菠菜：

　　和玉米一樣有著(zhù)健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒。

　　大豆：

　　大豆有著(zhù)豐富的蛋白質(zhì)，如果你堅持每天吃大豆的話(huà)，你會(huì )發(fā)現你的記憶力顯著(zhù)的提高。

　　菠蘿：

　　菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來(lái)記的，這是因為菠蘿汁有著(zhù)豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。