具體方法介紹：

　　清涼油涂抹太陽(yáng)穴

　　使用清涼油涂抹太陽(yáng)穴能夠快速的讓大家保持清晰的頭腦，這是因為清涼油的刺激性相對來(lái)說(shuō)比較強，再涂抹到太陽(yáng)穴的時(shí)候會(huì )讓人感覺(jué)到非常的清涼，這時(shí)候就會(huì )感覺(jué)到神清氣爽了。

　　吃薄荷糖

　　吃薄荷糖能夠讓人感覺(jué)到非常的清爽，對于解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯的，所以大家在平時(shí)上課瞌睡的話(huà)，可以吃薄荷糖來(lái)解決，但是在課堂上吃東西并不太好，所以一定要稍加注意。

　　拋棄手機等電子設備

　　這些電子設備，本身“沒(méi)毛病”，可到了同學(xué)們的手里“毛病”就大了。建議設置定時(shí)開(kāi)關(guān)機，除了有必要與家人和重要的同學(xué)聯(lián)系之外，你的手機真的需要關(guān)機，如果辦不到，那就放棄它吧，或者買(mǎi)一部只能接打電話(huà)的老人機，順帶還能讓你專(zhuān)注學(xué)習！

　　學(xué)會(huì )小睡10分鐘

　　這里的小睡不是深度睡眠，一般在課間，以及平時(shí)的假期，就可以趴在桌子上小睡一會(huì )。如果時(shí)間比較緊張，可以閉目養神放空自己，這能使你的緊張情緒得到緩解，本來(lái)睡眠就少，總瞪著(zhù)眼睛看東西能不疼嗎？

　　聽(tīng)5-10分鐘輕音樂(lè )

　　不需要歌曲有什么歌詞，也不需要節奏感過(guò)快，偏于放松的音樂(lè )就好，反正是比玩游戲、追劇強！當然上課別聽(tīng)！

　　當然這些只是治標不治本的，要想在較好完成學(xué)業(yè)的同時(shí)盡量上課不打瞌睡，還要從以下習慣做起：

　　1.要有充足的睡眠，不少于7個(gè)小時(shí)，晚上最好不要熬夜。

　　2.要有午休的習慣。

　　3.合理調整飲食習慣。

　　4.要有良好的生活習慣和日常生活規律。

　　5.經(jīng)常鍛煉身體，增強自身免疫力和精神活力。

　　6.要對學(xué)習培養良好的興趣。