早期預防孩子近視很重要

　　一、孩子近視怎么辦

　　第一、通過(guò)鏡片矯正，這是非常常見(jiàn)的矯正手段。戴眼鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。對于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習的，并不強調立即配戴眼鏡。對于中、重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會(huì )影響生活、學(xué)習，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過(guò)檢影難光弄清近視的真實(shí)度數。對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的原則應采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

　　第二、6歲以下發(fā)生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見(jiàn)，往往屬于近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對于進(jìn)行性加深的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術(shù)。

　　第三、通過(guò)激光手術(shù)進(jìn)行矯正。這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適合兒童使用。

　　二、兒童近視要如何預防

　　想要孩子這輩子不受架著(zhù)一部眼鏡之苦，那么在平時(shí)的生活中就應該以預防為主！兒童近視要如何預防？下面我們來(lái)了解！

　　1、培養孩子正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢，不要趴在桌子上或扭著(zhù)身體。書(shū)本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個(gè)拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應適合學(xué)生身材。

　　2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)久，持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物；

　　3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當的光線(xiàn)，光線(xiàn)最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞；

　　4、保證孩子每天進(jìn)行至少一小時(shí)體育活動(dòng)；

　　5、教導孩子寫(xiě)字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜、草字。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(cháng)；

　　6、讓孩子學(xué)會(huì )做眼保健操；

　　7、看電視時(shí)要注意高度應與視線(xiàn)相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍；看電視時(shí)室內應開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續看電視30～40小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息；

　　8、家長(cháng)應多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲；存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅，應多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。

　　三、兒童近視有哪些癥狀

　　第一、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼。近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線(xiàn)的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應考慮到其可能患了早期近視。

　　第二、經(jīng)常揉眼睛。一些孩子因為近視而看不清物體時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發(fā)現您的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí)，應及時(shí)帶其去醫院檢查視力。

　　第三、頻繁眨眼。頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應考慮其是否患了早期近視。

　　第四、經(jīng)常皺眉。一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì )使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì )加快近視的發(fā)展速度。因此，當發(fā)現您的孩子經(jīng)常皺眉時(shí)，要及時(shí)帶其去醫院檢查視力。并要幫助其改掉經(jīng)常皺眉的毛病。

　　第五、經(jīng)常歪著(zhù)頭看物體。一些患有早期近視的兒童常常會(huì )歪著(zhù)頭看物體。這是因為歪著(zhù)頭看物體可以減少散射光線(xiàn)對其視力的影響。因此，當發(fā)現你的孩子經(jīng)常歪著(zhù)頭看物體時(shí)，一定要帶其去醫院檢查視力，并要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。

　　四、兒童近視吃什么恢復

　　食譜一：枸杞子蜜

　　食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個(gè)，蜂蜜1匙。

　　制作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

　　食譜二：核桃芝麻蜜

　　食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。

　　制作方法：

　　1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

　　2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細。

　　3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過(guò)之牛奶或豆漿內，并加蜂蜜1匙，調勻后服。

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