高中軍訓一般為一周，高中軍訓如果沒(méi)有身體上的疾病最好還是參加。參加軍訓對自己有好處，現在的人都生長(cháng)在城市里，基本上沒(méi)什么大體力勞動(dòng)，也很少曬太陽(yáng)。通過(guò)軍訓，能提高自身身體的體能。再說(shuō)了，軍訓能培養和同學(xué)之間的團體榮譽(yù)感和歸屬感，在學(xué)校這是很需要的。不能自己搞特殊化，自己把自己獨立在班級這一群體之外。

　　1.站軍姿，軍姿口令為：兩腳跟并攏，兩腳尖分開(kāi)約六十度，兩腿挺直，膝蓋為向后壓，上體保持正直，兩肩微向后張，兩臂自然下垂，兩手微彎拇指貼于食指第二關(guān)節處，中指貼于褲縫線(xiàn)，頭要正頸要直兩眼目視前方，下顎微收。

　　2.停止間轉法，包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向后轉、跨立與立正、蹲下與起立。

　　3.行進(jìn)間轉法，包括：齊步的行進(jìn)與立定、正步的行進(jìn)與立定、跑步的行進(jìn)與立定。（也就是齊步走、正步走、跑步走三項）

　　4.最后是拉歌練習，學(xué)習一些軍歌和拉歌的技巧、口號等。

　　5.內務(wù)整理，疊被子（方塊被）等。