考試方法：考試時(shí)考生須穿著(zhù)不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進(jìn)入考點(diǎn)�？忌谟境爻霭l(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止狀態(tài)，聽(tīng)到“出發(fā)”信號后蹬離池壁開(kāi)始游進(jìn)。
出發(fā)15米后身體必須有一部分露出水面，考生須在規定泳道保持連續游進(jìn)，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線(xiàn)。轉身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進(jìn)，轉身動(dòng)作須連貫，不得停頓。
游至終點(diǎn)時(shí)，身體任一部位觸及池壁即為完成考試�？荚嚂r(shí)當場(chǎng)報出成績(jì)并予以登記�？荚囍谐霈F以下三種犯規情況之一，成績(jì)無(wú)效：游進(jìn)和轉身時(shí)身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉身時(shí)扒扶池壁或水線(xiàn)；越過(guò)水線(xiàn)或妨礙他人。