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體操都有什么比賽項目
體操都有什么比賽項目1
一、隊列隊形練習
隊列隊形練習分為隊列練習和隊形練習兩部分。隊列練習有原地隊列動(dòng)作和行進(jìn)間隊列動(dòng)作。隊形練習有圖形行進(jìn)、隊形變換、散開(kāi)和靠攏等。隊列隊形是體育教學(xué)、軍事訓練、團體操訓練和表演的主要內容和必要形式，也是日�；顒�(dòng)必不可少的組織手段和方法。通過(guò)隊列隊形練習，可以形成正確的身體姿勢，養成動(dòng)作迅速、準確、協(xié)調一致和令行禁止的優(yōu)良作風(fēng)，培養嚴格的組織紀律性和集體主義精神。準確地指揮隊列隊形也是體育教師必備的專(zhuān)業(yè)技能。
二、徒手體操
徒手體操是根據人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線(xiàn)、幅度、頻率和節奏，按照一定的編排所組成的身體練習，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。徒手體操是體操中最基本的練習，動(dòng)作簡(jiǎn)單，不受場(chǎng)地和器械條件的限制，易于普及，具有廣泛的群眾性，如廣播體操和生產(chǎn)操等。堅持做徒手體操，可使頭頸、四肢和軀干靈活，動(dòng)作協(xié)調，對增強神經(jīng)系統機能、促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、消除疲勞、預防疾病、振奮精神等具有積極作用。
三、輕器械體操
輕器械體操是在徒手體操的基礎上，通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習。在練習中，可以充分利用各種器械的特點(diǎn)，增強趣味性和娛樂(lè )性。輕器械體操是各級各類(lèi)學(xué)校體操教學(xué)與鍛煉的重要內容，也是大眾健身體操活動(dòng)中富有觀(guān)賞性的練習形式。
四、技巧運動(dòng)
技巧運動(dòng)包括滾動(dòng)、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動(dòng)作。技巧比賽主要包括翻騰、拋接、造型和舞蹈等動(dòng)作。技巧練習對提高人體前庭分析器的功能有特殊作用，能發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)，也是各項器械體操的基本練習和其他項目的輔助練習內容。
五、器械體操
器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競技器械項目，還包括眾多增強體質(zhì)和掌握實(shí)用體育技能的器械內容，如肋木、云梯、體操凳、爬繩(桿)以及各種練習器等。通過(guò)器械體操練習，可以有效提高身體的靈活性，全面發(fā)展力量、速度、柔韌等身體素質(zhì)，培養勇敢果斷、不畏困難的意志品質(zhì)。
六、跳躍
跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結合的支撐跳躍。一般跳躍是指原地或行進(jìn)問(wèn)的多種挺身跳、跨跳、結環(huán)跳、轉體跳、交換腿跳及在彈板上跳起所做的多種動(dòng)作等;而支撐跳躍則指用手或身體其他部位支撐山羊、跳箱、跳馬等器械的多種跳躍動(dòng)作和騰越動(dòng)作。通過(guò)支撐跳躍練習，可以發(fā)展腿部、上肢和肩帶肌群的力量，培養良好的心理品質(zhì)。
七、實(shí)用類(lèi)體操
實(shí)用類(lèi)體操包括攀登、爬越、負重搬運、翻越障礙和撐桿爬墻等內容，通過(guò)這些內容的.學(xué)習，不僅可以鍛煉身體、增強體質(zhì)，而且可以提高人們在日常生活、從事工作所需的基本技能，也是現代拓展練習的基礎內容。
八、自由體操
自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動(dòng)作組成。女子自由體操還包括波浪和舞蹈等動(dòng)作，并有音樂(lè )伴奏。自由體操是發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調、力量等身體素質(zhì)，培養正確的身體姿勢、節奏感和表現能力，提高藝術(shù)修養的有效手段。
九、健美操
健美操是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛(ài)的健身和競賽項目，它融體操、舞蹈、音樂(lè )于一體，通過(guò)徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項目。健美操的音樂(lè )具有韻律美和節奏感，旋律明快的音樂(lè )能使人活潑輕快、精神愉悅，產(chǎn)生躍躍欲試的感覺(jué)。在歡快的音樂(lè )氛圍中進(jìn)行鍛煉，可以使人消除疲勞、增強體質(zhì)、改善體形與體態(tài)，達到健身、健心的目的。
十、藝術(shù)體操
藝術(shù)體操是在音樂(lè )伴奏下徒手或持輕器械進(jìn)行的身體練習，是女子特有的、符合女子生理和心理特點(diǎn)的有較強藝術(shù)性的體操項目。藝術(shù)體操的成套動(dòng)作主要由走、跑、跳、轉體、波浪、繞環(huán)、平衡、拋接器械和舞蹈動(dòng)作組成。通過(guò)藝術(shù)體操練習可以發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)，鍛煉健美的體魄，培養節奏感，提高音樂(lè )素養和表現力。
十一、蹦床運動(dòng)
蹦床運動(dòng)是集體操、跳水等運動(dòng)項目的特點(diǎn)形成的競技運動(dòng)項目，通過(guò)蹦床練習可以發(fā)展彈跳力和靈敏性，著(zhù)重訓練控制身體的能力，有效地鍛煉前庭分析器的功能，培養勇攀高峰的拼搏精神，同時(shí)蹦床運動(dòng)又為技巧動(dòng)作和跳水動(dòng)作的創(chuàng )新提供條件。
