黃帝內經(jīng)：一切疾病，皆起源于這五點(diǎn)

　　《內經(jīng)圖》原本是是一張母體中的胎形圖，它的內涵就是生命，這便是陰精和陽(yáng)精相合成的生命，胎息形態(tài)便是生命的開(kāi)始，即是種子。

　　《黃帝內經(jīng)》說(shuō)：“夫百病之始生者，必起于燥濕、寒暑、風(fēng)雨、陰陽(yáng)、喜怒、飲食、居處。”又說(shuō)：“百病生于氣也。”“氣”就是情志。“怒則氣上，喜則氣緩”，怒就是發(fā)怒，喜就是高興;“悲則氣消”，悲是悲傷;“恐則氣下，寒則氣收，炅(jiong熱)則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”。這些話(huà)，說(shuō)盡了人所有疾病的來(lái)源。

　　生于氣候

　　當心空調和暖氣

　　“生于風(fēng)寒暑濕燥火”，就是外界的氣候會(huì )導致疾病。

　　所以《內經(jīng)》里面講到夏三月是“無(wú)厭于日”，夏三月我們最討厭太陽(yáng)，但是《內經(jīng)》明確告訴我們不要討厭太陽(yáng)，這就叫作“從之”啊，因為我們需要太陽(yáng)�？墒�，現在我們很多人空調開(kāi)的很低，溫度就變的很低，人的陽(yáng)氣就往哪走?就往里走，就不是往外走。這就叫做“逆”啊，因為跟天的道路相反了，“逆之”就災害生。很多疾病怎么來(lái)?這樣來(lái)的。

　　生于陰陽(yáng)

　　夫妻關(guān)系和諧很重要

　　生于什么陰陽(yáng)?大家現在最能看到的陰陽(yáng)就是男女了，男的為陽(yáng)，女的為陰，陰陽(yáng)是個(gè)大問(wèn)題。

　　中醫講：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治;陰陽(yáng)離絕，精氣乃絕。”陰陽(yáng)要和諧，也就是夫婦要和諧�，F在有幾對夫妻不吵架呀?現在很多夫婦不是你埋怨我就是我埋怨你，男的猜忌女的，女的猜忌男的。男的出去了，女的在家坐不住，不是相濡以沫，而是相互怨恨，這樣陰陽(yáng)就不協(xié)調。

　　陰陽(yáng)不協(xié)調是疾病產(chǎn)生的一個(gè)很重要的因素，很多疾病實(shí)際上是由這條路上來(lái)的，《內經(jīng)》點(diǎn)的“生于陰陽(yáng)”講的就是這個(gè)問(wèn)題。夫婦不好了，陰陽(yáng)不好了，陰陽(yáng)不和了，那么生出來(lái)的子女，又在這樣一個(gè)陰陽(yáng)不調和的家里生長(cháng)，這個(gè)子女不可能好。

　　生于喜怒

　　情緒是健康的關(guān)鍵

　　生于喜怒，就是生于情志，情志是很影響健康的。情志是什么

　　“天有五行御五位，以生寒暑燥濕風(fēng);人有五藏化五氣，以生喜怒悲思恐。”人為什么要法于陰陽(yáng)呢?因為人跟天地是一個(gè)整體，人的情志實(shí)際上就相似于天地的六氣“風(fēng)寒暑濕燥火”，所以這個(gè)情志太過(guò)或者不及都會(huì )影響健康。“寒暑燥濕風(fēng)”是外五行，外五行可以致病;“喜怒思憂(yōu)恐”是內五行，內五行也可以致病。我們的心理行為直接影響健康，至少有百分之五十的疾病是由心理行為不健康造成的，不健康的心理行為王鳳儀歸納為五點(diǎn)：

　　第一是怨，喜歡埋怨人。

　　第二是恨。

　　第三是惱，惱火。

　　第四是怒，容易發(fā)怒。

　　第五是煩。

　　生于飲食

　　冷飲會(huì )傷陽(yáng)氣

　　飲食包括食量的問(wèn)題、飲量的問(wèn)題，尤其現在飲酒的同志，“感情深一口悶”，這個(gè)對身體不好。包括“寒溫無(wú)節”，大量進(jìn)食生冷、冰凍的東西，這個(gè)不好。尤其現在什么東西都是冰凍的'，這個(gè)會(huì )損傷人的陽(yáng)氣。人的陽(yáng)氣對于生命來(lái)說(shuō)太重要了，不要輕耗。救都救不及，補都補不及，你還老去傷害它。

　　另外一個(gè)就是葷素的問(wèn)題。我們的生理告訴我們，草食動(dòng)物的腸和齒跟肉食動(dòng)物的腸和齒是不同的，這是一個(gè)客觀(guān)的指標。肉食動(dòng)物都是伶牙俐齒，都是尖的齒，我們的四個(gè)牙就是肉食動(dòng)物的尖齒;素食動(dòng)物都是平牙，我們除了這四顆尖齒之外都是平牙。

　　我們有三十二顆牙齒，二十八顆是平牙，四顆是俐牙，這就是我們該吃多少葷該吃多少素的標準，大家自己去計算。

　　生于居處

　　睡覺(jué)就是養命

　　居處對健康也有很大影響，居處的環(huán)境實(shí)際上就是風(fēng)水。過(guò)去認為這個(gè)是迷信，這是絕對錯誤的，有沒(méi)有風(fēng)水?肯定有。

　　中醫講腎是主骨的，骨生髓，髓生血，造血是在骨髓系統，骨髓是由腎所主的，而腎什么時(shí)候工作呢?冬季工作，也就是一天的晚上九點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)鐘，在腎當班的時(shí)候才造血。腎在怎樣的狀態(tài)下才當班?腎要人體處在藏、睡眠的時(shí)候才當班，要強調在這個(gè)時(shí)段里一定要睡覺(jué)，睡覺(jué)了腎就能夠主骨、生髓、就生血，陽(yáng)氣就能夠得到補給。

　　如果在這個(gè)時(shí)候不睡覺(jué)，錯過(guò)了，對不起，過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)這個(gè)店了。當然你也睡八個(gè)小時(shí)，你的這八個(gè)小時(shí)跟我的這個(gè)就不一樣�，F代人習慣于夜生活，顯然這個(gè)是有悖天道的，這一點(diǎn)希望大家真正的為了自己的健康著(zhù)想，調整自己的睡眠，“得道天助”。我們很忙，怎么辦?我們可以早一點(diǎn)起來(lái)干活。如果實(shí)在做不到，那么你的雙休日就拿來(lái)早睡，九點(diǎn)鐘就睡覺(jué)，就等于一個(gè)禮拜五天在透支，總有兩天給你補啊。如果那兩天休息了以后一放開(kāi)就熬到三四點(diǎn)，然后睡到十一、二點(diǎn)那更加完蛋。所以這是一個(gè)很重要的問(wèn)題。