愛(ài)護眼睛作文14篇【精】

　　在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編幫大家整理的愛(ài)護眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

愛(ài)護眼睛作文1

　　我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒(méi)有好好愛(ài)護，天天戴著(zhù)一副眼鏡。

　　讀四年級的時(shí)候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現后，連忙帶我去醫院配了眼鏡。那個(gè)時(shí)候的我，并不知道視力下降會(huì )怎樣，以為配了一副眼鏡就萬(wàn)事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現很不方便。如：吃飯時(shí)，米飯的.熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時(shí)，都必須把眼睛摘下來(lái)；上體育課、課間十分鐘時(shí)，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……

　　但我的寫(xiě)字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書(shū)，一看就是好多時(shí)間，用眼習慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現了我的問(wèn)題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現實(shí)就是現實(shí)，你是改變不了的。

　　經(jīng)醫生推薦，媽媽想幫我買(mǎi)隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復到正常視力，兩年就要換，而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買(mǎi)。

　　一走出店門(mén)，媽媽就對我千叮嚀萬(wàn)囑咐：1、要養成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢，眼與書(shū)本之間要保持33厘米左右的距離。2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應適度，不宜過(guò)強或過(guò)暗，光線(xiàn)應從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。3、看書(shū)的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。4、不要看字跡太小或模糊的書(shū)報，寫(xiě)字不要寫(xiě)的太小……這次我沒(méi)有像原先那樣不耐煩，而是認認真真地聽(tīng)。

　　眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習慣，好好愛(ài)護自己的眼睛。

愛(ài)護眼睛作文2

　　眼睛，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預防近視，一定要愛(ài)護眼睛。

　　相信大家都會(huì )充滿(mǎn)疑問(wèn)，要怎么要愛(ài)護眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會(huì )有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學(xué)都認為沒(méi)有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿(mǎn)足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能預防近視。同時(shí)我們要注意用眼衛生，千萬(wàn)不能用臟手來(lái)揉眼睛，會(huì )讓細菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時(shí)間，注意營(yíng)養，加強鍛煉和注意營(yíng)養�？磿�(shū)、看報時(shí)眼睛與書(shū)面保持30公分，45度角的距離，并避免長(cháng)時(shí)間近距離使用眼睛�？措娨晻r(shí)最少距離3米，不要長(cháng)時(shí)間看著(zhù)手機與電腦。大家可一定要記住哦!

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越為廣泛，每個(gè)家庭都離不開(kāi)它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家帶了了許多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的.25%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長(cháng)、所看電視的畫(huà)面濃度太深、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確、在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)，長(cháng)時(shí)間的在電腦前，不合理飲食等等。

　　眼睛一旦近視，將會(huì )給我們平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛(ài)護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛(ài)護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!

愛(ài)護眼睛作文3

　　白日依山盡，黃河入海流。

　　欲窮千里目，更上一層樓。

　　如果王之渙少了雙眼，想必就寫(xiě)不出這千古傳頌的詩(shī)了，眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛帶我們看盡了人世間的，喜、怒、哀、樂(lè )。如果沒(méi)有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我認為小學(xué)生要愛(ài)護視力要從三力做起，那就是控制力、忍耐力、行動(dòng)力。

　　首先是控制力�，F在的小學(xué)生愛(ài)看電視，愛(ài)上網(wǎng)打游戲，眼睛可以說(shuō)是超時(shí)工作，當然，近視就不知不覺(jué)得找上門(mén)，所以我認為小學(xué)生要學(xué)會(huì )控制時(shí)間，控制時(shí)間，控制看電視的時(shí)間，控制打游戲的時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息，遠離近視的`威脅。

　　第二是忍耐力。有句話(huà)說(shuō)：“行得正，坐得端�！焙芏嗳丝磿�(shū)時(shí)彎腰駝背，沒(méi)有保持眼睛與書(shū)本的距離─30到35厘米，導致愈看愈近，甚至看電視時(shí)，東倒西歪的躺在椅子上，最后近視就找上門(mén)。所以我認為小學(xué)生不要貪圖一時(shí)的舒適，要忍耐不變，時(shí)時(shí)提醒自己，要求自己，所謂習慣成自然，學(xué)會(huì )忍耐一時(shí)的不便，就可以遠離近視。

