- 相關(guān)推薦
回春功優(yōu)秀散文
早晨，趁興去了小區附近的一個(gè)小公園散步。剛進(jìn)入公園，在一片櫻花樹(shù)的一側，傳來(lái)了熟悉的音樂(lè )聲，那是播放的回春功音樂(lè )。音樂(lè )時(shí)高時(shí)低，優(yōu)雅婉轉。是誰(shuí)在播放？我繞道探個(gè)究竟。
穿過(guò)珊瑚樹(shù)林一看，只見(jiàn)空曠的草地上有一隊老人正在操練回春功。她們上身穿著(zhù)火紅色的練功服，下身穿著(zhù)潔白的練功褲，跟隨音樂(lè )一會(huì )在捧氣，一回兒向下導引，一會(huì )兒又轉身體彎腰，動(dòng)作非常輕柔�？吹嚼先藗冊谧龌卮汗�，我便想起了曾經(jīng)教過(guò)我練習這套回春功的沈新炎先生。于是，回憶就像幕布一樣在眼前拉開(kāi)了。
九十年代初，我參加了市委黨校舉辦的高級專(zhuān)家培訓班，在緊張的學(xué)習之余，為調節身心，黨校老師為我們介紹了一位氣功大師，他姓沈，名新炎，是黨校工作的離休干部，他是中國華山派回春功第二十代傳人。
那天下午，我們在階梯教室的課堂里見(jiàn)到了他。他當時(shí)已六十多歲，但人不胖，臉色紅潤，頭發(fā)烏黑，看上去只有五十多歲，精神奕奕。
他很幽默，說(shuō)話(huà)很風(fēng)趣。他興致勃勃地向我們作了自我介紹，然后又介紹了練習回春功的養身好處。原來(lái)，回春功具有悠久的歷史，是道教養生保健的一種秘功，只是在八十年代才開(kāi)始對外公開(kāi)……
首先，回春功采用人體腹式深呼吸，可以鍛煉增強橫膈肌，擴大肺活量，吸進(jìn)大量的新鮮空氣，并將體內的二氧化碳的濁氣排出體外。同時(shí)，在做深呼吸時(shí)，全身放松，引體向上，屈身向下，作橢圓形的運轉，使大腦皮質(zhì)層處于保護的抑制狀態(tài)。如此，中樞神經(jīng)得到調整與平衡，有節制地開(kāi)放全身平時(shí)閉鎖的毛細血管，有利于體內細胞交換氣體，這也叫做吐故納新。鍛煉后不僅能使人精力旺盛，神采奕奕，而且能調節內分泌機能，改善人體荷爾蒙的分泌。
其次，全身抖動(dòng)法能巧妙地對內分泌腺起到了震動(dòng)刺激作用，使荷爾蒙的分泌增長(cháng)、并調節其平衡。這不僅可以恢復青春的活力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化器官和泌尿器官的功能。
再次，軀體作柔性圓形或弧形的運轉，全身放松，使關(guān)節經(jīng)絡(luò )得到活動(dòng)，有利于氣血和經(jīng)絡(luò )的暢通，練習回春功，可以經(jīng)絡(luò )暢通，有利于袪邪扶正，袪病延年，享受體健身康的歡樂(lè )……
他還特別指出：隨著(zhù)改革開(kāi)放，在時(shí)間就是金錢(qián)的致富理念幅射下，人們在學(xué)習、生活、工作等方面壓力越來(lái)越大，無(wú)法長(cháng)期堅持體育鍛煉而造成體質(zhì)下降，越來(lái)越多的人開(kāi)始出現渾身乏力疲倦，經(jīng)常性感冒、口腔潰瘍、脫發(fā)、 掉發(fā)、失眠多夢(mèng)、記憶力下降、注意力不集中等一系列亞健康問(wèn)題。特別是知識分子經(jīng)常坐辦公室，既要創(chuàng )造發(fā)明，又要著(zhù)書(shū)立說(shuō)，身體健康很重要。在談到一些愛(ài)國知識分子英年早逝時(shí)，他很傷感。他說(shuō)：祖國的希望和明天都離不開(kāi)知識分子的奉獻！你們都是國家的寶貝！他表示要盡義務(wù)把回春功這套保健養身鍛煉的秘法毫無(wú)保留地教給大家。他一邊說(shuō)還一邊做示范動(dòng)作，只見(jiàn)他一入功法，身體就柔軟得像大鵬展翅，又像游龍騰起……
