（精選）難忘的拓展訓練作文6篇

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家總少不了接觸作文吧，寫(xiě)作文是培養人們的觀(guān)察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的難忘的拓展訓練作文，歡迎閱讀與收藏。

　　難忘的拓展訓練作文 篇1

　　周四的早上，我不用鬧鐘，就早早的起床了。今天我們學(xué)校高年級師生要去一個(gè)基地，我迅速的洗漱，吃飯，穿戴整齊，興高采烈的向學(xué)校奔去。開(kāi)始我難忘又有趣之旅

　　來(lái)到學(xué)校，哇！同學(xué)們都好積極呀！操場(chǎng)上已站滿(mǎn)了人，大家有序地排著(zhù)隊，嘴里不停的說(shuō)著(zhù)，笑著(zhù)。。。都興致勃勃，十分激動(dòng)呀。很快我們就登上了大巴車(chē)，在教官的帶領(lǐng)下，一路上我們沉靜在歡歌笑語(yǔ)中，沒(méi)機會(huì )去看外邊美麗的風(fēng)景。到達營(yíng)地教官就讓我們換上了英姿颯爽的迷彩服，正式開(kāi)啟了我們兩天一夜之旅。

　　我們最先練習的'是站軍姿，不僅要挺胸抬頭，身子還要微微傾斜，不一會(huì )兒我就感到腰酸背痛，額頭上滲出了絲絲汗珠，早上的高興勁兒，也一掃而光了，這時(shí)我想到了，每天都要這樣站立的軍人叔叔們，他們真是辛苦不易啊，我們也要學(xué)習他們這種不怕苦，不怕累的精神。之后我們又練習了集合，解散、以及前、后、左、右轉，此時(shí)的我真感覺(jué)自己是個(gè)了不起的小軍人。

　　令我難忘又最有趣是那節杯子舞課了。老師給每人發(fā)了一個(gè)小杯子，它們有著(zhù)各種顏色，紅的，黃的，藍的，綠的，老師說(shuō)：“你們想不想讓杯子跳個(gè)舞��？”我們齊聲說(shuō)：“想！”老師說(shuō)：“要想跳好杯子舞，必須記好一個(gè)口訣�！贝蠹叶荚谙旅驵洁欤骸袄蠋�，你別賣(mài)關(guān)子了，快告訴我們吧”老師聽(tīng)了不緊不慢地說(shuō)：“這個(gè)口訣就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，換手扣�！边@是什么呀？像繞口令一樣，我聽(tīng)得一頭霧水，接著(zhù)老師為我們示范了一遍，直見(jiàn)那杯子在老師手中飛舞，好看極了！我們便擦拳磨掌，迫不及待的試一試，我也跟著(zhù)做起來(lái)，可沒(méi)一會(huì )我的手就不聽(tīng)使喚了，我偷偷看看別的同學(xué)也有好多手忙腳亂的。我深吸一口氣，心里默念幾遍口訣，仔細聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )，嘴里嘟囔著(zhù)慢慢地跟上了節奏，越來(lái)越快，越來(lái)越熟練，我的心也跟著(zhù)杯子舞起來(lái)，好有趣的杯子舞呀。

　　兩天的快樂(lè )時(shí)光如流水一樣悄悄過(guò)去了，我們拖著(zhù)疲憊的身子，戀戀不舍地坐上了開(kāi)往學(xué)校的大巴車(chē)，結束了我這難忘有趣的一次“旅行”。

　　難忘的拓展訓練作文 篇2

　　此刻我們全體隊友正以坐位體前屈的姿勢圍成一個(gè)圓圈坐在地面上，抓著(zhù)同一根繩子，喊著(zhù)口號，做著(zhù)一個(gè)動(dòng)作——搖繩。貌似小孩子都會(huì )的動(dòng)作，其實(shí)在這里考驗的是大家團結協(xié)作的能力和堅持不懈的意志。

　　手上傳來(lái)的劇烈痛感宣告者我此刻的疲憊，咬著(zhù)牙，盡可能地忽略那份疼痛，圓圈另一邊的男生力量更大一些，迫使我們弓著(zhù)身子，每搖一下都有可能蹭到腿上，我們所有人都沒(méi)有了往日甜美的、愉快的表情，換作齜牙咧嘴，但此刻我們的心就如這根繩緊緊地握在一起，傳遞的不僅僅是力量，更是責任。

　　51雙手，一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳邊響起，這一個(gè)個(gè)數字，就像是為我們助陣的拉拉隊，也在搖旗吶喊。并且，令我意想不到的是，這重復的吶喊聲并沒(méi)有因為疲憊和疼痛漸漸削弱，反而一聲比一聲響亮。一瞬間，像是暖流注入心田，我們g6班這個(gè)班集體，一直都令我們驕傲，令我們自豪！