　　第三就是行動(dòng)力。每次用眼超過(guò)30到40分鐘就起來(lái)走一走，讓眼睛得到充分的休息，假日時(shí)多到郊外走走，多看綠色植物，甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果，例如：紅蘿卜、綠花菜，所謂坐而言不如起而行，就是這個(gè)道理。

　　最近我從書(shū)上看到中美洲的薩爾瓦多，當地生活貧困，所以少了電視、電腦，當地的孩子整日學(xué)自然為伍，所以當然少了近視族，可見(jiàn)是生活習慣造成了近視，所以我認為，小學(xué)生要愛(ài)護視力，要從控制力、忍耐力、行動(dòng)力，這三個(gè)基本動(dòng)作做起。

　　假如蒼鷹沒(méi)有翅膀，就不能搏擊長(cháng)空；假如船檢沒(méi)有羅盤(pán)，就不能破浪遠洋；假如生命中沒(méi)有眼睛，就不能綻放生命之花。

愛(ài)護眼睛作文4

　　每個(gè)人都有一扇同望心靈深處的窗戶(hù)，這扇窗能在白天成為你觀(guān)賞周?chē)�，大自然的指南針，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……

　　那是眼睛，心靈般純潔美好的眼睛。時(shí)而清澈明凈，時(shí)而也會(huì )遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過(guò)我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美好的回憶；幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處；也曾幫助我把學(xué)習那一段段優(yōu)美的字眼，一個(gè)個(gè)復雜的公式，融輸進(jìn)我每個(gè)細胞；更曾幫助我把藝術(shù)那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線(xiàn)條，在自己的手下婉轉動(dòng)聽(tīng)，栩栩如生……

　　眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來(lái)沒(méi)有想過(guò)回報，反之，還羨慕別人戴眼鏡……

　　現在想來(lái)，這個(gè)羨慕多么荒唐��！

　　可小孩子的愿望是沒(méi)有止境的`，這個(gè)離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……

　　也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒(méi)有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來(lái)一清二楚的字，要借同桌的眼鏡戴著(zhù)看，給生命添上了大累贅……我后悔了……

　　或許，這是眼睛給我的一個(gè)警告。不過(guò)，我發(fā)誓，要真得開(kāi)始愛(ài)護眼睛了，曾經(jīng)忽視了她的感受，如今，當真正體會(huì )到要用另外一雙沒(méi)有生命的“眼睛”來(lái)幫助我重新認識世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品嘗到她的價(jià)值是那么大……

　　愛(ài)眼行動(dòng)開(kāi)始！

　　“寫(xiě)字姿勢不好是我視力衰退的主要原因！”

　　這句話(huà)是爸爸媽媽總結出來(lái)的。我不得不承認，自己寫(xiě)字的姿勢的確難看到讓人認為是一個(gè)睡相極差的人在睡覺(jué)。一尺，一拳，挺直腰板……這一類(lèi)詞語(yǔ)在腦海中的概念完全是抽象化的。原來(lái)，真正做起來(lái)是那么別扭，堅持了一分鐘，又想懶洋洋地趴下去。每當這時(shí)候，好象眼鏡又會(huì )惡笑著(zhù)向我跑來(lái)，于是，一秒鐘，又直挺了起來(lái)。漸漸，也就習慣了。

　　靜靜書(shū)寫(xiě)，讓筆尖的小墨汁流暢地，歡快地淌在紙上，讓筆與紙的和諧造就在我眼中成為另外一種藝術(shù)，告別以前東倒西歪的“文字”，要是把從前的封塵舊提拿出來(lái)，眼睛會(huì )遭到“侮辱”！讓用眼的同時(shí)，也欣賞欣賞優(yōu)美的文字，這叫一箭雙雕！適當再來(lái)些畫(huà)面切換——把眼睛往窗外挪動(dòng)，眺望一下遠方，讓她在自然中深呼吸，如此一來(lái)，眼睛就更輕松了！