體操都有什么比賽項目2
一、隊列隊形練習隊列隊形練習分為隊列練習和隊形練習兩部分。隊列練習有原地隊列動(dòng)作和行進(jìn)間隊列動(dòng)作。隊形練習有圖形行進(jìn)、隊形變換、散開(kāi)和靠攏等。隊列隊形是體育教學(xué)、軍事訓練、團體操訓練和表演的主要內容和必要形式，也是日�；顒�(dòng)必不可少的組織手段和方法。通過(guò)隊列隊形練習，可以形成正確的身體姿勢，養成動(dòng)作迅速、準確、協(xié)調一致和令行禁止的優(yōu)良作風(fēng)，培養嚴格的組織紀律性和集體主義精神。準確地指揮隊列隊形也是體育教師必備的專(zhuān)業(yè)技能。
二、徒手體操徒手體操是根據人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線(xiàn)、幅度、頻率和節奏，按照一定的編排所組成的身體練習，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。徒手體操是體操中最基本的練習，動(dòng)作簡(jiǎn)單，不受場(chǎng)地和器械條件的限制，易于普及，具有廣泛的群眾性，如廣播體操和生產(chǎn)操等。堅持做徒手體操，可使頭頸、四肢和軀干靈活，動(dòng)作協(xié)調，對增強神經(jīng)系統機能、促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、消除疲勞、預防疾病、振奮精神等具有積極作用。
三、輕器械體操輕器械體操是在徒手體操的基礎上，通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習。在練習中，可以充分利用各種器械的特點(diǎn)，增強趣味性和娛樂(lè )性。輕器械體操是各級各類(lèi)學(xué)校體操教學(xué)與鍛煉的重要內容，也是大眾健身體操活動(dòng)中富有觀(guān)賞性的練習形式。
四、技巧運動(dòng)技巧運動(dòng)包括滾動(dòng)、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動(dòng)作。技巧比賽主要包括翻騰、拋接、造型和舞蹈等動(dòng)作。技巧練習對提高人體前庭分析器的功能有特殊作用，能發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)，也是各項器械體操的基本練習和其他項目的輔助練習內容。
五、器械體操器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競技器械項目，還包括眾多增強體質(zhì)和掌握實(shí)用體育技能的器械內容，如肋木、云梯、體操凳、爬繩(桿)以及各種練習器等。通過(guò)器械體操練習，可以有效提高身體的靈活性，全面發(fā)展力量、速度、柔韌等身體素質(zhì)，培養勇敢果斷、不畏困難的意志品質(zhì)。
六、跳躍跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結合的支撐跳躍。一般跳躍是指原地或行進(jìn)問(wèn)的多種挺身跳、跨跳、結環(huán)跳、轉體跳、交換腿跳及在彈板上跳起所做的多種動(dòng)作等;而支撐跳躍則指用手或身體其他部位支撐山羊、跳箱、跳馬等器械的多種跳躍動(dòng)作和騰越動(dòng)作。通過(guò)支撐跳躍練習，可以發(fā)展腿部、上肢和肩帶肌群的'力量，培養良好的心理品質(zhì)。
七、實(shí)用類(lèi)體操實(shí)用類(lèi)體操包括攀登、爬越、負重搬運、翻越障礙和撐桿爬墻等內容，通過(guò)這些內容的學(xué)習，不僅可以鍛煉身體、增強體質(zhì)，而且可以提高人們在日常生活、從事工作所需的基本技能，也是現代拓展練習的基礎內容。
八、自由體操自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動(dòng)作組成。女子自由體操還包括波浪和舞蹈等動(dòng)作，并有音樂(lè )伴奏。自由體操是發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調、力量等身體素質(zhì)，培養正確的身體姿勢、節奏感和表現能力，提高藝術(shù)修養的有效手段。
九、健美操健美操是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛(ài)的健身和競賽項目，它融體操、舞蹈、音樂(lè )于一體，通過(guò)徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項目。健美操的音樂(lè )具有韻律美和節奏感，旋律明快的音樂(lè )能使人活潑輕快、精神愉悅，產(chǎn)生躍躍欲試的感覺(jué)。在歡快的音樂(lè )氛圍中進(jìn)行鍛煉，可以使人消除疲勞、增強體質(zhì)、改善體形與體態(tài)，達到健身、健心的目的。
十、藝術(shù)體操藝術(shù)體操是在音樂(lè )伴奏下徒手或持輕器械進(jìn)行的身體練習，是女子特有的、符合女子生理和心理特點(diǎn)的有較強藝術(shù)性的體操項目。藝術(shù)體操的成套動(dòng)作主要由走、跑、跳、轉體、波浪、繞環(huán)、平衡、拋接器械和舞蹈動(dòng)作組成。通過(guò)藝術(shù)體操練習可以發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)，鍛煉健美的體魄，培養節奏感，提高音樂(lè )素養和表現力。
十一、蹦床運動(dòng)蹦床運動(dòng)是集體操、跳水等運動(dòng)項目的特點(diǎn)形成的競技運動(dòng)項目，通過(guò)蹦床練習可以發(fā)展彈跳力和靈敏性，著(zhù)重訓練控制身體的能力，有效地鍛煉前庭分析器的功能，培養勇攀高峰的拼搏精神，同時(shí)蹦床運動(dòng)又為技巧動(dòng)作和跳水動(dòng)作的創(chuàng )新提供條件。
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