舞蹈介紹：

　　1、爵士舞

　　爵士舞是一項利用全身的舞蹈，可以提高練習者的柔韌度和協(xié)調性。也有利于提升氣質(zhì)。

　　2、芭蕾舞

　　學(xué)習芭蕾的人都知道，芭蕾有專(zhuān)門(mén)的形體訓練課程，可以幫助大家矯正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，長(cháng)期練習芭蕾，可以讓你平時(shí)站立、行走姿勢格外與眾不同，有利于培養氣質(zhì)。

　　3、踢踏舞

　　我們現在看到的踢踏舞，是愛(ài)爾蘭吉格舞和西非舞的兩種文化結合，對于記憶力和全身協(xié)調能力都是有好處的。

　　4、拉丁舞

　　拉丁舞是融體育、藝術(shù)、舞蹈于一體的一項新興的運動(dòng)項目。符合現代生活的個(gè)性特征，這個(gè)舞蹈的特點(diǎn)就是髖部動(dòng)作很多,動(dòng)作優(yōu)美，有利于提升氣質(zhì)。

　　5、交誼舞

　　交誼舞的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但是長(cháng)練習可以增加平衡感，提升重心，有利于提升氣質(zhì)。

　　6、民族民間舞

　　充滿(mǎn)民族風(fēng)情的舞蹈，可以帶領(lǐng)大家感受到異域風(fēng)情，和不同的文化風(fēng)采。

　　7、古典舞

　　古典舞給人帶來(lái)的感覺(jué)往往是，美麗動(dòng)人，婀娜多姿的。舞者也會(huì )給人一種古典氣質(zhì)。

　　8、倫巴

　　倫巴的舞步婀娜款擺，溫柔纏綿，舞態(tài)柔媚，魅力無(wú)限。

　　9、華爾茲

　　華爾茲一向有舞中皇后的美稱(chēng)，它的舞態(tài)雍容，氣質(zhì)典雅。

　　10、探戈舞

　　探戈舞則有舞中之王的美稱(chēng)，探戈講究的是步伐動(dòng)靜矯治，強調造型，也是很有氣質(zhì)的。