保護視力作文

　　在我們平凡的日常里，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達一個(gè)主題意義的文體。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編精心整理的保護視力作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

保護視力作文1

　　人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶(hù)。但是，很多人都戴著(zhù)一副眼鏡。我有一個(gè)保護視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！

　　一：在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，要在光線(xiàn)比較明亮的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)。

　　二：寫(xiě)作業(yè)時(shí)，一定要和桌子保持一拳的距離；看書(shū)時(shí)，與書(shū)本保持一定的距離。

　　三：在看電視時(shí)，要坐在離電視機有三、四米遠的'地方觀(guān)看。

　　四：寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

　　五：使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長(cháng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。

　　六：不要經(jīng)常用手揉眼睛，因為手有大量細菌，一定要養成勤洗手的好習慣。

　　七：要經(jīng)常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類(lèi)運動(dòng)。

　　八：定期檢查眼睛，發(fā)現眼睛有不舒服，應盡早治療。

　　所以，我們一定要保護好眼睛，因為人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在使用眼睛，任何時(shí)候都離不開(kāi)眼睛，眼睛是人類(lèi)最重要的，我們要時(shí)刻保護好眼睛哦！

保護視力作文2

　　一天，我正在寫(xiě)作業(yè)，媽媽突然走進(jìn)來(lái)，說(shuō)：“休息一下，看看遠處，讓你的眼睛放松放松�！闭f(shuō)完，就出去了。

　　等媽媽剛一轉身，我立刻從身旁的書(shū)架上抽出一本《小哥白尼》，津津有味地讀了起來(lái)。不知過(guò)了多久，耳邊突然響起一聲“炸雷”“你在做什么？不要眼睛啦？讓你休息，是讓你的眼睛放松，不是讓你看課外書(shū)！”

　　聽(tīng)罷，我趕緊扔了書(shū)，一溜煙兒跑到陽(yáng)臺上眺望遠處去了。

　　小朋友們，你們可不要像我一樣不愛(ài)惜自己的眼睛呀，要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的.姿勢；用眼30分鐘左右要遠眺一會(huì )兒；不要再過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)；不要躺著(zhù)、走著(zhù)和乘車(chē)時(shí)看書(shū)，一定要把自己的眼睛保護好，可不要戴上小眼鏡哦！

保護視力作文3

　　“媽媽?zhuān)∥矣悬c(diǎn)看不清黑板上的字了！”星期五的時(shí)候，我曾這樣向媽媽抱怨。媽媽焦急地問(wèn)：“是不是近視了？”我膽怯地說(shuō)：“應該是吧！”媽媽不吭聲了。過(guò)了一會(huì )，媽媽堅定的說(shuō)：“明天咱們去醫院！”直到這句話(huà)說(shuō)完后，我才明白——保護視力，從習慣開(kāi)始。一、不用臟手揉眼睛。二、寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)等用眼時(shí)不在光線(xiàn)太強或太弱的地方下進(jìn)行。三、不長(cháng)時(shí)間的看電視、電腦。正是因為我沒(méi)有注意這三點(diǎn)，才導致現在這樣的視力。

　　到了星期六，我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的視力。我驚訝了！接著(zhù)我滴了眼藥水，使瞳孔放大。一個(gè)小時(shí)后才有了效果。然后我去測光，我近視375度。這可是屬于中度近視。醫生說(shuō)：“明天來(lái)試鏡片�！痹诼飞�，我想起了往常我的一些行為習慣，心里挺后悔的`！近視不僅麻煩，配眼鏡時(shí)還要花錢(qián)。真不值得！

　　到了星期天，我和爸爸去試鏡片——我要帶325度的眼鏡。我帶著(zhù)眼鏡走了一會(huì )，覺(jué)得所有東西都清晰了。過(guò)了一會(huì )，我摘下眼鏡，一切變得模糊了。我這才知道我的視力有多么差！醫生說(shuō)：“你得一輩子都戴眼鏡了！”

　　‘經(jīng)歷了’這次的視力‘風(fēng)波’，我懂得了，只有保護視力，從小做起，從習慣做起，才會(huì )把視力保護好！

保護視力作文4

　　小軍很愛(ài)看書(shū)，他走路的時(shí)候也看書(shū)，中午吃飯的時(shí)候也看書(shū)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候鉆進(jìn)被窩里還在看書(shū)。

　　有一天，小軍覺(jué)得眼睛看事情模模糊糊，看不清楚，就去問(wèn)醫生。醫生給小軍檢查一下視力表，然后語(yǔ)重心長(cháng)地對小明說(shuō)：“你的眼睛近視了，看書(shū)是好事情，但是不能在吃飯、走路、躺著(zhù)的`時(shí)候看書(shū)，更不能使眼睛過(guò)度勞累�！毙≤姾蠡诘卣f(shuō)：“我一定要改掉這些不良的習慣�！�

