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　　不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì )導致我們出現記憶力減退�；加行睦砘蛏眢w上的某些疾病，也會(huì )成為記憶力衰退的原因。

　　用腦過(guò)度：

　　用腦過(guò)度會(huì )讓導致一個(gè)人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

　　依賴(lài)：

　　如過(guò)度的依賴(lài)電腦、書(shū)籍等，會(huì )影響我們去開(kāi)發(fā)自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。過(guò)于依賴(lài)電腦。

　　提高記憶力有：

　　注意集中：

　　記憶時(shí)只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率。

　　興趣濃厚：

　　如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

　　理解記憶：

　　理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。

　　過(guò)度學(xué)習：

　　即對學(xué)習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。