在培訓班的日子里，我們除了聽(tīng)報告、講座，就是參觀(guān)，每天的時(shí)間安排得很緊，所以調節身心學(xué)習回春功，也是大家所望，是一件快樂(lè )的事情。于是，每天清晨，當太陽(yáng)剛剛升起，在黨校的綠色草坪上，新炎老師總是提前從家里趕來(lái)，他身穿自己設計的對襟練功服，開(kāi)始教我們如何站立，雙手如何擺放，如何吸氣和呼氣，還教我們如何半握拳頭捧氣……教得十分認真，我們像小學(xué)生似的跟著(zhù)他一起學(xué)習，慢慢感悟練習回春功的魅力和好處，我們每練一節，都會(huì )覺(jué)得心情舒暢，輕松自在，周身熱呼呼的。
在教和練的間隙，他風(fēng)趣地對我們說(shuō)：學(xué)回春功是很好的，你別看那些大腹便便的老板腰纏萬(wàn)貫，但他們心中有說(shuō)不出的苦惱，他們的性福大多成了問(wèn)題，靠服藥會(huì )短命的。我教回春功是有原則的，貪婪的官不教，財富來(lái)源不明者不教，邪淫無(wú)道的人不教，像你們甘愿吃苦的知識分子我教……當時(shí)我們聽(tīng)了非常感動(dòng)。就這樣，我們在培訓過(guò)程中的間隙，每天跟新炎老師學(xué)習回春功，天天練習，我們開(kāi)始慢慢入門(mén)。當我們都能跟隨音樂(lè )進(jìn)入功法的境界時(shí)，身心就感到舒服。這時(shí)，他總是會(huì )笑瞇瞇地翹起大拇指夸不停，夸我們認真。老師還為我們每一個(gè)人發(fā)了一盤(pán)由他請人配樂(lè )的磁帶，我們像獲得寶貝似的捧在手中。
練功間隙，我們還常常會(huì )和老師一起聊天，并且追根究底回春功的來(lái)歷。一個(gè)雨天，我終于趁老師高興之際，了解到了關(guān)于他與回春功的一段難忘的傳承故事。原來(lái)，老師是浙江上虞人，1928年3月出生，早年參加過(guò)新四軍，吃過(guò)大苦，后來(lái)懂得學(xué)習太極拳用以調節身體養生。解放后他被安排在上海市委黨校工作，任助理研究員。1984年，沈新炎老師在北京中央黨校學(xué)習的時(shí)候，一天早上偶然外出散步時(shí)，忽然看到和平門(mén)大街一側有個(gè)小樹(shù)林里面，有幾個(gè)人在空地上練習劍舞和扇舞，他很想去練練平時(shí)喜歡的太極拳，當時(shí)沈老師己經(jīng)五十多歲，經(jīng)過(guò)革命歲月考驗的他，身上多處有傷病，就連頭發(fā)也已經(jīng)花白了。
