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足球訓練作文范例11篇
在我們平凡的日常里，大家對作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編精心整理的足球訓練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
足球訓練作文1
寒假一開(kāi)始，我與幾名同學(xué)一起去華僑城小學(xué)參加了一個(gè)足球訓練班。
準備活動(dòng)在訓練之前自然必不可少。我們圍著(zhù)足球場(chǎng)的半場(chǎng)跑了5圈，有做了活動(dòng)手腕腳腕等一系列的活動(dòng)后，身上的關(guān)節已完全活動(dòng)開(kāi)來(lái)，開(kāi)始了正式的訓練。
訓練開(kāi)始了，教練教我們練習最基本的顛球。顛球的的基本動(dòng)作是這樣的：用內腳背剮蹭球，使球往回旋，另一只腳接球，再重復同樣的動(dòng)作，顛球便完成了�？墒�，那球好像不聽(tīng)使喚似的，每一次都不往回旋，幸虧多練練就沒(méi)事兒了。
然后教練教我們的是用大腿顛球�？疵�，動(dòng)作就能猜個(gè)八九不離十：用大腿肌肉顛球，使球往上升，等球落到大腿這個(gè)高度時(shí)再用另一條腿去顛球。這一個(gè)我好像非常在行，一上來(lái)就顛了好幾個(gè)。
頭球最讓我頭疼。無(wú)論是前額抵抗力，還是尋找球的方向，我都是外行。用前額把頭頂起來(lái)，，然后用頭找球，再用前額頂。時(shí)間長(cháng)了，腦袋真是有點(diǎn)腦震蕩。
當然，最激動(dòng)人心、最有趣的'訓練項目是打比賽。紅綠兩隊，我和劉在煬、房炫羽被分到了綠隊，王石貽軒和其它兩個(gè)同學(xué)被分到了紅隊。我們占據絕對的優(yōu)勢，一直在對方的球門(mén)前“徘徊”。但是對方防守勢力強大，我們錯失了一次次的破門(mén)良機�？蓪Ψ胶镁安婚L(cháng)，比賽打到一半是，劉在煬連續破門(mén)，2:0！全場(chǎng)比賽，對方只有一次射門(mén)。
最后，我們輕松取勝。
足球訓練作文2
星期三下午第三節課是校足球社團活動(dòng)時(shí)間，校足球隊二十多個(gè)同學(xué)早早來(lái)到操場(chǎng)，每人一個(gè)足球，自由地玩了起來(lái)。不一會(huì )兒教練老師來(lái)了，大家翹首以盼，等待他布置今天的訓練任務(wù)。
這一天首先進(jìn)行的項目是“帶球前進(jìn)”。教練老師詳細講解了帶球前進(jìn)的要領(lǐng)：帶球前進(jìn)時(shí)，要把球控制在腳的周?chē)幻鬃笥业姆秶�，盡量不要用腳尖觸球。因為用腳尖觸球時(shí)稍有不慎，球就會(huì )不聽(tīng)指揮飛跑出去。向前盤(pán)球時(shí)要用雙腳的內側，轉彎時(shí)用腳背”。我們根據教練的要求開(kāi)始練了起來(lái)。只見(jiàn)足球場(chǎng)上二十多個(gè)足球在隊員們的'腳前腳后滾來(lái)滾去，氣氛非常熱烈，大家練得有模有樣。不過(guò)說(shuō)說(shuō)容易做做難，有時(shí)候這足球還真不聽(tīng)話(huà)，一不留神就逃出了它應該在的范圍。
接著(zhù)，我們進(jìn)行了射門(mén)訓練。教練讓大家排成一列縱隊，指派一位同學(xué)當守門(mén)員，其他同學(xué)按順序進(jìn)行射門(mén)。第一位射門(mén)的是一名二年級的同學(xué)，他用力把足球向球門(mén)左側踢，守門(mén)員原來(lái)防備的是另一側，看到球飛過(guò)來(lái)，連忙一個(gè)鯉魚(yú)飛挺撲了過(guò)去，緊緊地抱住了球。后來(lái)的同學(xué)射門(mén)時(shí)又被他撲出了好幾個(gè)球，當然免不了也進(jìn)了幾個(gè)。輪到我射門(mén)時(shí)，我踢了一個(gè)角度刁鉆的球，雖然守門(mén)員故伎重演，撲了過(guò)去，但還是望塵莫及，眼睜睜地看著(zhù)球滾入網(wǎng)窩。在先后進(jìn)行的八輪射門(mén)訓練中，我一共進(jìn)了五個(gè)球，還算不錯。
