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冬季居室安全的有哪些需要注意
皮膚干燥、頭暈嗜睡，經(jīng)常感冒發(fā)燒……隨著(zhù)天氣轉冷，人們更多處在溫暖如春的室內，但也由此帶來(lái)一系列不適癥狀。近日，有關(guān)專(zhuān)家提醒，冬季室內潛伏著(zhù)諸多“健康殺手”，避免疾病纏身除了定時(shí)通風(fēng)外，還要注意保持一定的居室濕度。
冬季室內有害物質(zhì)多
據石家莊市疾控中心公共衛生檢測與評價(jià)所所長(cháng)王生平介紹，冬季為了做好室內保暖，門(mén)窗密封比較嚴密，室內新風(fēng)量大大降低，而室內裝飾材料和家具中釋放出的甲醛等各種有害氣體，各種燃料燃燒后產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，室內吸煙時(shí)煙霧中含有許多致癌物質(zhì)，都會(huì )在寫(xiě)字樓和居室環(huán)境不斷增加而無(wú)法稀釋。
室內的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì)，而新裝飾裝修造成的室內環(huán)境污染危害會(huì )更嚴重。
在公共場(chǎng)所里，長(cháng)時(shí)間置身其中，便會(huì )覺(jué)得有一種窒息的感覺(jué)，這主要是二氧化碳含量超標所致。王生平說(shuō)，客運站、賓館等公共場(chǎng)所的二氧化碳含量超標的可能性最大。
定時(shí)通風(fēng)必不可少
“不管天氣多冷，也要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)�！蓖跎秸f(shuō)，家庭每天開(kāi)窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘，用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風(fēng)裝置。
對于在秋季裝修的家庭，要注意做好室內空氣的檢測。王生平說(shuō)，秋季和冬季裝修的房間可能裝修完感覺(jué)氣味不大，這有幾方面原因。一是冬季有害氣體釋放量相應低一些。二是冬季由于呼吸系統的刺激，人的嗅覺(jué)器官相應遲鈍。另外還有的室內有害氣體比如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射性物質(zhì)是人感覺(jué)不到的。所以，有條件的情況下，新裝修的房子不要急于入住，應該先找室內環(huán)境檢測部門(mén)進(jìn)行檢測，聽(tīng)取專(zhuān)家的意見(jiàn)，選擇合適的入住時(shí)間。
每天喝上足夠白水
北方的冬季本來(lái)就具有干燥的特點(diǎn)，再加上集中供暖，會(huì )使室內空氣更加干燥。在這樣的房間呆久了，就會(huì )使人皮膚緊繃、干燥上火，感覺(jué)不適。更為嚴重的是，干燥的空氣可使白喉、流感、百日咳、腦膜炎、哮喘、支氣管炎等的發(fā)病率顯著(zhù)增加。
因此，王生平建議，在冬季一定要注意居室的濕度，家里應配備一個(gè)濕度計，條件允許的話(huà)最好經(jīng)常加濕，這對減少冬季患病率、過(guò)一個(gè)健康的冬季和新年非常有好處。
“每人每天最好喝上1000-2000毫升水，這樣就可基本滿(mǎn)足人體對水分的需求�！蓖跎秸f(shuō)，需要提醒的是不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。
目前很多家庭選擇用加濕器來(lái)增加濕度，需要提醒的是，使用加濕器不是對所有人都合適，這存在一個(gè)適應問(wèn)題。高齡或有慢性病而且不愛(ài)出門(mén)的人，相對來(lái)說(shuō)適宜使用加濕器。而經(jīng)常出門(mén)且常在空調房駐留的人使用加濕器要適量，否則一不注意會(huì )造成因為室內外溫度和濕度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。其實(shí)條件適合的家庭，在地上灑水或放盆水也都是簡(jiǎn)單而且實(shí)用的加濕方法。
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