當他走近小樹(shù)林內，又看到一位老人正在草地上練功舞功，其動(dòng)作特別，身體的柔和程度猶如龍蛇起舞，仔細看，老人所練功夫獨特，這功法在南方的家鄉和上海從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，他就好奇的悄悄靠近，選擇在一棵大樹(shù)后面窺視。他發(fā)現練功的老人面紅堂堂，頭發(fā)微黑�？戳艘粫�(huì )，他就被老人的功法吸引住了，就偷偷地在老人的后面模仿學(xué)習，這樣跟著(zhù)學(xué)了一會(huì )，停下來(lái)的時(shí)候，他覺(jué)得心情特別舒暢。他很想去問(wèn)問(wèn)老人練的是什么功，如果能教會(huì )他，實(shí)在是件求之不得的事情，但他并沒(méi)有這樣做，而是選擇每天準時(shí)趕來(lái)悄悄地學(xué)習模仿。于是，每天早晨地小公園里，他總是在老人后面偷偷地練習。老人做什么動(dòng)作，他也做什么動(dòng)作，而且學(xué)得挺像的，他的舉動(dòng)終于被老人發(fā)現了。老人轉身，兩雙眼睛碰到了一起，老人覺(jué)得很奇怪，這背后學(xué)功的人是誰(shuí)呢？
沈新炎見(jiàn)老人向他走來(lái)，便停下手勢迎了上去，很有禮貌地向老人鞠躬行禮。于是兩個(gè)人便隨和地交談起來(lái)，當沈新炎知道對面氣質(zhì)高雅的老人就是回春功的第19代傳人邊治中大師時(shí)，立即敬佩得五體投地，因為他以前曾聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，北京的回春功曾是皇宮法師用來(lái)教老皇帝延年益壽的一種功法，邊治中大師的師傅就是當年華山派的真傳氣功大師。
于是，他們聊得很投機，在聊談中，新炎老師知道邊治中大師原名福生，祖籍山東，幼年喪父，家境清寒。30年代初，福生得到十七代傳人玄帝廟主持蔡義先賞識，破例傳授該派功法。通過(guò)勤學(xué)苦練，數年福生成為一個(gè)體魄強壯的青年。1937年七七事變發(fā)生后，福生參加抗日活動(dòng)，遭到日本憲兵搜捕。在師父的介紹下，福生只身去了北京和平門(mén)內長(cháng)生觀(guān)隱居修道。當時(shí)的長(cháng)生觀(guān)道長(cháng)為第18代“禮”字輩傳人馮禮貴，他為福生舉行了儀式，并正式確認其為19代傳人，賜道號“智中”。邊治中老師立即跪地拜師，從此18代“禮”字輩傳人馮禮貴向他傳授了回春功，他得天獨厚地接受了真傳，不僅學(xué)到了道規，更學(xué)會(huì )華山派秘不外傳的站、坐、蹲、跪、臥、爬、滾等養生的功法。后來(lái)由于人生道路的曲折，邊治中不得不離開(kāi)長(cháng)生觀(guān)，步上了新的旅程，又參加了革命，解放后他被組織安排留在北京工作。
也許是投緣，新炎老師從邊治中口中了解了真傳回春功，回春功的全名是“中國古代養生長(cháng)壽術(shù)”，是一種源遠流長(cháng)別開(kāi)生面的屬于道家范疇內的長(cháng)壽養生秘術(shù)，起源于二千多年的先秦道家，形成于800年前金元時(shí)期的全真道華山派，成為道教內部秘傳延年的修真功法�；卮汗ψ⒅貙б�、吐納、按摩、元和、還精補腦諸術(shù)的有機結合，是一種動(dòng)靜雙修、精氣神形齊練的全身性柔韌運動(dòng)；回春功講究道法自然，以人為貴，身心和合；專(zhuān)氣致柔，精為其首；累功積德，防患未然。并且通過(guò)柔身養形，疏通經(jīng)脈，通利關(guān)節，和調臟腑，健運脊柱，同時(shí)妙練人體下丹，補腎生精，還精補腦，愉悅身心，排解煩憂(yōu)，延緩衰老，有不是舞蹈勝似舞蹈的韻味，被譽(yù)為“養生的藝術(shù)，藝術(shù)的養生”。