訓練課結束了，每個(gè)人都大汗淋漓，雖然感覺(jué)有點(diǎn)累，但大家還是嫌時(shí)間過(guò)得太快了。
足球訓練作文3
開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我報名參加了足球訓練班，第一次訓練的情景又浮在我眼前。
記得放學(xué)的時(shí)候，我顧不上排隊，第一個(gè)沖出教室，來(lái)到了足球場(chǎng)。老師大聲說(shuō)：“足球隊員，集合啦！”我興奮的跑過(guò)去。
開(kāi)始練習的第一個(gè)項目：帶球跑，扣球繞過(guò)圓點(diǎn)。我很得意，以為自己做得很好。結果，我帶著(zhù)帶著(zhù)，球就跑了。連續幾次，球就是不聽(tīng)使喚。我急得滿(mǎn)臉通紅，手腳并用，也不管用。就在這時(shí)，老師微笑著(zhù)對我說(shuō)：“不要灰心，你是剛來(lái)的，所以你要慢慢地練�！崩蠋煹脑�(huà)給了我極大的鼓勵。他一邊示范，一邊告訴我不要用太大力去踢，不然會(huì )像你剛才那樣。我照著(zhù)老師的話(huà)去做，球一下子聽(tīng)話(huà)了許多，我終于能帶球跑一段距離。這都是老師的功勞。我正想著(zhù)，老師就說(shuō)：“不錯，剛教的你就會(huì )了�！甭�(tīng)了老師的.話(huà)，我笑了笑，自言自語(yǔ)道：“加油，下次還要努力�！�
這次的訓練，讓我明白了：“做一件事不是一次就能把它做好，要經(jīng)過(guò)不斷的努力和嘗試才能做好”。我會(huì )繼續努力下去，練好足球。
足球訓練作文4
這個(gè)暑假我去了“滿(mǎn)天星”訓練營(yíng)，這是一個(gè)足球訓練營(yíng)，而且還有外教，跟上次一樣，也是封閉訓練，不過(guò)總感覺(jué)比上次累，還熱，這次是住在麗水，去龍門(mén)訓練，是走過(guò)去，想想就累，不過(guò)我就堅持下來(lái)了，。在這次訓練當中我也學(xué)習到了很多，但也很累，但也 發(fā)生了很多有趣的是情，下面，就讓我給你分享一下吧！
有一次訓練的時(shí)候，教練讓搶圈，2搶7，我接到球，防守隊員本來(lái)站的就離我近，接到球后，防守隊員直接逼上來(lái)，我看了看往前走了幾步，準備用腳后跟傳給隊友，結果防守隊員貼著(zhù)我防我，使勁撞我，直接把我撞到前面的欄板上，由于欄板長(cháng)時(shí)間被太陽(yáng)曬，燙的我立刻叫了起來(lái)，不夸張的'說(shuō)，那個(gè)東西能把雞蛋燙熟，可見(jiàn)天氣有多熱！想起來(lái)就后怕。
我還發(fā)現了外教對飲食的主意，在吃飯的時(shí)候，我正好坐在外教旁邊，我看他和另外一個(gè)外教盤(pán)子里的飯，發(fā)現他們的盤(pán)子里都有一樣東西沒(méi)吃，咦？酥肉，那么好吃的酥肉他們咋不吃��？然后就問(wèn)他為什么不吃，當然是用英語(yǔ)，他說(shuō)是因為小酥肉太油了，所以才不吃，唉，好浪費啊，好想吃��！后來(lái)想了想，是啊，做為一個(gè)運動(dòng)員怎么能吃那么油的東西呢看來(lái)我以后要注意才行��！
足球訓練作文5
自從我報了足球社團以后，每周的一、二、三、五下午都要參加社團組織的訓練，這可是我鍛煉的好機會(huì )��！
第一次訓練是周五下午，我們的教練都是外地來(lái)的能手，我一定得好好把握機會(huì )和教練學(xué)幾個(gè)絕招。女足球隊的教練也是女的，哈哈，正合我意。在操場(chǎng)上集合時(shí)，她說(shuō)：“今天我們練的第一個(gè)動(dòng)作是腳背運球”，邊說(shuō)邊給我們做示范動(dòng)作，強調動(dòng)作要領(lǐng)。輪到我們練習了，快到我們組時(shí)，我的心怦怦直跳，祈禱著(zhù)一定要漂亮完成，千萬(wàn)不要有失誤呀，唉，怕啥來(lái)啥，輪到我時(shí)我還是失誤了，沒(méi)能完成動(dòng)作。