　　這個(gè)故事告訴我們：眼睛是心靈的窗戶(hù)，比金子還寶貴，我們要好好愛(ài)護它，養成良好的看書(shū)習慣。

保護視力作文5

　　星期六，小明買(mǎi)了一本童話(huà)書(shū)，他等不及回到家里就邊走邊看了起來(lái)。就這樣他回到了家，晚上要睡覺(jué)了，小明還想著(zhù)童話(huà)書(shū)里的內容，于是就躺在床上又看了起來(lái)。眼睛酸了，他就用手揉一揉，繼續看書(shū)，實(shí)在吃不消了，小明才不情愿的放下童話(huà)書(shū)睡覺(jué)。

　　第二天上學(xué)，小明仍然邊走邊看，直到把童話(huà)書(shū)看完為止。時(shí)間久了小明在看書(shū)和寫(xiě)作業(yè)時(shí)養成了壞習慣——頭越來(lái)越低，眼睛越來(lái)越吃力，同學(xué)們提醒他把頭抬高一點(diǎn)，小明卻說(shuō)：“這樣低頭看舒服�！睗u漸的小明感到眼睛看東西時(shí)很模糊，到醫院里一查，變成了近視眼，戴上了厚厚的眼鏡，給他的日常生活帶來(lái)了許多的不便。所以我們一定要注意用眼衛生，保持正確的的`讀寫(xiě)知識，保護好自己的眼睛。

保護視力作文6

　　小明的姐姐總愛(ài)躺在床上看一些冤案傳奇的書(shū)，并總是陪著(zhù)主人公暗暗地嘆氣，眼里還常常掛著(zhù)淚水。

　　一段時(shí)間以后，她被醫生檢查出視力下降了。她很后悔自己以前的'行為，但現在不得以戴上了眼鏡。剛開(kāi)始時(shí)她很煩惱，但當越來(lái)越多都認為她的眼鏡與她飄逸的頭發(fā)、秀美的臉型很相配，像玉兔一樣可愛(ài)，甚至有人還找她簽名時(shí)，這讓很在意別人評價(jià)的她免去了許多擔心。

　　不過(guò)，小明的姐姐也還是由此注意到保護視力的重要性。為了避免視力繼續下降，她特別注意自己的讀書(shū)姿勢，并且開(kāi)始收斂看書(shū)的時(shí)間了。

保護視力作文7

　　放學(xué)了，小胖走在車(chē)來(lái)車(chē)往的.馬路上。突然，小胖停了下來(lái)，一拍腦門(mén)說(shuō)：“書(shū)包里有一本漫畫(huà)還沒(méi)看完呢�！庇谑�，小胖放下書(shū)包，拉開(kāi)拉鏈，找出漫畫(huà)書(shū)，一邊走一邊目不轉睛地盯著(zhù)漫畫(huà)書(shū)看。

　　到了家里，媽媽叫小胖洗手吃飯。媽媽幫小胖裝了一大碗飯，小胖一邊吃一邊看漫畫(huà)書(shū)。媽媽叫小胖不要看了，可小胖就是不聽(tīng)。

　　睡覺(jué)了，小胖換好睡衣，把漫畫(huà)藏到被窩里。等媽媽走了，小胖把漫畫(huà)拿出來(lái)，繼續盯著(zhù)看。

　　過(guò)了一段時(shí)間，小胖感到眼睛很酸，就告訴了媽媽?zhuān)瑡寢寧�他去醫院。醫生要檢查小胖的視力，小胖用右手蒙著(zhù)右眼。醫生拿著(zhù)棒子指了一個(gè)，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但還是看不清左還是右。醫生問(wèn)他：“最近你是不是不注意用眼衛生？”小胖跟醫生講了以前看書(shū)的情況，醫生說(shuō)：“你要改掉這個(gè)壞習慣，不然你很快就會(huì )戴眼鏡了�！毙∨致�(tīng)了，按照醫生的囑咐，慢慢地改掉了不良習慣，他的視力也漸漸恢復了。

保護視力作文8

　　昨天在學(xué)校做了小體檢，測身高、體重還有視力。

　　媽媽說(shuō)暑假動(dòng)畫(huà)片看多了，最關(guān)心我的視力啦。于是規定平日里周一到周四都沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片時(shí)間，只有周末，周五到周日才有每天一小時(shí)的'免費動(dòng)畫(huà)片時(shí)間。其他看電視的時(shí)間都需要從自己彈鋼琴、做家務(wù)或在家表現好獎勵的星星中換取，我雖然開(kāi)始心里有小小的不悅但還是欣然同意了。