邊治中老師有自己崇高的理想和德行，他說(shuō)，道規當時(shí)明確嚴格規定，回春功“上不傳父母，下不傳子女，嚴禁抄錄，若犯戒律，天雷轟頂”。但邊治中先生卻堅持解放思想，他有一個(gè)宏大的心愿，就是要順改革開(kāi)放的春風(fēng)，把 “愿天下人皆健康長(cháng)壽”的宏大愿望帶給人們。他想尋找一位傳人將華山派單傳的回春長(cháng)壽功法陸續公諸于世，從而了卻一生的心愿。沈新炎聽(tīng)了邊治中的介紹，心情激動(dòng)不已，他熱血沸騰，希望邊治中收他為徒。誠心打動(dòng)了邊大師，得到同意。就這樣，沈新炎老師在北京舉行簡(jiǎn)單儀式拜邊治中為師，成為第20代傳人。 所以在北京中央黨校學(xué)習的時(shí)候，他每天早晨都要跟隨邊大師學(xué)習回春功。邊老師道法精湛，沈老師學(xué)得認真，師徒二人可謂是“珠聯(lián)璧合”。
后來(lái)，黨校學(xué)習結束，沈新炎老師回到上海，他們師徒間電話(huà)交流不斷，互勉互勵，你來(lái)我往。在邊老師的悉心教導下，沈新炎老師的回春功夫越來(lái)越成熟。十分奇妙的是，他練習三年后，花白的頭發(fā)開(kāi)始慢慢變黑，出現了返老還童的面容，這更使他感到回春功的奧秘和神奇。他周?chē)耐聭岩伤欠駷榱粟s時(shí)髦而染了頭發(fā)？他知道了笑著(zhù)搖搖頭，就把在京學(xué)習時(shí)拜師學(xué)習回春功的事情告訴了大家，還進(jìn)行了實(shí)地表演，受到周?chē)碌馁澷p。有的表示也要拜他為師，向他學(xué)習，他滿(mǎn)口答應。又不久，他和邊老師聯(lián)系，準備把“長(cháng)壽養生術(shù)”整理成書(shū)，公布于世，得到邊老師的贊賞。
記得我們在黨校結業(yè)式拍集體照前夕，沈新炎老師特地趕來(lái)看望我們，他說(shuō)他和老師一起研發(fā)推廣的第二套臥躺式回春功已經(jīng)整理好了，大家有機會(huì )可以與他聯(lián)系，還把他家里的電話(huà)告訴了我們。之后，我們也成為了傳承和推廣回春功的業(yè)余教師，同時(shí)也關(guān)注著(zhù)老師的研究成果。
后來(lái)我知道，為將秘傳的回春功公諸于世，邊治中老師和徒弟沈新炎老師開(kāi)始一起著(zhù)書(shū)立說(shuō)。又后來(lái)，邊老師覺(jué)得自己年邁，他又把沈新言介紹給全真華山派第十九代宗師和閔智亭道長(cháng)（道號智亭），閔智亭道長(cháng)曾任我國全國政協(xié)**委員，中國道教學(xué)院院長(cháng)，中國道教文化研究所所長(cháng)。這樣，回春功的功法得以全面整理。
沈老師練功與著(zhù)書(shū)立說(shuō)并舉，由于兩位老師年歲己大，所有的口述都由沈老師負責精心整理修正。1992年冬天，我給沈新炎老師打電話(huà)聯(lián)系，了解他編著(zhù)回春功的新情況。他第一時(shí)間就告訴我：很可惜，邊治中老師去世了……
這樣，進(jìn)一步挖掘和傳承回春功的重擔就落在沈新炎老師的身上。沈老師開(kāi)始把兩位師父傳授給他的800多年歷史的華山派養生長(cháng)壽術(shù)，通過(guò)潛心鉆研，予以編寫(xiě)整理。一位生命科學(xué)的專(zhuān)家確認回春功是“從增加生命之源入手，是細胞長(cháng)壽術(shù)，人體生命的科學(xué)……”沈新炎一邊著(zhù)書(shū)立說(shuō)，一邊開(kāi)始再修正創(chuàng )造，使之逐漸形成為功理更完備，功法更巧妙，功效更確實(shí)，更易于普及和提高相結合的功法，合乎現代人科學(xué)養生的保健。對于克服人的亞健康狀態(tài)更有顯著(zhù)的功效。
