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看準媽咪幫助孩子提高智力的方法
本期“孕媽咪最疑惑”：都說(shuō)IQ由遺傳基因和后天因素共同決定。我和老公都相對平凡，但是也希望寶寶IQ高，更聰明，比我們擁有更好的未來(lái)。請問(wèn)，我能做些什么，從后天因素上幫寶寶提升IQ呢？
——濟南 準媽媽?zhuān)侯櫾伔?孕22周
早教網(wǎng)知名專(zhuān)家：
如今，IQ已成為一個(gè)熱點(diǎn)，越來(lái)越多的父母開(kāi)始關(guān)注孩子IQ發(fā)展的狀況。
兒時(shí)IQ高，長(cháng)大能力強
IQ是測量個(gè)體智力發(fā)展水平的一種指標，等同于我們常說(shuō)的“聰明”，直接反映人的能力的一部分，如邏輯能力、創(chuàng )造力等。研究顯示，兒童在4歲時(shí)的IQ與17歲時(shí)的IQ的相關(guān)性為71％，即兒時(shí)IQ高的孩子長(cháng)大后IQ很可能維持高水平。因此，兒時(shí)IQ高的孩子，長(cháng)大后各方面的能力也很有可能更強。
提升IQ：刺激＋營(yíng)養
IQ是可以通過(guò)后天的努力來(lái)提升、來(lái)開(kāi)發(fā)的，因為對IQ的影響因素中，后天因素就超過(guò)50％，包括刺激和營(yíng)養兩個(gè)方面。
良好、豐富的環(huán)境刺激可以充分激活神經(jīng)細胞，促進(jìn)大腦結構和功能的發(fā)育。
父母給予寶寶來(lái)自各種感官的豐富刺激，進(jìn)行針對性教育，有利于孩子智力的提升。以胎寶寶為例，胎齡滿(mǎn)6個(gè)月后，每天定時(shí)給他聲、光、觸摸等刺激，使胎寶寶的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)信號，傳遞到大腦，從而誘導大腦中相關(guān)腦細胞的發(fā)育和豐富大腦網(wǎng)絡(luò )。大腦網(wǎng)絡(luò )豐富了，IQ很可能隨之獲得提升。
腦部的黃金期發(fā)育需要充足營(yíng)養作保障 智力發(fā)育以大腦發(fā)育為物質(zhì)基礎，而大腦發(fā)育離不開(kāi)營(yíng)養。在大腦發(fā)育的進(jìn)程中，胎兒期和嬰兒期是發(fā)育最快最關(guān)鍵的時(shí)期，被形象地稱(chēng)為“黃金期”，大約有60％的大腦重量和結構發(fā)育是在這一時(shí)期完成的，2歲時(shí)達75％。
由于腦部發(fā)育只有一次，所以在黃金期腦部發(fā)育的水平，就直接影響以后的智力水平。因此，在黃金期，保證胎寶寶由充足的腦部營(yíng)養是非常重要的。
胎兒期與嬰兒期足量的DHA，有助寶寶智力提升
總體來(lái)說(shuō)，充足的營(yíng)養，讓腦部發(fā)育得更好，為IQ的提升打下基礎。但腦部營(yíng)養素非常多，各有不同的側重功能，要幫寶寶提升智力，應特別關(guān)注一下DHA。
DHA可以說(shuō)是寶寶的聰明之源，是大腦的重要結構成分，占大腦脂肪總含量的25%，對寶寶的智力發(fā)育至關(guān)重要，實(shí)驗證實(shí)了，在胎兒期和嬰兒期，充足的DHA對智力提升的作用：
挪威研究：母親自孕期18周到產(chǎn)后3個(gè)月，持續補充高水平的DHA，孩子在4歲時(shí)的智商測試分數獲得明顯提升；
貝茲研究：在出生后頭4個(gè)月內補充了科學(xué)驗證水平DHA的嬰兒，在18個(gè)月時(shí)智力發(fā)育指數比沒(méi)有補充DHA的嬰兒高7分；在4歲時(shí)，IQ也高7分。
孕媽媽和哺乳媽媽補充足量DHA，為寶寶大腦發(fā)育做好儲備
雖然DHA對寶寶這么重要，但是胎寶寶自身并不能合成DHA，必須通過(guò)胎盤(pán)從母體中獲得。出生后，母乳則是寶寶最天然、最充分的DHA來(lái)源。因此，準媽媽自身的DHA水平將直接影響胎兒的供給。
然而，在懷孕和哺乳期間，母體中的DHA要滿(mǎn)足胎兒和自己的雙重需求，造成體內DHA水平急劇下降。所以我們通常建議媽媽在整個(gè)孕期和哺乳期都在膳食中補充足量DHA，為寶寶提升IQ助一臂之力。孕媽媽和哺乳媽媽都應該多吃高脂肪魚(yú)類(lèi)和海產(chǎn)品，或者通過(guò)選擇專(zhuān)為懷孕及授乳媽媽研制的孕婦奶粉來(lái)攝入足量DHA。
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