心理學(xué)價(jià)值：體育養生可以利用一些不劇烈或技巧難度不很大且動(dòng)作比較舒展的體育項目,來(lái)進(jìn)行經(jīng)常性的有益于身心健康的體育鍛煉,用以激活與煥發(fā)身心的生機與活力 ,維護老年生態(tài)應有的榮盛,實(shí)現延緩衰老延年益壽之目的。