如何做一個(gè)情商高的人

　　如何做一個(gè)情商高的人，看到這個(gè)主題你首先想到的是什么？一個(gè)情高的人在生活中有很多的好處的，平時(shí)要多做積累知識，下面就給大家分享如何做一個(gè)情商高的人，大家一起來(lái)學(xué)習一下吧。

　　如何做一個(gè)情商高的人1

　　一、學(xué)會(huì )管理自己的情緒。

　　所謂高情商，一個(gè)最主要的內容應該就是對情緒的管理，情緒是人的需要與外界的人和事相互作用時(shí)產(chǎn)生的心理過(guò)程和情感體驗，所以要想管理好自己的情緒，可以嘗試從以下這幾點(diǎn)出發(fā)：

　　首先，情緒不好的時(shí)候，不要和那些讓你煩惱的人和事去接觸，否則，即便你自我的克制力再強，也難免煩不勝煩。相應的，情緒不好的時(shí)候，就要多接觸那些令自己快樂(lè )與喜悅的人和事，通過(guò)情感上的滿(mǎn)足來(lái)穩定的自己情緒。

　　其次，你可以養成運動(dòng)的習慣，運動(dòng)看上去與情商沒(méi)什么關(guān)系，可事實(shí)上，當你在運動(dòng)的時(shí)候，你會(huì )忘記很多心煩的事情，情緒也會(huì )變好，一旦養成長(cháng)期運動(dòng)的習慣，那控制情緒的能力就會(huì )在潛移默化中得到提升，情商自然也就能得到提高。需要指出的'是，運動(dòng)時(shí)可以偏向于一些集體運動(dòng)，比如籃球、足球或者舞蹈等等，在集體中獲得一種新的情感體驗，也能有效改變自己的不良情緒。

　　再次，當因為別人的原因而情緒不好時(shí)，要懂得換位思考，站在他人的角度設身處地看問(wèn)題，如此，就能有效避免憤怒、急躁、對立等負面情緒，不至于做出不理智或者將來(lái)一定會(huì )后悔的事情。

　　二、增強自己的毅力。

　　堅強的毅力是高情商者的一個(gè)重要心理品質(zhì)，很難想象，一個(gè)經(jīng)受不住打擊，甚至是“玻璃心”的人，會(huì )有什么高情商。增強自己的毅力，可以讓你從容面對各種壓力和復雜的人際關(guān)系，盡顯你的高情商。而要想增強自己毅力，你最需要做的是以下兩點(diǎn)：

　　其一，培養自己的目的性。目的性較強的人，自覺(jué)性肯定也會(huì )比較強，只要不是為了目的而不擇手段就可以了。相反，如果你沒(méi)有較強的目的性，那很多事情就做不到堅持，對很多人也就做不到寬容和忍讓。

　　其二，通過(guò)長(cháng)期的磨煉來(lái)增強毅力。不管是工作上的努力奮斗，還是與不同的人打交道，在反復克服困難的過(guò)程中，你就都會(huì )具備一種強大的抗沖擊力，你的毅力就會(huì )越來(lái)越強。所以，不要害怕困難和問(wèn)題，反而要有一種敢于挑戰的態(tài)度。

　　三、建立和諧的人際關(guān)系。

　　一個(gè)人的高情商，不是獨自一個(gè)人的時(shí)候表現出來(lái)，而是在和他人相處時(shí)才能得以表現，而高情商的一個(gè)主要標準，也正是擁有和諧的人際關(guān)系。這種和諧的人際關(guān)系主要包括朋友關(guān)系、同事關(guān)系、親戚關(guān)系，其他很多關(guān)系都可以歸到這三種關(guān)系里。

　　俗話(huà)說(shuō)，“在家靠父母，出門(mén)靠朋友”，朋友關(guān)系是支持一個(gè)人在社會(huì )上生存和發(fā)展的主要關(guān)系，必須予以重視和處理好；和諧的同事關(guān)系則是做好工作的必要條件，同事關(guān)系和諧，你才能帶著(zhù)一個(gè)好的情緒去工作。親戚關(guān)系則是通過(guò)血脈相連的，其他任何關(guān)系也不能代替。一個(gè)人，如果能處理好這三種關(guān)系，使其都能達到和諧的地步，那他無(wú)疑就是一個(gè)高情商的人。

　　如何做一個(gè)情商高的人2

　　【一】情商高的人心態(tài)好，友善，包容

　　情商高的人，不管對生活，工作還是感情都保持熱情和激情。讓好的情緒伴隨每天。情商高的人對身邊的人都很友善，不會(huì )斤斤計較，有一顆包容和寬容的心，能夠以寬廣的胸懷包容別人的錯誤。報以友善的態(tài)度，才能獲得天時(shí)地利人和的幫助。

　　【二】情商高的人善于溝通與交流，理解他人的想法，照顧他人的情緒

　　情商高的人善于溝通和交流，坦誠對待，真誠有禮。更懂得與他人相處，要先摸清對方的情緒，弄明白他人心里的`想法，選擇合適的溝通方式，就能事半功倍。

　　【三】情商高的人不抱怨不批評，善于贊美別人，常說(shuō)正能量的話(huà)

　　情商高的人不批評、不指責別人，不抱怨、不埋怨。情商高的人只做有意義的事情，不做沒(méi)意義的事，情商高的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自?xún)刃牡恼嬲\的。情商高的人會(huì )正確引導別人，多說(shuō)正能量的話(huà)。會(huì )多說(shuō)鼓勵別人的話(huà)，會(huì )多說(shuō)贊揚別人的話(huà)，遇到阻力遇到困難的時(shí)候，不要說(shuō)困難、失敗等讓人情緒低落的話(huà)。

