男人肌膚干燥怎樣補水

　　護膚最首要的一環(huán)毋庸置疑是補水保濕，尤其冬天寒風(fēng)凜冽，肌膚常會(huì )缺水。缺什么補什么，很多人懂這個(gè)道理卻常常用錯了方法，結果肌膚反而越來(lái)越干燥，同時(shí)出現其它的問(wèn)題。那么，究竟應該怎么辦才好呢？

　　男人肌膚干燥怎樣補水

　　一、狂噴保濕噴霧不可取

　　平日里，很多人為了補水不停地往皮膚上噴保濕噴霧，可是肌膚會(huì )變得越來(lái)越干。原因在于，往臉上噴水很難滲透到角質(zhì)層，停留在肌膚表面極易蒸發(fā)。蒸發(fā)會(huì )帶走肌膚角質(zhì)層原本的水分。所以保濕噴霧要選對，更要適當，而且在使用完后，要用紙巾輕輕吸干殘留水分。

　　正確方法：在使用保濕噴霧前，要先潔面，然后再將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。

　　二、油性肌膚需補水

　　有些人認為肌膚泛出有光是潤澤的表現，這個(gè)看法嚴重錯誤。因為油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會(huì )不停地分泌油脂來(lái)“鎖水”，若油脂分泌過(guò)于旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。

　　正確方法：油性皮膚可選用清爽乳液或者爽膚水來(lái)抑制臉部出油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善皮膚問(wèn)題。

　　三、不要立即換護膚品

　　換季時(shí)節，先不要更換之前日常使用的護膚品，因為換季時(shí)氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時(shí)觀(guān)察肌膚變化。

　　正確方法：由于冬季是個(gè)過(guò)度時(shí)節，肌膚處于敏感期，剛適應使用的護膚品，如果立刻更換，肌膚有可能會(huì )出現一些過(guò)敏，不舒適癥狀。

　　四、補水和保濕不能同時(shí)進(jìn)行

　　很多人都把補水和保濕混為一談，其實(shí)二者還是有區別的。補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無(wú)法根本解決肌膚缺水問(wèn)題。

　　正確方法：先補水后保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

　　男人肌膚補水的3大誤區

　　誤區一：肌膚鎖水靠油分

　　使用油性護膚品起到為肌膚鎖水的功能是不少男士關(guān)于肌膚鎖水的全部理解，其實(shí)油膩的護理品并不一定比清爽的護膚品來(lái)的保濕，關(guān)鍵在于油性護膚品很有可能增加面部油脂分泌導致阻塞毛孔等肌膚問(wèn)題。

　　誤區二：干性肌膚比油性肌膚更需要水分

　　不管是從字面上還是傳統的護膚理念來(lái)說(shuō)，干性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實(shí)，而實(shí)際上干性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質(zhì)更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進(jìn)行保濕工作更加要講究。

　　誤區三：大量使用保濕產(chǎn)品應對干燥問(wèn)題

　　在保濕產(chǎn)品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會(huì )因為干燥的氣候而被蒸發(fā)掉。這類(lèi)的保濕品只適合給皮膚打底用。

　　男人怎么補水

　　問(wèn)題1:敏感

　　癥狀 因季節突變引起局部皮膚油脂分泌過(guò)剩，其他皮膚干燥起皮并發(fā)紅發(fā)癢，皮膚總體呈現一種多油但缺水的狀態(tài)。

　　對策 特別注意早晚的清潔，使用保濕面膜。春天里，保濕面膜可以每周做兩至三次，全面提升皮膚的含水量、保濕度，這樣不僅可以加強油性皮膚的抵抗能力，而且可以有效幫助減緩出油的情況。

　　問(wèn)題2:長(cháng)痘

　　癥狀 也許你已經(jīng)過(guò)了長(cháng)“青春痘”的年紀，但是春天干燥的風(fēng)會(huì )破壞皮脂膜的酸堿平衡，反映到臉上就是面色灰暗，更有莫名其妙的暗瘡或“痘痘”出現。

　　對策 深層清潔與補水同時(shí)進(jìn)行使用清爽保濕類(lèi)產(chǎn)品：這些產(chǎn)品不含油脂類(lèi)，卻含有一些長(cháng)效保濕因子如：透明質(zhì)酸、粘多糖、膠原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份。

