臉上過(guò)敏不能吃的四類(lèi)食物

　　很多人都容易出現皮膚過(guò)敏，而這樣對于愛(ài)美的人來(lái)講，這絕對是一個(gè)非常痛苦的問(wèn)題，所以最好的治療方法，還是應該從健康飲食做起，真正的幫助自己從身體內部去調理。下面來(lái)看看，臉上過(guò)敏不能吃什么食物?平時(shí)需要怎么護理最好。

　　一、臉上過(guò)敏不能吃什么食物

　　1、生冷類(lèi)食物

　　包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、水腫等病人都應忌食。又因此類(lèi)食物性偏冷，具有清熱解毒之功，可用于各種發(fā)熱、便秘、咽炎及出血患者的飲食。潰瘍病和慢性胃炎應忌食李子、杏子和桃子；氣管炎、支氣管 炎擴攻、肺膿瘍和潰瘍病應忌食柿子；疔瘡、氣管炎應忌食楊梅和櫻桃；盜汗者應忌食柑子；日光性皮炎者應忌食苜蓿等等。血液病患者要根據自已的腸胃情況要慎用“生冷類(lèi)”食物。

　　2、油膩類(lèi)食物

　　包括動(dòng)物、動(dòng)物油脂和油炸類(lèi)食物，因其味厚油膩，對熱性病人，黃疸、嘔吐、大便溏瀉者，都應禁食此類(lèi)食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者應忌食禽畜內臟；高血壓、冠心病 和尿毒癥患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類(lèi)食物。血液病患者要根據自已的腸胃情況及陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿（PNH）等溶血性貧血患者要慎用“油膩類(lèi)”食物。同時(shí)PNH病人還需禁食酸性及甜性食物 。

　　3、海腥類(lèi)食物

　　包括帶魚(yú)、內河魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品類(lèi)食物，貪食則易傷脾腎，誘發(fā)舊病，尤其對患有脾腎疾病患者應忌食。慢性腎炎、腎性水腫和脾臟疾病患者應忌帶魚(yú)、黃魚(yú)、梭子蟹、干貝等；病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者應忌食海鰻、烏賊和魷魚(yú)等食物；過(guò)敏性皮炎、支氣管哮喘患者應忌食海藻、海帶、紫菜等。對于這類(lèi)食物，血液病中如特發(fā)性血小板減小性紫癜（ITP）、再生障礙性貧血（AA）、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿（PNH）、骨髓增生異常綜合征（MDS）及急性白血病等都禁食。

　　4、辛辣類(lèi)食物

　　包括辣椒、蔥、蒜、酒等，對于內郁生熱的病人，如發(fā)熱、肝火旺、痔瘺以及失眠等癥都應忌食。此類(lèi)食物性辛熱、具健胃之功，可適用于調養脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；風(fēng)疹、皮膚瘙癢者須忌食生姜、韭菜、蔥等食物；而貧血者還需忌食蘿卜。這類(lèi)食物血液病患者要特別注意禁忌。

　　二、臉上皮膚過(guò)敏吃什么最好

　　1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來(lái)敏感，預皮膚過(guò)敏。

　　2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力，預防皮膚過(guò)敏。

　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

　　4、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏-性-皮炎等過(guò)敏反應。

　　5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過(guò)敏-性-病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強免疫系統。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

　　6、大棗：紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　三、臉上過(guò)敏注意什么

　　保持皮膚清潔。春天多風(fēng)沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時(shí)刻保持皮膚清潔。

　　不要隨意用化妝品，因為皮膚需要適應新的氣候，正處于一種抵御、適應外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)候，隨便用化妝品，很容易出現過(guò)敏。

　　注意風(fēng)沙對皮膚的影響，平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

　　飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過(guò)敏反應的食物如海鮮、筍類(lèi)等。

　　保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉，以增強機體的抵抗力和適應能力。

　　過(guò)敏癥患者要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些適于自己的保濕水。

　　不要經(jīng)常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。

　　謹記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要隨便涂用產(chǎn)品，要讓肌膚有“休養”的機會(huì )，這是最重要的！

　　享受溫暖春光的同時(shí)，可別掉以輕心，過(guò)度的紫外線(xiàn)隨時(shí)可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過(guò)敏癥狀。

　　四、臉上反復過(guò)敏怎么辦

　　臉上皮膚反復過(guò)敏怎么辦？關(guān)鍵是尋找過(guò)敏原，然后要避免接觸過(guò)敏原，才能防止病情反復發(fā)作。

　　快速消除表面癥狀

　　當面部皮膚過(guò)敏癥狀急性發(fā)作時(shí)，應快速遠離過(guò)敏原，可采用一些抗組胺產(chǎn)品或純植物的外用抗過(guò)敏產(chǎn)品。深入面部皮膚過(guò)敏發(fā)生的根源，防止其反復發(fā)作。從根本上改善過(guò)敏體質(zhì)，這才是解決面部皮膚過(guò)敏全面的方法，過(guò)敏體質(zhì)得到改善，機體對過(guò)敏原的耐受性就會(huì )提高，就不容易發(fā)生面部皮膚過(guò)敏。選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

　　敏感肌日常護理事項：

　　1、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

　　2、保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

　　3、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

　　注意事項

　　1、盡量不化濃妝，在皮膚過(guò)敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀(guān)察和保養護理。

　　2、避免過(guò)度的日曬，使用敏感肌膚專(zhuān)用的防曬品，否則會(huì )引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現象。

　　3、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

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