　　【四】情商高的人有幽默感，親和力強

　　情商高的人一定有豐富的幽默感。幽默感能拉近人與人之間的距離，幽默感源自對生活的充分理解，源自于內心的寬廣，源自知識的學(xué)習積累，親和力很強！

　　【五】情商高的人擁有聆聽(tīng)的好習慣，頭腦冷靜內心強大

　　情商高的人善于聆聽(tīng)別人的說(shuō)話(huà)，仔細聽(tīng)別人說(shuō)什么，多聽(tīng)多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽(tīng)是尊重他人的表現，聆聽(tīng)是更好溝通的前提，聆聽(tīng)是人與人之間最好的一種溝通。情商高的人有冷靜的頭腦，遇到事情的時(shí)候才能不慌亂，才能把自身的潛能充分發(fā)揮出來(lái)去解決問(wèn)題；

　　【六】情商高的人能富有責任心，能控制好自己的情緒

　　高情商的人有承擔，不推卸責任，遇到問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于擔當的人。學(xué)會(huì )觀(guān)察自己的情緒，會(huì )如何調整自己，才會(huì )逐漸去觀(guān)察別人的情緒，這是成為一個(gè)高情商者的必備條件

　　【七】情商高的人記憶力強

　　情商高的人善于記住別人的名字，記住了別人的名字，別人也會(huì )更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì )有越來(lái)越多的朋友，有好的朋友圈子。用心去做，就能記��！

　　【八】情商高的人能夠保持一份很好的心態(tài)

　　情商高的人每天保持好的心情，每天早上起來(lái)，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周?chē)�的朋友們都很喜歡自己。

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　　擁有一個(gè)好性格，能夠控制住自己的情緒

　　能夠有一個(gè)好的性格就會(huì )有好的人緣，一個(gè)好的性格能給身邊的人帶來(lái)溫暖。

　　大家都會(huì )覺(jué)得和你待在一起感到幽默快樂(lè )，這種被喜歡的感覺(jué)是人人都想要擁有的。

　　如果一個(gè)人不能確定自己什么時(shí)候起床，那他還能決定什么呢？

　　同樣如果一個(gè)人不能夠控制住自己的情緒，那他還能掌控住什么呢？

　　人想要掌控自己人生，首先要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。

　　在你想要發(fā)脾氣的時(shí)候能夠穩定住自己的情緒，這就是一種高情商的做法。

　　當你想要毀滅其他東西的時(shí)候能夠冷靜下來(lái)思考思考，或許就沒(méi)有那么沖動(dòng)了。

　　這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的思維緩沖過(guò)程就是高情商上的開(kāi)始。

　　盡量少說(shuō)話(huà)，多做事，沒(méi)有做的事就不要先夸大奇談

　　在人群中，最安靜的那個(gè)人往往最有實(shí)力。

　　越是看起來(lái)咋咋呼呼話(huà)很多的人，相反，他們都是在掩飾內心的空虛。

　　那些高情商有實(shí)力的人都是靠實(shí)力說(shuō)話(huà)拿出來(lái)可行的事情，而不是靠語(yǔ)言去夸夸其談。

　　當你想要去抱怨，或者去吐槽一件事的時(shí)候要穩住自己的情緒。

　　你所需要做的是去用實(shí)力改變你不喜歡的東西，而不是一味地用語(yǔ)言去攻擊，這樣只會(huì )顯得自己很沒(méi)有水平，還沒(méi)有情商。

　　禍從口出這句話(huà)也不是沒(méi)有道理的'。

　　言多必失，高情商的人往往能夠學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，多聆聽(tīng)別人的話(huà)，自己管住自己的嘴。

　　能夠發(fā)現別人身上的閃光點(diǎn)，經(jīng)常的贊美別人

　　你是什么樣子的人，你看到的世界就是什么樣子。

　　當你經(jīng)常發(fā)現身邊的人身上的優(yōu)點(diǎn)，那就說(shuō)明你身上也有很多優(yōu)點(diǎn)。

　　高情商的人往往能夠抓到這一點(diǎn)，多去贊美別人，自然別人也會(huì )覺(jué)得你很優(yōu)秀。

　　高情商的人往往有一雙善于發(fā)現美的眼睛，當你看這個(gè)世界都很美好的時(shí)候，那你就是美好本身。

　　很多人之所以每天都在責怪這個(gè)世界，但是因為他本身心里就是扭曲的。

　　人人都希望收到來(lái)自別人的贊美，適度的贊美卻不故意的吹捧別人，更能夠體現一個(gè)人的情商。

　　高情商的人往往能把握住這個(gè)度，以至于不會(huì )將贊美變成“戴高帽”。

　　人們常把智商比作一個(gè)人的骨架，那么情商就是一個(gè)人的皮囊。

　　情商高的人會(huì )讓身邊的人感到舒服，感覺(jué)與他相處很輕松愉快。

　　但是在讓別人感到舒服的同時(shí)也要維護自己的底線(xiàn)。

　　情商高的人并不是傻傻的在付出，他們在讓身邊的人舒服的同時(shí)首先自己是處于一個(gè)輕松的狀態(tài)，如果能夠做到這些，你想要的都會(huì )慢慢朝你走來(lái)。

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