這一組下來(lái)后，第一個(gè)動(dòng)作就算結束了，這個(gè)動(dòng)作入手最快的是我左邊的隊友——謝小妹，這古靈精怪的丫頭雖然個(gè)兒不高，但身手還是很敏捷的�；鹄崩钡�'太陽(yáng)烤著(zhù)我們，我已經(jīng)汗流浹背了，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，這時(shí)，我忽然想到，教練是不是還沒(méi)給我們“上料”呢？
果然，沒(méi)過(guò)多久教練就發(fā)話(huà)了：“同學(xué)們我們開(kāi)始打比賽了1對1�！惫�，我心想還真上料啊，不過(guò)這場(chǎng)1對1的比賽未免也太沒(méi)有懸念了吧！五年級對六年級，如果滿(mǎn)分是100，那我們這邊只占百分之十，正如CiCi所說(shuō)，六年級組她們人高馬大，腿又長(cháng)力氣又大，幾乎全是她們踢進(jìn)了我們的球門(mén)。
教練啊，教練，不能這樣吧，這樣我們太吃虧了吧！
足球訓練作文6
今天下午，去球場(chǎng)的時(shí)候，就可以感受到天氣的悶熱。還沒(méi)進(jìn)球場(chǎng)，就看到了趙宇軒的身影。
剛進(jìn)球場(chǎng)，我就感受到零星的雨滴落下，然后我們就射門(mén)了，不一會(huì )兒就滿(mǎn)頭大汗了。
訓練剛開(kāi)始，雨也開(kāi)始下了。第一項是繞椎形筒跑，這個(gè)也很好做，只需把自己會(huì )的動(dòng)作都用上，但要跑起來(lái)，碰到一個(gè)筒要做50個(gè)俯臥撐，做了一會(huì )兒，有的人已經(jīng)堅持不住了，我也有點(diǎn)像上次，頭有點(diǎn)暈，但我也堅持下來(lái)了，接著(zhù)又分了兩隊，一隊搶?zhuān)魂犔�。剛開(kāi)始，我就被人斷了，就幫隊友了，堅持了好一會(huì )兒，終于休息了，我連忙跑去接水，順便幫趙宇軒接了。
這一項就有配合了，先從幾個(gè)筒之間傳過(guò)，傳完最后一個(gè)，右邊的人，下抵，左邊的人一腳傳，右邊的人傳中，左邊的人射門(mén)。我射了四腳，一腳打在門(mén)將腳上，一腳打在立柱上，一腳進(jìn)了，最后一腳我記得很清楚，那是我和趙宇軒配合，前面做的.都很好，可他傳中的時(shí)候傳到了我的左腳，只好一捅，歪了，可尷尬的是，教練在之前說(shuō)：“大家看一下楊子宸的射門(mén)�！闭l(shuí)讓我左腳不會(huì )呢。練完后，就開(kāi)始踢比賽了。我的這一隊幾乎是最差的一個(gè)隊，加上今天下雨，本來(lái)就戴著(zhù)眼鏡，視線(xiàn)不好，地和球還滑，所以以2：0輸給了趙宇軒的隊。
下雨訓練，有好有壞，沒(méi)有了炎熱，多了清楚，球度不在緩慢而是變快。
足球訓練作文7
今天是第二期足球訓練營(yíng)開(kāi)始的日子。我心情十分激動(dòng)，于是早早地就來(lái)到了學(xué)校。一邊熟悉熟悉幾十天沒(méi)碰到的足球，一邊等待著(zhù)訓練的開(kāi)始。終于訓練開(kāi)始了�？蛇@時(shí)還有幾個(gè)人沒(méi)來(lái)。為了等他們而又不浪費我們的訓練時(shí)間，教練就跟我們玩起了“耍猴”。不知不覺(jué)十分鐘過(guò)去了，遲到的人終于都來(lái)了。第二期足球訓練營(yíng)正式開(kāi)始啦！
第一個(gè)項目是是個(gè)人在一個(gè)小圓圈里帶球。帶球時(shí)不能撞到別人，可以利用變向過(guò)人。一共五輪，每輪三分鐘。訓練開(kāi)始了，大家向一群靈活的老鼠在圈子里竄來(lái)竄去。一些技術(shù)不好的人總是會(huì )碰到其他人，球還動(dòng)不動(dòng)就跑掉了。幸好我的技術(shù)還不錯，有人快撞到我的時(shí)候，我腳往左一歪，右腳再一撥，雙腳同時(shí)跨到球的后面，一個(gè)完美的`過(guò)人就完成啦。因為長(cháng)時(shí)間在家沒(méi)有運動(dòng)，一輪搞下來(lái)，我就已經(jīng)雙手叉腰上氣不接下氣了。五輪下來(lái)，我已經(jīng)精疲力勁咯！