　　我偎依在窗口，向外望去，眼力滿(mǎn)是一派生機蓬勃……

　　此時(shí)我眼中，有碧如翡翠的嫩草點(diǎn)綴，幻化成了一片綠洲，有開(kāi)滿(mǎn)桃花梨花的樹(shù)兒裝飾，芳香縈繞；有寶石般湛藍的天空背景，永遠明暢；還有清澈明凈的溪水吟歌，敲出水的音樂(lè )……

　　我很欣喜，眼睛又如同從前那樣明亮了！我更珍惜，在體驗到眼睛生了病又康復的過(guò)程，才深知眼睛的價(jià)值是無(wú)法形容的。珍愛(ài)我的眼睛，我做到了。永遠不要等到真正失去了再后悔，卻來(lái)不及的那一刻……

愛(ài)護眼睛作文5

　　新學(xué)期開(kāi)始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著(zhù)眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說(shuō)：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚(yú)’喲�！闭f(shuō)完，自己就捂著(zhù)嘴，在一旁偷偷地笑。

　　趙莉和顏悅色地說(shuō)：“你不要嘲笑我，你不好好保護眼睛，你也會(huì )帶眼鏡的�！蓖趵跐M(mǎn)不在乎地說(shuō)：“呵，我的眼睛特別好，樂(lè )意怎么看書(shū)，就怎么看，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，還能象你？真是的�！�

　　第三節課后，趙莉放下筆，隨著(zhù)美妙?lèi)偠�的音�?lè )聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！

　　趙莉好心地說(shuō)：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀�！蓖趵趹醒笱蟮卣f(shuō)：“我的眼睛好，用不著(zhù)做。不象你這個(gè)‘四眼魚(yú)’，還得做操�！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。

　　上自習時(shí)，趙莉按老師的要求寫(xiě)作業(yè)，她眼睛離書(shū)一尺左右，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。而王磊呢，貓著(zhù)腰，偏著(zhù)頭，寫(xiě)一會(huì )，玩一會(huì )，沒(méi)有一個(gè)正確姿勢。日復一日，一晃，三個(gè)月過(guò)去了。趙莉始終保持這種良好的習慣，而王磊呢，過(guò)去的那些壞習慣一點(diǎn)也沒(méi)有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

　　這一天上自習，趙莉發(fā)現王磊老是低著(zhù)頭，躲著(zhù)自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了�！边�沒(méi)等趙莉答話(huà)，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了？”趙莉笑著(zhù)說(shuō)：“我堅持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

　　王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當時(shí)不聽(tīng)你的話(huà)，才落得了這樣的.后果�！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會(huì )矯正過(guò)來(lái)的�！�

　　從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫(xiě)字姿勢，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。指導教師：尹老師

愛(ài)護眼睛作文6

　　唉，現在近視眼的人還真是越來(lái)越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著(zhù)眼鏡就像“小博士”一樣呢。

　　不過(guò)，這近視眼啊對學(xué)習還真沒(méi)益呢，只會(huì )導致成績(jì)下降。這不，學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還專(zhuān)門(mén)開(kāi)了一個(gè)會(huì )呢。下面讓我帶領(lǐng)你去看一下吧。

　　進(jìn)入會(huì )場(chǎng)，會(huì )場(chǎng)中的吵鬧聲不斷傳來(lái)，終于，老師發(fā)話(huà)了，老師的金口一開(kāi)，全場(chǎng)立刻鴉雀無(wú)聲。

　　“同學(xué)們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧�！薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應啊。

　　“同學(xué)們，在現在，每個(gè)人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的`眼睛會(huì )近視嗎？那是因為同學(xué)們不注意，躺在床上看書(shū)，離電視太近，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)寫(xiě)字……”“咦，她說(shuō)的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢�！蔽倚÷曕止局�(zhù)。

　　你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補救方法我也學(xué)到了耶。

　　像我，要想保證眼鏡度數不再“長(cháng)大”，就要做好這幾個(gè)方面。

　　看書(shū)在光線(xiàn)明的地方；多多運動(dòng)；少看、盡量不看電視、電腦等。

　　更重要的是，我學(xué)到了一個(gè)正確的握筆姿勢：

　　開(kāi)始時(shí)，發(fā)了一個(gè)小皮筋，“咦，干什么的？扎頭發(fā)的吧？”同桌異想天開(kāi)的說(shuō)道。不一會(huì )，吾就明白了，原來(lái)是糾正我們的握筆姿勢的啊。