　　問(wèn)題3：油光閃亮

　　癥狀 在氣溫轉暖的時(shí)候，臉上開(kāi)始大量分泌油脂，容易沾染灰塵不說(shuō)，更容易給人邋遢的印象，再沒(méi)有比這個(gè)更讓人感覺(jué)面上無(wú)光的事了。

　　對策 不盲目控油，選擇弱酸性清潔產(chǎn)品和清爽無(wú)油脂的保濕類(lèi)產(chǎn)品。 皮脂腺與汗腺好似天秤的兩邊，如果皮膚的酸性保護膜受到外界刺激或堿性沖擊，皮脂的分泌會(huì )被破壞，油份就會(huì )猖獗起來(lái)，同時(shí)流失了水份。 因此建議常備保濕噴霧或專(zhuān)業(yè)柔濕巾，只要皮膚出油過(guò)多，取出一張輕輕擦凈皮膚，就可以幫助控油和保濕。

　　問(wèn)題肌膚4：毛孔粗大

　　癥狀 面部、鼻頭有清晰可見(jiàn)的毛孔，其中不乏黑頭。這是因為換季時(shí)早晚溫差較大，皮膚受影響導致毛孔收張不協(xié)調，加上空氣中增多的粉塵容易阻塞毛孔。

　　對策選用清潔力強的潔面用品、配合有鎮靜作用的收縮水。

　　特別提示：

　　每周使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品，著(zhù)重清潔T字區，使用過(guò)后，再拍上保濕水，可以幫助恢復春季皮膚的濕潤,保持水份的平衡并幫助控油。

　　可以使用隔離霜，這是一種完全不同于妝前霜的東西，能夠幫助皮膚處于好的環(huán)境中，減少環(huán)境中灰塵、花粉等對皮膚的刺激。

　　注意食補，以堿性的食物為主：如富含礦物質(zhì)和維生素的水果和蔬菜，薏仁熬粥對祛痘很有幫助；而一般的細糧、甜食、過(guò)咸的食物及肉類(lèi)都應該少吃。

　　導致肌膚失水原因

　　(1)肌膚水油失衡

　　肌膚具有自我調節水油平衡的能力。當肌膚調節能力失衡時(shí)，就會(huì )出現肌膚問(wèn)題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子。干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來(lái)鎖住水分。

　　(2)干燥環(huán)境所致

　　任何膚質(zhì)的肌膚，都有可能被惡劣環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。尤其是夏季，無(wú)論室內的辦公室空調還是室外的強烈及外線(xiàn)，一定要注意及時(shí)補水。

　　(3)清潔過(guò)度

　　選用清潔能力較強的潔面產(chǎn)品，或者過(guò)度頻繁地去角質(zhì)，都會(huì )導致肌膚表層越來(lái)越脆弱，使得原來(lái)正常的膚質(zhì)逐漸偏干。

　　不同肌膚缺水應對措施

　　敏感性肌膚

　　1、隨時(shí)隨地給肌膚補充水分 (選擇一些溫和型補水產(chǎn)品，最好不要經(jīng)常更換護膚品)

　　2、當肌膚感到不適時(shí)，使用清爽型噴霧噴于臉上，輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收。

　　干性皮膚

　　缺水表象：皮膚是既缺水又缺油。感覺(jué)皮膚干干的，很緊繃，換季時(shí)還易起皮屑，易過(guò)敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細紋分布在眼周，嚴重的還會(huì )長(cháng)色斑。

　　護理對策：定期用一些深層補水的產(chǎn)品，主要是能夠嫩化角質(zhì)，打開(kāi)細胞間隙，使水分被肌膚充分吸收。一般3天用一次就可以。平常的時(shí)候洗完臉后應涂含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的補水精華露，干性皮膚角質(zhì)層水分的減少，皮膚易出現的細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時(shí)還要適當補充油分，達到鎖水的功效，可以選用親油性的滋潤產(chǎn)品，即產(chǎn)品高度補水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。

　　油性皮膚

　　缺水表象：缺水性肌膚，用油光滿(mǎn)面來(lái)形容再合適不過(guò)了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大，這種肌膚最容易長(cháng)痘痘。

