緊張的反義詞有：松懈、輕松、充裕、松弛、安詳、舒緩、懈弛、弛緩、寬裕、松快、和緩、放松、沉著(zhù)、從容、鎮靜、隨意、和睦、緩和等詞語(yǔ)。
1、松懈 [ sōng xiè ] 指注意力不集中，做事不抓緊，或紀律不嚴格；意志不堅定。
2、輕松 [ qīng sōng ] 不感到有負擔；不緊張。如：輕松愉快。