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眼睛哭腫了應該怎么辦
眼睛哭腫了怎么辦
1、棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之后眼皮消腫了,相信您也會(huì )覺(jué)得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。
2、鹽水敷眼
利用高滲透壓的塬理,把濃度高的鹽水敷在眼睛上,迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時(shí)候同樣對溫度進(jìn)行把握,不要燙傷眼睛皮膚。
操作方法:鹽水敷眼在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽,把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡,讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小,敷在眼睛上20分鐘就可以了。
3、冷卻的紅茶包
用泡過(guò)冷卻的紅茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會(huì )將你的眼皮染成黃色,且單寧酸會(huì )刺激眼睛,引起不適。別揉它,否則會(huì )使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次,可消腫。
頻繁眨眼
眼睛哭腫了,雙眼皮也跟著(zhù)腫了起來(lái),感覺(jué)很粗有木有,可以頻繁眨眼,不僅可以讓腫起來(lái)的眼皮舒服些,眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來(lái),沒(méi)有腫得那么明顯了。
4、熱敷冷敷交替
用毛巾沾熱水,在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上,不熱的話(huà),再重復沾濕,就這樣循環(huán)幾次熱敷,然后再接著(zhù)冷敷一會(huì )兒,利用熱脹冷縮原理,可以讓眼睛有所消腫。
5、鐵勺子冰敷
如果覺(jué)得熱敷冷敷麻煩,那可以事先拿個(gè)鐵勺子放進(jìn)冰箱冷凍室內,幾小時(shí)后再拿出來(lái)在眼睛的地方從內眼角往太陽(yáng)穴的方向冰敷,可以緩解哭過(guò)腫起的眼睛。
6、按摩消腫
按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助排出腫了眼睛多余的水分,幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼,從內眼角往太陽(yáng)穴的方向按摩多次,消腫效果很不錯。
怎么避免眼睛腫
1、哭的時(shí)候避免揉眼睛
眼睛周?chē)课槐容^敏感,擦眼淚或揉眼睛會(huì )過(guò)度刺激眼皮、拉扯眼部血管,使組織液滲到血管外,造成眼部周?chē)[脹,第二天起床你會(huì )發(fā)現眼睛紅紅腫腫布滿(mǎn)血絲。
2、睡前不宜喝
眼淚是咸的,水分過(guò)多會(huì )讓眼睛血管神經(jīng)水腫,睡前喝太多水,早上起床時(shí)眼睛泡泡、腫腫的,尤其是單眼皮的女生,更明顯,因為上眼皮腫起來(lái)后,把睫毛往下壓,睫毛就會(huì )貼在角膜上,造成不舒服同時(shí)眼睛也會(huì )癢癢的。
3、用較高的枕頭睡覺(jué)
高枕頭把頭部墊高,水分不容易堆積在眼臉,可以減低眼腫眼腫的機會(huì ),第二天也不會(huì )無(wú)精打采了。
怎樣保持心情愉悅
1、自己爭取多做事
在生活中,如果太依賴(lài)他人,對別人的期望太高,就容易失望。若能樹(shù)立凡能自己做的事,自己去努力做好的觀(guān)念,則可避免許多由失望帶來(lái)的苦果。
2、交幾個(gè)知心朋友
友誼有助于身心健康,空閑時(shí)與朋友相聚,海闊天空地聊聊,既能增長(cháng)見(jiàn)識、交流信息,又可把自己氣憤之事對朋友直言相告,朋友會(huì )為你排憂(yōu)解難,增強自己排除困難與憂(yōu)愁的信心和勇氣。
3、不要鉆牛角尖
看任何事物都不能認準死理,否則就容易鉆牛角尖。要學(xué)會(huì )從不同角度去看待事物和分析問(wèn)題,找出解決問(wèn)題的不同方法,擺脫由看問(wèn)題僵化而帶來(lái)的苦悶。
4、學(xué)會(huì )寬容大度
在生活中,即使是與自己關(guān)系很親密的人,激怒你了,埋怨你了,也要放寬責備的尺度。時(shí)間長(cháng)了,“日久見(jiàn)人心”,人們會(huì )很樂(lè )意地與你相處,你也一定會(huì )嘗到人際關(guān)系融洽帶來(lái)的歡樂(lè )與快慰。
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