休息過(guò)后，第二個(gè)項目時(shí)我們最喜歡的進(jìn)球練習。大家各個(gè)都很高興，踢球也十分賣(mài)力�？墒且矔�(huì )有一些有趣的突發(fā)狀況，比如有人近門(mén)里撿球時(shí)頭一低剛好被別人一腳踢中腦袋，還有有人剛準備撿球，旁邊人不知道一腳把球踢飛了。這些都是我們辛苦訓練時(shí)的調味料。
也許時(shí)因為很久這樣暢快的練球了，這次訓練我特別開(kāi)心。期待明天的訓練快點(diǎn)到來(lái)。
足球訓練作文8
周日，我去龍歸小學(xué)足球訓練，爸爸開(kāi)車(chē)火速到達了目的地，我匆匆忙忙換完衣服，到足球場(chǎng)集合。新教練很?chē)栏�，要求我們認真訓練，他要了解我們的個(gè)人能力，制作新的.訓練方案，讓我們能掌握各種技能。
時(shí)間過(guò)得真快呀！轉眼就到了比賽時(shí)間。我們U11梯隊和U10梯隊先踢一場(chǎng)熱身賽，我剛上場(chǎng)十分鐘，比賽就結束了。第二場(chǎng)重頭戲，我終于成了主力，而且是后衛核心，雖然我沒(méi)有進(jìn)球，但是我防守特別積極，因為“好的防守就等于進(jìn)攻”。比賽下半場(chǎng)快結束時(shí)，對方犯規了，我們獲得了一個(gè)任意球，隊友們把這個(gè)機會(huì )交給了我。這是我第一次踢八人場(chǎng)，我深深地吸了一口氣，爆發(fā)出了我的極限力量，只見(jiàn)足球打到了橫梁上，嗵！球飛了出去。就差那么一點(diǎn)點(diǎn)就進(jìn)了，我真的很失望，隊友們都來(lái)安慰我，漸漸地我又找回了自信。比賽繼續著(zhù)，我一下左一下右，擋住對方的進(jìn)攻路線(xiàn)，讓對方難以突破，又過(guò)了幾分鐘，比賽結束了。
這場(chǎng)訓練賽我們雖然以0：2輸了，但我們也從中吸取了經(jīng)驗，我相信，我們能踢得更好！
足球訓練作文9
十三中20xx年足球班級聯(lián)賽開(kāi)始了，我們班即將與五三班踢比賽，為此，老師專(zhuān)門(mén)聯(lián)系專(zhuān)業(yè)的教練，在星期五下午給我們訓練。
到了中午，下午我們早早的來(lái)到了操場(chǎng)上，開(kāi)始熱身不一會(huì )兒，教練就來(lái)了，我們站成一列縱隊，帶教練發(fā)話(huà)，隊員們也都靜靜的看著(zhù)教練。
我原本以為教練是一位新來(lái)的教練，結果發(fā)現那個(gè)教練就是第二課堂，給我們訓練的老師，這真的是一個(gè)意外之喜。
之后教練用小旗子擺了一個(gè)球門(mén)，教我們如何發(fā)球，帶球和射門(mén)�！鞍l(fā)球要控制好球的'速度，不要讓球跑出自己的控制范圍�！�
“帶球就是將球帶過(guò)對方的人，拉近與門(mén)的距離，可以帶球走，S型路線(xiàn)，”教練說(shuō)著(zhù)給我們演示了一遍�！安痪褪菫榱嗣院亻T(mén)員？讓他不知道你要從哪個(gè)方向射門(mén)�！蔽覀儗⒔叹氄f(shuō)的話(huà)都銘記于心。
“當你帶球到一定距離時(shí)，就可以射門(mén)了”，教練抬起腳一下踢出球，以極快的速度沖了過(guò)去，撞在了墻上，彈飛了回來(lái)，“哇！”，我們驚嘆道，那么高��！
看完教練的示范，我們也照貓畫(huà)虎的學(xué)了起來(lái)。剛開(kāi)始每個(gè)人的動(dòng)作都很別扭，還有點(diǎn)僵硬。但隨著(zhù)一遍遍的訓練，我們都漸漸熟練了起來(lái)，終于小彭射進(jìn)了第一次門(mén)。哈哈！守門(mén)員也吃力起來(lái)了呢！
練會(huì )了，我們又與五七班打的比賽，只不過(guò)還沒(méi)有進(jìn)球，訓練就結束了，我們便依依不舍的回到了家！