　　現在讓我來(lái)詳細地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進(jìn)去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書(shū)寫(xiě)了。

　　還有，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦！

　　總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它。人們說(shuō)：眼睛是心靈的“窗戶(hù)”。在房子里，你期待黑暗還是向往光明？我猜應該是陽(yáng)光吧！那我們就保護好它，不要成為下一個(gè)盲人。

　　好視力，好成績(jì)，好未來(lái)！

　　“三好”學(xué)生是你我！

愛(ài)護眼睛作文7

　　視力表上，黑色的“E”，或坐，或躺，或臥……像一個(gè)個(gè)叉子，又像一把把梳子，還像一只只黑色的螞蟻。

　　醫生阿姨手中的小棒跳到了倒數第三排一個(gè)“E”上。我捂著(zhù)左眼，右眼目不轉睛地看著(zhù)。這哪是“E”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我使勁地眨了眨眼，把眼睛瞇成一條縫，踮起腳尖，身子往前傾斜�？梢廊徊荒芊直��？淳昧�，那滴墨汁竟然動(dòng)了起來(lái)，就像一只黑螞蟻在爬來(lái)爬去。

　　“看這么大的‘E’都費勁，這孩子視力真差!”醫生阿姨對旁邊的同事說(shuō)。

　　我聽(tīng)了，心里很不是滋味。

　　“快點(diǎn)!”醫生阿姨向我投來(lái)冷冷的目光，似一根冰錐似的，讓我感到全身都冷冷的，仿佛被一層冰包著(zhù)。屋頂的日光燈不知怎么的`，變暗了，仿佛在表達對我的不滿(mǎn)。視力表上的“E”， 好像變成了一個(gè)個(gè)黑色的眼珠子瞪著(zhù)我。

　　我的懷里猶如揣了只兔子一樣跳個(gè)不停，額頭上往下掛著(zhù)汗，流在睫毛上，癢癢的，十分難受。

　　一位視力好的同學(xué)跑過(guò)來(lái)起哄：“瞧，小居連這個(gè)“E”都看不清，她要配眼鏡了�！�

　　我無(wú)奈地朝她瞪了一眼，繼續仔細觀(guān)察起來(lái)。此刻，我恨不得在眼睛后面裝一個(gè)彈簧，把眼珠子彈到視力表上去看個(gè)究竟。

　　哎，以前總是笑別人戴眼鏡不好看，馬上我也要成“四眼妹”了。要是媽媽知道了，肯定會(huì )大發(fā)雷霆，剝奪我看電視、玩手機的權利。想到這里，我覺(jué)得都不能呼吸了。

　　醫生阿姨見(jiàn)我還在磨磨蹭蹭高，不耐煩了，催促道:“分不清，就看下一個(gè)!”

　　哎，看來(lái)現在只能蒙了，我把手指往上舉了舉。

　　醫生點(diǎn)了點(diǎn)頭，目光里有些疑惑，但沒(méi)說(shuō)什么。

　　雖然這次蒙對了，但我卻怎么也高興不起來(lái)，因為我知道自己近視了。

　　真后悔平時(shí)放任自己，糟蹋眼睛，今后，得戒掉電子產(chǎn)品，科學(xué)用眼，不能讓近視再加深了。

愛(ài)護眼睛作文8

　　眼睛是心靈之窗，我們必需愛(ài)護我們的眼睛。

　　而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。

　　還記得有次和同學(xué)們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見(jiàn)過(guò)上冒著(zhù)白茫茫的哈氣。只聽(tīng)班長(cháng)說(shuō)：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見(jiàn)。我又不好意思說(shuō)，拿著(zhù)筷子，在火鍋里拼命的夾著(zhù)，好不容易加上來(lái)一塊，剛要往嘴里放。只聽(tīng)同學(xué)大笑起來(lái)，“你難道愛(ài)吃姜么？”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來(lái)，可是一旦摘下來(lái)，就什么都看不見(jiàn)了。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見(jiàn)自己的'碗在那里，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來(lái)了，我模模糊糊的看見(jiàn)了一個(gè)碗，往里一放，只感覺(jué)濺起了好多水花。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我?jiàn)A得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。這就是近視給我帶來(lái)的“好”處，也給其他的同學(xué)帶來(lái)了趣多笑話(huà)。還好，有我旁邊的同學(xué)幫我?jiàn)A，終于吃飽了這頓難忘的午餐。

