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大學(xué)運動(dòng)訓練試題及答案
大學(xué)運動(dòng)訓練試題及答案
一、 名詞解釋
1、競技體育：是以體育競賽為特征，以創(chuàng )造優(yōu)異運動(dòng)成績(jì)，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會(huì )性的體育活動(dòng)。
2、運動(dòng)訓練：是競技體育活動(dòng)的重要組成部分，是以提高運動(dòng)員的競技能力和運動(dòng)成績(jì)，在教練員的指導下，專(zhuān)門(mén)組織的有計劃的體育活動(dòng)。
3、運動(dòng)訓練學(xué)：是研究運動(dòng)訓練規律以及有效地組織運動(dòng)訓練活動(dòng)的行為科學(xué)。
4、運動(dòng)成績(jì)：是運動(dòng)員參加比賽的結果，是根據特定的評定行為對運動(dòng)員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮的狀況的綜合評價(jià)。
5、競技能力：指運動(dòng)員的參賽能力。由具有不同表現形式和不同作用的體能，技能，戰術(shù)能力，運動(dòng)智能以及心里能力所構成，并綜合的表現于競技過(guò)程中。
6、競技狀態(tài)：運動(dòng)員參賽的準備狀態(tài)。
7、訓練水平：運動(dòng)員在訓練過(guò)程中所達到的競技能力的水平。
8、系統訓練與周期性原則：根據運動(dòng)訓練結構特點(diǎn)，競技狀態(tài)呈現特征和重大賽事安排規律，系統持續地周期性地組織訓練過(guò)程的訓練原則。
9、適宜負荷與適時(shí)恢復原則：根據運動(dòng)員的現實(shí)可能和人體機能的訓練符合適應規律，以及提高運動(dòng)員競技能力的需要，在訓練中給予相應量度的負荷，負荷后及時(shí)消除運動(dòng)員在訓練中所產(chǎn)生的疲勞，通過(guò)生物適應過(guò)程，提高技能力和取得理想訓練效果的訓練原則。
10、 運動(dòng)訓練的方法：是在運動(dòng)訓練活動(dòng)中，提高運動(dòng)員的競技水平，完成訓練任務(wù)的途徑和辦法。
11、 模式訓練法：是一種具有高度代表性的規范式目標模型的要求組織和把握運動(dòng)訓練過(guò)程的控制性方法。
12、 程序訓練法：是按照訓練過(guò)程的時(shí)序性和訓練內容的系統性特點(diǎn),將多種訓練內容有序的編織成由若干步驟組成的訓練程序,按照預定程序組織訓練活動(dòng),對訓練過(guò)程實(shí)施科學(xué)控制的方法.
13、 力量素質(zhì)：人體肌肉工作是克服阻力的能力。
14、 速度素質(zhì)：是指人體快速運動(dòng)的能力，也即指人體后人體某一部分快速移動(dòng)，快速完成動(dòng)作和快速做出運動(dòng)反應的能力。
15、 區間性多年訓練計劃：對兩年以上的一個(gè)特定時(shí)間的訓練過(guò)程設計。
16、 高原現象：優(yōu)秀運動(dòng)員的多年訓練過(guò)程,常常在專(zhuān)項提高訓練階段的訓練中達到較高水平之后,會(huì )出現競技水平停滯不前,甚至略有下降的現象.
17、 大周期:指運動(dòng)員競技狀態(tài)下形成，保持和消失三個(gè)階段的一個(gè)完整的訓練過(guò)程稱(chēng)為一個(gè)訓練大周期。
二．簡(jiǎn)答
1、競技體育形成的動(dòng)因
答:1是生物學(xué)因素 2 心理學(xué)因素 3 是社會(huì )學(xué)因素
2、競技體育的構成
答: 運動(dòng)員選材 運動(dòng)訓練 運動(dòng)競賽 競技體育管理
3、競技體育的主體構建及其之間的關(guān)系
答: 競技體育的主體構建是運動(dòng)訓練，其關(guān)系為：運動(dòng)員選材（基礎）、運動(dòng)訓練（主體）、運動(dòng)競賽（目標）
4、運動(dòng)訓練學(xué)的理論體系和學(xué)科特征
答：理論體系:一般訓練 項群訓練 專(zhuān)項訓練 訓練原則 訓練內容 訓練負荷訓練方法訓練安排。 學(xué)科特征:本源性 綜合性 實(shí)踐性.