經(jīng)過(guò)這次訓練，我們的技術(shù)都有所提高，對這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進(jìn)入總決賽的！
足球訓練作文10
時(shí)間過(guò)得好快，轉眼又到了周六，下午就是我們固定的每周足球訓練的時(shí)間了，依舊是老時(shí)間老地方，又可以和小伙伴們馳騁球場(chǎng)了好興奮呀。
下午三點(diǎn)十分我早早的來(lái)到了學(xué)校操場(chǎng)，整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會(huì )按照教練的要求做好熱身活動(dòng)，因為教練說(shuō)過(guò)熱身活動(dòng)是為了避免因為身體沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)一下進(jìn)行劇烈活動(dòng)而受傷，課前一定要認真做好充分的熱身準備活動(dòng)這是訓練非常重要的第一步。進(jìn)行完熱身以后我們就要進(jìn)入訓練了，首先教練讓我們進(jìn)行了繞桿跑，繞桿跑后我們開(kāi)始兩人一組進(jìn)行遠傳球訓練，然后是隨機組合的帶球過(guò)人訓練，帶球過(guò)障礙的'訓練。在進(jìn)行了一系列的基礎動(dòng)作的訓練后，最后我們進(jìn)行了往返跑，帶球跑等休整運動(dòng)。
兩個(gè)小時(shí)的訓練時(shí)光一轉眼就過(guò)去了，所有的訓練都是辛苦的，但辛苦的付出是為了有更多的收獲，訓練不但訓練的是強魄的身體還要訓練頑強的意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有擔當不埋怨的團隊協(xié)作精神。這些精神都是我最該學(xué)習和訓練的。通過(guò)足球訓練我要更加堅強更加有擔當。
足球訓練作文11
今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學(xué)校練球。
我們先在足球場(chǎng)踢了球，教練來(lái)了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開(kāi)始先練傳球。
第一個(gè)是交叉傳球，就是要一個(gè)人傳球另一個(gè)人接球，這樣交錯了來(lái)。左子超他們傳球，快到底線(xiàn)時(shí)，他們忽然射門(mén)，可惜沒(méi)進(jìn)。我們也這樣傳，可老是傳歪。
我上網(wǎng)一查知道了：跑動(dòng)時(shí)身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動(dòng)，兩臂自然擺動(dòng)，步幅要小些。跑動(dòng)的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時(shí)，一定要看好人，支撐腳要站穩，而擺動(dòng)腿隨著(zhù)身體的慣性自然向前擺動(dòng)，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動(dòng)腿不要隨球一起出去，擺動(dòng)腿在接觸球的時(shí)候保持傳球的動(dòng)作，并用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的.球沒(méi)有準度。
然后，我試了下果然是這樣。
然后，我們又休息了會(huì )，開(kāi)始了四對四，我到了沒(méi)地方傳的時(shí)候，傳了個(gè)球，可是怎么傳也傳不高。
我再上網(wǎng)一查：踢高空長(cháng)傳，擺動(dòng)腿的幅度要大一些，身體要向后傾斜，擺動(dòng)腿要盡量向后擺動(dòng)，在踢球球后擺動(dòng)腿也不要隨著(zhù)球一起出去，依然小腿發(fā)力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。
原來(lái)是這樣，足球也有那么多知識。