　　下午同學(xué)們說(shuō)玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來(lái)，我就什么都看不見(jiàn)�！拔易サ搅�，抓到了�！笨墒俏乙幻�是光滑滑的，并且還很高。原來(lái)是個(gè)電線(xiàn)桿子。這時(shí)只聽(tīng)同學(xué)們都哈哈大笑起來(lái)。

　　4點(diǎn)了，我們該回家了。我們來(lái)到了車(chē)站等43路汽車(chē)。只見(jiàn)來(lái)了一輛車(chē)，車(chē)門(mén)一開(kāi)我就進(jìn)去了，只聽(tīng)同學(xué)們叫我下來(lái)，我對他們說(shuō)：“車(chē)來(lái)了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車(chē)呀�！薄澳遣皇�43路，那是32路，快下來(lái)�！蔽亿s緊下來(lái)了，再下來(lái)是，由于沒(méi)看見(jiàn)有臺階，直接下來(lái)了，當時(shí)我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來(lái)。

　　這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性！

愛(ài)護眼睛作文9

　　800字六年級話(huà)題作文：愛(ài)護眼睛

　　在春天，一個(gè)普通的人，可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對于一個(gè)盲人來(lái)說(shuō)是什么呢？是一片黑暗還是個(gè)無(wú)底的黑洞？盲人有的是天生的，有的是后盲的，如果用眼不當那么你就是下一個(gè)盲人，所以，讓我們愛(ài)護我們的眼睛吧！

　　近幾年我們青少年近視的人變得很多，每天學(xué)習要用眼，看書(shū)要用眼，不是點(diǎn)夜燈就是做課件。

　　記得我家剛有電腦時(shí)，我已經(jīng)激動(dòng)的無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容了，我幾乎每一有時(shí)間就要在網(wǎng)上，玩游戲、看歌詞，當我覺(jué)得自己成為真正的網(wǎng)民時(shí)，其實(shí)我從此變成了一個(gè)難民，時(shí)間久了，我的.視力下降到了5.0以下，看東西也看不清楚了。

　　?哎！我真后悔當初不聽(tīng)家人的話(huà)，我現在一看到電腦就生氣，好似與它有什么仇似的!

　　我決心要防止深度近視，我每天下課時(shí)，都要向外面看看綠色的東西，像翠綠樹(shù)啊、小草啊、這些東西，當然眺望也一樣可以放松眼睛！

　　寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間最多為兩個(gè)小時(shí)、而且在寫(xiě)作業(yè)時(shí)必須要坐直、胸離桌一拳、并且每天在9點(diǎn)必須睡覺(jué)、不在昏暗的燈光下看書(shū)、并且保證每天按時(shí)仔細地做眼保健操，不久后我的視力恢復到了最佳狀態(tài)！

　　我們還很小，還有更大的世界我們還沒(méi)有看到！看到那些美麗的東西要用什么東西看呢？對！就是眼睛，眼睛是美麗的，就像天邊那美麗的彩霞，還是一把可以開(kāi)啟我們豐富多彩的未來(lái)的大門(mén)的鑰匙，眼睛又像揮舞著(zhù)翅膀的天神為你的未來(lái)灑下滿(mǎn)滿(mǎn)祝福，一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財富！所以同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，愛(ài)護自己的眼睛，讓明天那璀璨的光芒照耀著(zhù)我們吧！

愛(ài)護眼睛作文10

　　從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見(jiàn)了我的人總說(shuō)：“凱凱，你的眼睛真大��！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話(huà)說(shuō)錯了，其實(shí)我的眼睛從三年級開(kāi)始就近視了。

　　那是因為我在家里看書(shū)、做作業(yè)時(shí)姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來(lái)，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時(shí)，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。

　　戴著(zhù)眼鏡，可真不舒服呀！剛開(kāi)始戴眼鏡時(shí)我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的.海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著(zhù)一塊石頭。吃飯時(shí)，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時(shí)，一不小心，被一個(gè)籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時(shí)候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……