5、 運動(dòng)成績(jì)的決定因素
答: 運動(dòng)員比賽中表現的競技水平；對手在比賽中所表現的競技水平；比賽結果的評定
6、運動(dòng)員競技能力結構的非衡特征及補償效應
答: 運動(dòng)員競技能力構成因素中某種素質(zhì)和能力的缺陷,可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力在一定范圍內予以彌補和代償,使其總體競技能力保持在特定的水平
7、運動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓練目標的建立的內容
答:運動(dòng)員的競技能力；運動(dòng)員的運動(dòng)成績(jì)；運動(dòng)員所能承載的負荷
8、系統訓練與周期安排原則的科學(xué)基礎
答: 人體生物適應的長(cháng)期性；競技能力形成的連續性與訓練效應的不穩定性；人體生物適應過(guò)程的周期性
9、運動(dòng)訓練方法和運動(dòng)訓練手段的關(guān)系
答：同：都是用于完成訓練任務(wù)的；異:1運動(dòng)訓練方法是完成訓練任務(wù)的途徑和辦法,是人們提煉出來(lái)的比較概念化的認識, 而運動(dòng)訓練手段則是具體的,有目的的身體活動(dòng)方式,是運動(dòng)訓練方法的具體體現；2 運用同一種訓練方法去發(fā)展某一種競技能力時(shí),可采取不同的訓練手段；3對訓練方法的表述通常是定型的,而對于訓練手段的表述則是明確的數量規定.
10、從訓練方法結構的角度上看,模式訓練法與程序訓練法有什么區別
答: 控制運動(dòng)訓練過(guò)程的依據，模式訓練法是以訓練模型為控制依據，程序訓練法則是以訓練程序為控制依據。
11、重復訓練法 間歇訓練法持續訓練法的區別
答: 概念 特點(diǎn)不同 重復訓練法的特點(diǎn) 負荷時(shí)間短 負荷強度大動(dòng)作速度快 間歇時(shí)間充分。 間歇訓練法；發(fā)展時(shí)間較長(cháng) 以有氧代謝系統為主持續訓練法： 負荷時(shí)間相對較短 負荷強度相對較高 練習過(guò)程不中斷。
12、運動(dòng)訓練的基本結構是什么
答： 起始狀態(tài)診斷；建立訓練目標；制定訓練計劃；組織訓練實(shí)施；進(jìn)行檢查評定；實(shí)現訓練目標。
13、運動(dòng)訓練對運動(dòng)員的影響主要有幾個(gè)方面各是什么
答:兩方面；一是提高運動(dòng)競技能力；二是培養運動(dòng)員在此特定比賽中充分表現已獲得的競技能力。
14、基礎階段運動(dòng)訓練計劃的任務(wù)和負荷特點(diǎn)
答:任務(wù):是發(fā)展一般運動(dòng)能力負荷特點(diǎn): 必須嚴格遵循循序漸進(jìn)的原則 15：進(jìn)入專(zhuān)項和最佳階段的訓練任務(wù)和負荷特點(diǎn)
答: 任務(wù):努力發(fā)展決定專(zhuān)項競技能力的主導因素,在此基礎上,各項目運動(dòng)員還要加強對訓練理論的學(xué)習,以提高其訓練的積極性和主動(dòng)性. 負荷特點(diǎn): 專(zhuān)項訓練逐年增高或波浪式 最佳階段:波浪式.
16、競技體育中運動(dòng)員的競技狀態(tài)形成過(guò)程
答: 獲得 保持（相對穩定） 和 消失 的順序進(jìn)行
17、常規大周期和微縮大周期的區別
答: 時(shí)間長(cháng)短不同 內容不同 前者持續不短于14周要求運動(dòng)員分別提高不同的競技能力,進(jìn)而綜合起來(lái),表現為高度的專(zhuān)項競技能力:后者通常安排于有2~~3個(gè)月的準備時(shí)間的重大比賽的訓練中,在較短的時(shí)間內,運動(dòng)員集中精力與恢復或提高綜合的競技能力.
