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寶寶睡覺(jué)壞習慣
除了吃喝拉撒，睡覺(jué)就是最重要的事情了。為了讓孩子睡個(gè)好覺(jué)，媽媽簡(jiǎn)直是有求必應，各種遷就。只是，這樣真的對孩子好嗎？
“壞習慣”之一：吮手指
心理解析：吮吸大拇指讓孩子有安全感，這一般是出生后母乳不夠，孩子吮吸動(dòng)作沒(méi)有得到滿(mǎn)足造成的；另外，幼時(shí)在媽媽?xiě)牙锪晳T奶睡的孩子，也容易從這一動(dòng)作中尋找安全感。對于年齡大一點(diǎn)的兒童來(lái)說(shuō)，在目睹了父母爭吵、大人發(fā)脾氣等場(chǎng)景后，心理高度緊張，也容易不自覺(jué)地從睡前吮指行為中尋找安全感。
專(zhuān)家意見(jiàn)：需要糾正。如果孩子快出恒牙了還在吮指，會(huì )對新生牙列的整齊與美觀(guān)有影響。但糾正的方法有講究，應避免緊張盯視或著(zhù)重批評，這樣做會(huì )使孩子加深對這一動(dòng)作的關(guān)注度，更加頻繁地吮指。年幼時(shí)，可以在孩子剛要把手伸到嘴里時(shí)，一面轉移他的注意力，如逗引他看垂掛的玩具、聽(tīng)你唱歌，一面把他的手指拿出來(lái)。孩子大一點(diǎn)后若沒(méi)有自行戒除，可以帶他看牙醫，讓牙科醫生勸說(shuō)孩子不要吮指，孩子會(huì )聽(tīng)醫生的。
“壞習慣”之二：抱玩偶睡
心理解析：這一行為在2～4歲的孩子中尤其普遍。此時(shí)孩子的想象力尤為豐富，夜間的樹(shù)影、關(guān)閉的柜門(mén)、玩具的輪廓等等，都會(huì )讓孩子聯(lián)想到平日從圖書(shū)或電視中看到的可怕怪物，從而感到不安。抱著(zhù)安撫玩偶入睡，會(huì )給孩子感官上的安慰，就像媽媽的陪伴一樣。其實(shí)此時(shí)孩子也在說(shuō)服自己：“沒(méi)什么可怕的，看，娃娃都不怕�！�
專(zhuān)家意見(jiàn)：不要太過(guò)強求。既然該行為是孩子從嬰兒期過(guò)渡到獨立兒童期的暫時(shí)表現，就不要強行去剝奪這一安慰。玩偶作為依戀物，可以幫助孩子緩解不安或恐懼,媽媽唯一需要做的，就是保證依戀物的安全衛生，勤洗勤曬。也可多準備幾個(gè)同類(lèi)的玩偶，給孩子換著(zhù)陪伴，逐漸分散孩子對單一玩偶的依戀。
“壞習慣”之三：伴燈入睡
心理解析：一定要亮著(zhù)燈才能入睡，這說(shuō)明孩子還不能接受“日出而作，日落而息”的自然規律，因為對黑暗感到恐懼，所以通過(guò)開(kāi)燈營(yíng)造“現在還是白天，漆黑可怕的怪物不會(huì )出來(lái)”的心理安慰。此外，父母可能曾有為了讓孩子安心，默許他伴燈入睡，睡著(zhù)后再關(guān)燈。這種習慣并不好，一來(lái)讓他愈加依賴(lài)光亮；二來(lái)在漆黑夜里突然醒來(lái)時(shí)，那份恐懼愈發(fā)給孩子添加了不愉快的體驗。
專(zhuān)家意見(jiàn)：需要糾正。伴燈入睡是個(gè)非常不好的習慣，容易給孩子的健康帶來(lái)各種危害：
首先，人工光源會(huì )產(chǎn)生微妙的光壓力，使人情緒不寧，影響睡眠質(zhì)量；
其次，長(cháng)期在燈光下睡眠，還會(huì )影響孩子眼部網(wǎng)狀激活系統，對視力發(fā)育不利；
另外，孩子睡眠過(guò)程中會(huì )分泌生長(cháng)激素，燈光一亮，生長(cháng)激素水平就會(huì )下降，從而影響發(fā)育；
更嚴重的是，光線(xiàn)照射過(guò)長(cháng)，使得褪黑素分泌減少，生理節律一旦紊亂，甚至會(huì )進(jìn)一步導致孩子性早熟。
所以，孩子出生后媽媽便要開(kāi)始培養關(guān)燈睡覺(jué)的良好習慣，不要在他半夜醒來(lái)一哭就馬上開(kāi)燈�？梢宰鲂┧皽蕚�，例如在柔和的燈光下，翻閱一些故事書(shū)、書(shū)籍或一些孩子雜志和期刊等，陪伴孩子進(jìn)行一些簡(jiǎn)單、放松心情的閱讀。
孩子如果害怕黑暗，媽媽可以用溫暖的懷抱來(lái)安撫寶寶，或者在遠離睡眠區的地方亮一盞小燈；對于分房睡的孩子，還可以安裝一個(gè)“求助鈴”，告訴他，要是做了噩夢(mèng)，要找媽媽幫忙，則只要按一下鈴媽媽就會(huì )出現，以增強孩子的安全感。
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