　　媽媽看我那么小就戴著(zhù)眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺(jué)睡不著(zhù)，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來(lái)，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢(qián)，可卻無(wú)濟于事。她還給我配了漸進(jìn)片，我的視力下降才平緩了下來(lái)，媽媽才放下了心來(lái)�？墒且荒旰�，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時(shí)，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠OK鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說(shuō)，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點(diǎn)頭同意了。于是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類(lèi)似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。

　　從此以后，我時(shí)時(shí)刻刻愛(ài)護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說(shuō)來(lái)也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來(lái)。

　　雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來(lái)。因為它能給我帶來(lái)好視力。所以，大家一定要愛(ài)護眼睛，保護視力。

愛(ài)護眼睛作文11

　　20xx年6月3日上午，我們泰安市小記者團的小記者來(lái)到了晶源照明公司，開(kāi)始了一段關(guān)于眼睛和“LED燈”的奇幻之旅。

　　首先，八十八醫院的朱濤主任親自為我們小記者講述了近視的原因、危害和如何預防并治療近視。通過(guò)朱濤主任的講解，我這才知道，全國的青少年近視率竟然高達50％——60％！中國至少有四億人近視，其中小學(xué)生占28％，中學(xué)生占60％，高中生竟占85％！這是一組多么令人驚愕的數字！而眼睛近視，是由于看書(shū)距離太近、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)、行車(chē)走路時(shí)看書(shū)、姿勢不端正等諸多因素造成的。近視的危害更是多方面的。如視物模糊，情緒不穩定，心情煩躁等現象，嚴重的可導致學(xué)生學(xué)習成績(jì)下降，記憶力減退等，并且給學(xué)生的生活學(xué)習帶來(lái)諸多不便。聽(tīng)罷，我的心情十分沉重：眼睛是心靈的窗戶(hù)，人的一生都離不開(kāi)它的陪伴。我們真應該好好善待它、保護它��！摸摸自己帶的眼鏡，想想平時(shí)的`作為，真是汗顏！

　　護眼講座完畢，一位阿姨又給我們講解了晶源照明公司的主要產(chǎn)品：“LED燈”。名字很怪，但其實(shí)在生活中處處都有它：路燈、霓虹燈、紅綠燈、液晶電腦顯示屏……等，都是“LED燈”。阿姨還把我們日常用的節能燈、白熾燈與“LED燈”相比較。就拿白熾燈來(lái)說(shuō)，它的頻閃指數是一秒一百次，而頻閃很容易導致近視和眼疾，然而“LED燈”卻是零頻閃！“LED燈”不但低碳環(huán)保，高效節能，而且還能真彩變換、尺寸靈活，真可謂“環(huán)保多功能燈”��！尤其是它的光線(xiàn)明亮柔和，不傷眼睛。媽媽說(shuō)，也要為我買(mǎi)一個(gè)“LED燈”，讓我好好保護眼睛！

　　講座結束，我扶了扶眼鏡，心中下定決心：以后，我一定珍愛(ài)眼睛，保護視力，讓視力早日恢復到最佳狀態(tài)！

愛(ài)護眼睛作文12

　　今天是世界愛(ài)眼日，是全世界宣傳怎樣愛(ài)護眼睛的日子。

　　要想不近視，就得按以下幾方面做：

　　食物對保持好的視力起著(zhù)重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應適當控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚(yú)、五谷雜糧、柑桔類(lèi)水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

　　在看書(shū)的時(shí)候一定要保持和書(shū)相距1尺33cm左右的.距離，不要太近了，但也別太遠了。

　　看書(shū)、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長(cháng)。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著(zhù)眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。

　　看書(shū)、寫(xiě)字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹(shù)，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。

　　在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)一定要合適。過(guò)強或太弱的光線(xiàn)都會(huì )使眼睛在短時(shí)間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，最好不要使用人造光源。

　　不要在運動(dòng)的物體上看書(shū)。長(cháng)期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續這樣做，就會(huì )由低度近視變?yōu)楦叨冉�視�?/p>

　　當你的眼睛有疲勞的感覺(jué)時(shí)，不要急于做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。