　　生活中這最簡(jiǎn)單的數字，在今天卻有別樣的光彩。

　　“我們是一個(gè)團隊，千萬(wàn)不能因為我拖了大家的后腿��！要堅持！”我在心里默默加著(zhù)油，手上的疼痛已被這溫暖充斥，給予我力量。心中所想，便是為這個(gè)團隊貢獻更多。1600圈，20分鐘要完成，這不是個(gè)小數字，最初逃避的心理煙消云散，心中只剩下那份堅定。

　　不經(jīng)意間一瞥，看見(jiàn)老師臉上洋溢著(zhù)欣慰的笑容，正用手機記錄下這難忘的時(shí)刻，好吧，我們還在做最后的堅持。

　　當教官宣布我們的戰績(jì)是2013圈，創(chuàng )造了他們的記錄時(shí)，成就感瞬間渲染了每個(gè)人臉上的紅霞，此刻的.緋紅就是我們擁有的最美麗的顏色！

　　如今，我坐在書(shū)桌前再次回想，依然激動(dòng)不已，我們每一個(gè)人每一個(gè)團隊都要經(jīng)歷人生的考驗，正確的目標，團結協(xié)作，堅持不懈，這些既是達成目標的條件，也是一個(gè)民族一個(gè)國家生生不息的力量！

　　開(kāi)學(xué)前的拓展訓練，正如開(kāi)學(xué)第一課，激發(fā)我的信心，去迎接新的征程。

　　難忘的拓展訓練作文 篇3

　　這周，我們七年段舉行了素質(zhì)拓展訓練。開(kāi)始我是不怎么期待訓練。因為聽(tīng)其他人說(shuō)這件事會(huì )很痛苦，想一想就令人發(fā)顫。

　　軍訓第一天，我帶著(zhù)三分好奇，三分害怕，還有幾分漫不經(jīng)心。一走進(jìn)教室，就聞到一股很濃厚的防曬霜噴霧的味道。坐在位置上的我們有說(shuō)有笑，邊聊天邊做著(zhù)防曬準備。突然不知誰(shuí)高喊了一聲教官來(lái)了！緊接著(zhù)，一名年輕男子走了進(jìn)來(lái)。全班女生齊聲尖叫，連我都有些激動(dòng)�？吹轿覀儼嗟慕坦�，我一點(diǎn)都不討厭拓展訓練了！教官的五官端正，腰背挺直，面露英挺之氣，有人還說(shuō)我們班教官如古代美男子，一笑傾城。全班像放了國慶假期般的高聲歡呼。

　　“安靜！”全班的歡呼在這一聲怒吼中被停止，教室里是一片安靜。緊接著(zhù)那個(gè)聲音再次響起：“我是你們班的教官，接下來(lái)這三天你們都要聽(tīng)話(huà)�！卑嗉夁�是一片安靜。教官走后，全班開(kāi)始交頭接耳，有的說(shuō)這個(gè)教官好帥，有的說(shuō)這個(gè)教官有些兇，還有的……

　　這天下午，我們經(jīng)過(guò)一早上的魔鬼訓練后，開(kāi)始學(xué)乖了，也漸漸了解了我們的教官。其實(shí)，他是一個(gè)和藹幽默的人，尤其是那好似春哥東北風(fēng)的口音，令人發(fā)笑。漸漸的，我們發(fā)現了教官的口頭禪，每說(shuō)一句話(huà)就要加一個(gè)“嗶——”（由于這屬于不良的語(yǔ)言就不展開(kāi)寫(xiě)了）

　　第二天，我牢牢地記住了總教官說(shuō)的話(huà)：“youcanyouup，nocannobb�！苯坦僬f(shuō)這話(huà)時(shí)，就有人哄堂大笑。下午又一句名言誕生了：“人搞人搞死人，我們的目標就是搞死你們�！焙髞�(lái)幾天，總教官的名言就在整個(gè)七年段傳開(kāi)了。

　　這天下午，我們一直在為最后的'閉營(yíng)儀式排練。我們班的教官時(shí)不時(shí)提醒我們要注意。首先開(kāi)始站隊列，然后排成手語(yǔ)操隊列，楊教官指導我們做手語(yǔ)操，但我總是做反了。再接著(zhù)就是水果蹲，最后我們展示了這三天努力的成果，校長(cháng)、學(xué)長(cháng)學(xué)姐、老師，還有家長(cháng)們都在為我們鼓掌。頓時(shí)，我覺(jué)得這幾天的努力沒(méi)有白費。

　　最后我們?yōu)榱讼蚪坦僖猶q，上演了《釜山行》一出大戲，可是教官只回了我們三個(gè)字——哥屋恩，剎那間，我們欲哭無(wú)淚，不知道說(shuō)什么才好。但很不舍比我們班男生好千百倍的教官。