又不久，這套回春功法在上海普及，成為上海有關(guān)體育和教育方面正式向全市社區推薦的科學(xué)養生的功法，從1997到2000年，上海教育電視臺列入“空中老年大學(xué)”課程，連續四年滾動(dòng)播放，有關(guān)街道里弄組織群眾和老人們收看，收視者達248681人。沈新炎老師遵從師傅邊治中老師的意愿：“愿天下人皆健康長(cháng)壽”的訓導，這些年來(lái)，先后編著(zhù)有《中國古代養生長(cháng)壽術(shù)》、《回春功與抗衰老》、《回春功上》。82歲時(shí)，沈老師的身體依然健康，思維清晰，繼續孜孜不倦地勤于學(xué)練，勤于筆耕，完成《回春功下》�！痘卮汗ο隆肥巧蛐卵紫壬嗄晟钊胙芯亢突M心血的結晶。書(shū)中首次全面介紹了近幾十年一直流傳，但是均未見(jiàn)廬山真面目的“回春頭功（養顏功）、回春站功、回春坐功、回春臥功、回春滾功、回春爬功、回春蹲功、回春跪功、回春虛靜丹道功”等九套功法。此書(shū)可謂承前啟后、繼往開(kāi)來(lái)，是全真華山派養生長(cháng)壽術(shù)回春功有史以來(lái)最全面的介紹和總結，為研究和發(fā)展全真華山派養生長(cháng)壽術(shù)回春功提供了理論依據和功法依據。并還發(fā)表了《適應時(shí)代，推陳出新》等10余篇論文，發(fā)明了“動(dòng)靜養生服”（獲國家發(fā)明專(zhuān)利權證書(shū)和國際專(zhuān)利。特別是沈老師與山東中醫學(xué)院靖玉仲教授合寫(xiě)的《回春功與抗衰老》，書(shū)中引入由國家自然基金會(huì )資助的課題：“古代養生長(cháng)壽術(shù)回春功延緩衰老機理的研究”。該課題經(jīng)過(guò)一年多的研究，分為十一大類(lèi)，數千數據，都經(jīng)統計學(xué)處理，至1991年8月通過(guò)山東省中醫管理局主持的鑒定會(huì )，受到省內外專(zhuān)家的高度評價(jià)，全部抗衰老指標均獲得成功。這個(gè)從臨床到回春機理的研究，達到了國內的先進(jìn)水平。老師的學(xué)生很多，從全國各地拜他為師和他一起研究的真傳弟子也不少。
他又先后將功法傳入日本、新加坡、法國、美國、德國等地，在東南亞的新加坡等國還被授予的健康金鑰匙，深受世界各國人民的喜愛(ài)。他的國外學(xué)生遍布十余個(gè)國家和地區……這些年來(lái)，沈新炎的名聲越來(lái)越大，兼職也開(kāi)始多了起來(lái)：他先后擔任了區的生命自我管理研究所所長(cháng)，上海國際氣功康復研修學(xué)院副院長(cháng)和氣功養生教授，上海市氣功科學(xué)研究會(huì )**理事和副秘書(shū)長(cháng)，上海市氣功康復協(xié)會(huì )副理事長(cháng)兼功理功法學(xué)術(shù)委員會(huì )主任，世界醫學(xué)氣功學(xué)會(huì )會(huì )員，中國氣功科學(xué)研究會(huì )特約會(huì )員等。