　　我們應該把每一天都當成世界愛(ài)眼日！

愛(ài)護眼睛作文13

　　今天，約五十名小記者來(lái)到了蕪湖市中小學(xué)生視力健康防控中心參加了護眼活動(dòng)，讓我們這些小記者們充分體會(huì )到了護眼的重要性。

　　首先，我們測試了一下眼力，共有兩項，一項是檢查眼睛，一項是測視力。輪到我檢查的時(shí)候，我有點(diǎn)緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結果還算好，只有一只眼睛稍差點(diǎn)，但醫生提示要注意保護用眼了。

　　然后，我們又體驗了視覺(jué)訓練，其中最有趣的是聚散球：用一條線(xiàn)拉直，中間有紅、黃、綠三個(gè)球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗者看著(zhù)、看著(zhù)不知不覺(jué)就變成斗雞眼了，眼球滾來(lái)滾去真有意思，體驗完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。

　　接著(zhù)，我們又來(lái)到了三樓，護眼活動(dòng)也推向了高潮。我們從電視的教學(xué)片中知道了眼睛是怎樣工作的`；應該怎樣校正和預防近視；學(xué)習書(shū)寫(xiě)的正確姿勢；中小學(xué)生應經(jīng)常到室外運動(dòng)對眼睛會(huì )有許多好處；還教了我們經(jīng)常做近看遠眺操和眼保健操等等知識。

　　聽(tīng)了這些常識，我不禁反省起自己來(lái)，平時(shí)我寫(xiě)作業(yè)從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)姿勢，眼睛離書(shū)本也沒(méi)有一尺，可沒(méi)想到姿勢對眼睛這么重要啊。如果趴著(zhù)寫(xiě)字、看書(shū)，就會(huì )對眼睛造成近視等不良后果。我平時(shí)還喜歡一邊走路一邊看書(shū)；看書(shū)的時(shí)間過(guò)長(cháng)，中間沒(méi)有休息，這些都是用眼壞習慣，今后一定要好好改正。

　　最后，我們又來(lái)到了會(huì )議室上了一堂《防控近視，人人有責》的課。講課的醫生叔叔說(shuō)了一組可怕的數據：現在的百分之九十以上的大學(xué)生都是近視；一些食物也會(huì )造成青少年患近視，如我們平時(shí)吃的糖、喝的碳酸飲料等，這些食物吃多了都會(huì )傷害眼睛的；醫生叔叔告訴我們現在如何預訪(fǎng)近視，建議我們多參加戶(hù)外運動(dòng)和每天都要堅持放眼遠眺等。

　　擁有一雙明亮的眼睛，對于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的事情，讓我們一起保護眼睛，愛(ài)護眼睛吧！

愛(ài)護眼睛作文14

　　人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口�？墒�，你是否明白愛(ài)眼護眼有多么重要嗎？

　　別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的視力為5。2和5。0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰僵尸2。我每一天寫(xiě)完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開(kāi)電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對我說(shuō)愛(ài)眼護眼有多么重要，我就是不聽(tīng)，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的'視力由5。2和5。0下降到了5。0和4。8。我既悲痛又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰僵尸2，卻會(huì )導致雙眼總共下降04。爸爸和我一齊算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0。5乘366=183小時(shí)，相當于7天多，所以才會(huì )導致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰僵尸2永久地告別，并認真學(xué)習起來(lái)，這樣使我的學(xué)習成績(jì)堅持前列，受到了教師的一致好評。

　　再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應當明白喬布斯，雖然他此刻死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋(píng)果手機公司漸漸富有起來(lái)。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每一天寫(xiě)完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛(ài)的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過(guò)十五關(guān)，可是關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過(guò)許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5。1和5。0變成了3。4和3。5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說(shuō)，戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，所以她此刻十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。

　　還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛(ài)眼護眼的活動(dòng)。教師首先給我們講了眼睛是利用光來(lái)看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后教師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，之后和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒(méi)有親自參與體驗，但看到同學(xué)門(mén)玩得很高興，我也很歡樂(lè )。最終，教師帶著(zhù)我們做了一套眼保健操�；顒�(dòng)結束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當作紀念。我覺(jué)得這次活動(dòng)異常有意義，因為它讓我懂得了愛(ài)護眼睛很重要。

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