　　難忘，不忘！

　　難忘的拓展訓練作文 篇4

　　時(shí)光倒流，我又回到了那個(gè)讓我驚心動(dòng)魄的地方。它像我的老師，帶領(lǐng)我們學(xué)習團隊精神和意義；它也像我的父母，每時(shí)每刻提醒我總結、提高。那就是峰毅拓展訓練，我再一次回到了這里。

　　首先，我跟上一次一樣，還是先去換衣間換了迷彩服。隨后，我就來(lái)到了訓練基地，這時(shí)訓練基地，已跟原來(lái)大大不同，就像是變臉。

　　開(kāi)始訓練了，我們流程的第一項是先做熱身運動(dòng)，然后再做集合、解散、立正、稍息還有跨立等等。做完這些，我們就開(kāi)始了訓練的第一個(gè)項目——趕毛驢。教官先讓我們排成一排，然后讓我們唱“小毛驢”這首歌，雖然很簡(jiǎn)單，但是教官給我們增加了難度，讓我們唱一句再喊一聲“嘿”，這個(gè)不難。教官繼續增加難度，讓我們唱一句，喊“嘿”的時(shí)候，跳起來(lái)轉半圈，這個(gè)只要我們跟著(zhù)節奏就能獲勝。果然，我們很不費力的完成了這項�？墒墙坦僮詈笥纸o我們增加了難度，讓我們圍成一個(gè)圈，后面的人搭著(zhù)前面的人的肩，然后說(shuō)“嘿”時(shí)，從右轉搭住后面人的肩。我們依然緊跟節奏，很簡(jiǎn)單就完成了。

　　第二項——七彩連環(huán)炮。這個(gè)項目教官讓我們一個(gè)一個(gè)站在高臺上激勵自己，并且吹爆一個(gè)氣球，這個(gè)需要勇氣才能吹爆。我還知道吹爆之前要緊閉雙眼。要不然吹爆時(shí)就會(huì )弄疼自己。教官看我們都吹爆了，就讓我們來(lái)一次比賽，讓我們站在最高的高臺上，所有人一起吹氣球，看誰(shuí)吹的多。時(shí)間到了，我吹爆了五個(gè)氣球。雖然不是吹的最多，但我還是很開(kāi)心。

　　第三項，也是最后一項——緬甸橋。就是讓我們一個(gè)一個(gè)分別穿上安全帶，然后從下面爬到上面，然后拉住扁帶，腳踩鋼絲往前走。再返回來(lái)。這個(gè)項目挑戰你的勇敢和平衡。我剛上去的`時(shí)候，很害怕，但我還是一步一步的走了過(guò)去，在走回來(lái)，真的太驚險了！

　　這次訓練讓我明白了：克服恐懼，勇往直前，認識自我，挑戰自我，面對困難，互相幫助，積極應對，排除干擾。集中注意力，保持內心平靜。就讓我知道了自己的勇氣來(lái)自于別人的鼓勵！

　　難忘的拓展訓練作文 篇5

　　英姿颯爽的戰狼旗迎風(fēng)飄動(dòng)，那雄赳赳，氣昂昂的我們抬頭挺胸走進(jìn)訓練場(chǎng)。為期三天的七年級素質(zhì)拓展訓練開(kāi)始了。那段沁滿(mǎn)汗水，溢滿(mǎn)淚水的經(jīng)歷實(shí)在令我意猶未盡……

　　“稍息，立正。向左看齊，向前看！”操場(chǎng)回蕩著(zhù)總教官那鏗鏘有力的聲音。他講的每一個(gè)字，仿佛都要把我們吃了似的，所有人都被那聲音震懾到了，空氣中只彌漫著(zhù)那急促的呼吸聲。教官讓我們站十分鐘的軍姿�？诹钜幌逻_，一個(gè)個(gè)班級的學(xué)生就馬上立正站好�？商�陽(yáng)好像偏偏要與我們作對，毫不客氣地將陽(yáng)光撒向大地，把我全身都曬得熱乎乎的。不久，汗滴就趁機從毛孔里流出來(lái)了。我的毛孔像是渴極了的孩子們，張著(zhù)嘴想得到一點(diǎn)清涼的水，但得到的卻是一滾又一滾的熱浪。

