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甩掉生命中的5種害怕
初生牛犢不怕虎，雖說(shuō)孩提時(shí)代是無(wú)畏的，但我們還是會(huì )怕怕。泳池里最高的那塊跳板、或是主題公園里的過(guò)山車(chē)，都曾給我們的心理蒙上小小陰影。
當我們一天天長(cháng)大，對過(guò)山車(chē)或跳水板的怕怕感日漸模糊，我們的恐懼似乎變得不那么具象。
這是真的嗎？當然不是。
以下的5種害怕，常會(huì )毫無(wú)征兆地占據我們的身心，如果你跟我一樣受夠了，那現在是時(shí)候甩掉它們咯。
怕不夠好。
一旦涉及個(gè)人能力考驗，我們就急著(zhù)把丑話(huà)說(shuō)在前面......無(wú)論是有關(guān)工作任務(wù)還是個(gè)人關(guān)系。因為打從開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)自己不能勝任，所以我們很善于自我批評。但事實(shí)是：沒(méi)人是完美的，但不完美不等于沒(méi)價(jià)值。
“作為個(gè)體，在決定自己的優(yōu)秀程度方面，我們擁有不可思議的力量，”作家Carolyn Rubenstein寫(xiě)道�！澳闶菦Q定自我價(jià)值的唯一關(guān)鍵，而自我價(jià)值驅動(dòng)你做什么。要讓自己感覺(jué)自己很優(yōu)秀，你首先得相信自己�！�
怕錯過(guò)。
如果我們活在當下而不是追求時(shí)時(shí)刻刻？在社交媒體統治的今天，我們常常覺(jué)得被我們認為重要的事情排除在外。但長(cháng)時(shí)間地擔心錯過(guò)會(huì )讓生活錯亂。引起時(shí)間焦慮，增加我們的孤獨感。
怕失敗。
勝敗乃兵家常事，越早接受失敗，生活就會(huì )越好。實(shí)際上，不是所有的失敗都是壞事，有時(shí)它會(huì )帶來(lái)非凡突破。每一次的挫折背后都有一個(gè)成長(cháng)的機會(huì )，問(wèn)問(wèn)Vincent van Gogh（或者任何一個(gè)那一型的成功個(gè)體）就知道了。梵高在10年中創(chuàng )造了900件作品，但在他有生之年只來(lái)得及賣(mài)掉其中一件。
正如另一位屢敗屢戰的名人Thomas Edison所說(shuō)，“我并沒(méi)有失敗10,000次，我只是發(fā)現了10,000種不能成功的方式�！�
怕獨處。
性格內向的人可以證明，花一點(diǎn)高質(zhì)量的時(shí)間與自己相處是非常有益的。心里治療師和作家Ross Rosenberg指出，關(guān)鍵在于正確地理解獨處，很多時(shí)候小小的獨處可以幫我們放松和充電。
“你可以獨處并快樂(lè )著(zhù)，也可以獨處并孤單著(zhù)，”Rosenberg說(shuō)�！蔼毺幍年P(guān)鍵是你如何理解它�！�
那么，是時(shí)候放下害怕，擁抱獨處了吧。
怕不被接受。
全球有超過(guò)70億人口，這說(shuō)明并非人人都能跟你互粉，但還是有足夠數量的人群值得你去點(diǎn)擊。關(guān)鍵是要找到那些可以鼓舞你突破自我的人（忘了剩下的人）。
那么，你該怎樣甩掉這最后一個(gè)怕怕呢？當然是接受你自己�！案约鹤雠笥咽潜仨毜�，不然你就沒(méi)法跟世界上的任何一個(gè)人做朋友�！盓leanor Roosevelt（政治家、外交家和作家，美國第32任總統富蘭克林·德拉諾·羅斯福的妻子）曾這樣說(shuō)過(guò)，真是再對不過(guò)啦。
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