一位隨沈新炎練回春功的老太深有感觸地說(shuō)：我原來(lái)患有頸椎病，嚴重時(shí)天轉地旋，胸悶無(wú)力，平時(shí)不知何時(shí)就會(huì )暈倒，一過(guò)馬路就要人拉。加上又生了一場(chǎng)重病，六十尚未到已成了黃臉老太婆。有幸找到了回春功20代傳人沈老師，拜他為師，開(kāi)始了練回春功。在沈老師的悉心教授下，十多年來(lái)，堅持每天練回春功，現在頸椎病從未發(fā)過(guò)，內分泌失調引起的病也痊愈了。她說(shuō)：現在我雖已七十多歲，精力充沛，別人都以為我只有六十歲。平時(shí)做家務(wù)，一點(diǎn)不覺(jué)得累。 十多年來(lái)沒(méi)有生過(guò)病。七十多歲還經(jīng)青海、四川到**游玩，最高上到5200多米高地，如履平地，二十多天的游程沒(méi)有借助過(guò)氧氣爬高。所以我一直感激沈老師給了我第二次生命；一位女士以前因過(guò)于肥胖，粗腰大肚加臉胖，還有兩個(gè)下頜，走路氣喘、講話(huà)氣急、血壓偏高，而且健忘，堅持練功三個(gè)月后體重從170斤減到 150斤，腰腹鼓起的那一層層脂肪明顯消失了，記憶也提高了，反應也靈敏了，講話(huà)氣也不急了，血壓也恢復正常了。一位三十多歲的青年說(shuō)：我由于得了怪病滑精，因此不能房事，不得不和妻子離婚。自開(kāi)始學(xué)練養生長(cháng)壽術(shù)回春功，兩星期后便初見(jiàn)成效；滑精停止， 回春功中“溫腎養精”、“青龍游春”、“回春坐功瞬息氧氣”，通過(guò)前俯后仰，左右柔和地扭擺，不僅健運腰體，而且對內臟，尤其腸胃肝脾得到十分有益的自我按摩和調理。又過(guò)不久，性機能也大大恢復，新的愛(ài)情生活重新開(kāi)始……
當前，人口老齡化問(wèn)題越來(lái)越嚴重，如何使老年人即健康又長(cháng)壽，安度優(yōu)質(zhì)的晚年生活，減輕家庭和社會(huì )負擔，并能為社會(huì )繼續貢獻聰明才智，防止未老先衰，以實(shí)現雖老而不衰的理想，成為大家關(guān)心的問(wèn)題。為此，人們除了其他的保健養生措施外，學(xué)習和練習回春功不失為也是一條養生之道。2012年，我聽(tīng)朋友說(shuō)，84歲高齡的新炎老師又在開(kāi)設培訓班，他說(shuō)還要發(fā)揮余熱，為大健康服務(wù)，把回春功交給大健康。這種精神令人感動(dòng)。如今，他在上海和全國的弟子已經(jīng)遍地開(kāi)花。
沈新炎老師的回春養生功法現在在網(wǎng)上也能點(diǎn)擊搜索到，一打開(kāi)就可以聽(tīng)到他親柔的口令和練功圖像，這不失也是一條空中傳播回春功的健康之路，通過(guò)學(xué)習鍛煉找到生活的樂(lè )趣，增強體魄……
音樂(lè )聲聲，我仿佛覺(jué)得老師就在面前引領(lǐng)，于是我情不自禁走到練功者的后面，和她們一起練起了回春功，感受回春功帶來(lái)的奇幻和魅力……
【回春功優(yōu)秀散文】相關(guān)文章：
優(yōu)秀散文：生命與散文08-28
優(yōu)秀散文：生命與散文08-18
優(yōu)秀散文：愛(ài)上散文10-22
優(yōu)秀的散文09-01
優(yōu)秀散文07-15
婚姻優(yōu)秀散文08-27
時(shí)間優(yōu)秀散文09-02
路過(guò)優(yōu)秀散文10-10
放逐優(yōu)秀散文10-31