白露的習俗

　　白露是幾月幾日

　　每年9月8日前后太陽(yáng)到達黃經(jīng)165度時(shí),為“白露”節氣�！鞍茁丁笔欠从匙匀唤鐨鉁刈兓�的節令。露是“白露”節氣后特有的一種自然現象。此時(shí)的天氣,正如《禮記》中所云的:“涼風(fēng)至,白露降,寒蟬鳴。

　　白露是二十四節氣中的第十五個(gè)節氣,“露”一詞從廣義上理解就是水珠,由于白露以后天氣轉涼,溫度降低,水汽在地表開(kāi)始凝結成晶瑩剔透的水滴。農歷8月,正是公歷9月的“白露”節,這時(shí)節,對氣候最為敏感的候鳥(niǎo),如黃雀、椋鳥(niǎo)、柳鶯、繡眼、沙錐、麥雞,特別是大雁,便發(fā)出集體遷徙的信息,準備向南飛遷。

　　據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云:“處暑后十五日為白露”,陰氣漸重,露凝而白也�！卑茁兜臍庀蠖喟攵际且缘蜎龅臏囟葹橹�,且是大雁南飛的季節,也是寓意著(zhù)自然的美好。

　　白露節氣養生常識

　　1、白露身不露

　　白露節氣一過(guò),穿衣服就不能再赤膊露體了。另外,白露之后天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發(fā)傷風(fēng)感冒或導致舊病復發(fā)。如果這時(shí)候貪食寒涼,更容易把脾胃的機能變得不正常,損傷脾胃陽(yáng)氣,尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

　　2、當心“秋燥”傷人

　　白露時(shí)節,秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會(huì )出現口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現象。中醫認為,這是肺氣大腸相表里,肺主皮毛的緣故。因此,從飲食上看,應注意滋陰,此時(shí)養生應“順四時(shí)”。秋季對應的是肺,因此白露時(shí)節要注意養肺。

　　3、喝粥更健康

　　白露時(shí)節,很多人認為炎熱的夏季已過(guò)去,秋冬季節已經(jīng)到來(lái),所以剛到秋天,就開(kāi)始大量進(jìn)補,卻忽略了季節性的易發(fā)病,如秋天好發(fā)的過(guò)敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等,所以在進(jìn)補的同時(shí)要因人而異。特別是對于那些因體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)的上述疾病,在飲食調節上更要慎重。對于體虛者,這時(shí)候,最好通過(guò)食補代替藥補,而食補首推粥。

　　4、做好頭部保暖

　　每年這個(gè)季節患感冒的人尤其多,主要是忽視了季節間的溫差變化,平時(shí)也沒(méi)有注意提高自身抵抗能力,所以就容易患病。在秋天開(kāi)始有涼風(fēng)、氣溫逐漸下降時(shí),一定要注意保護頭部,尤其是嬰幼兒最好戴上帽子,避免受風(fēng)而引發(fā)頭痛、發(fā)熱等身體不適。

　　5、腳的保暖也不能忽視

　　因為腳上分布著(zhù)人體的6條重要經(jīng)脈,并且腳遠離心臟,血液循環(huán)最為不暢。傳統養生也非常重視“腳暖腿不涼,腿暖身不寒”的理念。雙腳受涼是引發(fā)感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病癥的元兇。

　　白露時(shí)節各地的習俗有哪些

　　1、太湖地區:祭禹王

　　白露時(shí)節是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說(shuō)中的治水英雄大禹,太湖畔的漁民稱(chēng)他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時(shí)節,這里將舉行祭禹王的香會(huì ),其中又以清明、白露春秋兩祭的規模為最大,歷時(shí)一周。在祭禹王的同時(shí),還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門(mén)神、宅神、姜太公等�；顒�(dòng)期間,《打漁殺家》是必演的一臺戲,它寄托了人們對美好生活的一種祈盼和向往。

　　2、福州:吃龍眼

　　福州有個(gè)傳統叫作“白露必吃龍眼”的說(shuō)法。民間的意思為,在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效,在這一天吃一顆龍眼相當于吃一只雞那么補,聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)太夸張了,但因為龍眼本身就有益氣補脾,養血安神,潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血,失眠,神經(jīng)衰弱等等很多種疾病,而且白露之前的龍眼個(gè)個(gè)大顆,核小甜味口感好,所以白露吃龍眼是再好不過(guò)的了,不管是不是真正大補,有吃了就是補,所以福州人也習慣了這一傳統習俗。

　　3、浙江溫州:過(guò)白露節

　　浙江溫州等地有過(guò)白露節的習俗。蒼南、平陽(yáng)等地民間,人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說(shuō)法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據說(shuō)食后可滋補身體,去風(fēng)氣(關(guān)節炎)。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥,如白木槿、白毛苦等等,以與“白露”字面上相應。

　　4、南京:喝白露茶

　　老南京人都十分青睞“白露茶”,此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱,白露前后正是它生長(cháng)的極好時(shí)期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經(jīng)泡,也不像夏茶那樣干澀味苦,而是有一種獨特甘醇清香味,尤受老茶客喜愛(ài)。再者,家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了,此時(shí)白露茶正接上,所以到了白露前后,有的茶客就托人買(mǎi)點(diǎn)白露茶。

　　5、蘇浙地區:釀白露米酒

【白露的習俗】相關(guān)文章：

白露的習俗03-15

(精)白露的習俗03-15

國內各地過(guò)白露的習俗03-04

關(guān)于白露的詩(shī)07-14

白露如何養生02-28

白露什么節日03-05

關(guān)于白露節氣的知識02-29

(合集)白露如何養生05-10

白露三侯是什么03-15

含白露的詩(shī)（精選9首）03-14