　　護理對策：定期用一些深層補水的產(chǎn)品，主要是能夠嫩化角質(zhì)，打開(kāi)細胞間隙，使水分被肌膚充分吸收。由于油性肌膚角質(zhì)層比較厚，所以建議2天用一次。平常徹底地清潔和保濕對于油性皮膚很重要。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂的低泡沫潔面乳，同時(shí)兼具高度保濕效果的功效。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹(shù)油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，調理肌膚的油水平衡，同時(shí)達到消炎、抗菌，治療痘痘暗瘡的效果。

　　男人補水竅門(mén)：

　　1、多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等，在發(fā)現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。要多飲溫熱的白開(kāi)水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。

　　2、別因為干燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，就算洗手也最好用溫熱水，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

　　3、當你所處的環(huán)境的濕度，如果沒(méi)有那么滋潤的話(huà)，記得給環(huán)境加點(diǎn)兒水分�？梢允褂眉訚衿�，或者放一盆熱水讓水蒸氣散發(fā)。

　　4、平日清洗衣物或碗筷時(shí)最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，堿性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是個(gè)不錯的辦法。

　　5、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。拒絕用含酒精類(lèi)的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過(guò)多，會(huì )起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發(fā)也大。

　　春季護膚補水的秘籍

　　護膚品補水只補表皮層

　　首先需要了解皮膚的結構，才能明白哪些方法能有效補水，哪些產(chǎn)品只是商家噱頭。

　　皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。皮膚表皮是直接與外界接觸的部分，其由外自?xún)扰c保持水分關(guān)系最為密切的是角質(zhì)層、透明層、顆粒層。

　　角質(zhì)層不僅能防止體內水分的散發(fā)，還能從外界環(huán)境中吸收水分，一般含水量為15%至25%，如果降至10%以下，皮膚就會(huì )干燥發(fā)皺，產(chǎn)生裂紋、細屑。透明層和顆粒層構成了一個(gè)防水屏障，使水分既不易從體外滲入，也阻止角質(zhì)層以下的水分向角質(zhì)層滲透。

　　護膚品補水保濕作用僅停留在表皮層，即添加了各種保濕成分，如玻尿酸，丙二醇，天然保濕因子成分，膠原蛋白，氨基酸，海藻糖等等。

　　如何有效補充角質(zhì)層水分

　　清潔皮膚后未涂護膚品時(shí)角質(zhì)層含水量在30%左右，當化妝水或乳液涂抹于皮膚上時(shí)，短期內角質(zhì)層含水量能達到70%至80%，但其中約40%的水會(huì )在2分鐘內蒸發(fā)掉，因此需要保濕護膚品來(lái)幫助保水、鎖水。

　　保濕護膚品

　　保濕護膚品是指能吸收水分的物質(zhì)，可以將皮膚深層水分吸引到角質(zhì)層，也可以從環(huán)境中吸收水分(但要求空氣中相對濕度在70%至80%)，常用的有甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等。

　　潤膚劑是一類(lèi)溫和的能使皮膚變得更軟更韌的親油性物質(zhì)，它們可以改變皮膚的通透性，增強皮膚彈性、光滑度，從而改善皮膚的外觀(guān)。

　　溫和潔面后，使用化妝水直接給皮膚補水、進(jìn)一步清潔皮膚、調整水油平衡，接下來(lái)根據需要應用精華液修復皮膚屏障(年輕女孩通常不需要使用)，然后應用乳液或面霜(根據膚質(zhì)選用，干性、敏感性膚質(zhì)選用面霜，油性、混合性膚質(zhì)選用乳液)鎖水，延緩水分蒸發(fā)的時(shí)間。

　　保濕噴霧

　　可以在覺(jué)得皮膚干燥時(shí)隨時(shí)使用保濕噴霧來(lái)補水，最好清潔面部后再?lài)�，量不要太多，多余的水分要及時(shí)用化妝棉擦掉以免水分蒸發(fā)加快角質(zhì)層水分流失，噴后要及時(shí)涂抹保濕乳液鎖住水分，否則起不到補水作用。也可以每周敷一到兩次面膜來(lái)補水，每次不要超過(guò)15分鐘。

