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寶寶晚上不睡覺(jué)的解決辦法
在母親肚子里的時(shí)候，胎兒是沒(méi)有白天與夜晚的區別，因為子宮內都是昏暗暗的。但是出生后馬上就面臨了晝夜的問(wèn)題，人類(lèi)在千萬(wàn)年演化的過(guò)程中造就了夜伏晝出的工作習性，白天活動(dòng)，夜晚休息，所以父母皆希望寶寶能調整生理時(shí)鐘，與父母作息時(shí)間相配合。但實(shí)際情況卻不如此。
寶寶晚上不睡覺(jué)，哭鬧要大人抱，多為心理因素，是成長(cháng)階段的必然現象，隨著(zhù)寶貝的心智發(fā)展，他日漸需有人刺激玩耍，只是寶寶選擇的時(shí)間對大人不適合而已。半夜吵鬧對父母而言的確很傷神的。如果不及時(shí)矯正這個(gè)習慣，它可能一直延續下去，嚴重影響父母的休息和工作。除了睡眠習慣不好，引起夜啼有以下兩種生理因素：
(1)饑餓與尿布潮濕：年輕的父母由于白天過(guò)度勞累，常常是夜睡過(guò)深，不易醒來(lái)。幼兒夜間饑餓、尿布潮濕時(shí)，多由大聲啼哭來(lái)喚醒媽媽?zhuān)枚弥�，形成條件反射，導致夜啼癥。由饑餓引起的，小兒常在啼哭的間歇有吮吸動(dòng)作，只要喂奶，哭聲即止;由尿布潮濕、體位不適所引起的，條件改善后，啼哭隨之停止。
(2)佝僂�。河捎谌狈S生素D致使鈣、磷代謝失調，血鈣降低，醫學(xué)上稱(chēng)為低血鈣癥。由于血鈣低使神經(jīng)系統處于興奮狀態(tài)，孩子輕則表現為煩躁、哭鬧、磨人、發(fā)驚，重則可發(fā)生抽風(fēng)。一旦發(fā)現孩子有這些癥狀，就應當帶孩子到醫院檢查一下是否得了這種病，如果診斷明確就要及時(shí)進(jìn)行治療，肌肉注射維生素D3，同時(shí)服用鈣劑。平時(shí)要讓孩子多曬太陽(yáng)，因為紫外線(xiàn)可以使皮膚自動(dòng)產(chǎn)生維生素D
如果可以排除上述兩種因素，夜間睡眠不好多是由于睡眠習慣不好造成的。因此，為了寶寶及父母雙方的利益，一定要將寶寶夜晚不睡覺(jué)的習慣盡早改過(guò)來(lái)。
但是寶寶的生理時(shí)鐘是無(wú)法在短時(shí)間內調整過(guò)來(lái)，父母可以利用下列的方法逐步進(jìn)行：
(一)減少寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間。
可與之玩耍，或將寶寶放置到光線(xiàn)充足的地方，使之不易入睡;每睡兩個(gè)小時(shí)將寶寶弄醒1次，醒來(lái)后不要急著(zhù)喂奶，先跟他玩半小時(shí)。白天寶寶醒來(lái)后，可能會(huì )又哭又鬧，或者轉眼又睡著(zhù)了，因此，寶寶醒來(lái)后一定不能讓他的視聽(tīng)器官閑著(zhù)，可以給他聽(tīng)一段節奏輕快的音樂(lè )，在他耳邊搖響撥浪鼓，給他看五顏六色的玩具、氣球或圖片。而弄醒寶寶最好的辦法是拍或彈腳底板。但不要拍、抱或搖晃寶寶，否則他會(huì )很快又睡著(zhù)了，而且容易養成一哭就要抱的壞習慣。到了晚上就盡量把光線(xiàn)調暗，環(huán)境安靜，使其舒適而能安睡。
(二)可以借助一些安眠的藥劑。
與兒科醫師溝通，使用無(wú)癮性的鎮靜劑，在夜晚需要讓寶寶安睡時(shí)適量給予，促使其安睡;大約只要一周左有的時(shí)間，寶寶的睡眠習慣就可以調整過(guò)來(lái)了。
(三)置之不理。
寶寶夜晚哭鬧不停，只要確定無(wú)病痛，屬于情緒性的哭鬧，要人撫慰時(shí)，父母可置之不理，但要不動(dòng)聲色地在旁觀(guān)察10分鐘左右，，待其哭鬧累了，自然就會(huì )安睡。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，寶寶的心理會(huì )意識到，當睜開(kāi)黑漆漆的時(shí)候，再怎么哭鬧也不會(huì )有吃或有抱的。父母只要持之以恒，一定可以改變寶寶夜晚不睡的習慣。
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