一。疫苗可以有效地預防流感病毒的感染，減輕癥狀，降低并發(fā)癥的風(fēng)險。建議每年秋季接種一次流感疫苗，以保護自己和家人的健康。
總之，預防冬季流感是我們每個(gè)人的責任和義務(wù)。只有我們每個(gè)人都積極采取措施，才能有效地控制流感疫情，保障自己和他人的健康。讓我們共同努力，共同預防冬季流感！
同學(xué)們，流行性感冒雖可怕，但只要我們在學(xué)校領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，落實(shí)防控措施，我們一定能將流感拒校門(mén)之外。
謝謝大家！
預防冬季流感演講稿800字2
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我今天國旗下講話(huà)的內容是冬季傳染病的預防。冬天已到，預防冬季傳染病的話(huà)題又該老話(huà)新提了。冬天季節氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節的更替，因而容易造成傳染病。冬季是流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的高發(fā)季節。呼吸道傳染病好發(fā)于冬季，傳播迅速、流行性強，是最常發(fā)生的疾病。為切實(shí)加強學(xué)校流感等冬季傳染病的防控工作，有效預防冬季呼吸道傳染病，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、同學(xué)們都要樹(shù)立起預防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買(mǎi)路邊小吃，流動(dòng)攤販的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意個(gè)人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，也是預防冬季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后以及外出歸來(lái)一定要洗手，減少冬季呼吸道傳染病的流行。
3、冬天正是運動(dòng)鍛煉的好時(shí)機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。同時(shí)也要合理安排運動(dòng)量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據天氣變化，適時(shí)增減衣服，生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
4、一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等身體不適的癥狀，在家及時(shí)告訴家長(cháng)，在校及時(shí)告訴老師，聯(lián)系家長(cháng)就醫檢查。做到早發(fā)現、早治療。
5、提高自我保護意識和能力，盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。發(fā)現身體異常，及時(shí)到醫院就診。
6、保持室內空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及中午時(shí)間，應該給教室通風(fēng)，保持教室環(huán)境的空氣流暢。
同學(xué)們，以上對冬季傳染病預防的幾點(diǎn)簡(jiǎn)單措施，希望引起大家的重視。同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng )造了良好的學(xué)習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾��！
最后祝大家快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)！謝謝大家！
預防冬季流感演講稿800字3
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天國旗下講話(huà)的主題是《預防甲型H1N1流感，保障生命安全》。
在我們人類(lèi)生活的環(huán)境中，傳染病已成為嚴重危害人類(lèi)健康的一類(lèi)疾病，第一次世界大戰期間，肆虐歐洲的一場(chǎng)流感曾導致2000萬(wàn)人死亡。冬季是傳染病的多發(fā)季節，而源于墨西哥、美國等發(fā)生的人感染甲型H1N1流感，已成為全球高度關(guān)注的公共事件，甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，其傳染途徑與季節性流感類(lèi)似，通過(guò)感染者咳嗽和打嚏噴等。世界衛生組織專(zhuān)家說(shuō)，甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類(lèi)似，如：高熱、咳嗽、頭痛、流鼻涕、乏力、肌肉痛、厭食，其中一些患者還出現眼睛發(fā)紅、腹瀉和嘔吐癥狀，目前不論是在南半球還是在北半球，甲型H1N1流感病毒仍是最為流行的流感病毒。
不過(guò)同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療的，為了保障大家有一個(gè)良好的學(xué)習、工作和生活環(huán)境，遠離傳染病，學(xué)校特提出如下倡議：
�。ㄒ唬┍３至己玫膫�(gè)人衛生習慣，勤洗手、洗臉、勤換洗衣服，晾曬衣被。打嚏噴、咳嗽時(shí)應用紙巾掩住口鼻，然后將其丟進(jìn)垃圾桶，杜絕亂丟亂扔的行為，不隨地吐痰。教室、寢室內要經(jīng)常通風(fēng)換氣。
�。ǘB成良好的生活習慣。飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠，結合自身情況，加強體育鍛煉，提高自身機體免疫力。
�。ㄈ┳⒁怙嬍�，多喝水，多吃蔬菜水果，維持身體營(yíng)養平衡。不吃生冷、變質(zhì)的食物，堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，所以，同學(xué)們要堅決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。
�。ㄋ模┏霈F流感癥狀，要及時(shí)報告，及時(shí)到醫院就診，避免病情延誤，就診途中戴上口罩并盡量避免乘坐公共交通工具，防止傳染他人。
�。ㄎ澹┨岣咦晕冶Ｗo意識，避免前往人多擁擠的場(chǎng)所，如網(wǎng)吧、電影院、商場(chǎng)、醫院等。不去病情嚴重的地區旅游，外出時(shí)發(fā)現身邊有發(fā)熱咳嗽的病人要保持距離。
老師們、同學(xué)們，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，打贏(yíng)這場(chǎng)甲型H1N1流感防控持久戰，保障我們的生命安全。
預防冬季流感演講稿800字4
尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今日我演講的題目是《預防冬季疾病，健康面對生活》。
