所以免疫力就是保護體內的一種防御機制，一種能力。

　　如何提高免疫力

　　首先需要進(jìn)行健康的生活方式，保證飲食營(yíng)養的均衡，避免有出現營(yíng)養不良等現象，注意勞逸結合。免疫力主要是指機體抵抗外來(lái)入侵的能力，機體如有出現免疫能力偏低的情況，則提示出現細菌感染或者疾病的可能。因此，建議在日常要注意進(jìn)行一些體育活動(dòng)，注意休息，養成良好的作息時(shí)間，提高自身免疫能力。