- 相關(guān)推薦
常熬夜皮膚變糟糕應該怎么辦
熬夜之后會(huì )有黑眼圈、長(cháng)痘痘，不少妹子應該都知道，而且都說(shuō)不熬夜才是最好的解決方式，但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由，所以今天就跟大家說(shuō)說(shuō)熬夜之后怎么護理自己的皮膚，可以減少傷害吧。
你為什么熬夜？說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，大概會(huì )有無(wú)數個(gè)理由：
1、開(kāi)學(xué)前熬夜趕作業(yè)
2、考試前熬夜復（預）習
3、宿舍里和舍友開(kāi)臥談會(huì )
4、追劇追得停不下來(lái)
5、半夜爆出明星大新聞，心憂(yōu)八卦刷動(dòng)態(tài)
6、加班狗
7、沉迷學(xué)習無(wú)法自拔（嗯，學(xué)霸）
8、網(wǎng)購看得停不下來(lái)
9、大半夜的秒殺/搶購活動(dòng)
10、熬夜看比賽
11、出去嗨很晚歸
Ps、其它花樣作死熬夜理由，歡迎補充~
盡管熬夜一時(shí)爽，但一覺(jué)醒來(lái)照照鏡子發(fā)現皮膚各種糟糕的時(shí)候就真的太爽歪歪過(guò)頭了、、、如果此時(shí)你剛好要去見(jiàn)個(gè)男神什么的，大概可以不用活了！不過(guò)，你要是在熬夜時(shí)做好功課，皮膚還是有得救的，今天我們就來(lái)談?wù)劙疽辜≡撊绾握取?/p>
幾點(diǎn)入睡屬于熬夜？
說(shuō)到熬夜這個(gè)問(wèn)題，也許你會(huì )問(wèn)，究竟幾點(diǎn)入睡屬于熬夜？所以想睡出嬰兒肌的寶寶，11點(diǎn)前入睡，才是正解！如果不能11點(diǎn)前入睡，也盡量不要超過(guò)0點(diǎn)，才不至于對皮膚造成過(guò)多負擔。
熬夜可能出現的皮膚問(wèn)題熬夜肌想要對癥下藥，那我們就先說(shuō)說(shuō)熬夜皮膚會(huì )有什么問(wèn)題吧。
黑眼圈
關(guān)于熬夜產(chǎn)生黑眼圈，度娘是這樣解釋的：
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長(cháng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
說(shuō)！人！話(huà)！就是熬夜→眼部淤血積聚→黑眼圈
皮膚暗黃
關(guān)于熬夜導致皮膚暗黃，度娘是這樣解釋的：
因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息。肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。。。
夠短才看版：熬夜→氣血不通→臉色發(fā)黃
冒痘
熬夜后內分泌受影響，進(jìn)而影響體內循環(huán)，皮膚缺水，油脂分泌過(guò)多，堆積在肌膚表面，導致痘痘滋生。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：熬夜→缺水→出油→冒痘
熬夜如何拯救肌膚？
1、多喝水
要是你熬夜，男朋友溫馨提示多喝水，請不要一言不合就扇巴掌，這絕對是很體貼的建議，熬夜體內缺水，皮膚干燥，多喝水才是補充水分的第一重保障！當然，是喝白開(kāi)水，千萬(wàn)不要嘴饞喝刺激性功能飲料哦~
2、注意通風(fēng)
熬夜記得打開(kāi)窗戶(hù)，讓空氣流通，增加室內濕度，關(guān)閉門(mén)窗吹著(zhù)空調熬夜，一覺(jué)醒來(lái)皮膚水分就被榨干了，愛(ài)吹空調的寶寶們，加濕器你值得擁有！
3、夜間修復
熬夜也想有好肌膚，依然離不開(kāi)面膜，選一款強效鎖水保濕的面膜，讓你一邊熬夜，一邊擁有水嫩美肌~
4、清晨補救
熬夜過(guò)后，肝火旺盛，清早記得喝杯下火排毒的花茶可以及時(shí)補救。菊花蜜汁是很多熬夜寶寶的好選擇，菊花能夠清肝明目、祛毒散火，蜂蜜潤澤肌膚，延緩衰老。菊花用水煮開(kāi)，再加入蜂蜜，就能自己制作咯~
熬夜肌能急救，但還是要提醒寶寶們，千萬(wàn)別熬夜成癮，睡眠是最好的護膚品！
【常熬夜皮膚變糟糕應該怎么辦】相關(guān)文章：
痛經(jīng)應該怎么辦10-26
皮膚太粗糙怎么辦10-28
皮膚松弛下垂怎么辦03-22
寶寶吐奶應該怎么辦11-01
秋季感冒鼻塞應該怎么辦02-28
老公出軌了應該怎么辦12-04
長(cháng)智齒牙疼應該怎么辦呢04-13
練瑜伽扭到腰應該怎么辦11-18
前額頭發(fā)少應該要怎么辦10-28