　　這兩周在學(xué)校還學(xué)會(huì )了做課間眼保健操，愛(ài)護眼睛，保護視力，從我做起。

保護視力作文9

　　首先，我們不要過(guò)分“用功”，走路的時(shí)候不要看書(shū)，坐車(chē)時(shí)也不要翻單詞本。因為走路、坐車(chē)時(shí)手里拿的書(shū)很不穩定，眼與書(shū)本間的.距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。

　　另外，看書(shū)時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著(zhù)看，兩個(gè)眼球離書(shū)本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時(shí)間長(cháng)了，兩只眼睛就會(huì )形成程度不同的近視狀態(tài)。

　　還有，不要看字過(guò)小的書(shū)報，寫(xiě)過(guò)小的字，那樣很費勁，會(huì )大大加重眼球的負擔。

　　控制看書(shū)時(shí)間也很重要�？磿�(shū)時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬(wàn)不要由于被書(shū)報所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。

　　看書(shū)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應保持一市尺，不要離得過(guò)近。這是非常重要的。

　　為了預防近視，保護視力，要經(jīng)常做眼保健操。不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，要養成習慣，持之以恒。

　　保護視力，是祖國建設的需要，是“四化”大業(yè)的需要，是保衛祖國的需要，愿同學(xué)們都有一雙好眼睛。

保護視力作文10

　小強是個(gè)愛(ài)學(xué)習的學(xué)生，成績(jì)也很好，就是有個(gè)不良的.習慣，他吃飯的時(shí)候也看書(shū)，這樣容易消化不良。

　　他走路的時(shí)候也看書(shū)，這樣容易摔倒，他睡覺(jué)的時(shí)候還是看書(shū)，這個(gè)你一定知道，最容易眼睛近視，媽媽一個(gè)勁的勸他，他就是不聽(tīng)。 一天學(xué)校測試視力，小強連倒數第三行都看不清，他這才想起了媽媽的話(huà)，小強后悔急了，小朋友們我們一定不能像小強一樣了，要保護好自己的視力。

保護視力作文11

　　今天下午放學(xué)了，小丁拿出一本書(shū)來(lái)看。這本書(shū)卻改變了他一切合理的安排。于是，他開(kāi)始邊看書(shū)邊走路了，這樣做非常危險。

　　不一會(huì )兒，小丁到家了。剛進(jìn)家門(mén)，媽媽就叫小丁吃飯了。小丁的.手里始終放不下那本書(shū)，還邊吃飯邊津津有味地看書(shū)。

　　一會(huì )兒就吃完飯，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候又到了�？墒�，小丁為了繼續看那本書(shū)，匆匆忙忙地寫(xiě)完作業(yè)，又看起書(shū)來(lái)。

　　小丁又趴在床上看書(shū)了。

　　小丁就這樣每一天重復著(zhù)。直到學(xué)校體檢的那一天，小丁才感覺(jué)眼睛又酸又痛。醫生發(fā)現他的視力已經(jīng)很差了。

　　這告訴我們，看書(shū)也有正確的方法。我們應該保護視力。其實(shí)眼力就像一個(gè)陶瓷，不要等碎了再珍惜哦！

保護視力作文12

　　小月是個(gè)非常熱愛(ài)看書(shū)的孩子，每天都書(shū)不離手，簡(jiǎn)直像個(gè)書(shū)迷。每天放學(xué)，同學(xué)們都是嘻嘻哈哈、打打鬧鬧的玩耍，只有小月一個(gè)人是邊走邊看書(shū)的。小月很全神貫注的看書(shū)，同時(shí)也很危險，因為在馬路邊。

　　回到家的時(shí)候已經(jīng)六點(diǎn)鐘了，媽媽喊他趕緊吃飯，但小月吃飯的時(shí)候，他心里還老是想著(zhù)《十萬(wàn)個(gè)為什么》那本書(shū)里的內容，小月還把《十萬(wàn)個(gè)為什么》拿到飯桌上看，他邊看書(shū)邊吃飯，吃得非常不專(zhuān)心，這樣對腸胃很不好的`。

　　到了晚上的時(shí)候，小月已經(jīng)洗漱完畢，爬上床睡覺(jué)了。但他翻來(lái)覆去總是睡不著(zhù)，心里掛念他的書(shū)沒(méi)看完，想看書(shū)的心癢癢的，他連忙下床把《十萬(wàn)個(gè)為什么》拿到床上躺著(zhù)看，看到眼睛很累睜不開(kāi)了，才依依不舍把書(shū)拿開(kāi)來(lái)睡覺(jué)。