　　喝水

　　喝水是補水的基礎，除三餐外每天大約需要1.2至1.5升水滿(mǎn)足身體需要，維持皮膚的含水量，因此養成好習慣，隨身帶水杯，按計劃分開(kāi)飲用水，是皮膚補水的基礎。

　　干燥環(huán)境，空氣濕度不足也可使皮膚失水過(guò)多，可以在室內使用空氣加濕器，保持空氣濕度在55%至60%左右，增加皮膚角質(zhì)層含水量。皮膚補水后最好加用防曬產(chǎn)品，從而獲得較為持久的保濕效果。

　　春季補水秘籍

　　1、補水面膜

　　補水面膜可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的快速面膜，既方便效果又好。而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合油性皮膚這類(lèi)嚴重缺水的肌膚。

　　2、保濕精華

　　晚上臨睡前，在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤干燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液。

　　3、每天八杯水

　　肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話(huà)，肌膚的缺水現象就會(huì )更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性皮膚或許也會(huì )有所改善。

　　結語(yǔ)：春季天氣多變，肌膚的水分流失也比較快，所以春季補水十分重要。想要自己的肌膚彈嫩誘人，那么就千萬(wàn)不能松懈對自己的要求哦。今天和大家介紹了一些女性補水的小常識，希望能夠幫助到大家。

　　男生如何做好補水護膚的工作

　　1、用補水面膜改善皮膚干燥

　　如果日常護膚比做吃炒菜，那么敷面膜相當于喝燕窩，一周一次的調理，讓皮膚的干燥情況得到改善。當然，燕窩不能天天吃，補水面膜一周一次就夠了。

　　2、365天的防曬工作

　　防曬不止適用于夏天，而是要天天堅持，秋天大氣離子層變得稀薄，紫外線(xiàn)容易照射到皮膚，適度防曬能防止皮膚老化、干燥。

　　3、剃須后不忘呵護唇下皮膚

　　反復剃須讓唇部皮膚處于干燥狀態(tài)，在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質(zhì)層加速脫落，形成皮屑。因此，剃須后應該及時(shí)使用須后產(chǎn)品滋潤皮膚。

　　4、保濕噴霧可以在皮膚干燥時(shí)迅速補水，甚至懶惰的你可以把它當做爽膚水、須后水鎮定皮膚。

　　5、啫喱質(zhì)地的面霜用在秋天保濕力度大打折扣，但睡前涂上厚厚的一層，功效堪比補水面膜。

　　6、買(mǎi)一瓶保濕精華，把它用在面霜之前。如果局部干燥，把蘸滿(mǎn)保濕精華的化妝棉敷在上面，補水效果立竿見(jiàn)影。

　　夏季護膚補水仍是重點(diǎn)

　　進(jìn)入夏季，天氣酷熱，烈日炎炎，臉上油光閃閃，夏季護膚也要正式拉開(kāi)帷幕了，那么夏季該如何護膚呢?

　　1、每隔一小時(shí)抹一次防曬霜

　　很多mm都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒(méi)有效果的。其實(shí)正確的方法應該是每隔一個(gè)小時(shí)就要涂抹一次spf15及以上的防曬指數產(chǎn)品才有效果。

　　2、補水仍是重點(diǎn)

　　我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調補水呢?因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會(huì )出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時(shí)刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時(shí)補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時(shí)就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類(lèi)的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢。

　　3、干發(fā)入海最傷發(fā)

　　如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬(wàn)不要干著(zhù)頭發(fā)就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會(huì )侵害頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕，頭發(fā)上就會(huì )有一層保護膜，抵御有害物質(zhì)對于頭發(fā)的侵害。

　　4、去游泳還化妝

　　去游泳就不要化妝了，來(lái)到海邊或者游泳池，在進(jìn)入游泳之前最后要做的事情就是打定主意去游泳就別化妝了。

　　5、忽略頭皮保養，最好常戴帽子

　　夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽(yáng)光會(huì )損傷頭發(fā)，而且破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門(mén)戴上一頂帽子。

　　6、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來(lái)。

　　在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。

　　7、不重視頭發(fā)防曬

　　很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。如果你整天在戶(hù)外運動(dòng)，那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常必要的，適當時(shí)候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是不錯的保護措施。

　　很多愛(ài)美的女性朋友都被臉上的色斑所困擾，色斑不僅影響我們的外在形象，有時(shí)候還會(huì )降低我們的自信。那么女人該如何祛斑呢?美白祛斑的方法有哪些呢?今天我們就來(lái)了解一下有效的祛斑的方法都有哪些吧。

　　祛斑的小妙招

　　色斑是困擾很多女性朋友的難題，有些女性朋友花了很大的價(jià)錢(qián)去美容院、去買(mǎi)護膚品都沒(méi)有什么效果?那么生活中有什么辦法可以祛斑的呢?