　　我看見(jiàn)其它好多班級的同學(xué)都因為身體吃不消而離開(kāi)了隊伍。他們拿著(zhù)家長(cháng)遞去的水，痛痛快快地暢飲著(zhù)。我的眼球不由地被吸引住了。當時(shí)多么想自己暈倒過(guò)去，從而逃避訓練��！隨著(zhù)時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)地流逝，我的身體也越來(lái)越不舒服了。太陽(yáng)越發(fā)得猛烈，我的膝蓋也從原本的`筆直變得彎曲了。頭也有點(diǎn)兒暈乎乎的，甚至想吐。我打算與教官喊報告申請出列，可那一個(gè)字剛要說(shuō)出口，突然，我的余光里閃現出一顆豆點(diǎn)兒大的水珠，那是一顆旁邊同學(xué)的汗珠。用眼睛掃射過(guò)去，同學(xué)們照樣熱，照樣累，為什么他們能堅持呢？突然，一道紅色從我眼前飄過(guò)，那是我們班級的戰狼旗��！我們是卓遠班，了不起的卓遠班，我們是一群戰狼，英勇無(wú)畏的戰狼！

　　一瞬間，我的念頭被打消了！

　　看看其它的班級，已有同學(xué)離開(kāi)了，可再看看我們的班級，無(wú)一人離開(kāi)，都筆直地站著(zhù)。我們就是與其它班級不一樣，因為我們是卓遠班，因為我們是戰狼。我們有毅力，我們團結一致，我們永不服輸，我們所向披靡，我們勇往直前！一剎那，我無(wú)比自豪，心中涌動(dòng)著(zhù)一種力量，我是卓遠班的一員！

　　這滲著(zhù)淚與汗，透著(zhù)一次次深呼吸的拓展訓練，帶給我的除了肌肉的酸痛，更多的是對人生的認識。從今往后，凡事都要向戰狼學(xué)習，學(xué)習那永不言敗、團結協(xié)作的精神，永遠不認輸！

　　那紅色的戰狼旗，在藍天白云的籠罩下，顯得格外耀眼、威武！

　　哦，戰狼！

　　難忘的拓展訓練作文 篇6

　　早上六點(diǎn)五十分，我們準時(shí)在學(xué)校操場(chǎng)集合完畢，兩位年輕的教官拿著(zhù)花名冊逐個(gè)點(diǎn)名。這是在做去八毛陽(yáng)光訓練基地前的準備。 隨著(zhù)教官清脆而又響亮的哨聲，我們懷著(zhù)激動(dòng)的心情走出校門(mén)，登上大巴車(chē)。在車(chē)上，教官熱情洋溢的介紹著(zhù)本次兩天一夜拓展訓練的情況，以“楚漢”為主題，五、六年級分別命名為“楚軍軍團”和“漢軍軍團”，每個(gè)軍團都由六個(gè)班級組成，進(jìn)行活動(dòng)大比拼，表現最好的榮獲“精神總錦旗”。

　　穿過(guò)鬧事，進(jìn)入快速道路，再拐幾個(gè)彎就到訓練基地了。我們依次下車(chē)，排好隊形走到風(fēng)雨廣場(chǎng)集合，舉行開(kāi)幕式。隨后我們來(lái)到餐廳吃早飯，飯菜好誘人呀！有香氣四溢的大雞腿、清新可口的紫菜湯等等。吃完早餐，我們進(jìn)入宿舍進(jìn)行短暫的休整，要保持精力充沛，颯爽英姿，我們換上迷彩裝，耐心的`等待著(zhù)集結號聲。

　　哨聲一響，大家都興高采烈的到達訓練場(chǎng)，下午的活動(dòng)叫“霸王舉頂”，取自項羽的事跡，考驗我們相互協(xié)作的能力。訓練科目是通過(guò)三更不同高度的木樁，將輪胎放上去，做到三起三落。經(jīng)過(guò)商討，制定了一條妙計，大家分頭行動(dòng)，我們要采取搭人梯的方法完成，一個(gè)強壯的同學(xué)蹲在下面，將頭低下，另一個(gè)體重輕的高個(gè)同學(xué)踩在他雙肩上來(lái)放置輪胎，我們班上一個(gè)人也沒(méi)閑著(zhù)，力氣大的就支撐著(zhù)上面的，讓他們盡快放好輪胎，力氣小的則圍成一道人墻圓圈，保護好上面的同學(xué)，防止他們跌倒或摔下。不知不覺(jué)，太陽(yáng)已下山，這時(shí)教官宣布下午活動(dòng)結束。

　　第二天，我們又進(jìn)行了“四面楚歌、驛站傳書(shū)、步步驚心”活動(dòng)大比拼。每個(gè)活動(dòng)大家都竭盡全力，并嚴格遵守“友誼第一、比賽第二”活動(dòng)美德，為各自軍團和班級爭取榮譽(yù)，看到最多的是你爭我搶的拼搏勁頭，聽(tīng)到最多的是加油聲和鼓掌聲。

　　我們度過(guò)了既充實(shí)又有趣的兩天一夜，這次拓展訓練結束后，我們之間的友誼和信任增加了，班級凝聚力更強了。

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