　　幾個(gè)月過(guò)去了，小月發(fā)現他看東西模模糊糊的，不像以前那樣清晰。小月趕快去醫院檢測視力。醫生告訴小月：他已經(jīng)輕度近視了，由于用眼不當，不好好愛(ài)護眼睛。經(jīng)常在燈光暗弱的地方看書(shū)造成的。并勸告他以后要愛(ài)護眼睛，保護視力很重要。小月非常后悔，但事情已經(jīng)造成了，只好以后注意。小月現在已經(jīng)知道要好好保護眼睛了，他現在看書(shū)的時(shí)候都專(zhuān)心致志，再也沒(méi)同時(shí)干別的事情了。

保護視力作文13

　　一天，小猴背起書(shū)包，開(kāi)開(kāi)心心地跑出了家門(mén)，它這是要去干什么呢？哦，原來(lái)它是要去上學(xué)呀！這可是它第一天上學(xué)呢。

　　到了學(xué)校，小猴可開(kāi)心了，它又蹦又跳，鬧得教室里亂成一團�！岸ｂ忊彙�…”上課了，第一節是語(yǔ)文課�？兹咐蠋熥哌M(jìn)了教室，在黑板上認真地教大家學(xué)寫(xiě)字：一、二、三……小猴在練習本上認認真真地跟著(zhù)孔雀老師寫(xiě)了一遍�？墒�，它的眼睛離書(shū)本太近了�？兹咐蠋熆吹搅�，走過(guò)去提醒小猴，小猴把頭抬了起來(lái)，可等老師走后小猴的`頭又低了下去。

　　回到家里，小猴開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了。它的頭離書(shū)本越來(lái)越近，猴媽媽提醒道：“頭要抬起來(lái)，不然會(huì )近視的!”可小猴就是不聽(tīng)，猴媽媽無(wú)可奈何地搖了搖頭。

　　一天晚上，小猴的眼睛突然又紅又腫，猴媽媽急忙帶小猴去醫院。兔醫生一檢查，原來(lái)是因為小猴不注意寫(xiě)字姿勢，損傷了眼睛，造成眼睛不適。兔醫生還告訴小猴，寫(xiě)字姿勢不正確不僅會(huì )影響視力，造成近視，還會(huì )影響脊椎的正常發(fā)育。所以一定要規范坐姿，改掉這個(gè)壞習慣。

　　小猴聽(tīng)了兔醫生的話(huà)，每次寫(xiě)字的時(shí)候都特別注意保護視力。不信您瞧它的寫(xiě)字姿勢：頭正、肩平、臂開(kāi)、足安。

保護視力作文14

　　現在我們中小學(xué)生做作業(yè)時(shí)不注意坐姿，很容易近視。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么保護視力。

　　一坐姿是最重要的．如果你總是趴在桌子上，時(shí)間長(cháng)了你就有可能變成近視。我們要做到三個(gè)一，一拳一尺一寸，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本保持一尺的距離。

　　二看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要在光線(xiàn)暗或光線(xiàn)強的地方，不要躺在床上或在運動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)．連續看書(shū)超過(guò)一小時(shí)要休息或向遠處綠色植物眺望。

　　三注意用眼衛生，不要用臟手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼。

　　所以我們都要注意良好的用眼習慣和用眼衛生，這樣才能更好的保護我們的`眼睛．眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果這雙眼睛近視了，那這個(gè)窗戶(hù)也不發(fā)亮了。

保護視力作文15

　　如果我們近視了，我們的生活中就會(huì )出現數不盡的煩惱：聽(tīng)課時(shí)看不清黑板上老師的板書(shū)，做習題常會(huì )出現錯誤；跟同學(xué)討論時(shí)看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動(dòng)時(shí)戴副眼鏡，怎么也放不開(kāi)手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔心掉水里找不著(zhù)，又擔心濺起的.水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片，怎么著(zhù)都是麻煩。

　　為了讓自己的生活過(guò)得輕松簡(jiǎn)單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：

　　多看綠色的植物，少看電視，看電視時(shí)眼睛與電視機的距離要恰當，不能過(guò)近�？措娨暤臅r(shí)間也要控制好，不要讓眼睛長(cháng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。

　　平時(shí)的飲食除了保證營(yíng)養的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質(zhì)的食物能起到及時(shí)調節眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也能保護視力。

　　熬夜也會(huì )影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來(lái)清洗眼睛。其實(shí)保護視力的方法有很多，就看大家是否是個(gè)有心人，只要我們勤學(xué)習，常時(shí)間，勤鍛煉，我們的心靈之窗——眼睛一定會(huì )更清澈純凈。

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