開(kāi)學(xué)注意事項

　　調整生物鐘

　　作息要規律，早睡早起，飲食上也不能有一頓沒(méi)一頓的，保證按時(shí)早餐�？梢栽陂_(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始就按照學(xué)校作息時(shí)間一致的生活起居規律來(lái)鍛煉孩子。

　　增加體育鍛煉

　　暑假孩子大部分時(shí)間宅家，天熱也缺乏戶(hù)外運動(dòng)，身體機能處于半休眠。開(kāi)學(xué)之初，還可以讓孩子適當的加強體育鍛煉，暑假里天氣熱，很多孩子呆在家里不出門(mén)，現在天氣涼爽了，可以讓孩子走出戶(hù)外，體育鍛煉可以讓孩子們心情開(kāi)朗，培養積極向上的心態(tài)。