寫(xiě)心態(tài)好的句子

　　一切都是暫時(shí)，一笑而過(guò)，重新開(kāi)始 面對失敗和挫折一笑而過(guò)，是一種樂(lè )觀(guān)自信；面對誤解和仇恨一笑而過(guò)，是一種坦然寬容；面對贊揚和激勵一笑而過(guò)，是一種謙虛清醒；面對煩惱和憂(yōu)愁一笑而過(guò)，是一種平和釋然。學(xué)會(huì )微笑送走不愉快的陰云，不要讓它遮住你的眼睛；不要因今天痛苦，否定明天幸福。一切都是暫時(shí)，一笑而過(guò)，重新開(kāi)始再漂亮的人，也會(huì )有凄涼；再執著(zhù)的未來(lái)，也會(huì )有以往；再瀟灑的海鷗，也會(huì )有迷惘；再優(yōu)美的旋律，也會(huì )有情殤；再期盼的目光，也會(huì )有失望；再低調的故事，也會(huì )有倔強；再純凈的文字，也會(huì )有悲傷；再動(dòng)人的風(fēng)花雪月，也等不到地久天長(cháng)。------ 人生有進(jìn)有退，生活不鉆牛角尖，輸掉什么也不能輸了心情。

　　三.是要學(xué)會(huì )忘記。不要對過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì )少去許多煩惱，心情才能舒暢.中國科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足�！边@既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態(tài)好不好的一面鏡子，不妨經(jīng)常照一照，看看自己的心態(tài)是否調整好了。

　　第二:學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè )，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

　　第三:遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè )，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

　　第四：多和自己競爭，沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀(guān)者，越是這樣，越是會(huì )把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開(kāi)心（事是不分大與小的，復雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）

　　第五：廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養料的過(guò)程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì )自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著(zhù)就需要這樣的養分。

　　一、首先要學(xué)會(huì )自信

　　自信是成功的前提，也是快樂(lè )的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂(lè )觀(guān)，從而想辦法戰勝困難與挫折。怎樣才能使自己自信起來(lái)呢？我想，還是讓我們多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處，多發(fā)現、發(fā)掘自己的潛能吧。俗話(huà)說(shuō)的好：尺有所短，寸有所長(cháng)。每個(gè)人各有所長(cháng)，各有所短，每個(gè)人都有自己的無(wú)限潛能。人不能光盯著(zhù)自己的缺點(diǎn)、短處和現在，而要學(xué)會(huì )欣賞自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處和未來(lái)。我們自己首先要做一個(gè)自信的人。一定要學(xué)會(huì )賞識自己，悅納自己，勉勵自己。比如，積累自己的成功體驗和經(jīng)驗，堅持寫(xiě)日記，寫(xiě)摘抄；把自己的優(yōu)點(diǎn)羅列在紙上，同時(shí)寫(xiě)一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在墻上等隨處可見(jiàn)的地方，天天看到它們，激勵自己�？傊�，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂(lè )，快樂(lè )就能發(fā)掘潛能，就能高效。所謂快樂(lè )，越快越樂(lè )，越樂(lè )越快。形成一個(gè)良性循環(huán)，就不難擁有良好的心態(tài)。

　　二、要學(xué)會(huì )調節

　　生活是千變萬(wàn)化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂(lè )，都在所難免。一次被拒絕的失望，一場(chǎng)伙伴的誤會(huì )，一句過(guò)激的話(huà)語(yǔ)，都會(huì )影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )調節自己的心態(tài)。怎樣調節呢？最簡(jiǎn)單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說(shuō)“我完了”的時(shí)候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當你想說(shuō)“我不能原諒他”的時(shí)候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時(shí)要養成積極暗示的習慣。要對自己說(shuō)“我能行”，“太好了”。是的，一定要學(xué)會(huì )積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會(huì )遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經(jīng)一番風(fēng)霜苦，哪得梅花撲鼻香？