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頭部按摩的方法圖片

時(shí)間:2021-06-12 10:20:44 圖片 我要投稿

頭部按摩的方法圖片

  頭部按摩有利于緩解用腦疲勞、疼痛等現象。下面是小編整理的.頭部按摩的方法及圖解,希望對你有幫助!

  頭部按摩手法文字步驟:

  一:在頭部沿著(zhù)督脈分五條線(xiàn)上神游氣爽精油循督脈神庭經(jīng),百會(huì )只后頂一公分一公分的按摩(或刮或刷)。

  二:再按摩左側膀胱經(jīng),膽經(jīng),分三條經(jīng)脈按摩(或刮或刷)。

  三:換右側膀胱經(jīng),膽經(jīng)輕刷按摩。

  四:用大拇指按摩督脈。

  五:再以拇指按摩左右側膀胱經(jīng),在按摩兩側膽經(jīng)。

  六:沿督脈均分五條線(xiàn)從前額發(fā)際向后腦按摩,舒緩頭部壓力。

  七:沿督脈從頭頂 向后發(fā)際,一寸一寸按摩(或刷或刮)。

  八:按摩(或刷或刮)左側膀胱經(jīng),膽經(jīng)。

  九:按摩(或刷或刮)右側膀胱經(jīng),膽經(jīng)。

  十:一拇指輕按督脈膀胱經(jīng),四指按膽經(jīng)。

  十一:沿著(zhù)督脈分五條線(xiàn),分別放松左右膀胱經(jīng)及膽經(jīng)。

  十二:用四拇指指尖和掌根敲打全頭,幫助睡眠。

  頭部按摩手法圖解:

  

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