18、訓練負荷是由什么構成的
答: 負荷的量度 負荷的內容
19、訓練周中國式的分類(lèi)有哪幾種
答: 基本訓練周 賽前訓練周 比賽周 恢復周
20、動(dòng)訓練過(guò)程的實(shí)質(zhì)是什么
答:負荷—疲勞—恢復—負荷
21、周訓練課的結構兩段論
答:把一周的訓練分為兩半。上半周的訓練之后，在一周的中間（即星期三后星期四）安排較小的負荷或其他形式的積極性休息作為調整。在下半周的訓練中，從負荷的內容及程度上，常常與上半周的某些方面是相似的。
22、周加大訓練負荷的三條途徑
答:增加負荷量，同時(shí)負荷強度保持不變或相應的下降。 提高負荷強度，負荷量保持不變或相應的減少。 負荷量和負荷強度都保持不變，通過(guò)負荷的累加效應給機體以深遠的刺激。
23、依決定競技能力的主導因素分類(lèi)的四---九式分類(lèi)內容
答: 體能主導類(lèi)；快速力量性； 速度性；耐力性技能主導類(lèi) ； 難美性 ；技心主導類(lèi)； 準確性； 激戰能力主導類(lèi) ；隔網(wǎng)對抗性； 同場(chǎng)對抗性； 格斗對抗性； 輪換攻防對抗性。
24、項群訓練理論的科學(xué)意義
答: 構建 一般訓練學(xué) 項群訓練學(xué) 專(zhuān)項訓練學(xué)三層次理論體系
三、問(wèn)答題
1、訓練過(guò)程中負荷量度的動(dòng)態(tài)變化
答: 體能類(lèi)主導項目運動(dòng)員體能狀態(tài)的好壞對于成功地參加比賽具有重要意義，訓練負荷的節奏 負荷數量和強度的組合以及變化，所有安排都服務(wù)于力求在比賽時(shí)能夠表現出最高的體能和運動(dòng)強度。技能主導的運動(dòng)負荷量的變化主要體現在單個(gè)動(dòng)作數量和成套動(dòng)作數量上，負荷強度主要體現在動(dòng)作難度以及每分鐘動(dòng)作數量上。從準備期到競賽期，負荷量由少到多，在由多到少；而負荷強度則由小到大 直到比賽前才有所降低。
2、么說(shuō)訓練課交替進(jìn)行
答: 各種訓練內容對機體對機體心里過(guò)程提出的要求不同 ； 機體供能要求方式不同 ； 機體在承載負荷后恢復時(shí)間不同 ；負荷下所需的生理機制不同 ；不同目的對機體要求不同 ； 不同內容集中安排導致過(guò)度疲勞。所以說(shuō)在周訓練計劃中交替安排不同的訓練內容，既能夠使運動(dòng)員所需要生物各種競技能力的到全面綜合的發(fā)展，又可避免負荷過(guò)于集中而導致過(guò)度訓練。
3、理解制定的多年訓練計劃的必要性
答:通過(guò)對多年訓練計劃的系統規劃，把培養高水平運動(dòng)員的整個(gè)過(guò)程置于嚴格的科學(xué)控制之下，這是運動(dòng)訓練工作的前提，也是運動(dòng)員競技能力得以持續發(fā)展的重要保證。
4、運動(dòng)員訓練過(guò)程中的高原現象和產(chǎn)生的原因
答: 現象: 優(yōu)秀運動(dòng)員的多年訓練過(guò)程,常常在專(zhuān)項提高訓練階段的訓練中達到較高水平之后,會(huì )出現競技水平停滯不前,甚至略有下降的現象.
原因:隨著(zhù)運動(dòng)員進(jìn)入青年期,各生理系統發(fā)育日臻完善,遺傳效應減慢或停滯.這是不依人們的主觀(guān)意志而轉移的自然規律.由于多年由同一教練按同一思路訓練,對所采用的習慣訓練方法和手段高度適應,難以引起積極的適應性反應,訓練的效應自然減弱. 訓練不當(包括過(guò)度負荷 局部損傷等)及環(huán)境的不良影響. 運動(dòng)員由于訓練,經(jīng)濟,人際關(guān)系,自我發(fā)展等各方面的原因.導致主觀(guān)努力的下降.
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