　　方法一：土豆泥祛斑法

　　首先要給大家介紹的就是土豆泥祛斑法，通過(guò)土豆泥敷臉來(lái)祛斑，其方法也很簡(jiǎn)單，只需用準備新鮮土豆一個(gè)，將去皮后切成塊狀，再拿到榨汁機榨成糊狀，取入放入容器中加入適量的面粉攪拌，然后再加入適量的牛奶，攪拌均勻。

　　臉部清潔干凈后，將攪拌好的土豆泥敷到臉部上，差不多二十分鐘后就可以用清水洗凈。也可以直接將土地去皮，然后切成薄片，臉部洗凈后直接將土地片敷到臉上十分鐘，再用清水洗凈即可，這些土方法祛痘效果挺不錯的，因為土豆中含有很多種維生素，經(jīng)常使用可以將臉部的色斑消除掉。

　　方法二：杏仁祛斑法

　　接下來(lái)給大家介紹就是杏仁祛斑法，其實(shí)這種土方法祛痘的方法跟上面介紹的使用方法都是差不多的，只需用取適量杏仁，然后用工具磨成粉末，再取適量的蛋清加入杏仁末攪拌均勻，每天睡前將臉部清潔干凈后，直接將杏仁糊敷到臉部，每天進(jìn)行一次，堅持一個(gè)月后，祛斑效果就會(huì )特別顯著(zhù)，這個(gè)土方法祛斑實(shí)惠又方便，值得一試。

　　日常祛斑的方法

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜中的營(yíng)養成分很厚實(shí)，長(cháng)期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會(huì )有很大的提高，學(xué)會(huì )下肢靜脈曲張。去斑�？梢允蛊つw白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。生姜蜂蜜茶制作：買(mǎi)來(lái)生姜，對于去斑的方法。

　　切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開(kāi)之后放入紅茶，比如祁門(mén)紅茶，用200—300毫升開(kāi)水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右，這樣不會(huì )破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時(shí)候把它倒出來(lái)加入一些蜂蜜。

　　2、番茄

　　番茄既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上，過(guò)一刻鐘后在用水清洗感覺(jué)，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

　　3、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是人們常見(jiàn)的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內部的營(yíng)養元素而產(chǎn)生的功效，在蘋(píng)果中包含0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類(lèi)豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。因此常吃蘋(píng)果可以淡化臉部的黃褐斑。

　　夏季護膚小竅門(mén)

　　1、防曬霜的選擇小竅門(mén)

　　防曬霜的選擇最重要的小竅門(mén)就是最好能選擇同時(shí)具有防護功能的，具體地要根據自己的肌膚性質(zhì)來(lái)定。油性皮膚人士的防曬霜應選擇清爽控油型的，干性肌膚的話(huà)選擇有保濕作用的防曬霜效果會(huì )更好�；旌闲约∧w者，最好不要怕麻煩，同時(shí)使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的部位進(jìn)行針對性的特殊保養。

　　2、美容防曬霜使用小竅門(mén)

　　洗臉護膚完成后，接著(zhù)進(jìn)入肌膚的日常護理程序、保養，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部。需要注意的是，防曬霜不是即時(shí)發(fā)生作用的喲，最好在涂抹半小時(shí)后，再出門(mén)。如果白天一直在戶(hù)外活動(dòng)，如游泳郊游等，每隔1小時(shí)必須補搽防曬。

　　3、一定要做到“勤”

　　夏季美容護膚小竅門(mén)首要的就是突出一個(gè)“勤”字：勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱的環(huán)境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，若不勤洗臉的話(huà)，會(huì )造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問(wèn)題。所以，想讓肌膚在夏日里依然清爽、舒適，一定要養成勤洗臉、及時(shí)補妝的好習慣。

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