當寒冷的'風(fēng)凜洌地刮過(guò)臉龐，當同學(xué)們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來(lái)了。但是，在面對無(wú)情的北風(fēng)時(shí)，我們同樣也要留意到：預防疾病，也是特別重要的。首先，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗的要數我們的呼吸系統。有些人每年都要經(jīng)驗幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見(jiàn)的冬季傳染包括：流感、風(fēng)疹、麻疹，再到比較少見(jiàn)但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的改變是對肌體免疫力的第一次考驗，若平常不留意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不常常與外面流通，那么疾病很可能會(huì )頻頻光顧。我們的對策是：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要成天縮在空調房里享受空調制造的暖和。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來(lái)，因為運動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增加心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個(gè)很有益的鍛煉。當然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節，注射流感疫苗也是對健康必要的愛(ài)護。
另外，我們還要留意預防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平�？隙ㄒ３址�定的心情，避開(kāi)精神驚慌的過(guò)度興奮；留意起居規律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參與戶(hù)外活動(dòng)，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應，削減血液中二氧化碳的聚積，避開(kāi)眼壓上升；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝削減外出，以削減對眼部的影響。
當然，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，良好的生活習慣是強健身體的基礎。在冬天里，我們更要加強鍛煉，留意保暖，預防感冒，早上上學(xué)晚上放學(xué)留意平安，養成良好的健康的生活習慣，千萬(wàn)別遺忘吃早餐。補足夠夠的養分，更有利于增加反抗力。寒風(fēng)陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們英勇地和疾病作斗爭吧。我們的口號是：反抗力，好身體！我的演講完了，感謝大家。
預防冬季流感演講稿800字5
尊敬的老師、親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好！
我是xx。今天，我很榮幸地代表我們班在國旗下講話(huà)，本周演講的主題是：冬季如何預防感冒。冬季是一個(gè)寒冷的季節，更是一個(gè)感冒的高發(fā)季節。特別是在園內，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預防為主"尤為重要。
那么，讓我們學(xué)習幾點(diǎn)預防感冒的小常識吧。
一、做到多洗手，保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會(huì )停留在表面皮膚達3個(gè)小時(shí)之久，所以，預防感冒一定要保持個(gè)人衛生，養成勤洗手的好習慣。
二、注意公共衛生，教室要做到開(kāi)窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境，有賴(lài)于我們共同的努力維護，請小朋友們務(wù)必注意養成良好的衛生習慣，不隨地丟垃圾。教室內人員較多，注意每天開(kāi)窗通風(fēng)，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會(huì )。
三、合理膳食，適量運動(dòng)。冬季氣候多變，補充足夠的營(yíng)養可以增強人體抵抗力。根據每天的營(yíng)養需求，膳食搭配合理，從飲食上增強小朋友們的抵抗力。每天適量運動(dòng)，從運動(dòng)上增強小朋友們的身體免疫力。但是一定要注意，運動(dòng)出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。
四、保證睡眠。作為學(xué)生，學(xué)習是最重要的事情。俗話(huà)說(shuō)“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現：每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會(huì )增加一半。
五、避免觸摸公共物品。在園內同學(xué)之間不共用水杯、不同一個(gè)餐盤(pán)內吃飯等。個(gè)人外出活動(dòng)，如上完體育課、參與衛生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時(shí)要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動(dòng)，少去封閉環(huán)境的公共場(chǎng)所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會(huì )。
六、患上感冒，休養和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時(shí)就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時(shí)要多喝白開(kāi)水�？梢杂玫}水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒(méi)有其他并發(fā)癥出現，只要自身的免疫力強，時(shí)間到了就會(huì )好。
感冒是可防可治的。只要小朋友們有良好的衛生習慣，了解預防的常識，就能遠離感冒。讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，多運動(dòng)、健體魄，講衛生、防感染，從一點(diǎn)一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴！謝謝大家！
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