皮膚干燥過(guò)敏該怎么辦

　　停用化妝品

　　在膚質(zhì)如此脆弱的時(shí)候，持續的使用化妝品，會(huì )讓肌膚沒(méi)有緩沖和修復的時(shí)間，有可能越遮蓋越嚴重。

　　使用敏感肌/孕婦使用的護膚品

　　使用敏感肌/孕婦使用的護膚品一般都是無(wú)添加的，而且都有鎮靜肌膚的作用，使用起來(lái)不僅非常的溫和還能修復膚質(zhì)。

　　看皮膚科醫生

　　這個(gè)時(shí)候不能隨便的使用藥物，選擇去正規醫院讓醫生診斷最好，因為自己選擇的很多藥物可能會(huì )更嚴重的歲上皮膚。

　　注意日常修養

　　充足的睡眠和正常的飲食是好膚質(zhì)的基礎，平時(shí)要多喝水，出門(mén)的時(shí)候有太陽(yáng)要打傘，這樣多重配合就會(huì )慢慢的修復皮膚了。

　　湯粥吃的對幫你對付干燥過(guò)敏肌膚

　　蘿卜排骨湯可潤燥

　　豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。傳統醫學(xué)也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

　　胡蘿卜南瓜粥可美容

　　胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，被稱(chēng)為“美容維生素”。烹調胡蘿卜有兩點(diǎn)注意事項，一是要切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營(yíng)養素充分釋放出來(lái)，二是β胡蘿卜素屬于脂溶性營(yíng)養素，所以應該用油炒胡蘿卜，或將胡蘿卜與其他含油脂類(lèi)食物同食。

　　吃胡蘿卜，不妨煲一鍋胡蘿卜南瓜粥。

　　做法：

　　1、大米、糯米洗凈浸泡兩小時(shí)；

　　2、鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘；

　　3、放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。

　　蜂蜜鮮藕汁可潤腸

　　在干燥多風(fēng)的季節，人體內的水分流失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營(yíng)養，預防感冒，清除體內毒素。美國免疫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現，患有過(guò)敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過(guò)敏癥狀。

　　除了直接飲用蜂蜜水，醫生還推薦喝蜂蜜鮮藕汁。做法：取鮮藕適量，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食，每日2～3次。

　　引起皮膚過(guò)敏的五大原因

　　1、引起皮膚過(guò)敏和環(huán)境也有一定的關(guān)系，長(cháng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線(xiàn)，均會(huì )損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護層。

　　2、隨著(zhù)年齡增長(cháng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì )變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

　　3、劣質(zhì)化妝品或不當藥物傷害。

　　4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì )減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

　　5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤的話(huà)，便很容易受到傷害。

　　飲食充足宜清淡，營(yíng)養均衡。不要吃辛辣刺激的食物，如魚(yú)、蝦、辣椒、牛羊肉等，這些食物容易誘發(fā)或加重過(guò)敏癥狀。建議可多食用富含維生素C的新鮮果蔬，因為維生素C具有天然的抗氧化和抗組胺作用，對于癥狀緩解有很大幫助。

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